小學(xué)生的作息時(shí)間表精品

1、_NANC 的上學(xué)日作息時(shí)間表時(shí)間具體事務(wù)備注6:20起床除了梳頭，其他事情盡量不喊媽媽幫忙，自己獨(dú)立6:20-6:40穿衣、洗漱、梳頭完成。做什么吃什么，不吃就餓著并罰一天不準(zhǔn)吃零食，6:40-7:00吃早餐包括：酸奶、水果能趕上媽媽的車就趕，趕不上就走去上學(xué)，如果因7:00-7:15出發(fā)上學(xué)此發(fā)脾氣取消一星期搭順風(fēng)車的機(jī)會(huì)。16:00-16:30牛奶一杯 +水果或零食牛奶不喝取消看電視機(jī)會(huì)一次做作業(yè)，對(duì)著作業(yè)本一項(xiàng)一項(xiàng)做（計(jì)如果提早做完作業(yè)的， 17:30 以前選擇可以看電視16:30-17:30算 口 算 天 天 練 ， 默 寫 高 手 每 日 一或別的自己喜歡的事情做。節(jié)約的時(shí)間由自己

2、自由頁?。┲?。（?。?7:50-18:20吃晚飯節(jié)約的時(shí)間由自己自由支配。到點(diǎn)關(guān)電視，如果因?yàn)榭措娨暥l(fā)脾氣的，取消一19:00-19:30看電視周看電視的權(quán)利。看書半小時(shí)、周一三五讀英語十五分20:00 以后用一分鐘規(guī)劃一下自己要用這一個(gè)小時(shí)20:00-21:00鐘或周二周四周六古箏必須堅(jiān)持半小做些什么？可以選擇一至兩樣事情來做，如果期間時(shí)發(fā)脾氣的，取消一周看書運(yùn)動(dòng)時(shí)間。21:00-21:10整理書包、清理房間21:10-21:30洗漱、準(zhǔn)備第二天的衣服- 可編輯修改 -_21:30上床睡覺故事時(shí)間哦！特別說明：因發(fā)脾氣被取消的任何休息或自由時(shí)間，都由父母任意支配，可 用來做作時(shí)間具體事務(wù)

3、備注等。每天按照計(jì)劃表7:30起床勵(lì) 2 張獎(jiǎng)票，累計(jì)10除了梳頭，其他事情盡量不喊媽媽幫忙，自張 獎(jiǎng)票再獎(jiǎng)7:30-8:00穿衣、洗漱、梳頭己獨(dú)立完成。加油哦！做什么吃什么，不吃就餓著并罰一天不準(zhǔn)吃8:00-8:30吃早餐零食，包括：酸奶、水果8:30-9:009:00-10:30自由支配，后期待修改10:30-11:4011:40-12:00NANCY 的12:00-17:00作息時(shí)間書人上課時(shí)間，認(rèn)真聽講！17:00-17:50自由活動(dòng)可以在小區(qū)里玩18:00-19:00做書人的作業(yè)如果書人的作業(yè)做完了，可以玩ipad19:00-19:30吃飯19:30-20:00寫練字作業(yè)發(fā)脾氣就取消

4、后面的自由活動(dòng)時(shí)間！20:00-21:20自由活動(dòng)可以去騎自行車或者逛超市哦！21:30-22:00洗漱- 可編輯修改 -閱讀二十分鐘22:00上床睡覺業(yè) 或 試 卷完 成 的 獎(jiǎng)勵(lì) 10 張！周六表_NANCY 的周日作息時(shí)間表- 可編輯修改 -_時(shí)間具體事務(wù)備注7:307:30-8:008:00-8:308:30-9:309:30-10:3010:30-11:4011:40-12:0012:00-12:3012:30-13:30起床除了梳頭，其他事情盡量不喊媽媽幫忙，自穿衣、洗漱、梳頭己獨(dú)立完成。做什么吃什么，不吃就餓著并罰一天不準(zhǔn)吃吃早餐零食，包括：酸奶、水果做一份語文試卷一個(gè)字一個(gè)總要求：有事好商量，不準(zhǔn)發(fā)脾氣，不13:30-14:3015:00-17:0017:00-17:50：玩！然：取消下周日的玩樂時(shí)間！18:00-19:0019:00-19:3019:30-20:0020:00-21:0021:00-9:3021:30做一份數(shù)學(xué)卷子吃飯清理房間不準(zhǔn)發(fā)脾氣，不然自由時(shí)間取消自由時(shí)間整理書包、 洗漱、準(zhǔn)備第二天的衣服上床睡覺故事時(shí)間哦！10:00必須睡著- 可編輯修改 -