科學(xué)佩戴老花鏡的四大好處

1、科學(xué)佩戴老花鏡的四大好處一般在 40 歲以后，人就逐步出現(xiàn)老花眼癥狀，這屬 于正?，F(xiàn)象。為了便于看書、看電視、干活，中老年人需要 佩戴一副老花鏡。許多人認(rèn)為老花眼配鏡很簡單，只要拿幾 副老花鏡片試著戴戴， 隨便選一副就行了， 但眼科專家表示， 這種認(rèn)識和做法都是不科學(xué)的，隨便買的老花鏡大部分都不 合適，甚至?xí)o戴鏡者帶來不必要的麻煩和痛苦。何謂老花眼？ 我們每個(gè)人的眼睛，在瞳孔的后面都有一個(gè)無色透明、 前后凸起的水晶體， 像一個(gè)放大鏡一樣， 它有很強(qiáng)的屈光力， 因?yàn)樗旧砀挥幸欢ǖ膹椥院团蛎浤芰?，所以在周圍肌肉?韌帶的作用下，可以隨時(shí)改變自己的厚度，從而使屈光力也 發(fā)生變化。這個(gè)變化，醫(yī)學(xué)上

2、稱之為眼睛的調(diào)節(jié)功能。當(dāng)我們看遠(yuǎn)時(shí)調(diào)節(jié)就放松（水晶體變扁，屈光力減弱） 看近時(shí)，調(diào)節(jié)就加強(qiáng)（水晶體變厚，屈光力增強(qiáng)） ，但是在 人的一生中，水晶體的核部卻在逐漸增大，逐漸變硬，這就 會(huì)影響到水晶體的膨脹力。到了 40 歲左右，水晶體的膨脹力降低就比較明顯了， 在目標(biāo)放近時(shí)，就會(huì)由于調(diào)節(jié)力不足，而發(fā)生近視力下降， 需要將目標(biāo)移遠(yuǎn)些，方能看得較為清楚些。這種癥狀，醫(yī)學(xué) 上稱之為老花眼。有的人是近視眼，但同樣會(huì)發(fā)生老花眼癥 狀。40 歲之后，老花眼癥狀會(huì)發(fā)展，越來越重，一般來說：40 歲的人老花 +1.00 度（習(xí)慣稱為 100 度），50 歲的人老花 +2.00 度，55 歲老花 +2.50 度，

3、60 歲老花 +3.00 度，70 歲老花 +4.00 度，之后老花度就不再增加（水晶體已全部硬化） 。眼睛出現(xiàn)老花癥狀要引起重視，老花眼如果不及時(shí)矯 正，會(huì)越來越嚴(yán)重，除度數(shù)加深，還極易引發(fā)白內(nèi)障、青光 眼等，有致盲的危險(xiǎn)。怎樣科學(xué)佩戴老花鏡？ 發(fā)生了老花眼，有人拿放大鏡代替眼鏡，其實(shí)，放大鏡 折合成老花鏡相當(dāng)于10002000度，長時(shí)間這樣“縱容” 眼睛，等再配老花鏡時(shí)就很難找到合適的度數(shù)了。許多人都 知道，在地?cái)偵峡梢再I到很便宜的老花眼鏡，即使到網(wǎng)上購 買，也不貴。 但眼科專家主張， 大家應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院驗(yàn)光后， 到正規(guī)的眼鏡商店購買老花鏡佩戴。為什么呢？讓我們說說科學(xué)佩戴老花鏡比隨便買一

4、副 老花鏡所擁有的四大好處。精確處方 在店里賣的老花鏡都是現(xiàn)成的非定制的，左右鏡片的度 數(shù)都一樣，但是大部分人每只眼睛都需要不同的度數(shù)。所以 應(yīng)當(dāng)讓醫(yī)生為你驗(yàn)光，出具老花眼的精確處方。如果驗(yàn)光的 結(jié)果，你的右眼度數(shù)是 +3.00 而左眼度數(shù)是 +2.75，那么，普 通眼鏡都是不適合的， 除非你買一副 +3.00 和一副 +2.75 的老 花鏡，然后再把鏡片交叉互換。當(dāng)然這樣做的前提是你要知 道如何更換鏡片，而且不會(huì)把鏡架弄壞。此外，醫(yī)生為你開的處方可能還有散光矯正需求（處方 里有“ CYL ”和“ Axis ”字樣就代表有散光） 。這就是說，你 的視線或多或少都會(huì)有點(diǎn)模糊，模糊的程度取決于你的

5、散光 度數(shù)有多高。在正規(guī)眼鏡店，你可以買到一副矯正你的散光 度數(shù)的老花鏡。合適瞳距 訂購任何按處方配制的眼鏡，包括老花鏡，瞳距是非常 重要的。瞳距就是兩眼瞳孔之間的距離（PD，單位mm）。這決定了左右鏡片上的光學(xué)中心的位置。光學(xué)中心定得準(zhǔn)確，眼 睛通過鏡片才能看得清楚。你可以在做眼睛檢查的時(shí)候要求 醫(yī)生測量并出具你的瞳距值。如果你得到的是一個(gè)這樣數(shù) 字，比如66/63，那么66是遠(yuǎn)用PD, 63是近用PD，也就是 你配老花鏡可采用 63mm 作為瞳距值。一般出售的老花鏡的瞳距不是根據(jù)你的實(shí)際情況定制 的，都是采用一個(gè)大眾平均值，根據(jù)架子的尺寸而設(shè)定，而 且那里的眼鏡也根本不會(huì)有關(guān)于瞳距的任何說

6、明。如果你戴 了一副不適合你瞳距的老花鏡，那么你在戴這副眼鏡的時(shí)候?qū)?huì)看不清，而且也可能會(huì)造成頭痛和眼睛疲勞可以加膜 一般的老花鏡并沒有加上防反光膜等膜。但是對于老花 鏡或電腦眼鏡來說，加 AR 膜是非常好的選項(xiàng)，因?yàn)樗軌?減少反光。如果你選擇給鏡片加膜的話，是需要付額外的費(fèi) 用的，但是絕對是物有所值。 AR 膜能夠減少反光，而且長 時(shí)間看電腦的時(shí)候可以幫助緩解眼睛疲勞。染色有益你永遠(yuǎn)不可能在普通商店找到一副擁有10%粉紅染色的老花鏡。如果你是長時(shí)間對著電腦工作的人， 10%粉紅染 色將會(huì)是對你非常好的選項(xiàng)，因?yàn)樗梢詭椭徑庋劬ζ?勞。同時(shí)要注意，在試鏡時(shí)，時(shí)間寧可稍長一點(diǎn)，環(huán)境光線 的亮

7、度要與平時(shí)閱讀的亮度一致，不要給將來預(yù)留老花度數(shù) 而造成“過度矯正” ，度數(shù)太深。注意雙眼平衡，否則會(huì)加 劇眼睛勞損，加快老花速度。戴上老花鏡能看清 30 厘米處 報(bào)紙上最小的字而不出現(xiàn)物體變形、眩暈等癥狀，說明花鏡 度數(shù)合適。初戴老花鏡自覺目標(biāo)放大、物體變形、眩暈等不 適癥狀，多為老花鏡度數(shù)過大；相反，視物雖清，但閱讀久 則出現(xiàn)眼睛疲勞，多為鏡片度數(shù)不足。佩戴老花鏡的三個(gè)誤區(qū)佩戴老花鏡往往有三大誤區(qū)。其一，一副老花鏡戴到底。長期使用一副老花鏡，鏡片出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象時(shí)，會(huì)造成通光量下降，影響鏡片成 像質(zhì)量，加速眼睛老花程度上升，老花眼要定期復(fù)查視力、 調(diào)校鏡架、適時(shí)更換鏡片。其二，多人共用

8、一副老花鏡。夫妻共用一副老花鏡，肯 定有一方遷就了另一方，遷就的一方眼睛的視力狀況會(huì)越來 越差，老花度數(shù)上升快，看東西越來越吃力。其三，老花眼會(huì)自己變好。到某個(gè)時(shí)候，不戴老花鏡也 能看書，出現(xiàn)這種情況，實(shí)際上是得了早期白內(nèi)障，晶狀體 發(fā)生了混濁， 吸收水分后引起屈光變化， 類似近視，正好“抵” 去老花的度數(shù)，變得看近物可以不戴老花鏡了。如何預(yù)防老花眼？老花眼并非不能預(yù)防。有關(guān)專家用 10 個(gè)字概括說：“年 老多吃素，勞逸要適度。 ”首先，重視飲食調(diào)節(jié)。老花眼與影響晶狀體代謝的因素有關(guān)，如缺氧、脫水及缺乏維生素C、氨基酸、鋅、硒等。人到中年， 應(yīng)多吃富含上述物質(zhì)的蔬菜、 水果， 比如胡蘿卜、 葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、西紅柿等，魚、肉、雞蛋也不可 少，忌煙酒和辛辣、油膩食物。為了防止眼壓升高， 還應(yīng)多補(bǔ)充富含維生素 E 和維生素B1 的食物，如蛋黃、黃豆、瘦豬肉等。其次，及時(shí)預(yù)防眼部感染。 老年人可常吃些“清熱明目 的食物，如菊花茶、苦瓜湯等，防止眼組織感染。