艾灸使用方法

1、使用方法: 1將灸柱點燃,對準(zhǔn)穴位,以感覺溫?zé)崾孢m,灸至皮 膚潮紅為度.一般灸二十至三十分鐘為宜。艾灸前 可在穴位涂抹漢醫(yī)艾葉精油或者植物精油，以增強 藥物的滲透性。2、配合艾炙器具進行艾炙，更安全更便利（艾炙器 具配有介紹使用方法）。艾灸注意事項：1施灸前要保持心情平靜，較大情緒波動后，不宜 馬上艾灸。2、要有耐心，不要急于求成。艾灸無論對于養(yǎng)生保 健，還是治療疾病，都要持之以桓。3、艾灸后一般無不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同， 艾灸初期可能出現(xiàn)發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等 反應(yīng)。一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。4、艾灸過程中應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)情況，避免著涼。5、艾灸前后都要喝一杯溫開水，有利于

2、艾灸后排毒。6、溫和灸時，艾灸條燃后的煙灰溫度也很高，注意 不要接觸皮膚或衣物。7、掌握施灸的程序。如果灸的穴位必須注意施灸時 間，應(yīng)按先背部、后胸腹，先頭身、后四肢的順序 進行。8掌握施灸的時間。有些病必須注意施灸時間，如 失眼癥要在臨睡前施灸。不要在飯前空腹時和飯后 立即施灸。9、要循序漸進，初次使用要注意掌握好刺激量，先 小量、小劑量，以后再加大劑量，如用小艾柱，或 灸的時間短一些，壯數(shù)小一些。不要一開始就大劑 量進行。10、防止暈灸。一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡 心、面色蒼白、心慌、汗出等現(xiàn)象，甚至發(fā)生暈倒。 出現(xiàn)暈灸后，要立即停止，并躺下臥，再加灸足三 里，溫和灸10分鐘左右。11

3、、對于皮膚感覺遲鈍的大人或兒童，將食指和中 指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，確 保既不燙傷皮膚，又能收到好的療效。12、艾灸后的飲食以清淡為主，不要食用油膩生冷 的食物。如果是保健養(yǎng)生，可以灸中脘、關(guān)兀、腰陽關(guān)、足 三里四個重要穴位。將艾條的一端點燃，對準(zhǔn)穴位 熏烤。距離2-3厘米，溫度適宜，要勤刮灰，注意 不要燙傷。要注意的是：1,不能接觸皮膚；2,開 始要有二厘米的距離。根據(jù)自己的忍受能力和局部 充血紅暈的情況，調(diào)整艾條的距離，如果不趕時間 的話，最好距離稍遠(yuǎn)一點，灸的時間長一點，效果 也會好一點；3,距離可以時近時遠(yuǎn)，就是見熱了就 拉開一點，感到不夠熱又靠近一點，總之，以不灼

4、傷皮膚為原則。艾灸的常用穴位艾灸的常用穴位（穴道）很多但是最常用的穴位（穴道）就是關(guān)元、命門、足三里、中脘是人體四 大養(yǎng)生要穴。利用純陽艾火長期溫灸四犬養(yǎng)生要穴，具有補益腎 氣，健脾和胃，促進脾。腎運化的作用。扶養(yǎng)身 正氣，使正氣不絕，脾土肥沃，腎水充盈。土沃、 水盈、氣足便能生長萬物，潤養(yǎng)五臟六腑，四肢百 骸，人自然會健康長壽了。關(guān)元穴關(guān)元穴又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。關(guān)元 穴是人體重要補穴之一。主治：陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癮閉、小便頻數(shù)、 杲濁杲血等泌杲生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、 痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血、陰挺等婦科常見?。?腹脹腹痛、腹瀉痢疾，脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾??； 各種疝

5、氣、浮腫、中風(fēng)脫證、一切虛勞損傷、四肢 厥冷等。命門穴命門穴又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎之下和臍 相對，其氣和腎通，是生命之根本，是維護生命的 門戶。主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺杲、陽痿、早泄及各種虛寒病癥。中月完穴中脫穴又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸。具有調(diào)胃和中、補虛益氣、健脾化濕之功效。主治：胃脫痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹 瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經(jīng)官能癥等一切胃腸病癥，虛勞 百損，四肢乏力等癥侯。足三里穴足三里穴在外膝眼下三寸一橫指處。具有補益脾胃、 調(diào)和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效，是養(yǎng)生保 健的第一要穴。主治：胃痛、腹脹腸鳴、嘔

6、吐、便秘、腹瀉、水腫、 神經(jīng)疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。神闕穴：位于腹部臍中，有調(diào)理脾胃、祛寒壯陽之功。此穴 多用隔物灸。類經(jīng)圖翼說：“若灸至三五百壯， 不惟愈疾，亦且延年。”醫(yī)學(xué)入門說：“凡一 年四季各熏一次，元氣堅固，百病不生。”具體方 法是：以藥末填臍，上放艾炷施灸。艾炷每次 35 壯，藥末可選用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。溫和灸是最安全有效的方法操作簡便易學(xué)易會。具體方法如下：將艾卷燃看 一端，在足三里（在膝下三寸。以手掌心按膝上， 中指盡處向外側(cè)橫開一指即是此穴）、神闕（即肚 臍眼）等穴位上薰灸。先反復(fù)測度距離，感局部溫 熱舒適而不灼燙，即固定不動（一般距皮膚約3厘 米），以施灸部位出現(xiàn)紅暈為度。作為保健可隔日 或三日一次。清晨或睡前皆宜，每次10 15分 鐘。終年灸此穴，不僅有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及 內(nèi)分泌活動，還能顯著提高人體免疫功能，從而能 起到扶正祛病、益壽延年之作用。一般來說，人身上的很多的穴位大多可以使用艾灸， 只要長期堅持都可以起到