八個月的寶寶吃什么

1、八個月的寶寶吃什么 八個月的寶寶接觸輔食有一段時間了，寶寶也基本適應了媽媽給 TA 準備的輔食。這個 階段的寶寶正處 于身體的快速發(fā)育期，媽媽如果沒有及時補充寶寶所需要的營養(yǎng)， 很可能會 影響寶寶的生長發(fā)育。從飲食的角度來說，八個月的寶寶適合吃什么樣的食物呢？記住以下 幾個飲食特點對各位媽媽很有幫助哦。 1、食物有一定熱量。 八個月大的寶寶，正是生長發(fā)育的關鍵期，熱量一定要及時補充，如果寶寶所需熱量沒 有及時提供，那么寶寶可能會長得比較瘦小或者發(fā)育很慢，因此，媽媽一定要注意給寶寶吃 含有一定熱量的食物，為寶寶的生長發(fā)育提供充足能量。 2、食物利于牙齒萌出。 這個階段的寶寶處于長牙期，正是鍛煉咀

2、嚼能力的好時候。像軟米飯、面食等食物有一 定硬度，不僅能有效促進寶寶咀嚼肌和頜骨的發(fā)育，還利于寶寶牙齒的萌出，媽媽不妨讓寶 寶多吃這類食物哦。 3、食物含有豐富蛋白質。 蛋白質對于寶寶的生長發(fā)育必不可少，媽媽給寶寶吃的輔食應該含有豐富蛋白質。像豬 肉、雞肉、魚肉等肉制品就含有豐富蛋白質，媽媽不妨將其熬成粥或制成肉泥給寶寶吃哦。 4、食物含鐵豐富。 八個月的寶寶從母體帶來的鐵元素基本上消耗得差不多了， 所以應該側重從輔食中獲取。 這方面，媽媽可以給寶寶吃一些科學配比和強化鐵、鋅、鈣等多種礦物質的嬰兒營養(yǎng)米粉。 在給寶寶挑選米粉時，不僅原料為綠色大米的米粉品質上更有保障， 而且建議要追溯到產地，

3、確保是產自綠色基地的綠色大米， “雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰 兒米粉并不多，所以媽媽可以優(yōu)先考慮有綠色大米 +綠色基地出品“雙綠保證”的品牌米粉，像 亨氏這類國際品牌，各位媽媽也可以放心選購。 . 八個月的寶寶食譜大全 對八個月的寶寶來說，適當吃些有一定硬度、較為粗糙的輔食是鍛煉咀嚼能力和吞咽能 力的好方法。為滿足八個月寶寶的營養(yǎng)需求，下面將推薦幾種八個月寶寶的營養(yǎng)食譜做法， 媽媽可以照著做給寶寶吃哦。 【番茄雞蛋菜湯面】 原料： 煮爛切碎的細面條、去皮切碎后的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯。 做法： 1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻后， 倒入鍋內，同時加入高湯、

4、 爛面條、西紅柿碎塊， 一起煮開，用小火煨 5-10 分鐘； 2、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結成塊后，盛入碗內即成。 美食小TIP:吃面條可以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力， 寶寶面的挑選也有講究，寶媽可以 選擇市面上為寶寶量身定做的不添加食鹽和防腐劑的嬰幼兒面條，如廣受媽媽歡迎的亨氏品 牌，其寶寶面的面身由優(yōu)選 100%特制低筋小麥粉制作，不添加食鹽，面身十分柔軟細滑，容 易煮熟，也更利于寶寶消化，還有獨立的營養(yǎng)伴侶包，科學搭配各種營養(yǎng)素，加到煮熟的面 條中，既可以滿足寶寶對各種營養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮久導致營養(yǎng)的流失。 【雞肝魚泥】 原料: 雞肝泥 30 克。 做法: 1、雞肝洗凈

5、，雞肝剁碎， 2、雞肝用消毒鍋蒸熟； 3、將蒸熟的雞肝切成小塊搗成泥狀喂給寶寶吃。 美食小TIP:雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋等食品，具有維持正常生長和生殖 機能的作用。媽媽可以自制細膩的佐餐泥給寶寶吃，也可以選擇市面上一些現成的佐餐泥產 品哦，比如亨氏佐餐泥， 它全球選取優(yōu)質原料， 為寶寶進行科學的營養(yǎng)搭配， 且不含防腐劑， 經過高科技殺菌， 并采取創(chuàng)新保鮮包裝技術， 有袋裝和瓶裝可選， 還有多種食材， 易于搭配， 攜帶方便又安全，能幫助媽媽輕松為寶寶準備一份完美輔食哦。 . 八個月的寶寶吃什么補鈣 八個月大的寶寶到了生長發(fā)育的關鍵時期，寶寶的乳牙也開始萌出了，爬行能力有所增 強，此時

6、寶寶對鈣的需求量也較成年人高，每日所需鈣量為 800 毫克左右。由于期間媽媽喂 奶的次數會有所減少， 寶寶需要通過其他方法攝取足夠的鈣量， 那么寶寶應該吃什么補鈣呢？ 1、吃鈣片 媽媽可以給寶寶選購合適的鈣片，磨成粉添加到寶寶的輔食當中，以此幫助寶寶補充身 體所需的鈣質。 2、喝骨頭湯 骨頭湯富含豐富的鈣質， 媽媽在給寶寶熬粥或者煮面條的時候， 可以用新鮮骨頭做原料， 熬高湯給寶寶喝哦。 3、喝牛奶 奶制品也是寶寶補鈣的來源之一，八個月大的寶寶每天可以適當喝些牛奶，以滿足身體 發(fā)育對鈣質的需要。 給八個月寶寶補鈣的方法多種多樣，以上只列舉了幾種簡單易行的補鈣方法，各位媽媽 還可以根據寶寶的實際

7、情況，選擇適合自家寶寶的補鈣方法。 八個月的寶寶適合吃什么水果 八個月的寶寶可以適當吃些新鮮水果，以獲取身體發(fā)育所需的營養(yǎng)?？紤]到寶寶的身體 情況，媽媽在挑選水果的時候也要多加小心，容易引起寶寶上火或者拉肚子的水果，媽媽都 應該避免哦。那么八個月的寶寶吃什么水果比較好呢？以下推薦幾種常見的適合八個月寶寶 吃的水果，各位媽媽不妨喂給寶寶吃。 1、雪梨 雪梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、煮熟等食用方法對八個月 寶寶都合適，如果寶寶沒有出現身體不適，建議將雪梨削成小片給寶寶食用，以鍛煉咀嚼能 力。 2、柑橘 柑橘生津止咳、潤肺化痰，還含有豐富的維生素，可以讓寶寶的皮膚更加富有彈性

8、。媽 媽可以讓寶寶少量食用柑橘，但注意不能過量，因為柑橘吃多了容易上火哦。 3、香蕉 香蕉非常軟糯，潤腸通便，寶寶食用可以預防便秘。八個月的寶寶食用香蕉不能過多， 每次只吃一根香蕉的三分之一就好了。 4、蘋果 蘋果富含豐富鐵質，能夠預防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，但蘋果肉質較硬，媽媽可以把蘋果 搗爛成泥或者榨成汁給寶寶飲用。 八個月的寶寶飲食注意事項 寶寶在八個月大時，對食物的消化吸收能力有所增強，但在飲食方面仍有很多細節(jié)需要 各位媽媽注意。那么哪些細節(jié)是媽媽們容易忽略的呢？趕快來看看吧！ 1、適當吃些固體食物 八個月的寶寶已經進入出牙階段，媽媽應該根據寶寶的出牙情況，適當讓 TA 吃一些固 體食物，比如磨牙棒、面包片、饅頭、菜干粥、面條等。寶寶的小牙床已經可以咬動有一定 硬度的固體食物了呢。 2、食物要避免加調味料 雖然在白米粥或者白面條里加上醬油、味精等調料后味道更加美味，但這樣的食物卻不 能給寶寶食用，因為寶寶的腸胃比較嬌弱，如果攝入過多調味料，會加重腎臟的負擔，嚴重 影響身體發(fā)育。媽媽可以在米粥或面條中加入其他健康美