全國愛眼日保護(hù)眼睛預(yù)防近視主題班會(huì)PPT課件（帶內(nèi)容）1

1、保護(hù)眼睛 預(yù)防近視 愛 護(hù) 眼 睛 從 小 做 起 E E D F C Z P F P T O Z L P E D P E C F D 全 / 國 / 愛 / 眼 / 日 Please write your text below. The size can be changed and the font can be replaced. 目錄 全國愛眼日 錯(cuò)誤用眼習(xí)慣 怎樣保護(hù)視力 護(hù)眼小常識(shí) 1 2 3 4 全國愛眼日 Please write your text below. The size can be changed and the font can be replaced. 1 全

2、國愛眼日 全國愛眼日是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一， 不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。 1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次 向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全 國愛眼日”。 1996年，重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。 2021年3月，為提高近視防控等兒童青少年視力健康工作管理決策水 平，促進(jìn)兒童青少年視力健康事業(yè)科學(xué)發(fā)展，國家衛(wèi)健委決定成立 國家兒童青少年視力健康管理專家咨詢委員會(huì)。 6.6 全國愛眼日 全國愛眼日 1合理用眼，關(guān)注孩子眼健康。 2科學(xué)防控近視，擁有光明未來。 3眼底一張照，眼病早知

3、道。 4關(guān)愛白內(nèi)障患者，共享清晰視界。 5控血糖、查眼底，預(yù)防糖尿病致盲。 6重視低視力康復(fù)，提高視覺質(zhì)量。 節(jié)日口號(hào) 錯(cuò)誤用眼習(xí)慣 Please write your text below. The size can be changed and the font can be replaced. 2 孩子遠(yuǎn)離老師、家長的監(jiān)管，致使增加了很多玩游戲、看平板電 腦的時(shí)間，雙眼“工作量”劇增，等到開學(xué)前再去檢測視力，往 往度數(shù)總是不停漲。因此，孩子和家長們需要做的就是充分認(rèn)識(shí) 近視誤區(qū)，以養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣來防治近視度數(shù)增長。 錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣是近視加速器！ 錯(cuò)誤用眼習(xí)慣 錯(cuò)誤用眼習(xí)慣 正確的握筆

4、姿勢 筆的四個(gè)著力點(diǎn)： 1、在拇指反映尖。 2、在食指指根骨節(jié)凸起處。 3、在食指指尖。 4、在中指第一關(guān)節(jié)與指甲邊垂中間的位置。 致使青少年近視眼有一個(gè)很大的成因就是 錯(cuò)誤的握筆姿勢。 電腦、電視的顯示屏都有輻射，可大 量消耗視網(wǎng)膜中的視紫紅質(zhì)。長時(shí)間 看會(huì)影響視力。很容易引起視疲勞， 最終形成近視或加深近視度數(shù)?？措?視時(shí)要特別注意保護(hù)眼睛。我們現(xiàn)在 可以做到的是：注意電視機(jī)的擺放位 置，不要太高也不要太低，與我們的 視力平行，擺放的距離合適；電視機(jī) 的色彩，亮度調(diào)節(jié)合適，別太亮；更 不要長時(shí)間玩電子游戲，一般半小時(shí) 就休息一下眼睛，把眼睛移向遠(yuǎn)處， 做幾分鐘眼部按摩。 這些錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣

5、你是否知道？ 不正確的 握筆姿勢 長時(shí)間過近 距離用眼 不良的環(huán)境 下用眼 連續(xù)長時(shí)間 用眼 長時(shí)間玩電 腦、看電視 錯(cuò)誤用眼習(xí)慣 怎樣保護(hù)視力 Please write your text below. The size can be changed and the font can be replaced. 3 一勤查 定期檢查視力 二正姿 矯正用眼姿勢 三戶外 每天保證充足的戶 外活動(dòng)時(shí)間 四保證 保證充足的睡眠 和合理的營養(yǎng) 怎樣保護(hù)視力 如何做好孩子的近視防控工作呢？不是掉入青少年近視的誤區(qū)，輕信“近視是能夠治愈 的”、“近視不能馬上戴眼鏡”、“散瞳對孩子眼睛不好”、“戴眼鏡會(huì)使眼睛

6、變形”等 謠言。家長們需要幫助孩子盡量做到一勤查、二正姿、三戶外、四保證，從四個(gè)方面入手， 在生活的點(diǎn)滴中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣才是應(yīng)對近視防控的利器。 怎樣保護(hù)視力 一勤查：定期檢查視力 無論是否是寒暑假，家長都可每月在家給學(xué)生測視力。三年級(jí)以上的學(xué)生可以 自己每周測一次。針對主訴看不清黑板或者需要瞇眼看東西的孩子，家長就需 要每半年到醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，一旦發(fā)現(xiàn)近視及時(shí)進(jìn)行近視防控。 二正姿：矯正用眼姿勢 無論是在學(xué)校還是在家，家長和老師都要監(jiān)督孩子的讀寫姿勢，并為孩子提供 適合其坐高的桌椅和良好的照明。幫助孩子養(yǎng)成“三個(gè)一”，即眼睛離書本一 尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用

7、眼時(shí)間不宜超過20 分鐘的用眼好習(xí)慣。同時(shí)還要避免孩子長時(shí)間、近距離持續(xù)盯著手機(jī)、電腦和 電視等電子產(chǎn)品的屏幕，因?yàn)樗乔嗌倌杲暤淖锟準(zhǔn)字弧?怎樣保護(hù)視力 三戶外：每天保證充足的戶外活動(dòng)時(shí)間 寒假在家期間，家長要幫助孩子獲得充足的白天戶外活動(dòng)時(shí)間， 這對于預(yù)防近視和防止近視加重有重要意義。家長應(yīng)引導(dǎo)孩子積 極參加體育鍛煉，每天使孩子開展2小時(shí)以上的白天戶外活動(dòng)。 四保證：保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng) 充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)。小學(xué)生每天睡 眠時(shí)間要達(dá)到10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。兒童青少年 應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃 新鮮蔬菜水果。

8、 護(hù)眼小常識(shí) Please write your text below. The size can be changed and the font can be replaced. 4 護(hù)眼小常識(shí) 哪些方法能緩解視疲勞？ 做眼保健操、熱敷眼睛、閉目養(yǎng)神、眺望遠(yuǎn)方。 以上方法均可一定程度緩解視疲勞。遠(yuǎn)眺、多看綠色植物效果最佳。 近視、遠(yuǎn)視分別是怎么回事？ 近視是看遠(yuǎn)不清、看近清。 輕度遠(yuǎn)視看遠(yuǎn)看近都清；中度遠(yuǎn)視看近不清、看遠(yuǎn)清；高度遠(yuǎn)視看 遠(yuǎn)看近都不清。 未成年人應(yīng)該隔多久做一次驗(yàn)光呢？ 半年。 無論是否已經(jīng)確診屈光不正，都應(yīng)每半年做一次驗(yàn)光檢查，疫情期 間根據(jù)實(shí)際情況。 驗(yàn)配普通框架眼鏡時(shí)需要

9、注意哪些問題？ 球鏡度數(shù)準(zhǔn)確、散光度數(shù)準(zhǔn)確、散光軸向準(zhǔn)確、瞳 距準(zhǔn)確。 護(hù)眼小常識(shí) 不戴眼鏡，近視會(huì)發(fā)展得慢一些嗎？ 配戴準(zhǔn)確合適的眼鏡可以延緩近視發(fā)展。 兒童近視的發(fā)展主要源于其生長發(fā)育期眼軸的增長。一旦確認(rèn)為真性近視，如不及時(shí) 驗(yàn)配準(zhǔn)確合適的眼鏡，近視可能會(huì)因?yàn)橐曃锊磺逡鸬囊暺诙鲩L得更快。 我們什么時(shí)候可以揉眼睛？ 盡量不揉。 手上有各種病原微生物，揉眼的動(dòng)作會(huì)把病原體帶到眼睛上，從而造成各種閉疾病。 即使洗干凈了手，也可能因?yàn)槿嘌鄣臋C(jī)械性刺激，造成眼部問題。所以盡量不揉眼， 有不適及時(shí)就診為好。 所有人驗(yàn)光都需要散瞳嗎？ 需要具體情況具體分析。 12歲以下的兒童原則上應(yīng)該散瞳驗(yàn)光，但也需具 體情況具體分析。成人驗(yàn)光大部分不需要散瞳。 但遠(yuǎn)視者有的需要散瞳驗(yàn)光。 謝謝觀看 更多PPT,請關(guān)注小