2021幼兒午睡管理的制度措施

1、幼兒午睡管理的制度措施 關(guān)于幼兒午睡管理的制度措施 午睡是根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和身體需要而設(shè)置的,是幼兒在幼兒園生活中的一個重要環(huán)節(jié),幼兒園應(yīng)該制定完善的幼兒午睡，保證幼兒健康成長。下面愛匯的關(guān)于幼兒午睡管理的制度，供你參考。 一、各班教師與配班保育員必須按時照顧本班幼兒午餐，午睡及起床。午餐時間為11:4012：00，午餐期間各班配備兩名教師，餐后必須在室外進(jìn)行15分鐘的戶外活動，幼兒活動期間，兩位教師一人負(fù)責(zé)幼兒安全，一人負(fù)責(zé)清潔衛(wèi)生。午睡覺時間為12：20 14：00。午睡期間由專人負(fù)責(zé)。一班一教師。 二、幼兒午餐午睡時老師在現(xiàn)場維持秩序幼兒依次進(jìn)出,不準(zhǔn)互相推搡. 三、教師應(yīng)及時進(jìn)入午餐

2、午睡室，維護(hù)好幼兒紀(jì)律，不能做與午餐午睡管理無關(guān)事情。午睡管理人員必須保持午睡室的安靜，任何人不得因任何事在午睡室喧嘩，更不能湊堆閑聊。 四、午餐時衛(wèi)生情況做到三凈，桌面干凈，地面干凈，個人衛(wèi)生干凈。進(jìn)餐時要求幼兒井然有序，不說話，不亂抓別人東西，不在室內(nèi)隨意跑動。值班教師及時為幼兒添加飯菜，對挑食的幼兒耐心地進(jìn)行細(xì)心教育。不催幼兒進(jìn)餐，不訓(xùn)斥幼兒，對個別不能自理的幼兒進(jìn)行特別幫護(hù)。教育幼兒細(xì)嚼慢咽。 五.午睡時要注意打開窗戶，管理人員要保持午睡室的干凈、通風(fēng)、無臭氣、霉味。杜絕幼兒午睡期間易出現(xiàn)的安全事故：如蒙頭睡覺、憋氣、玩危險物品，不讓危險物品進(jìn)入口腔、鼻腔、耳朵等部位;教育幼兒上 、下

3、床的安全;睡覺時不讓衣服纏著幼兒的脖子、手脖等部位等等。嚴(yán)禁幼兒在床上亂蹦亂跳，要培養(yǎng)幼兒安靜入睡的好習(xí)慣。老師在幼兒午睡期間須培養(yǎng)幼兒脫鞋、脫外衣、穿外衣、穿鞋等基本生活技能 六、教師在幼兒午睡期間要高度負(fù)責(zé)，教師要每隔半小時對幼兒細(xì)致觀察，看有無異常，并做好記錄。當(dāng)班教師必須認(rèn)真填寫幼兒午睡值班記錄情況表，注意發(fā)現(xiàn)并消除午餐午睡室的安全隱患 七、保育員要根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)照顧好幼兒午睡，幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，教會幼兒正確的穿脫衣物的方法及順序。脫衣服應(yīng)先脫褲子，用被子蓋住腿后再脫衣服;穿衣服應(yīng)坐在被子里先穿衣服，再穿褲子。有效防止幼兒感冒。 八、午睡室要勤于打掃，保育員要定期為幼兒換洗被褥

4、并定期晾曬消毒，做好清潔衛(wèi)生工作，午睡值班人員定期檢查。 九、造成午餐午睡安全事故者，由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級領(lǐng)導(dǎo)研究決定處理方案。 1.管理幼兒午睡質(zhì)量的重要性 1.1 良好的午睡質(zhì)量是優(yōu)化下午半日活動的基礎(chǔ)，幼兒午睡質(zhì)量的好壞直接關(guān)系下午的半日活動秩序。 良好的午睡質(zhì)量可以使孩子下午活動精神充足，積極參與教師組織的各項(xiàng)活動并能保持持久穩(wěn)定性。如果午睡質(zhì)量不好，幼兒下午心緒煩躁、注意力分散、活動不持久，從而引起幼兒其心理行為發(fā)生改變，如發(fā)脾氣與同伴不合作等。 1.2 良好的午睡質(zhì)量是幼兒健康成長的需要。 組織幼兒午睡有利于幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，保證良好的午睡質(zhì)量，能促進(jìn)幼兒的健康發(fā)育。有資料顯示，

5、人在睡眠不足的情況下，會產(chǎn)生影響人的心智發(fā)展2。剝奪人的睡眠人體最多能支撐三天，人體神經(jīng)就會崩潰。幼兒時期更為如此。睡眠不夠，身體各器官處于緊張的活動狀態(tài)，影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，因而會導(dǎo)致破壞大腦皮層的活動規(guī)律，從而影響生長發(fā)育。 2. 影響幼兒午睡質(zhì)量管理的因素 2.1 不同年齡段的幼兒對午睡時間的需求差異。 小班幼兒由于受到年齡心理特征支配，睡眠時間相對較長.入睡率相對較高，睡眠質(zhì)量也較高。大班幼兒對睡眠時間相對需求比小班少，午睡時入睡較小班晚，易被外界輕微干擾而入睡慢，易動易醒不沉睡，會出現(xiàn)多動不安的現(xiàn)象。3 2.2 受當(dāng)日上午活動量大小的影響。 如果上午半日活動內(nèi)容安排量大，午睡時孩子入睡

6、快，并且睡眠好，最為明顯的就是組織孩子游園和開運(yùn)動會，午睡時孩子特別安靜。孩子上午的活動過多，幼兒的身心疲勞，對睡眠的需要就更大了。 2.3 個體對睡眠需求的差異。 受家庭環(huán)境的影響及幼兒神經(jīng)發(fā)育特點(diǎn)的不同，有的幼兒在家就沒有午睡的習(xí)慣。有的孩子天生睡眠時間就比其他孩子少，精力旺盛，孩子入園特別在午睡期間自己不睡或睡不著就會發(fā)出聲響和動作，如說、唱、干擾周圍幼兒睡覺，引起矛盾使午睡不安靜，因而影響到 其他其他孩子的睡眠質(zhì)量。 2.4 臨時作息規(guī)律改變幼兒睡眠的需求有時受前一天晚上睡眠質(zhì)量的影響。 如果前一天晚上睡得晚，當(dāng)天早上又起得很早。其午睡就入睡得快、質(zhì)量高。如果個別幼兒對睡眠時間的需求量

7、少，而前一天睡眠很充足加上當(dāng)天上午活動量小，強(qiáng)度不大，午睡 就會出現(xiàn)不安靜的現(xiàn)象。 2.5 環(huán)境是影響幼兒午睡質(zhì)量的根本因素環(huán)境包括室內(nèi)外環(huán)境和心理環(huán)境。3 室內(nèi)環(huán)境應(yīng)為安靜舒適、溫度濕度相宜、通風(fēng)干燥，使孩子能放松神經(jīng)平靜安穩(wěn)地進(jìn)入睡眠。再者是良好的心理環(huán)境，讓孩子心情靜謐、情緒安定，睡前活動不能過于激烈或壓抑，過于興奮或抑郁都不利于幼兒入睡，所以教師不能在幼兒入睡前批評幼兒或是提前報(bào)告幼兒下午的重要活動如演節(jié)目、看電影，讓幼兒情緒不能穩(wěn)定，自然影響了睡眠。 3. 管理幼兒午睡時普遍存在的問題 3.1把午睡當(dāng)成教師休閑的時刻，影響了午睡的質(zhì)量。 午睡的目的是讓幼兒得到充分、合理的休息，調(diào)節(jié)精

8、神，為下午活動積蓄精力，打好基礎(chǔ)。但有的保教人員沒有真正從思想上認(rèn)識到午睡的重要性，認(rèn)為忙碌了一上午，到了中午可以趁此機(jī)會好好地睡上一覺了，至于幼兒睡姿不正、叫聲、吵鬧聲、尿床、便褲等現(xiàn)象一 概不管，給工作造成失誤，給幼兒身心造成影響，給家長造成麻煩。 3.2把午睡當(dāng)成教師備課、寫東西、讀書看報(bào)的有利時機(jī)，降低了午睡的質(zhì)量。 部分教師只是把幼兒的午睡時間當(dāng)作自己備課的時間，只顧埋頭備課，寫東西或讀書看報(bào)，幼兒交頭接耳、玩小動作、拆被角、踢被子等，使午睡秩序混亂，幼兒入睡率低，降低了午睡的質(zhì)量，也間接影響了下午幼兒參與活動的積極性及活動的質(zhì)量。 3.3幼兒衣服、鞋子疊放不整齊，不規(guī)則，造成了午睡

9、場面的混亂。 幼兒受年齡的限制，辨別能力差，尤其是小班幼兒，有的鞋式樣完全與同伴相同，脫下的鞋子不統(tǒng)一放置，穿錯鞋的現(xiàn)象時有發(fā)生，有的教師認(rèn)為，幼兒園的午睡就是讓幼兒安靜入睡就可以了，忽視了幼兒良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)，對幼兒脫下的衣服沒有統(tǒng)一的放置要求，久而久之使幼兒養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣。 3.4對個別睡眠少，入睡慢的幼兒缺少得力的管理方法，影響了他人的休息。 有的幼兒天生的睡眠少、入睡慢，甚至整個中午不合眼，同時還要拉他的鄰床同伴講話、玩耍，使想睡的幼兒不能安然入睡。實(shí)習(xí)時候曾遇到過這么個小朋友，平時都不愛說話，唯獨(dú)午睡時候最活躍，偷帶或者小物品玩、與鄰床的孩子說笑打鬧，一直處于興奮狀態(tài)。班級的

10、老師對他的活躍想盡了各種辦法，都起不了作用。 4. 科學(xué)地管理幼兒午睡的方法 4.1保持幼兒安定的情緒。 午飯后，只能安排幼兒進(jìn)行看圖書、折手帕、聽故事等輕松、安靜的活動，不要讓幼兒因情緒興奮、神經(jīng)緊張而影響入睡午睡前10分鐘，要提醒幼兒小便，排空膀胱內(nèi)的尿，以便去除生理上對午睡的干擾。對個別不想去或不愿去小便的幼兒，教師要細(xì)心地觀察、提醒和督促。 午睡前，要組織幼兒輕輕進(jìn)午睡室。如碰到幼兒情緒激動時，教師千萬不能簡單、粗幕地訓(xùn)斥幼兒，而要想辦法轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，使他們自然地安靜下來。這時，教師要以親切的態(tài)度和語言時待幼兒。無論是幫幼兒脫衣服、蓋被子，還是哄他們?nèi)胨?，動作、語調(diào)都要輕柔、溫和，

11、以使幼兒保持穩(wěn)定的情緒。4 4.2創(chuàng)設(shè)良好的午睡環(huán)境。 首先，整個幼兒園要有一個安靜的午睡環(huán)境。在幼兒午睡期間，全體教職工要做到說話輕、走路輕、關(guān)門輕，不能高聲喧嘩或發(fā)出響聲。其次，午睡室也要有好的環(huán)境。環(huán)境的好壞是影響睡眠最重要的外界條件，也是必不可少的因素。 4.2.1 光線要適宜。 強(qiáng)烈的光線會刺激幼兒眼睛，使他們不易入睡;太暗的光線會使幼兒特別是小班幼兒產(chǎn)生恐懼感，也不易入睡。所以，教師要適當(dāng)拉好窗簾，保持午睡室適宜的光線。 4.2.2 空氣要新鮮。 幼兒睡在門窗關(guān)閉、空氣渾濁的環(huán)境里，容易得病，即使不得病也會頭腦昏昏，精神不佳，影響整個下午的活動。為此，午睡室要做到：午睡前一小時打開

12、門窗，交換新鮮空氣;午睡時，盡量做到半邊開窗。但刮風(fēng)的日子，不能讓兩邊空氣對流，以免幼兒著涼;大冷的日子，可以開氣窗使空氣流通;大熱時，可增開電扇，加速空氣流通。5 4.2.3 室內(nèi)布置要得當(dāng)。 午睡室的墻上，可布置些夜晚的天空、小動物在睡覺等畫面，使幼兒在既美又寧靜的環(huán)境里，增加睡眠的欲望，入睡得更快。幼兒對于幽靜美觀的環(huán)境下，會保持一個良好的心情，更好地進(jìn)入睡眠，減少入眠所需的時間。 4.2.4 播放催眠曲。 在幼兒午睡時播放一些輕柔、抒情的催眠曲，可以使幼兒放松神經(jīng)，安然入睡。播放音樂的時候也要注意音量的大小，選擇一個適合的音量來播放催眠曲，對幼兒的睡眠起到很大的作用。有調(diào)查研究了傳統(tǒng)音

13、樂對于幼兒午睡質(zhì)量的影響，研究證明，傳統(tǒng)音樂對提高幼兒午睡的質(zhì)量有很大的影響6。在傳統(tǒng)音樂的影響下，幼兒睡前的情緒有明顯的改善，入眠所需的時間也縮短并減少了不良的睡眠習(xí)慣。傳統(tǒng)音樂提高了孩子睡眠質(zhì)量，特別是在中小班，效果最好。 4.3 培養(yǎng)幼兒民好的午睡習(xí)慣。 4.3.1要培養(yǎng)幼兒有順序地穿脫衣服、鞋襪并整齊地放置在一邊的習(xí)慣。 幼兒脫衣服時，要求從下往上;穿衣服時，要求從上往下，這可以使幼兒在天冷時避免受涼。脫下的衣服應(yīng)有順序地放置在小椅子上，不然會使午睡室雜亂無章，也會影響幼兒起床時穿衣服。 4.3.2 要培養(yǎng)幼兒正確的睡姿。 幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯睡會壓迫

14、心臟，使血液循環(huán)受影響，左側(cè)臥也同樣有影響;蒙頭睡則會使幼兒不能舒暢地呼吸到新鮮空氣。所以，教師必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確睡姿。教師除了要向幼兒講明道理外，還要經(jīng)常予以提醒和糾正。 4.3.3 要培養(yǎng)幼兒按時入睡、不講話的習(xí)慣。 幼兒睡下半小時后大多能睡著，但個別幼兒有時很難入睡，教師可通過哄拍、撫摸、輕輕哼哼等使幼兒盡快入睡。幼兒午睡期間，不管是入睡前還是醒來后，都要求他們不講話。入睡前講話，不但自己難以入睡，還會影響別的小朋友入睡;醒后講話，更會吵醒其他小朋友。 4.4 教師的科學(xué)管理 4.4.1要明確午睡期間各個環(huán)節(jié)的具體要求。 睡前，教師要協(xié)助幼兒脫衣服、放衣服。幼兒睡下后，教師要

15、全面巡視，幫助每個幼兒蓋好被子，注意檢查幼兒的睡姿是否正確，如不正確，就要幫助幼兒糾正。幼兒入睡后，教師仍要不斷巡視，不能離開午睡室，以免意外情況的發(fā)生。個別幼兒午睡中途要小便，教師就要及時叫醒他們小便。起床時，教師要幫助能力差有困難的幼兒穿衣服及床稍，還要提醒幼兒注意穿衣服順序和洗臉，并組織做起床操，活動筋脈。 4.4.2要因人因事處理午睡情況。 統(tǒng)一的午睡要求有時不能適應(yīng)個別幼兒，教師要靈活處理，不能一刀切： 對于年齡小、體質(zhì)弱的幼兒，可讓他們先上床睡覺;對個別喜歡吵鬧、調(diào)皮的幼兒，則 可以安排在最后上床。 要根據(jù)幼兒的不同需要來決定蓋多少被子。 大冷天時，大多幼兒穿棉毛衣睡覺，但個別體質(zhì)

16、差或正在生病的幼兒，可以讓他們多穿些衣服，以免著涼。 幼兒午睡提前醒來，有的會再睡著，有的睡不著了，可讓他們閉眼休息;對個別多動的幼兒，甚至可允許他們先起床，到戶外走走或進(jìn)行一些安靜的活動。 一、各班教師與配班保育員必須按時照顧本班幼兒休下及起床。休覺時間：12：00，起床時間：13：40。 二、幼兒午休必須排隊(duì)進(jìn)出,不準(zhǔn)互相推搡. 三、值班教師應(yīng)及時進(jìn)入午休室，維護(hù)好幼兒紀(jì)律，不能做與午休管理無關(guān)事情。 四、午休時要注意打開窗戶，班級老師要保持午休室的干凈、通風(fēng)、無臭氣、霉味。 五、午休值班人員必須保持午休室的安靜，任何人不得因任何事在午休室喧嘩，更不能湊堆閑聊。 六、值班老師要根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)

17、照顧好幼兒午休，幫助幼兒養(yǎng)成良好的休眠習(xí)慣，教會幼兒正確的穿脫衣物的方法及順序。脫衣服應(yīng)先脫鞋子，上床后再脫外套;穿衣服應(yīng)坐在被子里先穿衣服，穿好了再下床穿鞋。有效防止幼兒感冒。及時糾正幼兒休姿，切記讓幼兒蒙頭休覺，以免發(fā)生危險。 七、午休室要勤于打掃，幼兒被褥勤換洗并定期晾曬消毒，做好清潔衛(wèi)生工作，午休值班人員定期檢查。 八、值班老師要對本班幼兒午休情況做好記錄，注意發(fā)現(xiàn)并消除午休室的安全隱患。 【關(guān)于幼兒午睡管理的制度措施】相關(guān)文章： 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 關(guān)于幼兒午睡管理的制度措施 午睡是根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和身體需要而設(shè)置的,是幼兒在幼兒園生活中的一個重要環(huán)節(jié),

18、幼兒園應(yīng)該制定完善的幼兒午睡，保證幼兒健康成長。下面愛匯的關(guān)于幼兒午睡管理的制度，供你參考。 一、各班教師與配班保育員必須按時照顧本班幼兒午餐，午睡及起床。午餐時間為11:4012：00，午餐期間各班配備兩名教師，餐后必須在室外進(jìn)行15分鐘的戶外活動，幼兒活動期間，兩位教師一人負(fù)責(zé)幼兒安全，一人負(fù)責(zé)清潔衛(wèi)生。午睡覺時間為12：20 14：00。午睡期間由專人負(fù)責(zé)。一班一教師。 二、幼兒午餐午睡時老師在現(xiàn)場維持秩序幼兒依次進(jìn)出,不準(zhǔn)互相推搡. 三、教師應(yīng)及時進(jìn)入午餐午睡室，維護(hù)好幼兒紀(jì)律，不能做與午餐午睡管理無關(guān)事情。午睡管理人員必須保持午睡室的安靜，任何人不得因任何事在午睡室喧嘩，更不能湊堆閑

19、聊。 四、午餐時衛(wèi)生情況做到三凈，桌面干凈，地面干凈，個人衛(wèi)生干凈。進(jìn)餐時要求幼兒井然有序，不說話，不亂抓別人東西，不在室內(nèi)隨意跑動。值班教師及時為幼兒添加飯菜，對挑食的幼兒耐心地進(jìn)行細(xì)心教育。不催幼兒進(jìn)餐，不訓(xùn)斥幼兒，對個別不能自理的幼兒進(jìn)行特別幫護(hù)。教育幼兒細(xì)嚼慢咽。 五.午睡時要注意打開窗戶，管理人員要保持午睡室的干凈、通風(fēng)、無臭氣、霉味。杜絕幼兒午睡期間易出現(xiàn)的安全事故：如蒙頭睡覺、憋氣、玩危險物品，不讓危險物品進(jìn)入口腔、鼻腔、耳朵等部位;教育幼兒上 、下床的安全;睡覺時不讓衣服纏著幼兒的脖子、手脖等部位等等。嚴(yán)禁幼兒在床上亂蹦亂跳，要培養(yǎng)幼兒安靜入睡的好習(xí)慣。老師在幼兒午睡期間須培養(yǎng)

20、幼兒脫鞋、脫外衣、穿外衣、穿鞋等基本生活技能 六、教師在幼兒午睡期間要高度負(fù)責(zé)，教師要每隔半小時對幼兒細(xì)致觀察，看有無異常，并做好記錄。當(dāng)班教師必須認(rèn)真填寫幼兒午睡值班記錄情況表，注意發(fā)現(xiàn)并消除午餐午睡室的安全隱患 七、保育員要根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)照顧好幼兒午睡，幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，教會幼兒正確的穿脫衣物的方法及順序。脫衣服應(yīng)先脫褲子，用被子蓋住腿后再脫衣服;穿衣服應(yīng)坐在被子里先穿衣服，再穿褲子。有效防止幼兒感冒。 八、午睡室要勤于打掃，保育員要定期為幼兒換洗被褥并定期晾曬消毒，做好清潔衛(wèi)生工作，午睡值班人員定期檢查。 九、造成午餐午睡安全事故者，由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級領(lǐng)導(dǎo)研究決定處理方案。 1.管

21、理幼兒午睡質(zhì)量的重要性 1.1 良好的午睡質(zhì)量是優(yōu)化下午半日活動的基礎(chǔ)，幼兒午睡質(zhì)量的好壞直接關(guān)系下午的半日活動秩序。 良好的午睡質(zhì)量可以使孩子下午活動精神充足，積極參與教師組織的各項(xiàng)活動并能保持持久穩(wěn)定性。如果午睡質(zhì)量不好，幼兒下午心緒煩躁、注意力分散、活動不持久，從而引起幼兒其心理行為發(fā)生改變，如發(fā)脾氣與同伴不合作等。 1.2 良好的午睡質(zhì)量是幼兒健康成長的需要。 組織幼兒午睡有利于幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，保證良好的午睡質(zhì)量，能促進(jìn)幼兒的健康發(fā)育。有資料顯示，人在睡眠不足的情況下，會產(chǎn)生影響人的心智發(fā)展2。剝奪人的睡眠人體最多能支撐三天，人體神經(jīng)就會崩潰。幼兒時期更為如此。睡眠不夠，身體各

22、器官處于緊張的活動狀態(tài)，影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，因而會導(dǎo)致破壞大腦皮層的活動規(guī)律，從而影響生長發(fā)育。 2. 影響幼兒午睡質(zhì)量管理的因素 2.1 不同年齡段的幼兒對午睡時間的需求差異。 小班幼兒由于受到年齡心理特征支配，睡眠時間相對較長.入睡率相對較高，睡眠質(zhì)量也較高。大班幼兒對睡眠時間相對需求比小班少，午睡時入睡較小班晚，易被外界輕微干擾而入睡慢，易動易醒不沉睡，會出現(xiàn)多動不安的現(xiàn)象。3 2.2 受當(dāng)日上午活動量大小的影響。 如果上午半日活動內(nèi)容安排量大，午睡時孩子入睡快，并且睡眠好，最為明顯的就是組織孩子游園和開運(yùn)動會，午睡時孩子特別安靜。孩子上午的活動過多，幼兒的身心疲勞，對睡眠的需要就更大了。

23、 2.3 個體對睡眠需求的差異。 受家庭環(huán)境的影響及幼兒神經(jīng)發(fā)育特點(diǎn)的不同，有的幼兒在家就沒有午睡的習(xí)慣。有的孩子天生睡眠時間就比其他孩子少，精力旺盛，孩子入園特別在午睡期間自己不睡或睡不著就會發(fā)出聲響和動作，如說、唱、干擾周圍幼兒睡覺，引起矛盾使午睡不安靜，因而影響到 其他其他孩子的睡眠質(zhì)量。 2.4 臨時作息規(guī)律改變幼兒睡眠的需求有時受前一天晚上睡眠質(zhì)量的影響。 如果前一天晚上睡得晚，當(dāng)天早上又起得很早。其午睡就入睡得快、質(zhì)量高。如果個別幼兒對睡眠時間的需求量少，而前一天睡眠很充足加上當(dāng)天上午活動量小，強(qiáng)度不大，午睡 就會出現(xiàn)不安靜的現(xiàn)象。 2.5 環(huán)境是影響幼兒午睡質(zhì)量的根本因素環(huán)境包括

24、室內(nèi)外環(huán)境和心理環(huán)境。3 室內(nèi)環(huán)境應(yīng)為安靜舒適、溫度濕度相宜、通風(fēng)干燥，使孩子能放松神經(jīng)平靜安穩(wěn)地進(jìn)入睡眠。再者是良好的心理環(huán)境，讓孩子心情靜謐、情緒安定，睡前活動不能過于激烈或壓抑，過于興奮或抑郁都不利于幼兒入睡，所以教師不能在幼兒入睡前批評幼兒或是提前報(bào)告幼兒下午的重要活動如演節(jié)目、看電影，讓幼兒情緒不能穩(wěn)定，自然影響了睡眠。 3. 管理幼兒午睡時普遍存在的問題 3.1把午睡當(dāng)成教師休閑的時刻，影響了午睡的質(zhì)量。 午睡的目的是讓幼兒得到充分、合理的休息，調(diào)節(jié)精神，為下午活動積蓄精力，打好基礎(chǔ)。但有的保教人員沒有真正從思想上認(rèn)識到午睡的重要性，認(rèn)為忙碌了一上午，到了中午可以趁此機(jī)會好好地睡上

25、一覺了，至于幼兒睡姿不正、叫聲、吵鬧聲、尿床、便褲等現(xiàn)象一 概不管，給工作造成失誤，給幼兒身心造成影響，給家長造成麻煩。 3.2把午睡當(dāng)成教師備課、寫東西、讀書看報(bào)的有利時機(jī)，降低了午睡的質(zhì)量。 部分教師只是把幼兒的午睡時間當(dāng)作自己備課的時間，只顧埋頭備課，寫東西或讀書看報(bào)，幼兒交頭接耳、玩小動作、拆被角、踢被子等，使午睡秩序混亂，幼兒入睡率低，降低了午睡的質(zhì)量，也間接影響了下午幼兒參與活動的積極性及活動的質(zhì)量。 3.3幼兒衣服、鞋子疊放不整齊，不規(guī)則，造成了午睡場面的混亂。 幼兒受年齡的限制，辨別能力差，尤其是小班幼兒，有的鞋式樣完全與同伴相同，脫下的鞋子不統(tǒng)一放置，穿錯鞋的現(xiàn)象時有發(fā)生，有

26、的教師認(rèn)為，幼兒園的午睡就是讓幼兒安靜入睡就可以了，忽視了幼兒良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)，對幼兒脫下的衣服沒有統(tǒng)一的放置要求，久而久之使幼兒養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣。 3.4對個別睡眠少，入睡慢的幼兒缺少得力的管理方法，影響了他人的休息。 有的幼兒天生的睡眠少、入睡慢，甚至整個中午不合眼，同時還要拉他的鄰床同伴講話、玩耍，使想睡的幼兒不能安然入睡。實(shí)習(xí)時候曾遇到過這么個小朋友，平時都不愛說話，唯獨(dú)午睡時候最活躍，偷帶或者小物品玩、與鄰床的孩子說笑打鬧，一直處于興奮狀態(tài)。班級的老師對他的活躍想盡了各種辦法，都起不了作用。 4. 科學(xué)地管理幼兒午睡的方法 4.1保持幼兒安定的情緒。 午飯后，只能安排幼兒進(jìn)行看

27、圖書、折手帕、聽故事等輕松、安靜的活動，不要讓幼兒因情緒興奮、神經(jīng)緊張而影響入睡午睡前10分鐘，要提醒幼兒小便，排空膀胱內(nèi)的尿，以便去除生理上對午睡的干擾。對個別不想去或不愿去小便的幼兒，教師要細(xì)心地觀察、提醒和督促。 午睡前，要組織幼兒輕輕進(jìn)午睡室。如碰到幼兒情緒激動時，教師千萬不能簡單、粗幕地訓(xùn)斥幼兒，而要想辦法轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，使他們自然地安靜下來。這時，教師要以親切的態(tài)度和語言時待幼兒。無論是幫幼兒脫衣服、蓋被子，還是哄他們?nèi)胨瑒幼?、語調(diào)都要輕柔、溫和，以使幼兒保持穩(wěn)定的情緒。4 4.2創(chuàng)設(shè)良好的午睡環(huán)境。 首先，整個幼兒園要有一個安靜的午睡環(huán)境。在幼兒午睡期間，全體教職工要做到說話

28、輕、走路輕、關(guān)門輕，不能高聲喧嘩或發(fā)出響聲。其次，午睡室也要有好的環(huán)境。環(huán)境的好壞是影響睡眠最重要的外界條件，也是必不可少的因素。 4.2.1 光線要適宜。 強(qiáng)烈的光線會刺激幼兒眼睛，使他們不易入睡;太暗的光線會使幼兒特別是小班幼兒產(chǎn)生恐懼感，也不易入睡。所以，教師要適當(dāng)拉好窗簾，保持午睡室適宜的光線。 4.2.2 空氣要新鮮。 幼兒睡在門窗關(guān)閉、空氣渾濁的環(huán)境里，容易得病，即使不得病也會頭腦昏昏，精神不佳，影響整個下午的活動。為此，午睡室要做到：午睡前一小時打開門窗，交換新鮮空氣;午睡時，盡量做到半邊開窗。但刮風(fēng)的日子，不能讓兩邊空氣對流，以免幼兒著涼;大冷的日子，可以開氣窗使空氣流通;大熱

29、時，可增開電扇，加速空氣流通。5 4.2.3 室內(nèi)布置要得當(dāng)。 午睡室的墻上，可布置些夜晚的天空、小動物在睡覺等畫面，使幼兒在既美又寧靜的環(huán)境里，增加睡眠的欲望，入睡得更快。幼兒對于幽靜美觀的環(huán)境下，會保持一個良好的心情，更好地進(jìn)入睡眠，減少入眠所需的時間。 4.2.4 播放催眠曲。 在幼兒午睡時播放一些輕柔、抒情的催眠曲，可以使幼兒放松神經(jīng)，安然入睡。播放音樂的時候也要注意音量的大小，選擇一個適合的音量來播放催眠曲，對幼兒的睡眠起到很大的作用。有調(diào)查研究了傳統(tǒng)音樂對于幼兒午睡質(zhì)量的影響，研究證明，傳統(tǒng)音樂對提高幼兒午睡的質(zhì)量有很大的影響6。在傳統(tǒng)音樂的影響下，幼兒睡前的情緒有明顯的改善，入眠

30、所需的時間也縮短并減少了不良的睡眠習(xí)慣。傳統(tǒng)音樂提高了孩子睡眠質(zhì)量，特別是在中小班，效果最好。 4.3 培養(yǎng)幼兒民好的午睡習(xí)慣。 4.3.1要培養(yǎng)幼兒有順序地穿脫衣服、鞋襪并整齊地放置在一邊的習(xí)慣。 幼兒脫衣服時，要求從下往上;穿衣服時，要求從上往下，這可以使幼兒在天冷時避免受涼。脫下的衣服應(yīng)有順序地放置在小椅子上，不然會使午睡室雜亂無章，也會影響幼兒起床時穿衣服。 4.3.2 要培養(yǎng)幼兒正確的睡姿。 幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯睡會壓迫心臟，使血液循環(huán)受影響，左側(cè)臥也同樣有影響;蒙頭睡則會使幼兒不能舒暢地呼吸到新鮮空氣。所以，教師必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確睡姿。教師除了要向幼兒講明道理外，還要經(jīng)常予以提醒和糾正。 4.3.3 要培養(yǎng)幼兒按時入睡、不講話的習(xí)慣。 幼兒睡下半小時后大多能睡著，但個別幼兒有時很難入睡，教師可通