拓展訓(xùn)練總結(jié)報告

1、拓展訓(xùn)練總結(jié)報告拓展訓(xùn)練目的及意義我們每個人都擁有比自己想象多的勇氣、力量、智慧和善心。我們希望創(chuàng)造 出一種環(huán)境，讓人們不必經(jīng)歷真實的艱險、他人的嘲笑、自我的懷疑和厭倦，就 能領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)真理。拓展訓(xùn)練的特色就是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境， 通過一系列精心設(shè)計的活動，使學(xué)員在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達到“磨 練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。拓展訓(xùn)練并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。知 識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有 限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自 己卻從未真正了解的力

2、量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到 什么程度？這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！拓展訓(xùn)練改變?nèi)说膽B(tài)度，態(tài)度改變行為，行為改變命運。知識和技能的學(xué) 習(xí)主要在學(xué)校和工作崗位上完成，積極、健康的心態(tài)決定了知識和技能可以創(chuàng)造 多大的價值。拓展訓(xùn)練內(nèi)容（一）高空抓杠在空地上豎立一根 8 米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一 個大概直徑為 20 厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方 1.5 米遠的單杠。 雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐 懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心 理的挑戰(zhàn)。（二）七巧板每個隊提供一張任務(wù)書，一

3、張圖紙，五塊七巧板。項目要求：任務(wù)書不可傳 閱，不可離開座位，按在規(guī)定時間內(nèi)完成的任務(wù)得分排名。任務(wù)書內(nèi)容：用不同 顏色的七巧板拼出圖一至圖六，每完成一個得 10 分；用相同顏色的七巧板拼出 圖氣，完成得 20 分；三種顏色的七巧板拼出一個長方形，完成得 30 分。拓展訓(xùn)練總結(jié)這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結(jié)起 來，有以下幾點：第一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我。在面對8 米的高桿時，每個人都產(chǎn) 生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感。表面看起來很難的 事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是 失去解決困難的勇氣和信心

4、！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸?首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就 能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。第二、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn) 練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地 稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗 人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個 人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展 訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限， 意志和精

5、神的力量是無限的。第三、做事前要統(tǒng)籌全局，做好計劃，多思考。想想做事中可能會遇到什么 問題，提前做好防范措施，有備無患。同時我們也要審時度勢，從大處思考。個 人做事時，不能太私利。七巧板的游戲的失敗者們，主要原因是大家都以各個小 組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標(biāo)。在工作中，我們通常潛意識里往往想到 只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在集體的角度考慮一些問題。若是目標(biāo) 太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，沒有好的平臺，能力也就不 會有一個大的提升。第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標(biāo)的完 成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時

6、候 就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動， 團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹 落實的有力保障。第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有完 美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、 配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任 團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有 的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。第六、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作 中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完 成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔 閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。第七、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也 要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要 擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視 自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自 己，要