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文檔簡介
1、 原料:花生、西芹、胡蘿卜、八角、醬油、鹽、雞精、白糖、醋、花椒油 做法: 1、鍋中加水,加入八角和適量鹽,倒入花生煮熟,撈出晾涼,胡蘿卜去皮切丁 2、西芹去筋切丁,鍋中再燒開水,將芹菜丁稍焯水,撈出瀝干。 3、把醬油、鹽、雞精、白糖、醋、花椒油放在小碗中調(diào)好味。將西芹、花生、 胡蘿卜一起倒入大碗中,倒入料汁拌勻即可。 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 食材:大蝦、大杏仁、蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒、鹽、白糖、料酒、醋、香油、 淀粉、水、食用油 做法: 1. 大蝦洗凈去頭去殼,背部中間用刀劃開,去除蝦線;處理好的蝦仁用料酒、淀 粉、少許鹽拌勻,腌制片刻入味; 2. 干辣椒去籽切小段,蒜切片,蔥姜切小粒備用;
2、將鹽、白糖、料酒、醋、淀粉、 水、香油拌勻做成調(diào)料汁備用; 3. 鍋內(nèi)油燒至 6 成熱,放入干辣椒和花椒煸炒出香味;放入蝦仁炒散;炒至蝦仁 斷生時(shí),放入蔥姜蒜快速翻炒; 4. 加入調(diào)味汁炒勻、最后起鍋前放入大杏仁拌勻即可 ; 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 用料:黑木耳 150 克,洋蔥半個(gè),柿子椒半個(gè),紅椒半個(gè),花椒 1 小勺,干辣 椒 2 個(gè),食鹽 1 克,生抽 1 小勺,醋 1 小勺,植物油 1 大勺 做法: 1、洋蔥,青紅椒洗凈切絲 ;木耳過滾水焯一下 2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味 3、把木耳,洋蔥,青紅椒和料汁 (鹽,生抽,醋 )攪勻,倒入煸香的油,翻均勻 即
3、可 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 4 A 版優(yōu) 5、煸至肥腸 椒段炒香。 煸。 做法: 1、準(zhǔn)備材料。(我買的是超市里出售的那種半熟的大腸) 3、鹵過的肥腸用一根筷子能戳進(jìn)去就差不多了,撈出 涼拌牛肚 加油小 6、鍋中留底油,放入洋蔥 微卷發(fā)黃,并且出油,盛出待用。 7、翻炒至洋蔥變軟,將洋蔥移到鍋邊,放入蔥姜蒜、干紅辣 8、放入肥腸和青椒翻炒, 干煸肥腸 原料:豬腸、洋蔥、青椒、老抽、生抽、水、二鍋頭、蔥姜蒜、八角、桂皮、香 葉、少許鹽、糖 2、肥腸入鍋,加老抽、生抽、水、少許二鍋頭、蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉、 少許鹽、糖,鹵煮 40-60 分鐘 材料:牛肚 500 克、紅辣椒 1 個(gè)、大蔥 1 根
4、、生姜 1 塊、大料適量、香油 6 克、 醬油 6 克、料酒大匙、精鹽 3 克、白糖 3 克 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 做法: 1. 大蔥洗凈切段;紅辣椒洗凈切片;牛肚洗凈,放入沸水中燙煮 5 分鐘,撈出后 刮除油脂; 2. 把牛肚、料酒、大料、蔥段、姜塊同放至開水中,煮至牛肚熟爛,待涼后切片 裝盤; 3. 食用前將紅辣椒和剩下的蔥切絲,撒在牛肚上,淋上調(diào)勻的醬油、鹽、白糖、 香油即可。 小提示:爽滑脆嫩,濃香可口。牛肚不宜煮得過爛,有足夠的韌性口感會(huì)更好。 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 原料:黃瓜、花椒油、辣椒油、香油、蒜、生抽、糖、醋、鹽 做法: 1、先將黃瓜整個(gè)從頭到尾用刀背拍
5、一遍,然后再切成小塊。 2、蒜搗成蒜泥,和所有的調(diào)味料放在一個(gè)碗里拌勻,根據(jù)自己的口味再調(diào)整一 下酸甜咸淡。然后倒入一個(gè)大盆里,把切好的黃瓜倒入,拌勻,腌 10 分鐘 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 食材:豬耳朵 1 只、香菜 1 棵、蔥 1 棵、生姜 3 片、朝天椒 2 個(gè)、蒜瓣 3 個(gè)、 大蔥 3 段、香葉 4 片、桂皮 1 小塊、八角 3 個(gè)、熟白芝麻適量、白糖少量、鹽 適量、老抽一小茶匙、香醋適量、生抽適量、辣椒油適量 做法: 1、將豬耳朵、大蔥、生姜、八角、桂皮、香葉放入鍋中,加適量冷水和少量料 酒,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火煮 30 分鐘左右,用筷子能戳穿豬耳朵,就證明已經(jīng)差 不多了,煮太過的話,
6、豬耳朵脆脆的口感就會(huì)打折扣! 中途記得將煮耳朵翻面喲 2、豬耳朵在煮制的過程中,我們可以準(zhǔn)備其它材料,將香菜、蔥、姜、蒜、朝 天椒切末備用 3、將步驟 2 中的材料放入調(diào)味碗中,加適量的鹽、香辣油、生抽、香醋,再加 一小茶匙老抽和少量白糖攪拌均勻 4、豬耳朵煮好后,撈起用冷水沖洗幾遍,晾干水分后切薄片 5、將步驟 3 中的調(diào)味汁與步驟 4 中切好的豬耳朵薄片混合,再加入適量熟白芝 麻拌勻即可 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 主料:帶魚 (適量 ) 調(diào)料:泡菜 (適量)泡椒(適量)精鹽(適量)植物油 (適量)料酒(適量)大蒜(適量)生姜 (適量)大蔥(適量 )老抽(適量 )淀粉(適量 ) 做法: 1 帶魚
7、去頭尾內(nèi)臟,斬成長段放精鹽,料酒腌漬 10 分鐘。 2 生姜大蒜切片,泡菜切小塊,泡椒切小段。 3 鍋里倒入植物油, 油 6 成熱時(shí)把帶魚蘸干淀粉下鍋炸至金黃后撈出, 控油備用 4 鍋里留底油,放入姜片,泡椒段爆香、 倒入蒜片,泡菜炒香、倒入炸好的帶魚, 調(diào)入兩湯匙料酒。 5 倒入一湯匙老抽。倒入沒過帶魚的清水,小火燉制。 6 燉制 15 分鐘后,調(diào)入精鹽、灑入蔥段,用淀粉勾芡燒開即可。 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 芹菜炒腐竹 食材:芹菜 200 克、腐竹 50 克、紅椒半個(gè)、鹽、油、香菇精 做法: 1、腐竹用冷水泡軟,瀝干水分;紅椒切圈。 2、芹菜摘去老葉,撕去老筋,清洗干凈瀝干水分。 3、熱油鍋
8、,放芹菜爆炒至變色。 4、加入腐竹爆炒 2 分鐘。 5、加入紅椒圈,翻炒幾下,放鹽、放香菇精適量,翻炒均勻就可以啦 6、很清淡的一個(gè)炒菜上桌啦。 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 原料:花生米 輔料:鹽,生抽,白酒,蒜,陳醋,白糖,花生油。 做法: 1. 涼鍋中倒入適量花生油,能把花生米淹沒就可以。把花生米也倒進(jìn)去。開小火 慢慢炸,邊炸邊攪拌。 2. 花生米炸至微微變色,控油撈出即可(如果掌握不好火候,也可邊炸邊嘗,炸 至香脆就可以)。炸好的花生米,往上噴灑少許白酒,攪拌均勻,可使花生米長 時(shí)間保持酥脆。花生米放一邊晾涼。接下來調(diào)制醋汁, 4 大勺的陳醋內(nèi)放入 2 大 勺白糖。 3. 再放入少許生抽。放入
9、少許鹽,鹽為百味之母,少放些鹽,醋汁的酸甜味才更 4.把醋汁澆 生口感更酥脆, 濃郁。把蒜瓣拍碎,剁成 洋蔥爆肥腸 ,放入醋汁內(nèi),將醋汁拌勻 。將醋汁與花 ,冰完之后的花 食材:肥腸 1 包( 3 條),洋蔥半個(gè)切片,青椒 2 個(gè)切片,蔥姜蒜適量,干紅椒 10 干花椒適量 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 做法 1、肥腸徹底洗凈 2、放入鹵水中慢慢煮,煮到筷子可以插穿就撈起來,切成薄段 3、熱鍋熱油,把干紅椒干花椒和蔥姜蒜下鍋爆香(蔥只用蔥白,青蔥葉留著起 鍋前用),依 次下入青椒片和洋蔥片,加鹽翻炒。 4、青椒洋蔥炒軟后下入肥腸大火爆炒,再加少許鹽和醬油。 11 5、起鍋前下入青蔥
10、葉翻炒幾下就可以。 7A 版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔 原料:雞胸肉 250 克青紅椒各 4 根炸花生米 50 克蔥粒 2 茶匙( 10 克)姜末 1 茶匙( 5克)蒜末 1茶匙( 5克)花椒 15 粒干紅辣椒 6根 調(diào)料:鹽 1茶匙( 5克)料酒 1/2 茶匙( 3克)干淀粉 2茶匙( 10克)米醋 2 湯匙( 30ml )醬油 1湯匙(15ml )白糖2茶匙( 10克)清水 2湯匙( 30ml ) 水淀粉 2湯匙( 30ml )香油 1湯匙( 15ml ) 做法: 1)雞胸肉切 1cm 大小的丁,加入鹽( 1/2 茶匙),料酒和干淀粉攪拌均勻后, 腌制 5 分鐘。蔥切成比雞丁稍微小點(diǎn)的粒,蔥姜切成末。青紅椒切粒。 2)將蒜蔥姜放入碗中,調(diào)入鹽
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