培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的思考

1、培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的思考什么叫做終身體育意識？終身體育的意識是指人們對終身進(jìn)行體育鍛煉的認(rèn)知、習(xí)慣和能力的總稱。社會的發(fā)展，對人才的要求也隨之發(fā)生變化?，F(xiàn) 代社會對人才的要求可歸納為健壯的體魄、高超的智能、良好的心理素質(zhì)、良好的職業(yè)道德和協(xié)作精神。 健壯的體魄應(yīng)當(dāng)是體質(zhì) 良好、體能全面、自理健康、道德高尚。當(dāng)代大學(xué)生的個體發(fā)展， 只有順應(yīng)時代的要求，在進(jìn)入社會后，終生從事體育鍛煉才能維 持機(jī)體健康。所以，在高等學(xué)校體育教育過程中，必須使學(xué)生形 成終身體育的意識。學(xué)生只有形成了終身體育的意識，才會在校 外、在進(jìn)入社會后終生從事體育鍛煉。終身體育的意識的主要特點(diǎn)包括： 內(nèi)隱性。盡管終身體育的

2、意識可以導(dǎo)致一系列的體育行為，但它本身是看不見摸不著的。 終身體育的意識不等于體育行為， 終身體育的意識是內(nèi)隱的。 第 二，客觀性。這是因為終身體育的意識一方面是人腦這個自然物 質(zhì)的機(jī)能和屬性，另一方面終身體育的意識的來源是客觀存在 的。第三，社會性。任何人的終身體育的意識都不是與生俱來的， 而是在長期的社會生活中， 通過與他人的交往和相互作用， 通過 大量的體育實踐活動而逐步形成的。第四，能動性。終身體育的 意識能夠支配和調(diào)節(jié)人們對體育和體育活動的意志和情感體驗， 能夠限制或推動人們的體育活動， 能在體育活動中，對自己和活 動提出要求。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動有益于身體健康已是眾所周知， 但它間接帶

3、給我們心理健康更是會讓我們受益無窮， 市場經(jīng)濟(jì)社會就是競爭 的社會，各行各業(yè)的競爭歸根到底是人才綜合素質(zhì)（科技文化、 思想品德、體質(zhì)）的競爭，競爭過程也是他們身心素質(zhì)，各方面 知識、能力的自我展示，優(yōu)勝劣汰的篩選過程。但競爭是體育運(yùn) 動主要特征之一，在體育 運(yùn)動中，時時處處充滿著競爭，這種 競爭，必須講究良好的體育道德，取 主要靠自己的能力，而不 是通過不擇手段地傷害他人來達(dá)到。在體育運(yùn)動中，不講門第， 不排世襲，不序尊卑。在競爭活動中不承認(rèn)除個人身體、心理以 外的任何不平等。體育運(yùn)動以 公平競爭 為宗旨，不徇人情，最 講現(xiàn)實，不論資歷，最講務(wù)實，不圖虛妄。通過體育活動的競爭 來培養(yǎng)自己積極進(jìn)

4、取競爭意識，無疑會在大學(xué)生日后走出校門、 走向社會，投身于激烈競爭的社會時更具優(yōu)勢。從大學(xué)生的年齡特征來看， 他們的價值觀、 人生觀已基本形 成，并日趨成熟、穩(wěn)定，他們對在中學(xué)階段所接受的體育教育的 認(rèn)知、目的和意義有了一定的水準(zhǔn)。在大學(xué)階段的體育教育中， 更熱衷于追求個性化的體育需求。 因此，大學(xué)體育教育有必要引 導(dǎo)學(xué)生從個性化的體育需求向終身體育方向發(fā)展。大學(xué)體育課程的基本目標(biāo)之一，是使學(xué)生能夠 積極參與各 種體育活動， 并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣， 基本形成終身體育的 意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃， 具有一定的體育文化欣賞 能力 。 對大學(xué)生終身體育的意識培養(yǎng)是一個系統(tǒng)工程， 既要關(guān)

5、注學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間的階段性效益， 又要追求學(xué)生走出校門后的 長遠(yuǎn)效益。就其培養(yǎng)過程而言，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣是關(guān)鍵；關(guān)注 學(xué)生運(yùn)動愛好和專長的形成，養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣是根 本；多渠道豐富學(xué)生的體育知識， 使他們對體育的目的和意義有 更加明確的認(rèn)識， 為他們形成終身體育的意識是基礎(chǔ)； 構(gòu)建校園 體育文化氛圍， 陶冶學(xué)生情操， 培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育活動和欣賞體 育的能力是條件。毛澤東同志在體育之研究中，對體育方法的多少的辯證 表述是： 應(yīng)諸方之用者其法宜多，鍛一己之身者其法宜少。 實踐證明，學(xué)生對運(yùn)動項目樣樣都學(xué)，樣樣都不精，難以形成自 己的運(yùn)動愛好和專長， 難以使學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣。 應(yīng)提倡

6、根據(jù)學(xué)生的興趣和愛好， 有選擇地學(xué)習(xí)一項或幾項運(yùn)動項目， 形 成自己的專長。 有了專長，他們才能在專長運(yùn)動中體驗到成功感、 愉快感和自我價值感，進(jìn)而提高參與體育學(xué)習(xí)和活動的積極性， 鍛煉身體的習(xí)慣才能養(yǎng)成。當(dāng)然有了意識和積極性， 理論課也是很重要的， 通過體育理 論課的講授， 學(xué)生可以獲取人體身心發(fā)展的規(guī)律及基本的生理常 識、體育活動對人體生理、心理健康的作用、體育知識和信息的 方法， 體育的欣賞和評價的方法和一些防護(hù)保健的知識。 這樣才 能讓學(xué)生能夠科學(xué)有計劃地安排體育鍛煉，參與到體育活動中， 也有利于學(xué)生形成自己的運(yùn)動習(xí)慣和方式， 更準(zhǔn)確的選擇適合自 己，并且為自己喜歡的體育活動類型。隨著社會開放的進(jìn)一步深入， 經(jīng)濟(jì)發(fā)展的速度加快，社會運(yùn) 動的時間節(jié)奏越來越充分展現(xiàn)出由慢到快的變化趨勢。如果不能樹立終身體育的意識