學生疫情復課后心理健康教育輔導方案.

1、國內(nèi)新冠病毒疫情穩(wěn)定后， 我縣初中生錯峰開學。 我們開始以一種緩慢的 姿態(tài)盡 力重回正軌。然而，往往是在災難過后，心理考驗才真正開始。 【輔導背景】 新型冠狀病毒疫情爆發(fā)，是一個全球性的重大的社會應激事件。近段時間 , 綜合 問卷、訪談、觀察結(jié)果發(fā)現(xiàn)，疫情對我縣部分初中生發(fā)展積極應對危機的 能力起到 正面作用，激勵他們學習和成長。疫情也對我縣部分初中生造成完全 負面的經(jīng)驗， 讓他們感到恐懼和疑惑。他們的交往方式、生活方式、學習方式 發(fā)生改變。他們與 父母關(guān)系緊張，沉迷手機，學習低迷，抗拒逆反等一系列青 春期心理問題凸顯。同 時，他們產(chǎn)生對生命意義的種種思考。 國內(nèi)疫情穩(wěn)定后，XX市初中錯峰幵學

2、。復課后，全市初中生面臨著新的挑戰(zhàn)： 防疫任務、安全顧慮、同學關(guān)系、學業(yè)壓力、作息適應等等。特別是初三學生 中考在即，但是當下的學習效率并不理想，該怎樣調(diào)整心理狀態(tài)，在有限的時間里 做到最大的突破呢？ 【心理輔導建議】 復學后，學校、家長、學生可以從以下進行心理調(diào)適。 【學校篇】 工作重點： 讓學生安心、收心、軟著陸，順利回歸校園！ 工作目標： 重建安全感、建立聯(lián)結(jié)感、增強現(xiàn)實感、 強化掌控感、提升意義感、構(gòu)建 希望感！ 工作框架： 主管領(lǐng)導一行政推動，班主任一核心力量，心理教師一核心引領(lǐng)，科任老 師一 學科融入 學校幫助學生盡快回到師生群體來。在這里感受到溫暖、接納、力量。學 校開展 災后第

3、一課系列課程，大概要兩個月的時間完成。學校的具體措施： 1. 建立四級防控機制 建立學校、老師、家長、學生四級心理防控。符合以下條件的學生，可能 更容易 產(chǎn)生心理起伏，需要特別關(guān)注： （ 1） 家人參與防疫工作，假期缺少家人陪伴的學生； （ 2） 原先自身心理調(diào)適能力就相對較弱的學生； （ 3） 課堂中精神狀態(tài)不佳的學生； （ 4） 作業(yè)質(zhì)量與之前相比，下滑較為嚴重的學生。 特殊時期，出現(xiàn)負面情緒可以理解，但是當負面情緒占據(jù)主導，要有危機 干預意 識，及時申請專兼職心理老師介入，進行心理疏導。 2. 實施多樣心育活動 （ 1） 定期開展專題心理健康教育講座和團體輔導 通過心理講座和團體輔導形式

4、， 有效地宣傳心理健康知識。 這是學生獲得 心理能 量與支持的最直接有效的途徑。設置專題講座，如： 生命教育、情緒管理、中考減壓輔導等；團體輔導要確定人群，比如可以 針對有 感染親屬的學生、留守兒童、初三學子做不同形式和主題的輔導。 （ 2） 開展心理主題班會 人人都需要心理健康。心理老師的力量有限，難以人人到位，個個受益。 心理健 康教育的主要執(zhí)行者還要依托班主任。發(fā)動班主任組織心理班會，實施 具體到位。 （ 3） 開放更多的時間給個案輔導 學校心理健康教育的功能是預防、發(fā)展、矯治。學生心理個案，這是一個 面小但 是破壞力很大的點。在疫情的大前提下，預約個案輔導的學生可能會增 多，心理老師

5、要給個案開放更多的時間。另一方面，條件成熟的學校，可以開 通心理信箱和心理援 助電話，方便需要的學生第一時間有效求助。 3. 引導學生在疫情中獲得成長 學習不僅僅局限于校本知識，學生接收信息，獲得成長的最大平臺是生活。 在疫 情居家隔離的日子里，我們感受到了“一方有難，八方支援的精神；我們 感恩白衣 戰(zhàn)士不懼生死的“最美逆行；我們也目睹祖國的日漸強大，身在中國 的幸運；學生 也會對生命產(chǎn)生思考，對死亡的恐懼背后其實是對生命的渴望， 這種渴望的提升，就 是在有限的時光里去創(chuàng)造生命的無限意義。 4. 重視教師心理重建 這是疫情后學生心理重建工作的重要前提。 教師要覺察自身心理狀態(tài)， 正 確評估 學

6、生心理狀態(tài)，接納學生情緒表達，提供穩(wěn)定陪伴支持。 【家長篇】 1. 善傾聽 XX建立的最佳方式 父母，是學生最堅實的護盾，是學生心靈的最大支持系統(tǒng)。我們建議家長先放下 自身的焦慮，靜下心來，耐心傾聽孩子的訴說，傾聽孩子的情緒，能讓孩子用話語把 情緒說出來是最好的，不要急著給建議，先讓他把情緒說完。傾聽，既可以幫助孩子 建立安全感，也是親子關(guān)系的最佳融合劑。在這個疫情期間尤顯突出效用。2.共愛好 一一陪伴有質(zhì)量的前提保障 初中孩子正處于青春期，心理特征上有典型的“閉鎖性。常常有家長吐槽，孩 子一到家就默不作聲，什么都不和父母說，不知道孩子在想些什么？想要幫助他，也 不知道從何做起。這個時候，家長

7、很有必要發(fā)展一個和孩子共同的愛好，讓自己和孩 子既有話題聊，又有相處愉快的親子時光。例如，媽媽可以和女兒做做手工、做做美 食，爸爸可以和兒子下棋、打球。 3.xx求助，11、理可調(diào)節(jié)的有力支持 孩子面對困難時，會產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒和行為。在家長的支持和保護之下，情緒 和行為問題會隨著時間而逐漸減少。假如過一段時間仍然持續(xù)，或者是這些現(xiàn)象發(fā)作 得越來越頻繁，或發(fā)作得越來越嚴重，請您盡早和相關(guān)的專業(yè)人員聯(lián)絡，如學校心理 老師、社會心理工作者，請他們協(xié)助。 【學生篇】 1. 接納負面情緒，與之共舞 疫情給學生帶來了害怕、恐懼的情緒：學習效率下降又容易產(chǎn)生擔憂、無助；假 期與父母發(fā)生的沖突以及自身對手機

8、的沉迷，引發(fā)學生的自責 種種情 緒交織， 給大部分學生帶來巨大的心理壓力。 作為學生先要意識到自己身上可能存在的負面情緒，而且這些負面情緒并非自 身所獨有，這是一個普遍現(xiàn)象。進一步接納這些情緒。負面情緒的存在還可以起到一 個反思、督促的作用。人類身心發(fā)生改變，往往從意識到不適感幵始。 2. 善用肯定句式，挖掘資源 運用肯定句，可以給自己積極感和安全感，前提有兩個：1.用詞積極正向； 2. 語境可能實現(xiàn)。師/朋友）愛我。只要我愿意，我可以找到理解我的人?！?“我 是討人喜歡的。 如果覺得困難重重，你可以對自己說： 一切都會好起來的?！拔以倥σ幌?，再堅持一下。 如果不夠自信，你可以說： “我是一個有很多有優(yōu)點的人。 “我很好，現(xiàn)在很好，未來還會更好。 XX說： “我們所有人都擁有自己成功應對和成長所需的內(nèi)部資源。所以