情緒管理--考試答案

1、頁(yè)眉學(xué)習(xí)課程：情緒管理單選題1. 關(guān)于情緒的敘述，下列說(shuō)法不正確的是：回答：正確1. A指人們?cè)趦?nèi)心活動(dòng)過(guò)程中所產(chǎn)生的心理體驗(yàn)2. B人腦對(duì)客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映3. C人們?cè)谛睦砘顒?dòng)中，對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)4. D人們?cè)谛睦砘顒?dòng)中，對(duì)客觀世界的心理體驗(yàn)2. 激情的特點(diǎn)是強(qiáng)烈的沖動(dòng)性和：回答：正確1. A無(wú)序性2. B爆發(fā)性3. C指向性4. D敢為性3. 一個(gè)人的情緒應(yīng)該表達(dá)而又沒(méi)有表達(dá)出來(lái)的狀況， 稱之為： 回答：正確1. A負(fù)性情緒2. B消極情緒3. C價(jià)格障礙4. D情緒便秘1 / 11頁(yè)眉4. 預(yù)先培養(yǎng)應(yīng)變能力取決于對(duì)： 回答：正確1. A新科學(xué)技術(shù)的掌握2. B勞動(dòng)力

2、市場(chǎng)供需變化的認(rèn)識(shí)3. C自我的清醒認(rèn)識(shí)4. D勞動(dòng)力市場(chǎng)的正確分析5. 工作中的層層束縛使工作關(guān)系問(wèn)題難以應(yīng)付，然而一旦處理不善就會(huì)堆積問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生更多的壓力。首先要： 回答：正確1. A搞清楚自己的角色2. B工作限期要明確3. C個(gè)性要明顯4. D明確問(wèn)題的基本原因6. 做到今日事今日畢并不容易，因?yàn)榫o迫感會(huì)讓我們壓力更大。解 決這個(gè)問(wèn)題的一個(gè)有效方法就是： 回答：正確1. A時(shí)間管理2. B優(yōu)先順序3. C改變思維方式4. D明確目標(biāo)責(zé)任7. 遇有不良情緒時(shí)，最簡(jiǎn)單的辦法就是： 回答：正確2 / 11頁(yè)眉1. A沉默2. B謾罵3. C宣泄4. D下棋8. 情緒鏈調(diào)整法的第一個(gè)步驟是

3、：回答：正確1. A確定真正要的是什么2. B相信改變對(duì)自己有幫助3. C停止所有舊的行為模式4. D測(cè)試一下效果9. 身體健康首先要求：回答：正確1. A按摩身體2. B緩解壓力3. C陶冶情操4. D勞逸結(jié)合10. 情緒狀態(tài)下的生理變化，具有極大的：回答：正確1. A前瞻性和整合性2. B不隨意性和不可控制性3. C不可行性和無(wú)挑戰(zhàn)性3 / 11頁(yè)眉4. D 方向性和系統(tǒng)性11. 鑒定壓力癥狀的指標(biāo)是：回答：正確1. A身體健康狀況分析2. B情緒癥狀3. C日常生活中的異常行為4. D以上都包括12. 減輕下崗與換崗時(shí)壓力的關(guān)鍵所在于對(duì)工作的： 正確回答：1. A適應(yīng)性和靈活性2. B認(rèn)

4、同感和自信心3. C自信心和自主性4. D自豪感和自覺(jué)性13. 做好時(shí)間管理的關(guān)鍵是：回答：正確1. A要自己安排2. B你的安排左右你3. C大膽去做4. D市場(chǎng)區(qū)隔14. 非理性信念的特點(diǎn)是：回答：正確4 / 11頁(yè)眉1. A絕對(duì)化2. B過(guò)分概括化3. C糟糕透頂4. D以上都包括回答：15. 在采取宣泄法來(lái)調(diào)節(jié)自己的不良情緒時(shí)，必須：正確1. A轉(zhuǎn)移注意力2. B改變環(huán)境3. C增強(qiáng)自制力4. D講究原則1. 情緒的反應(yīng)以及情緒所表現(xiàn)的行為要符合： 回答：正確A. 周圍環(huán)境B. 國(guó)家法律C. 單位制度D. 社會(huì)規(guī)范2. 關(guān)于情緒的敘述，下列說(shuō)法不正確的是： 回答：正確A. 指人們?cè)趦?nèi)心

5、活動(dòng)過(guò)程中所產(chǎn)生的心理體驗(yàn)B. 人腦對(duì)客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映C. 人們?cè)谛睦砘顒?dòng)中，對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)D. 人們?cè)谛睦砘顒?dòng)中，對(duì)客觀世界的心理體驗(yàn)5 / 11頁(yè)眉3. 人的情緒的重要表現(xiàn)形式是： 回答：正確A. 語(yǔ)言B. 認(rèn)知C. 學(xué)習(xí)D. 行為4. 壓力源是指給我們?cè)斐蓧毫Φ模?回答：正確A. 客觀環(huán)境B. 主觀原因C. 客觀事實(shí)D. 主觀感受5. 在采取宣泄法來(lái)調(diào)節(jié)自己的不良情緒時(shí)，必須： 回答：正確A. 轉(zhuǎn)移注意力B. 改變環(huán)境C. 增強(qiáng)自制力D. 講究原則單選題1. 關(guān)于情緒的敘述，下列說(shuō)法不正確的是：回答：正確1. A 指人們?cè)趦?nèi)心活動(dòng)過(guò)程中所產(chǎn)生的心理體驗(yàn)6 / 11

6、頁(yè)眉2. B人腦對(duì)客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映3. C人們?cè)谛睦砘顒?dòng)中，對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)4. D人們?cè)谛睦砘顒?dòng)中，對(duì)客觀世界的心理體驗(yàn)2. 激情的特點(diǎn)是強(qiáng)烈的沖動(dòng)性和：回答：正確1. A無(wú)序性2. B爆發(fā)性3. C指向性4. D敢為性3. 人的情緒的重要表現(xiàn)形式是：回答：正確1. A語(yǔ)言2. B認(rèn)知3. C學(xué)習(xí)4. D行為4. 一個(gè)人的情緒應(yīng)該表達(dá)而又沒(méi)有表達(dá)出來(lái)的狀況，稱之為： 回答：正確1. A負(fù)性情緒2. B消極情緒3. C價(jià)格障礙4. D情緒便秘7 / 11頁(yè)眉5. 辨認(rèn)自身或他人壓力的關(guān)鍵是：回答：正確1. A了解身體狀況以及相關(guān)的行為變化2. B了解反常情緒反應(yīng)以及身體變

7、化3. C了解反常的情緒反應(yīng)以及相關(guān)的行為變化4. D了解身體反應(yīng)以及情緒控制能力6. 預(yù)先培養(yǎng)應(yīng)變能力取決于對(duì)：回答：錯(cuò)誤 應(yīng)為： B1. A新科學(xué)技術(shù)的掌握2. B勞動(dòng)力市場(chǎng)供需變化的認(rèn)識(shí)3. C自我的清醒認(rèn)識(shí)4. D勞動(dòng)力市場(chǎng)的正確分析7. 面臨痛苦經(jīng)驗(yàn)時(shí)保持心理健康的最佳策略是：回答：正確1. A采取逃避策略2. B完全地接納和面對(duì)3. C自責(zé)4. D自憐的耽溺8. 情緒鏈調(diào)整法的第一個(gè)步驟是：回答：正確1. A確定真正要的是什么2. B相信改變對(duì)自己有幫助8 / 11頁(yè)眉3. C停止所有舊的行為模式4. D測(cè)試一下效果9. 情緒狀態(tài)下的生理變化，具有極大的：回答：正確1. A前瞻性和

8、整合性2. B不隨意性和不可控制性3. C不可行性和無(wú)挑戰(zhàn)性4. D方向性和系統(tǒng)性10. 從情緒的功效角度對(duì)情緒分類，可分為：回答：正確1. A無(wú)形情緒和有形情緒2. B積極情緒和消極情緒3. C正性情緒和負(fù)性情緒4. D都不正確11. 情緒管理建立的前提必須是：回答：錯(cuò)誤 應(yīng)為： B1. A市場(chǎng)分析2. B自我認(rèn)知3. C人際關(guān)系4. D情緒智商12. 鑒定壓力癥狀的指標(biāo)是：回答：正確9 / 11頁(yè)眉1. A身體健康狀況分析2. B情緒癥狀3. C日常生活中的異常行為4. D以上都包括13. 壓力源是指給我們?cè)斐蓧毫Φ模?回答：正確1. A客觀環(huán)境2. B主觀原因3. C客觀事實(shí)4. D主觀感受14. 艾利斯的 REF 理論認(rèn)為： 情緒并不是由某一誘發(fā)事件本身直接引 起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起 的。也稱為情緒困擾的 ABC 理論， D 是指： 回答：正確1. A誘發(fā)性事件2. B個(gè)體所