大學生心理健康教育心得體會800字

1、大學生心理健康教育心得體會800字新形勢下，如何加強大學生心理健康教育，幫助大學生解決心理 困惑和心理問題，顯得尤為迫切和重要。下面準備了大學生心理健康 教育心得體會，希望對您有幫助！在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中， 我受益匪淺。它 幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了 自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著 舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生積極而深遠的影 響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā) 展

2、健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社 會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層 次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展， 是以健 康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全 面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努 力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個 全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他 們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊 張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學 生必須注重心理健康，盡快克服依賴性

3、，增強獨立性，積極主動適應 大學生活，度過充實而有意義的大學生活。心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。 有正確的自我 主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生 間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的 學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠 自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力， 以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽， 這樣及開發(fā)思 維的多向性又鍛煉了自己

4、的動手能力。 更值得重視的是英語方面，現(xiàn) 代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之 一，這樣看來口語更顯得尤為重要。大學生應保持積極樂觀的情緒、 愉快開朗的心境，對未來充滿信 心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛 煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺， 讓自己成為 一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活 動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以 外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各 種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而， 當遇到悲傷和憂愁的事情時要學

5、會自我調節(jié)，適度的表達和控制情 緒。人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了 一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮 了道路。接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮， 暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘， 不只是我有，而是每一 個新生都會出現(xiàn)的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健 康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如何適應大學生活， 如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適 應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及 調節(jié)方法；學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全

6、自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分 地認識真實的自己。這門課程幫助我適應大學生活。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、 體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內容比較空洞，目標 的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己。 另外就是自豪感與自卑感的沖突。 高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)?著優(yōu)越感和自豪感踏入大學校園， 但很快我發(fā)現(xiàn)，在強手如林又需要 較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在， 取而代之的是無法 面對挫折的自卑感。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正 確的自我觀念。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客

7、觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適 合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量 保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上， 對影響自己成長的 主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題， 然后 有針對性的學習、努力提高，適時調整這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。 我性格上太 過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障 礙的誤區(qū)。這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要 規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自

8、己的一生準備做些什么樣的 事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生 如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過，過一天算一 天永遠都不知道自己會走到什么地方。 一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有 戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。大學生心理健康教育心得體會 800字篇二大學生作為一個特殊 的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力， 種種心理壓 力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心 理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校 園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事， 具有預防精神疾患和身心 疾病的發(fā)生，及時為學

9、生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理 是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于 一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個 階段內是否穩(wěn)定。如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒， 那么他就可能存在一 定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢 ？它是指心理疾病或輕微的心 理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心 理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩 ；個別則時間長、程 度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，

10、主要 表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感 異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的 心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心 情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)， 做到心理 健康。我們可以從一下幾個方面入手：1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的 需要。2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀 的情緒、愉快

11、開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗 不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學 生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組 成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越 來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。 心理咨詢可以 指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能 幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我 們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不

12、斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為 祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。大學生心理健康教育心得體會 800字篇三大學生作為現(xiàn)代社會 的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但 是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題， 如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題， 對專業(yè)的選擇與學習的適應問 題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾 問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作 為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。 因此，在大學校園開展心理健康教育

13、是一件迫在眉急的事， 具有預防 精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的 心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否 趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在 一個階段內是否穩(wěn)定。如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒， 那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢 ？它是指心理疾病或輕微的心 理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心 理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩 ；個別則

14、時間長、程 度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要 表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感 異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的 心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心 情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要 學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。 學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的 事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、 喜不狂、憂不絕。3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部 分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來