XX健康素養(yǎng)傳播與競賽試題庫(必答題

1、XX健康素養(yǎng)傳播與競賽試題庫(必答題)XX健康素養(yǎng)傳播與競賽試題庫二、集體必答題、世界衛(wèi)生組織認為，衡量自我健康的10個標志？精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務，不挑剔；善于休息，睡眠良好；應變能力強，能適應各種環(huán)境的變化；對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；體重適當，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎；牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；頭發(fā)光潔，無頭屑；肌肉、皮膚有彈性，走路輕松。2、下列哪些說法是正確的？每個人都有獲取自身健康的權(quán)利，也有不損害和（或）維護自身及他人健康的責任；每個人都可以通過采取并堅持健康的生活

2、方式，獲取健康，提高生活質(zhì)量。預防為主越早越好，選擇健康的生活方式是最好的人生投資；提高每個公民健康水平，需要國家和社會全體成員共同努力，營造一個有利于健康的支持性環(huán)境；健康的形式和維護不能一蹴而就，要靠逐步的積累，不僅需要國家的重視、支持和投資也需要我們每一個人及早為健康“投資”。3、吸煙和被動吸煙能導致哪些疾??？吸煙和被動吸煙可導致多種癌癥：現(xiàn)在已經(jīng)確定，煙草煙霧中60多種化學物是致癌物，可以導致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌白血病、宮頸癌等。吸煙和被動吸煙會引發(fā)多種心血管疾?。何鼰熀蜄|北吸煙可引發(fā)冠心病、腦卒中等。吸煙和被動吸煙可引起多種呼吸系統(tǒng)疾?。哼@些疾病包

3、括呼吸困難、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等。吸煙和被動吸煙可損害體內(nèi)幾乎所有器官：吸煙、被動吸煙可致器官損傷，從而導致不孕、新生兒低體重和猝死、白內(nèi)障、勃起功能障礙、骨質(zhì)疏松、消化道潰瘍等等4、為什么說保護環(huán)境能夠促進健康？環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護環(huán)境促進健康。人類所患的許多疾病都與環(huán)境污染有很大的關(guān)系。無節(jié)制地消耗資源和污染環(huán)境是造成環(huán)境惡化的根源。每個人都有愛護環(huán)境衛(wèi)生，保護環(huán)境不受污染的責任。要遵守保護環(huán)境的法律法規(guī)，遵守講求衛(wèi)生的社會公德，自覺養(yǎng)成節(jié)約資源、不污染環(huán)境的良好習慣，努力營造清潔、舒適、安靜、優(yōu)美的環(huán)境，保護和促進人類健康。5、臨時采集血液應當具備哪些條件？邊遠地區(qū)的醫(yī)療機

4、構(gòu)和所在地無血站（或中心血庫）；危及病人生命，急需輸血，而其他醫(yī)療措施所不能替代；具備交叉配血及快速診斷方法檢驗乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗體、艾滋病病毒抗體的條件。6、判定職業(yè)病應具備哪些條件？該疾病應與工作場所的職業(yè)性危害因素密切相關(guān)；所接觸的危害因素的劑量（濃度或強度）無論過去或現(xiàn)在，都可導致疾病的發(fā)生；必須區(qū)別職業(yè)性與非職業(yè)性病因所起的作用，而前者的可能性必須大于后者。7、用人單位采用哪些措施保障勞動者獲得職業(yè)衛(wèi)生保護？用人單位必須和勞動者簽訂勞動合同，合同中必須告知勞動者其工作崗位可能存在的職業(yè)危害；必須按照設計要求配備符合要求的職業(yè)病危害防護設施和個人防護用品；必須對作業(yè)場

5、所職業(yè)病危害的程度進行監(jiān)測、評價與管理；必須按照職業(yè)健康監(jiān)護標準對勞動者進行健康檢查并建立勞動者健康監(jiān)護檔案；對由于工作造成的健康損害和患職業(yè)病的勞動者應予積極治療和妥善安置，并給予工傷待遇。8、蚊子、蒼蠅、老鼠和蟑螂都能傳播哪些疾病，請在你認為正確的選項上打“”：蚊子蒼蠅老鼠蟑螂5.1瘧疾5.2乙腦5.3艾滋病5.4乙肝5.5鼠疫5.6流行性出血熱5.7腸道傳染病9、簡述過量飲酒的壞處。經(jīng)常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養(yǎng)素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中（中風）等疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件

6、的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。10、婦女懷孕期間應檢查幾次身體，每個階段檢查幾次，重點檢查什么？至少檢查5次身體。孕早期（懷孕3個月以內(nèi)）至少檢查1次，全面體檢能檢查出不適宜妊娠的疾病，及時終止妊娠保障安全。孕中期（懷孕37個月之內(nèi)）至少檢查1次，檢測母親有沒有妊娠期高血壓、糖尿病等異常情況，超聲等檢測手段可以篩查胎兒是否存在畸形。孕晚期（懷孕7個月以后）至少檢查3次，以監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育情況和母親的健康狀況。11、母乳有哪些優(yōu)點？母乳溫度適宜，無菌，喂養(yǎng)方便，更主要的是母乳容易消化吸收；所含脂肪、蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值高；乳糖含量比牛奶多，可使腸道的環(huán)境呈酸性，這種環(huán)境不利于某些對人體有

7、害的細菌繁殖，并且可促進鈣的吸收；尤其是母乳中含有抗體和其他抗感染因子，能提高孩子對疾病的抵抗力；母乳不易引起過敏反應；所含的鹽類濃度不像牛奶那么高，不至于加重腎臟負擔。12、試述吸毒和艾滋病間的關(guān)之系。當吸毒者采用靜脈注射方式進行吸毒時，如果靜脈注射針頭受到污染，如數(shù)個人合用一針頭，就可給吸毒者帶來感染性合并癥，最常見的有化膿性感染和乙肝、丙肝及艾滋病。13、測量脈搏時手指放在圖中的哪個部位是正確的？應該在A處測量；應該在B處測量；應該在c處測量；不知道14、遇到什么情況時需要洗手？吃飯服藥前，接觸清潔物品、摟抱嬰幼兒前，便前便后；做完掃除工作之后，接觸錢幣之后，外出歸來；去醫(yī)院看病或者接觸

8、患者后，接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液或唾液之后，尤其是接觸過傳染物品后，更要經(jīng)過消毒反復清洗。15、適量運動有什么好處？如何做到適量運動？適量運動不但有助于保持健康的體重，還能夠降低患高血壓、中風、冠心病、2型糖尿病、結(jié)腸癌、乳腺癌和骨質(zhì)疏松等慢性疾病的風險；適量運動還有助于調(diào)節(jié)心理平衡，有效消除壓力，緩解抑郁和焦慮癥狀，改善睡眠。要養(yǎng)成經(jīng)常運動的習慣，動則有益，適度量力，貴在堅持。建議成年人每天進行累計相當于步行6000步以上的身體活動，如果身體條件允許，最好進行30分鐘中等強度的運動。16、什么是高血壓？它的并發(fā)癥有哪些？高血壓是最常見的心血管疾病。在沒有情緒激動、緊張和運動等因素刺激下，

9、收縮壓140毫米汞柱或舒張壓90毫米汞柱，就應當請醫(yī)生診斷是否患了高血壓。高血壓往往悄然起病，發(fā)病早期患者常常毫無感覺。因此成年人每年至少應測量1次血壓。中風、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發(fā)癥。及早發(fā)現(xiàn)高血壓病，并且及時合理地治療，可以預防或者推遲高血壓并發(fā)癥發(fā)生。17、高度重視癌癥早期的危險信號，可以及早發(fā)現(xiàn)和治療癌癥。試述可以通過自我觀察或者感覺到的癌癥早期危險信號有哪些？異常腫塊疣痣增大異常感覺，指吞咽食物時的哽咽感、胸骨后悶脹不適、疼痛、食管內(nèi)異物感。潰瘍不愈持續(xù)性消化不良和食欲減退大便習慣改變：便秘、腹瀉交替出現(xiàn)，大便變形，帶血或黏液。持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血耳鳴

10、，聽力減退，鼻出血、鼻咽分泌物帶血和頭疼月經(jīng)期外或絕經(jīng)后陰道不規(guī)則出血，特別是接觸性出血無痛性血尿，排尿不暢不明原因的發(fā)熱、乏力，進行性體重減輕。18、什么是合理膳食？如何安排一日三餐？合理膳食指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食。各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素。食物多樣，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達到營養(yǎng)平衡，促進健康的目的。一日三餐要合理安排，定時定量。早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。早飯要天天吃，并且應營養(yǎng)充足，午飯要吃好，晚飯要適量。不暴飲暴食，不經(jīng)常在外就餐，零食作為一日三餐之外的營養(yǎng)補充，可以合理選用。要少吃油脂高，過甜、過咸的食物。水是一切

11、生命必需的物質(zhì)。飲水不足或過多都會對人體健康帶來危害。成年人每日最少要喝1200毫升水（約6杯)。飲水應少量多次，不能等到口渴時才喝水。飲水最好選擇白開水。19、為什么要每年做1次健康體檢？健康體檢是為預防疾病和改善身體功能而自覺主動接受的預防保健性醫(yī)學檢查。體檢能及時發(fā)現(xiàn)人體健康的隱患，使產(chǎn)生疾病的風險因素得到及時的排除。例如高血壓、高血脂、高血糖、惡性腫瘤等慢性疾病已成為人們公認的“無聲殺手”，但這些疾病發(fā)病早期一般沒有明顯癥狀，不易被發(fā)現(xiàn)。通過定期全面的健康體檢可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，少受罪、多省錢。定期進行全面的健康體檢，是自我保健的重要方式之一。專家建議，成年人每年應做一次體檢。

12、并且認真分析、保存、使用體檢結(jié)果，作為健康保護的重要依據(jù)。20、化妝品標簽上應注明的內(nèi)容有哪些？產(chǎn)品名稱、廠名、生產(chǎn)企業(yè)衛(wèi)生許可證編號；小包裝或者說明書上應注明生產(chǎn)日期和有效使用期限。特殊用途的化妝品，還應注明批準文號。對可能引起不良反應的化妝品，說明書上應注明使用方法、注意事項。進口化妝品必須有中文標簽?；瘖y品標簽、小包裝或說明書上不得注有“適應證”字樣，不得宣傳療效，不得使用醫(yī)療術(shù)語。21、簡述火災時正確逃生的方式。突遇火災時，如果無力滅火，應當不顧及財產(chǎn)，迅速逃生。由于火災會引發(fā)有毒煙霧產(chǎn)生，所以在逃生時，應當用潮濕的毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用盡可能低的姿勢，有秩序地撤離災害現(xiàn)場到陌生場所應先熟悉安全通道。發(fā)現(xiàn)火災，應立即