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文檔簡介
1、有關秋收冬藏的造句篇一:南來北往 ,秋收冬藏南來北往,秋收冬藏秋末,冬始,寒氣愈中,秋意也深到了極致。 忽然想起南方的初冬來,白露為霜,將一草一木裝飾得及其可愛。時不時的還起大霧, 遠遠看去,恍如仙境。幼時不懂霧為何物,當時修鐵路,爺爺幫忙看守工地,所以一日三餐 都是家中幾個姊妹輪番送去,起霧時寒氣重, 霧里走上一圈,衣服也會染上一層水汽, 大哥 怕冷,二姐也犯懶,剛好迎合了我想出去的心。抱著飯盒,在霧里穿梭,十里開外一樣的風景,霧蒙蒙的一片。吸入的空氣雖有些冷, 但新鮮得無法。邊走路邊幻想著神仙之事, 會不會騰云駕霧而來, 常常自己把自己逗得樂不 可支。后來隨著年歲的增長,再回老家時,已經(jīng)對
2、霧沒有那么多幻想, 也沒有再去霧中濕衣 服的心,但遠遠看著,心里還是高興的。而今在離家千里之外的北方, 秋日甚短,暑氣剛消,寒氣就款款而來。所以秋日之凋零, 都放在的冬日里。才一夜寒風, 就滿地黃葉堆積,伴隨著寒風飄飄灑灑旋舞而下。 想來竟有 幾分凄涼之意,雖是落葉歸根亙古不變的道理, 但終究過了這一季就沒了, 縱然來年春風起, 又是一片生機盎然,今年凋零落下的也不會再重生。兩年后的異鄉(xiāng)人,在別人問及家住哪兒時,恍然間猶如夢中。家,離開太久,除了對家 人的思戀對兒時的回憶, 也所剩無幾,到是常常提起這個不是家鄉(xiāng)的異鄉(xiāng), 也有幾分的無奈 之感,卻也是無法。由南到北,兩千多公里的路,那么近又那么遠
3、。我是游子,是北方天際 下寒風中一片隨風飄零的落葉。唯一遺憾的是北方無霧, 霾卻深重,對人體的傷害值暫且不談, 到時被許多人拿來說笑 一番,倒也是得一趣。屋內還算暖和,暖氣將溫度控制在了恰好的范圍,聽著窗外的風聲, 也無半分的涼意。南方無暖,寒冬時,就點燃爐子,圍坐一圈閑話家常,或是吃吃東西,又 或是翻翻手邊的書,也算是熱鬧和有趣。漸漸的離不開手機,無論是有事還是沒事,總覺得翻翻手機比較心安,若是一日不見, 便是比如隔三秋還甚是想念。 看多了手機,卻又覺得心中翻江倒海的難受。 兩年后的異鄉(xiāng)人, 與這個城市已經(jīng)和平相處,習慣了霾,知道哪里的東西便宜, 知道公交車幾點,哪里到哪里 打車要多少錢。唯
4、一不同的是,還是很想念南方,想回去看看晨霧,看看凝結的霜。 篇二:中醫(yī)養(yǎng)生要訣春生夏長 秋收冬藏中醫(yī)養(yǎng)生要訣春生夏長 秋收冬藏 一、春生夏長、秋收冬藏的出處與釋義 出處:史記太史公自序 :“夫春生夏長,秋收冬藏,此天道之大經(jīng)也。弗順則無以 為天下綱紀。 ”釋義:春天萌生,夏天滋長,秋天收獲,冬天儲藏。指農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一般過程。亦比喻 事物的發(fā)生、發(fā)展過程。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看,順應四季,春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰,冬病夏治、夏病冬治,就是按 照春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律來調整自己的生活,從而達到健康養(yǎng)生事半功倍的效果。二、四季養(yǎng)生與臟腑的關系1、肝主春,肝喜綠色食物,春天要多吃一些綠色蔬菜。 春季要加強肝
5、臟的保健,保持情緒樂觀,不大悲大喜或暴怒。只有保持肝臟旺盛的生 理機能,才能適應自然界生機勃發(fā)的變化。另外,春季也能使肝氣過旺,內火上升,這對脾 胃會產(chǎn)生不良影響,妨礙食物正常消化吸 收,所以還要加強脾胃的調節(jié)與保養(yǎng)。2、心主夏,心喜紅色食物如:山楂、紅棗、枸杞等。 夏季出汗多,鹽分損失多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會受到影響,此時宜多食酸味, 以固表,多食咸味以補心。3、脾主長夏,脾喜黃色食物如:黃豆制品等。長夏是指從立秋到秋分的時段,俗稱 “秋老虎 ”。長夏季節(jié)氣候潮濕、溫暖,在人體則 與“至陰 ”之脾與之相應,天氣悶熱 首要的防濕補脾。4、肺主秋,肺喜白色食物如:白蘿卜等。 秋季燥氣當令,易
6、傷津液,飲食應以滋陰養(yǎng)肺之品為宜。另外酸味食物能收斂肺氣, 而辛辣食物則發(fā)散瀉肺。所以,秋季常吃梨、番茄、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、石榴、獼猴 桃等酸味水果可養(yǎng)肺、潤肺,還能達到止瀉祛濕、生津解渴、健胃消食、增進食欲的作用。5、腎主冬,腎喜黑色食物如:黑豆制品等。在季節(jié)上,腎主冬,主骨生髓,怕涼。在情智上,腎歸 “恐 ”,恐傷腎。咸養(yǎng)腎,但過 咸則傷腎。由于腎主納氣,因此冬季人也不能一味懶怠少動,要多開展力所能及的體育活動,提 高抗病力。冬天人處于 “陰盛陽衰 ”狀態(tài),因而要加強背部保暖,有助于腎的陽氣升發(fā)。冬天養(yǎng)腎,一是保暖,二是保持心情愉快,三是多吃些黑色食品,四是適度作一些室 外陽光下的鍛
7、煉。三、四季養(yǎng)生宜忌人應該順應大自然的規(guī)律,與天地共陰陽, “天睡我睡,天醒我醒 ”,這是最為健康的 生活方式。1、春季 天地萬物俱生,乍暖還寒,也是人體新陳代謝最為活躍的時期,應注意養(yǎng)肝,讓肝氣 舒發(fā),精神愉悅, 當夜臥早起散散步。 逆之則傷肝, 肝氣內變。 肝火旺的人在養(yǎng)肝時要忌煙、 酒和少食辛辣的食物。春天萌發(fā)、生長,對患有高血壓、冠心病的人應注意春天養(yǎng)陽。2、夏季 天地氣交萬物,當夜臥早起,使志無怒、使氣得瀉,適當作一些戶外運動。逆之則傷 心,心氣內洞。夏天,人的氣血都調動到外面去了,而內里是空虛的。中醫(yī)說至虛之處必是致病之所。 到夏天,天氣特別熱的時候,要吃一點人參生麥飲,用人參補氣
8、。汗出得太多了,用五味子 收斂,斂心氣。天氣太熱,汗出了以后傷陰,可用麥冬養(yǎng)陰。3、秋季秋季氣候較為干燥, 而燥易傷人肺臟, 會出現(xiàn)口干、 咽干、 唇焦、干咳或氣促等癥狀。秋燥也易傷陰,導致陰虛,應避免外邪的侵入,適當收斂,使陽氣收而不虧。因此,秋季進 補原則應為滋陰潤燥養(yǎng)肺,當早臥早起。逆之則傷肺,肺氣焦?jié)M。4、冬季 腎的經(jīng)脈起于足部,足心涌泉穴為主穴,在冬夜睡前最好用熱水泡腳,并按揉腳心。 冬季養(yǎng)生關鍵在于 “藏”,早臥晚起,去寒就溫,逆之則傷腎。冬季養(yǎng)生應該做到不要 損害人體的陽氣,同時注意滋陰。打牌順手時,猶如春風得意,勢如破竹。但手背時,怎么 算計都無濟于事。其實,手背時,猶如 “冬
9、季 ”,一定要 “冬藏 ”起來,理性地收手,回家睡覺 去。如果意氣用事,不肯收手 “冬藏 ”,最后一定會賠個血本無歸。冬藏,養(yǎng)精蓄銳,等待春 天的到來。篇三:二年級一單元識字 1二 年級上冊第 一單元識字 1 教學設計 學校:文廟街道南關小學 教師姓名:劉艷莉 教學目標:一、日積月累(一)重點字詞。1. 應會讀字:宜、層、盡、染、疊、翠、爽、壯、谷、登、華2. 識字方法(1)常規(guī)識字 加一加:層、翠、華、染、谷、登 換一換 : 宜、壯、( 2)趣味識字(字理識字) : 猜字謎 :組詞識字:景色宜人層林盡染疊翠流金秋高氣爽山河壯 美五谷豐登春華秋實秋收冬藏3. 易讀錯字:層、盡、染、翠、爽、壯、
10、登4. 多音字:華5. 應會寫字: (1)寫正確:宜、實、色、谷 (2)寫美觀:華、金、盡、層、豐、壯 指導書寫的字: “宜 ”與 “實 ”,上面都有一個寶蓋兒,區(qū)別在 于“宜”下面是 “且”, “實 ”下面是 “頭”。谷:下面不是合;壯、右邊是士,不是土。 指導要點(按規(guī)律分類指導) : 上下結構:宜、實、華、金左右結構:壯6. 需要重點積累的詞語:景色宜人層林盡染疊翠流金秋高 氣爽山河壯美五谷豐登春華秋實秋收冬藏(二)重點讀背內容:能用普通話正確流利地朗讀課文;能流暢地背 誦課文。二、理解運用(一)了解詞意1. 需要重點了解的詞語:景色宜人瓜果飄香2. 了解詞意的方法:聯(lián)系上下文理解法、換
11、詞法:(二)重點問題:1.課后題 :收集有關秋天的詞語,邊讀邊想,聯(lián)系大自然實際, 整體感知詞語的意思。2.學生課前預習中質疑提出的問題。(三)仿寫句子(或造句)訓練: 描寫秋天的詞語:三、情感體驗:教學重點:會認 12 個生字,會寫 10 個字;能正確流利地朗讀課文。 難點:聯(lián)系生活實際,邊讀邊想象畫面,了解詞語意思的方法 教學準備:一、教師(一)設計預習提綱。 一年級下冊識字 1預習提綱 學校:班級:姓名: 導語:秋天來了,我們幾個都是描寫秋天的詞語,趕快把我們讀出來,認識 一下我們吧!1.朗讀課文,達到正確流利。嘗試背誦課文。自我評價: 家長評價:小組評價: 2讀讀記記下列詞語: 景色宜
12、人層林盡染疊翠流金秋高氣爽山河壯美 五谷豐登春華秋實秋收冬藏3你能用什么辦法記住下面的字: 宜 層 盡 染 疊 翠 爽 壯 谷 登 11華 能用加一加的辦法記住 :能用換一換的辦法記住 : 4結合上下文理解下列詞語 (寫在課本上 )。景色宜人 瓜果飄香 5你還能收集一些關于秋天的詞語嗎?寫在下面的橫線上。6搜集與課文有關的資料。 秋天的景色美嗎?秋天都有哪些成熟的莊稼和水果,說給家長聽一聽吧! (二)制作多媒體教學課件。(三)課前檢查預習,收集、分析預習信息,進行二次備課。二、學生1學生根據(jù)預習提綱提前進行預習。2. 搜集描寫秋天的四字詞語 教學時間: 1 課時教學過程: 一、課堂導入。同學們
13、,過了炎熱的夏天,就是涼爽的秋天,秋天 就像一幅幅多彩的畫卷。今天,讓我們一同來欣賞秋天的美景吧!二、預習評價(一)展示預習完成全面,書寫認真的同學(出示課件)1.出示名字 2.展示做得好的同學的預習提綱或課本。三、成果展示,精講點撥。(一)日積月累1朗讀正音認讀詞語,糾正易讀錯字字音(1)出示詞語: 景色宜人層林盡染疊翠流金秋高氣爽山河壯美 五谷豐登春華秋實秋收冬藏(2)老師范讀,學生當小老師領讀。 2交流識字(學生按類先交流展示,教師進行補充)(1)出示生字 宜 層 盡 染 疊 翠 爽 壯登 11華(2)交流識字方法加一加: 比一比: 聯(lián)想法: 說一說:你還能用什么辦法記住這些字?減一減 : 谷( 3)趣味識字(字理識字) :猜字謎 :組詞識字:3. 書寫指導1課件出示本課 10 個要求會寫的生字 “宜、實、色、華、谷、金、層、豐、壯 ”,并 認讀生字。2討論交流生字的占格位置, 以及書寫時應該注意的地方。 (重點指導: 宜、實: 上邊都是寶蓋兒, “宜 ”的下面是且, “實”的下面是頭; 谷:下面不是合; 壯、右邊是 士,不是土。 )3教師范寫。 (注意指導偏旁和部件的占格位置,把字寫正確,寫美觀)(二)理解運用1師范讀詞語
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