第八周初一級(jí)教案

1、立賢中學(xué)初一級(jí)跳繩（雙搖）課時(shí)計(jì)劃執(zhí)教教師：黃雁華/溫斐琳 課次：第三次課 上課時(shí)間：2014年4月8日教學(xué)目標(biāo)1、 技能目標(biāo)：知道雙搖跳繩的動(dòng)作方法，使80%以上的學(xué)生基本掌握雙搖跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)， 能完成一次以上的雙搖跳繩。2、 運(yùn)動(dòng)參與與體能目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)雙搖跳繩的興趣，發(fā)展學(xué)生的彈跳力、協(xié)調(diào)性。3、 心理健康與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和積極向上的進(jìn)取意識(shí)。教學(xué)內(nèi)容 單人雙搖跳重點(diǎn)解決身體姿勢(shì)動(dòng)作（并腿屈膝像胸靠）。場(chǎng)地器材1、 籃球場(chǎng)1個(gè)。2、 短繩50條。3、 斷頭繩100條。4、 秒表1個(gè)。難點(diǎn)搖繩與跳起配合（高跳兩搖快過(guò)繩）動(dòng)作技術(shù)的協(xié)調(diào)。教學(xué)流程課堂常規(guī)熱身操熱身跑單人

2、單搖跳繩練習(xí)學(xué)生自主體會(huì)雙搖跳繩動(dòng)作徒手學(xué)習(xí)雙搖跳繩起跳動(dòng)作徒手學(xué)習(xí)雙搖搖繩動(dòng)作學(xué)習(xí)雙搖跳繩手腳配合動(dòng)作學(xué)習(xí)雙搖跳繩完整動(dòng)作跳繩接力放松操課堂小結(jié)下課順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)導(dǎo)入與熱身2分鐘1、 激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2、 集中學(xué)生注意力，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。1、 課堂教學(xué)常規(guī)2、 反口令隊(duì)列練習(xí)（1） 向左轉(zhuǎn)（2） 向右轉(zhuǎn)（3） 向后轉(zhuǎn)1、 提出本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。2、 強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。3、 安排見(jiàn)習(xí)生。4、 教師口令指揮。集隊(duì)隊(duì)形如下：要求：快、靜、齊6分鐘1、 充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2、激發(fā)學(xué)生對(duì)跑步的熱情。3、復(fù)習(xí)和鞏固單人雙腳跳繩技術(shù)，發(fā)展學(xué)生彈跳力，協(xié)調(diào)性

3、。1、 熱身操（1） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。（2） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。（3） 弓步壓腿。（4） 側(cè)壓腿。（5） 膝關(guān)節(jié)。（6） 手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。2、熱身跑3、學(xué)生自由練習(xí)。4、集體15秒、10秒計(jì)時(shí)跳。1、 在教師帶領(lǐng)下完成準(zhǔn)備活動(dòng)。2、 在體委帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身跑。3、提出目標(biāo)（15秒40次，10秒28次），要求學(xué)生盡量達(dá)成，組織學(xué)生進(jìn)行雙腳起跳的跳繩練習(xí)，強(qiáng)調(diào)搖繩動(dòng)作及速度，為雙搖跳繩奠定基礎(chǔ)。組織如圖：1、 繩操舒展到位，充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節(jié)。2、 熱身跑積極投入，達(dá)到熱身效果。3、 集體練習(xí)雙腳起跳單搖跳。4、 盡量達(dá)成教師提出的目標(biāo)。順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)踐與體驗(yàn)24分鐘1、 基本掌握雙搖

4、跳繩技術(shù)動(dòng)作。2、 發(fā)展彈跳力、協(xié)調(diào)性等能力。3、 培養(yǎng)合作意識(shí)，提高自信心。1、 學(xué)生自主練習(xí)雙搖跳繩。2、 徒手學(xué)習(xí)雙搖跳繩起跳動(dòng)作。3、 徒手學(xué)習(xí)雙搖跳繩起跳搖繩節(jié)奏。4、 學(xué)習(xí)雙搖跳繩搖繩動(dòng)作。（1） 原地單手搖（2） 原地雙手搖5、 學(xué)習(xí)雙搖跳繩完整動(dòng)作。6、 集體練習(xí)連續(xù)雙搖跳繩。7、 學(xué)生展示（集體及個(gè)人）8、 分層分組練習(xí)。9、 學(xué)生再次展示。1、 提問(wèn)、設(shè)疑“雙搖跳繩的技術(shù)特點(diǎn)是什么？怎樣才能完成雙搖跳繩？”，讓學(xué)生自主思考、解答。2、 示范、講解。明確動(dòng)作技術(shù)的重難點(diǎn)：并腿屈膝向胸靠，高跳兩搖快過(guò)繩。3、分組練習(xí)時(shí)互相幫助，看動(dòng)作是否正確。4、巡視、指導(dǎo)、參與、糾錯(cuò)。（1）

5、 鼓勵(lì)學(xué)生積極開(kāi)動(dòng)腦筋，認(rèn)真參與練習(xí)。（2） 交流評(píng)價(jià)同學(xué)的動(dòng)作技術(shù)，激發(fā)每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。1、思考：雙搖跳繩的技術(shù)特點(diǎn)是什么？怎樣才能完成雙搖跳繩？2、集體練習(xí)（圖形一），前后同學(xué)相互指導(dǎo)交流。練習(xí)圖形一：練習(xí)圖形二： 1次以下組1次以下組組 男生組 女生組 1次組 1次組2次以上組組2次以上組組3、學(xué)生按層次、男女生分組練習(xí)，組長(zhǎng)帶領(lǐng)，相互指導(dǎo)交流（圖形二）。4、 個(gè)別同學(xué)跳繩展示。5、集體雙搖跳繩展示。4分鐘培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神及積極向上的進(jìn)取意識(shí)跳繩接力將學(xué)生平均分成12組成縱隊(duì)站立在指定端線(xiàn)處。比賽開(kāi)始，各組排頭迅速跑到指定位置拿起跳繩雙搖跳繩一次或者雙腳跳20次，然后放好跳繩跑回隊(duì)尾。第二個(gè)同學(xué)接著做出相同的動(dòng)作，直到最后一個(gè)同學(xué)完成為止，先完成的隊(duì)獲勝。注意跑動(dòng)路線(xiàn)，注意安全，誠(chéng)信比賽。組織如下圖：調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià)4分鐘1、 放松2、 肯定、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生1、 放松操。2、 小結(jié)與評(píng)價(jià)3、 布置課后練習(xí)4、 回收器材1、 組織學(xué)生放松。2、 鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)學(xué)