幼兒園保育保健知識

1、幼兒園保育保健知識：炎夏如何讓寶寶清涼適宜？ 幼兒園保育保健知識：炎夏如何讓寶寶清涼適宜？ 又想讓孩子涼快，又怕孩子受不了。怎么才能把握好其中的度?這都是問題，現(xiàn)在，就隨著 我們一起，來看看適合孩子的納涼之道吧 ! 1. 夏天可以讓孩子喝冷飲嗎 ? 孩子的胃腸功能還沒有完全發(fā)育成熟， 而且孩子的脾胃負(fù)擔(dān)比較重： 一方面， 孩子日生夜長，對營養(yǎng)的需求比較大 ; 另一方面，孩子的脾胃功能還比較弱，有 時候跟不上身體對營養(yǎng)的需求。 孩子年齡越小，這個特點(diǎn)就越突出。 而且，夏天是孩子脾胃功能相對“呆滯” 的時候，潮濕、高溫的天氣，容易使孩子的消化功能受影響，所以，夏天更要保 護(hù)好孩子的胃腸。 不管是從

2、冰箱里拿出來的飲料， 還是冰棍、 冰激凌，都要比胃里的溫度低二 三十?dāng)z氏度。吃冷飲后，孩子的胃黏膜 受到冷刺激，黏膜血管會強(qiáng)烈收縮，使胃酸、胃酶分泌銳減，胃的消化、殺菌、 免疫能力就會下降，孩子可能出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀。而且， 孩子的胃黏膜受損后， 胃腸道的消化、 吸收功能也會隨之下降， 孩子的營養(yǎng)就無 法保證。所以，夏天不能由著孩子的性子讓他隨意吃冷飲。 雖然常吃冷飲會影響孩子的胃腸， 但也不必把它視為毒藥， 碰都不能碰。 偶 爾有控制地給孩子吃少量的冷飲，也是可以的。 2. 孩子能不能睡涼席 ? 夏季氣溫高， 睡涼席比較涼爽舒服， 孩子也可以睡。 但是，涼席有一個缺點(diǎn)， 就

3、是它不吸汗。如果孩子出汗比較多， 可以在涼席上再鋪一層薄薄的床單或紗布。 給孩子用涼席時，先查看一下涼席表面是不是光滑無刺。如果孩子出汗多， 要經(jīng)常擦洗、晾曬。天氣轉(zhuǎn)涼后，要及時撤掉涼席，以免孩子受涼。 Tips 預(yù)防涼席性皮炎 有的孩子在涼席上睡覺后，身體接觸涼席的地方會紅腫、刺癢、疼痛，還會 起小紅疙瘩， 這種皮膚病因睡涼席而引起， 所以稱為“涼席性皮炎”。 因為新涼 席中含有螨蟲等多種致敏原，孩子皮膚又比較敏感，所以發(fā)病率比較高。 要預(yù)防“涼席性皮炎”，要注意幾點(diǎn)： 1. 最好給孩子用舊涼席。 2. 首次使用前，先用開水燙一次，再放到陽光下曝曬 3. 盡量不用草席，因為草席容易生螨蟲 4

4、. 經(jīng)常擦洗涼席，一周在陽光下晾曬一次。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)“涼席性皮 炎”，要馬上換掉涼席，并帶孩子去看皮膚科醫(yī)生， 請醫(yī)生給予有針對性的治療。 3. 孩子睡覺一定要蓋東西嗎 ? 哪怕天氣再熱， 睡覺時也要給孩子蓋點(diǎn)兒東西。 毛巾被既吸汗又透氣， 薄一 些的毛巾被很適合給孩子蓋。 另外， 也不要因為天氣熱就讓孩子脫光了睡覺， 光 著身子睡覺， 孩子的腹部容易著涼。 孩子的胃腸對溫度變化比較敏感， 如果受涼， 容易使胃腸道收縮而出現(xiàn)痙攣。 肚臍周圍又是整個腹部的薄弱之處， 更容易因受 涼而發(fā)生腹痛、腹瀉。所以，即使別的地方不蓋東西，也要在孩子的肚子上搭一 條毛巾，護(hù)住肚子。 4. 孩子光著腳在地上

5、走 ? 有的爸爸媽媽擔(dān)心孩子的腳受涼后感冒， 其實沒有必要。 一般來說， 孩子手的溫 度要比腳高一些，腳摸著涼是正常的，也不會因此而著涼感冒。夏天天氣熱，把 地板打掃干凈， 就完全可讓孩子光著腳在地上“撒撒野”。 如果想對他的小腳丫 有一些保護(hù)，可以給他穿雙小薄襪，再讓他在地上走。 5. 夏天打開門窗讓空氣對流，孩子受得了嗎 ? 很多媽媽都擔(dān)心“穿堂風(fēng)”會吹壞孩子， 尤其是孩子睡覺時， 更是門窗緊閉。 這樣做并不好。保持室內(nèi)空氣流通，能夠緩解暑熱，空氣也能保持新鮮。即使孩 子睡覺的時候，也可以開門開窗，只要注意別讓風(fēng)直接吹著孩子就行。 6. 多洗澡能預(yù)防痱子嗎 ? 小寶寶的皮膚嬌嫩， 又愛出汗

6、， 如果不及時將汗液清洗掉或擦干， 汗液堵塞 住毛孔，就容易長痱子、癤子。所以，勤給寶寶洗澡、勤換衣服是預(yù)防痱子、讓 寶寶涼快舒服的一個有效辦法。 洗澡水的溫度不能太高也不能太低， 一般控制在 32C35C左右。水溫太高起不到散熱的作用，水溫低了，寶寶容易著涼。一 般情況下，每天洗一兩次澡就行。天氣特別熱時，一天可以洗 3 次澡。 Tips 解暑去痱 3 處方 處方 1：六一散。即用 6 份滑石加 1 份甘草，一起煎成湯后，加點(diǎn)兒糖， 給孩子喝。每天滑石用量在 6-10 克，甘草 1-2 克。這湯本身就有些甜味，加糖 后，孩子一般都能接受。 處方 2：白扁豆煎湯，加少許糖。 處方 3：如果孩子

7、痱子很多，可以在上述六一散中加 10 克金銀花，煎湯后 代茶飲。 注：這些中藥原料都可以在藥店買到。 7. 帶孩子進(jìn)出有空調(diào)的場所要注意什么 ? 在夏天，商場、游樂場、電影院等場所的空調(diào)通常開得很足，與室外溫度 相差很大。 如果出了一頭一身的汗， 進(jìn)入帶空調(diào)的場所， 孩子的汗毛孔會突然關(guān) 閉，很容易感冒。帶孩子到這些地方時，先別忙著進(jìn)去，在門口把汗擦干，休息 一會兒再進(jìn)去。另外要帶上一件長袖衣，在空調(diào)屋里穿上，出門后再脫掉。 8. 孩子晚上睡覺時能開空調(diào)嗎 ? 天氣炎熱時， 如果屋里氣溫過高， 孩子睡得不踏實， 會影響他的情緒和生長 發(fā)育。為讓孩子能睡得好，晚上可以使用空調(diào)。但是，要注意調(diào)整空

8、調(diào)出風(fēng)的方 向，不能直接吹著孩子。因為晚上睡覺時，人的汗毛孔是張開的，這時如果被涼 風(fēng)吹，很容易感冒。而且，空調(diào)的風(fēng)畢竟不是自然風(fēng)，比較涼，也比較硬，更容 易受涼。 開空調(diào)時，要注意 2 點(diǎn)： 1. 溫度不要調(diào)得太低，開的時間不要太長。 2. 即使開著空調(diào)，房間也要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣能對流交換。 Tips空調(diào)室溫不宜低于24C 有關(guān)專家曾就空調(diào)室溫設(shè)定進(jìn)行了調(diào)查試驗， 結(jié)果表明，無論室外氣溫多高， 室溫也不要調(diào)至24C以下，否則易患空調(diào)不適癥（癥狀是食欲不振、頭脹、頭 痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛和腹瀉等 ） 。專家認(rèn)為，既讓人感覺舒服，又不影響健康的 最佳室溫應(yīng)在27C28C之間，原則是與室外的溫差不超過 5C。 9. 夏天給孩子穿什么衣服合適 ? 民間有句話：要想小兒安，三分饑和寒。即使是月子里的小嬰兒，也不要左 一層右一層地包著。 但是， 也不能圖涼快就讓孩子光著。 孩子的體溫調(diào)節(jié)能力還 不足，如果超出了孩子能自己調(diào)節(jié)的范圍，他的身體就無法適應(yīng)。 夏天可以給孩子選擇薄的純棉衣物， 顏色偏淡。 最好用棉布尿布， 不要墊太 厚。紙尿褲要選擇棉質(zhì)、透氣好的。如果可能的話，白天盡量不用紙尿褲。 10. 帶孩子駕車外出，使用車內(nèi)空調(diào)要注意什么 ? 別看坐在開著空調(diào)的小汽車?yán)锖苁娣?但車內(nèi)空氣卻不令人樂觀。 車內(nèi)空間 本來就很小，加上車窗緊閉，