小學(xué)體育《五步拳》教學(xué)案

1、五步拳教學(xué)案教學(xué)內(nèi)容：武術(shù)：五步拳教學(xué)目標(biāo)：1.掌握五步拳動(dòng)作，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣愛好，發(fā)展協(xié)調(diào)性，力量等素質(zhì)。2.通過(guò)學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，掌握五步拳的連貫動(dòng)作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。 3.使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)的基本手法腿法和五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作線路清析手形、步形正確到位，動(dòng)作連貫。教學(xué)過(guò)程： 一、課堂常規(guī) 1.體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù) 2.師生問(wèn)好，宣布課堂內(nèi)容 3.檢查服裝，安排見習(xí)生 4.提出要求，強(qiáng)調(diào)安全 二、課的準(zhǔn)備熱身 1.四面轉(zhuǎn)法練習(xí) 2.列隊(duì)慢跑 3.徒手操 4.基本腿法練習(xí)

2、： 正踢腿 側(cè)踢腿 里合腿 外擺腿 三、達(dá)成目標(biāo)階段 武術(shù)基本手型腿法練習(xí) 1.手型： 掌：掌心外展豎直大拇指內(nèi)扣；拳：拳緊握拳面平直腕； 勾：五指捏攏屈腕。 2.步型： 弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃； 馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足； 仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地；虛步：挺胸收腰，虛實(shí)分明；歇步：挺胸塌腰，兩腿交叉下蹲貼緊，腰向前腿擰轉(zhuǎn)。 四、學(xué)習(xí)五步拳 （一）動(dòng)作要領(lǐng)： 1.預(yù)備式（并步抱拳） 兩腳并步站立，兩拳收于腰側(cè)，目視左方。 2.左弓步?jīng)_拳 重心左移，左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同時(shí)左手向左方平摟收回腰間抱拳，右拳由腰間猛力向前沖出，臂與肩平，拳眼心向下，眼睛注視右拳沖出方

3、向。 3.彈腿沖拳 重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿，做彈腿。左拳由腰間沖出，臂與肩平、拳心向下。同時(shí)右拳收于腰間。眼睛注視左拳沖出方向。 4.馬步架打 右腿落地、上體左轉(zhuǎn)成馬步，左拳變掌、曲臂翻掌架于頭上方。右拳由腰間想側(cè)方?jīng)_出，臂與肩平，眼睛注視右拳。 5.歇步蓋打 左轉(zhuǎn)身90左腳向右腳后插步，前腳掌著地。同時(shí)左掌手至腰側(cè)抱拳，拳心向上：右拳變掌由腰側(cè)180掄拍按掌至胸前，環(huán)臂、掌心向下，目視右掌。兩腿屈膝全蹲成右歇步，同時(shí)右掌變?nèi)沼谘g，左拳由腰間向前平拳打出，目視左拳。 6.提膝穿掌 身體左轉(zhuǎn)右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同時(shí)左拳變掌腹前收回，右拳變掌自腰間經(jīng)左手背向右上方穿出，

4、目視右掌。 7.仆步穿掌 右腿屈膝全蹲，左腿隨之向左側(cè)落步，左腳內(nèi)扣，左腿平仆成左仆步，同時(shí)左手經(jīng)腹前、沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面，掌心向前，目視左掌 8.虛步挑掌 重心前移，左腿屈膝蹲起，腳尖外展，右腳上前半步，腳尖點(diǎn)地，成右虛步。左掌經(jīng)頭上繞至身后成立掌。右掌經(jīng)下后向前上挑掌。 9.收式（并步抱拳） 右腳收回左腳內(nèi)側(cè)，雙腿隨之立起。雙拳收與腰間。目視前方。 （二）教學(xué)方法與步驟 ： 1.觀看視頻講解示范表演，以表演者自身剛勁有力的示范動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望。 2.布置自學(xué)任務(wù)，要求學(xué)生根據(jù)視頻并結(jié)合前面復(fù)習(xí)的基本手型步型進(jìn)行模仿，并加強(qiáng)相互間的交流和學(xué)習(xí)。

5、3. 分組并在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下根據(jù)視頻進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。 4. 每小組推選一名優(yōu)秀學(xué)生，在全班展示，集體點(diǎn)評(píng)，教師評(píng)選優(yōu)秀學(xué)員。 5.各組創(chuàng)隊(duì)形，整體展示，教師評(píng)選優(yōu)秀小組。 五、結(jié)束 1.放松練習(xí) 2.集合小結(jié) 3.收器械，師生再見五步拳教學(xué)反思本節(jié)課在學(xué)生的配合下，取得了令人滿意的結(jié)果，但是其中的不足之處才是真正值得我反思的，反思這節(jié)課，主要有以下幾點(diǎn)感觸：一、成功之處：1.教學(xué)設(shè)計(jì)合理，環(huán)節(jié)銜接比較順暢，細(xì)節(jié)考慮周全。2.能體現(xiàn)精講多練的目的，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作探究能力。3.教學(xué)視頻的引入，能讓學(xué)生看清每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，學(xué)生看后都躍躍欲試，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。4.用“推薦展示”和“集體匯報(bào)”兩種形式促進(jìn)學(xué)生積極探究學(xué)習(xí)，能認(rèn)真的完成每一項(xiàng)任務(wù)。采用不同的評(píng)價(jià)方式，能使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤和不足，有利于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。5.在教學(xué)過(guò)程中大量使用了激勵(lì)性語(yǔ)言，有效提升了學(xué)生的主動(dòng)性與積極性。二、不足之處：1.教師有些語(yǔ)言還不夠流暢、拘謹(jǐn)，課堂的氣氛覺得有些死板。2.學(xué)生在做歇步蓋打、提膝仆步穿掌、虛步挑掌這三個(gè)動(dòng)作時(shí)不夠熟練，需在以后進(jìn)一步提高。3.有些學(xué)生基本功還不夠扎實(shí)，有些步型、手型不標(biāo)準(zhǔn)。三、改進(jìn)措施：1.加強(qiáng)教師的語(yǔ)言表達(dá)能力，提高教態(tài)水平。多表?yè)P(yáng)、勤鼓勵(lì)，運(yùn)用