對(duì)高中女生體育課教學(xué)方法的探討

1、對(duì)高中女生體育課教學(xué)方法的探討 1前言 隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)學(xué)生不僅要掌握科學(xué)文化知 識(shí)，而且要教學(xué)生學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)辦事，學(xué)會(huì)健身，培養(yǎng)學(xué)生各種能 力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，學(xué)生身體素質(zhì)的提高，是素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi) 容，身體是學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)， 如果不能使學(xué)生有一個(gè)好的身體素質(zhì)， 那么，我們提出的素質(zhì)教育將會(huì)成為空中樓閣， 學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉 是實(shí)施素質(zhì)教育的切入點(diǎn)， 抓好學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉， 提高學(xué)生參與興 趣，有益于素質(zhì)教育的全面發(fā)展。 1. 受以前應(yīng)試教育影響， 學(xué)生升入高中后把大部分精力投入到文化課 的學(xué)習(xí)中， 舍不得拿出一定時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉， 個(gè)別學(xué)生甚至以種種 理由和借口回避

2、正常的體育課教學(xué)， 對(duì)體育課缺乏熱情， 無(wú)法集中教 學(xué)，在學(xué)習(xí)中難為情，害怕別人的注意，一旦動(dòng)作失敗后，再次練習(xí) 時(shí)感到懼怕，對(duì)所學(xué)內(nèi)容不適應(yīng)， 神情過(guò)于緊張，完成動(dòng)作很不協(xié)調(diào)， 難以達(dá)到教學(xué)的基本要求， ；視體育為一種負(fù)擔(dān)， 進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒， 低估自己的能力，缺乏完成練習(xí)的勇氣，這些現(xiàn)象，在高中女生中表 現(xiàn)尤為突出。 由于受到繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)的壓力， 加上女生生理上的原 因，出現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象，有的發(fā)胖，有的則面黃肌瘦，還有的學(xué)生在 學(xué)習(xí)中，經(jīng)常出現(xiàn)精力不集中， 身體難以承受繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)， 顯然， 如何保證學(xué)生處于最佳的體育學(xué)習(xí)狀態(tài)是高中體育教學(xué)工作者值得 引起高度重視的問(wèn)題，為了使高中女生

3、體育課的教學(xué)過(guò)程順利進(jìn)行， 必須注意作好以下幾個(gè)方面的教學(xué)工作。 2. 教材安排要合理化 .體育教學(xué)是以技術(shù)活動(dòng)的難易程度為其發(fā)展順 序，因此體育教材通常根據(jù)學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律和身體機(jī)能活動(dòng)的特點(diǎn)來(lái) 安排，即應(yīng)將技術(shù)復(fù)雜的新教材安排在先，而容易引起興奮的教材， 如活動(dòng)性游戲安排在后， 將運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較小的教材在先， 強(qiáng)度較大的教 材在后等等， 此外教師應(yīng)根據(jù)主要教材的性質(zhì)， 把握學(xué)生的心理特點(diǎn) 來(lái)劃分學(xué)習(xí)動(dòng)作的練習(xí)步驟， 這樣能使學(xué)生的身心活動(dòng)處于積極興奮 的狀態(tài)，反之忽視了學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的動(dòng)機(jī)、態(tài)度、思維和情感等 一連串的復(fù)雜心理活動(dòng)， 常會(huì)使學(xué)生的身心活動(dòng)處于抑制狀態(tài)， 這樣 勢(shì)必給學(xué)生的心理帶

4、來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)， 產(chǎn)生了高焦慮導(dǎo)致學(xué)生情緒， 影 響學(xué)生身心健康發(fā)展。 3. 教學(xué)方法要多樣化 . 學(xué)生在體育課上大腦皮 層活動(dòng)存在著下負(fù)誘導(dǎo)的機(jī)能狀態(tài)， 單一的練習(xí)方法容易使學(xué)生的高 級(jí)神經(jīng)活動(dòng)陷入抑制狀態(tài)，機(jī)體容易產(chǎn)生疲勞，因此教法多樣、新穎 是提高體育學(xué)習(xí)興趣、減少身心疲勞的一種有效手段。 4. 教學(xué)語(yǔ)言要藝術(shù)化 .體育教學(xué)是教師傳授知識(shí)技能編的過(guò)程，藝術(shù) 地運(yùn)用語(yǔ)言， 不僅是教學(xué)的一項(xiàng)基本功， 也是體育教學(xué)心理衛(wèi)生的必 然要求，如講解動(dòng)作時(shí)，清晰而簡(jiǎn)潔的富有感染力的語(yǔ)言，能引起學(xué) 生豐富的想象，有理、有節(jié)且針對(duì)性強(qiáng)的講解，能誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入最佳 學(xué)習(xí)狀態(tài)。 5. 教學(xué)示范要規(guī)范化 .教師準(zhǔn)確

5、優(yōu)美、輕松利落的示范動(dòng)作，不但能 使學(xué)生通過(guò)視覺(jué)比較深刻和清晰地感知?jiǎng)幼鞯恼鎸?shí)形象， 給學(xué)生以完 美精確的印象， 而且還有助于引起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的欲望， 激發(fā)學(xué)生學(xué) 習(xí)的積極性，相反示范不規(guī)范， 學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的觀察和理解難以清 楚容易產(chǎn)生信心不足，猶豫遲緩，形成恐懼心理，其勢(shì)必影響學(xué)生身 心健康發(fā)展。 6. 教學(xué)進(jìn)程要科學(xué)化 .在課的準(zhǔn)備部分，應(yīng)采用各種手段激活學(xué)生的 心里潛能，為基本部分的學(xué)習(xí)調(diào)整好心理狀態(tài)，進(jìn)入基本部分后，學(xué) 生的注意狀態(tài)處于較高水平， 情緒也較為積極， 此時(shí)宜安排學(xué)習(xí)和掌 握各種新動(dòng)作， 或較復(fù)雜的技術(shù)， 當(dāng)學(xué)生的意志狀態(tài)處于高峰期時(shí)可 逐漸增加難度大、 心理能量損耗較多

6、的動(dòng)作練習(xí)或身體素質(zhì)訓(xùn)練， 而 學(xué)生在進(jìn)行一定的練習(xí)后，體力下降，教師應(yīng)安排體力負(fù)荷較小、易 激發(fā)情緒的練習(xí)，以調(diào)整學(xué)生的身心狀態(tài)，緩和其心理緊張強(qiáng)度。 7 結(jié)束語(yǔ) 總之，體育教學(xué)方法是教學(xué)過(guò)程中， 完成體育教學(xué)任務(wù)的途徑和方法， 它的選擇與運(yùn)用， 是否正確直接影響體育教學(xué)任務(wù)的完成， 因此在體 育教學(xué)中，必須認(rèn)真鉆研教材，合理選擇教法，使學(xué)生在心情愉快的 情況下完成體育教學(xué)任務(wù)， 達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)， 全面發(fā)展身體的目的， 體育教學(xué)的中心任務(wù)是增強(qiáng)體質(zhì)， 增進(jìn)健康， 使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育 的基本知識(shí)，技術(shù)和技能，在體育教學(xué)過(guò)程中，必須合理運(yùn)用教法， 正確處理教、學(xué)、練的辯證關(guān)系，并合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，充分調(diào)動(dòng)學(xué) 生的練習(xí)情緒，完成體育教學(xué)的目的和任務(wù)。 因此體育教學(xué)的過(guò)程是學(xué)生身