運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防

1、 體育與健康理論課設(shè)計(jì)方案運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防一、學(xué)情分析：初中學(xué)生正處于少年時(shí)期，年齡大多在12-15歲。其生長(zhǎng)發(fā)育正處于高峰期，各部位肌肉發(fā)展不平衡，大肌肉群先于小肌肉群發(fā)育。好勝心強(qiáng)，勇于克服困難，喜歡驚險(xiǎn)的動(dòng)作和場(chǎng)面，喜歡做技巧性的練習(xí)和參加活動(dòng)性的練習(xí)。但是這階段的學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的理解和預(yù)防知識(shí)比較缺乏，在體育鍛煉中容易發(fā)生各種運(yùn)動(dòng)損傷。這就很有必要實(shí)行專題的關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷的教育。二、教學(xué)指導(dǎo)思想：體育與健康課是學(xué)校教育的重要內(nèi)容，而課中很多運(yùn)動(dòng)實(shí)踐內(nèi)容對(duì)鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，提升學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)健康具有極大的實(shí)用價(jià)值。本節(jié)課遵循初中學(xué)生身心發(fā)展的基本規(guī)律,堅(jiān)持“健康第一”為指導(dǎo)。采用

2、多媒體教學(xué)手段，使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)損傷的基本知識(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法，學(xué)會(huì)如何在運(yùn)動(dòng)中避免危險(xiǎn)，安全地實(shí)行體育活動(dòng)，提升處理安全問(wèn)題的水平。三、教學(xué)目標(biāo)：（1）了解哪些原因可能造成運(yùn)動(dòng)損傷；（2）掌握運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施。 2.水平方面 （1）通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的分析、學(xué)習(xí)，提升學(xué)生對(duì)損傷的理解，從而培養(yǎng)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中的預(yù)防水平； （2）提升學(xué)生對(duì)體育與健康課中不安全因素的理解水平。3.思想感情方面 （1）通過(guò)學(xué)生參與討論，交流等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神； （2）使學(xué)生樹(shù)立準(zhǔn)確的健康觀，培養(yǎng)關(guān)心他人、樂(lè)于助人的優(yōu)秀品質(zhì)。 （3）樹(shù)立“健康第一，預(yù)防為主”的意識(shí)。四、教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的原因及

3、預(yù)防（2-1）五、重難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的原因2、難點(diǎn)：怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生六：?jiǎn)卧?jì)劃：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理授課時(shí)數(shù)：2節(jié)課次達(dá) 成 目 標(biāo)學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容重 難 點(diǎn)教 學(xué) 措 施11、認(rèn)知目標(biāo)：了解哪些運(yùn)動(dòng)可能造成損傷及如何預(yù)防；2、水平目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防水平；提升學(xué)生對(duì)體育與健康課中不安全因素的理解水平；3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生參與討論，交流等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神；使學(xué)生樹(shù)立準(zhǔn)確的健康觀。運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防重點(diǎn)：可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的原因難點(diǎn)：怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生1、引導(dǎo)學(xué)生列舉討論最近發(fā)生在學(xué)生或體壇運(yùn)動(dòng)員身上的運(yùn)動(dòng)損傷實(shí)例，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；2、教師歸

4、納整理，配合課件講授、討論運(yùn)動(dòng)損傷的定義、分類及原因；3、給出四個(gè)案例，學(xué)生任選一個(gè)思考、討論，整理出相對(duì)應(yīng)案例運(yùn)動(dòng)損傷的原因，并引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)度析引申出如何預(yù)防相對(duì)應(yīng)案例中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生；4、教師和學(xué)生一起整理總結(jié)出運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的六大要點(diǎn)；5、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，布置學(xué)生自由分組，課后查找相關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷處理的資料，下節(jié)課實(shí)行交流和討論。21、認(rèn)知目標(biāo)：了解幾種運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法；2、水平目標(biāo)：通過(guò)對(duì)損傷的分析、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的處理水平；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)關(guān)心他人、樂(lè)于助人的優(yōu)秀品質(zhì)，樹(shù)立“健康第一，安全至上”的意識(shí)。運(yùn)動(dòng)損傷的類別及處理重點(diǎn)：各種不同運(yùn)動(dòng)損傷的緊

5、急處理方法難點(diǎn)：哪些運(yùn)動(dòng)損傷需要即時(shí)送往醫(yī)院1、學(xué)生各分組派代表報(bào)告收集的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷類別的資料，教師組織學(xué)生交流、討論，整理羅列出常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷類別；2、使用多媒體課件，講解運(yùn)動(dòng)損傷的處理，講解過(guò)程中通過(guò)提示、點(diǎn)撥，讓學(xué)生思考各種損傷應(yīng)該如何處理；3、學(xué)生發(fā)問(wèn)及問(wèn)題討論、意見(jiàn)交流；4、利用網(wǎng)絡(luò)試題系統(tǒng)，讓每個(gè)學(xué)生隨機(jī)回答與本單元學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)的選擇題，鞏固對(duì)本單元內(nèi)容的記憶；5、總結(jié)本單元學(xué)習(xí)內(nèi)容，理順知識(shí)結(jié)構(gòu)。第一課時(shí)：運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防班級(jí)：七年級(jí)二班 人數(shù)：62人 教學(xué)活動(dòng)及流程：（一）、課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)。（二）、激發(fā)興趣：由一組圖片的展示引入運(yùn)動(dòng)損傷這個(gè)名詞，直入主題。教

6、師列舉兩個(gè)近年來(lái)體壇中學(xué)生較為熟悉的運(yùn)動(dòng)損傷的案例（劉翔、姚明）。并請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)看最近發(fā)生在學(xué)生或體壇運(yùn)動(dòng)員身上的運(yùn)動(dòng)損傷實(shí)例，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 （三）、歸納整理，配合課件講授、討論運(yùn)動(dòng)損傷的定義、分類、原因及預(yù)防：1.何謂運(yùn)動(dòng)損傷(運(yùn)動(dòng)損傷的定義)： 體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韌帶及其他與肌肉骨骼系統(tǒng)相關(guān)組織的傷害。 （分清組織和器官的區(qū)別）2、運(yùn)動(dòng)損傷的分類：（1）按時(shí)間可分為：新傷和舊傷。（2）按病程可分為：急性損傷和慢性損傷。（3）按性質(zhì)可分為：開(kāi)放性損傷和閉合性損傷。（4）按水準(zhǔn)可分為：輕度、中度和重度損傷。3

7、.運(yùn)動(dòng)損傷的原因：（學(xué)生分組討論，教師列舉案例，整理總結(jié)）（1） 熱身運(yùn)動(dòng)不夠； （2） 場(chǎng)地不合適； （3） 運(yùn)動(dòng)規(guī)則不熟悉或沒(méi)有遵守規(guī)則； （4） 裝備不足； （5） 身心狀況不佳或是過(guò)度疲勞； （6） 運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈，錯(cuò)估自己水平； （7） 器材損壞造成意外事件； （8） 意外事故。4、案例分析：給出四個(gè)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的案例，學(xué)生任選一個(gè)案例思考、討論，整理出相對(duì)應(yīng)案例導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的原因。并引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)度析引申出如何預(yù)防相對(duì)應(yīng)案例中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。5、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：師生一起整理總結(jié)出運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的六大要點(diǎn)。（1） 學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。（2） 遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材，穿著合適的服裝與鞋子。（3） 在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。（4） 要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。（5） 掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，增強(qiáng)保護(hù)和協(xié)助。（6） 增強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提升