免疫力低下總是感冒怎么辦(專業(yè)文檔)

1、本文極具參考價值，如若有用請打賞支持，謝謝! 免疫力低下總是感冒怎么辦（專業(yè)文檔） 扶正固本就是提高免疫力 中醫(yī)中藥治療免疫力低下非常好，“正氣”是肺、脾、腎、三臟功能正常的反映。 “扶正固本”就是要扶持肺之氣，脾之血，腎之精的達到正常狀態(tài)，其方法可分為 益氣、養(yǎng)血、滋陰、壯陽等。 “扶正”就是使正氣充沛，中醫(yī)的正氣與西醫(yī)的免疫力相當，正氣充沛則人體有抗 病能力，疾病就會減少發(fā)生或不發(fā)生?！肮瘫尽本褪钦{(diào)護人體抗病之本，增強體質(zhì), 使人體之本堅固牢靠，病邪不易入侵。 “不治己病，治未病”是說不要在已經(jīng)得病了才去治，要平時調(diào)養(yǎng)好身體，在沒得 病的時候把病邪防住。 從這些方面就知道自己免疫力低下 1

2、、傷口難愈合，易感染一個小小的外傷，好幾天不見好轉(zhuǎn)，而且容易出現(xiàn)感染。 2、容易生病，反復(fù)難愈免疫力低下的人極易招致細菌、病毒等，因為經(jīng)常生病，所 以機體消耗嚴重，一般都會有體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降 低、睡眠障礙等表現(xiàn)。如果生病恢復(fù)慢，病程長，反復(fù)發(fā)作，像感冒、肺炎、支氣 管炎等反復(fù)發(fā)作，甚至還會誘發(fā)重大疾病。 如果是老年人經(jīng)常反復(fù)的生病，還應(yīng)該注意：高血脂、高血壓、糖尿病、高尿酸、 心臟病、關(guān)節(jié)病、腰腿疼、白內(nèi)障、青光眼等，這些也會影響免疫力。 兒童增強免疫力的方法 規(guī)律的生活習慣 睡眠與人體免疫力是有密切聯(lián)系的，正處于成長中的孩子每天都需要充足的睡眠， 如果孩子晚上睡

3、得不夠，可以讓他白天小睡一下，如若條件允許的，多帶孩子去公 園游玩，呼吸新鮮空氣。 免疫預(yù)防接種 可去醫(yī)院檢測孩子的免疫功能是否達標，在醫(yī)生的建議下給孩子接種疫苗，可有效 的預(yù)防一些傳染性疾病，促進孩子免疫系統(tǒng)發(fā)育。 補充維生素D和鋅 研究表明，維生素D和鋅有助增強免疫力，家長可多給孩子吃些富含維生素 D和鋅 的食物，如魚類、堅果類、海藻類等，此外，人體 90%勺維生素D是在陽光下合成， 因此，冬天出太陽時，最好帶孩子到室外曬太陽，有助合成維生素 D。 少去醫(yī)院 現(xiàn)在的醫(yī)院擁擠不堪，再加上醫(yī)院本身就是病毒集中之地，因此特別容易造成交叉 感染。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶身體不適，不要馬上去醫(yī)院，也不要亂給寶寶

4、吃藥，可以先根 據(jù)自己的經(jīng)驗，判斷一下再做決定。 多喝水 多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。 80磅（約36公斤）以下的孩 子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對應(yīng)250cc （也就是體重18公斤的孩子每天該喝 1000cc 的水）。 每個人都希望自己能擁有健康，因為健康是生活幸福，事業(yè)成功的基礎(chǔ)?；厮萆蟼€ 世紀中期，人們普遍概念認為“沒有疾病就是健康”；至1977年，世界衛(wèi)生組織將 健康概念確定為“不僅僅是沒有疾病和身體虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完 滿狀態(tài)”；到20世紀90年代，健康的含義注入了環(huán)境的因素，即健康為：“生理 心理一社會一環(huán)境”四者的和諧統(tǒng)一； 進入21世紀，“健，康、智、樂、美、德” 六個字組成了更全面的“大