《運(yùn)動(dòng)與健康之腫瘤》PPT課件

1、腫腫 瘤瘤 主要內(nèi)容 v 腫瘤的定義與分類 v 癌細(xì)胞的定義與分類 v 癌的特征 v 腫瘤的產(chǎn)生原因 v 腫瘤的癥狀 v 腫瘤的治療和預(yù)防 v 運(yùn)動(dòng)與腫瘤 腫 瘤 在致瘤因素下，發(fā)生特殊性增值，形在致瘤因素下，發(fā)生特殊性增值，形 成的新生物成為腫瘤。成的新生物成為腫瘤。 良性腫瘤良性腫瘤 惡性腫瘤惡性腫瘤 定義定義 種類種類 定義與種類定義與種類 1 腫瘤的分類 生長(zhǎng)速度緩慢，表面較光 滑。并不侵入鄰近的正常組織內(nèi)。 瘤體周圍常形成包膜，因此與正常 組織分界明顯。除非長(zhǎng)在要害部位， 良性腫瘤一般不會(huì)致命，大多數(shù)可 被完全切除，很少有復(fù)發(fā)。 。 惡性腫瘤分為上皮源性的“癌” 和間質(zhì)源性的“肉瘤”

2、。在惡性 腫瘤中，這一些增生的細(xì)胞，除 了會(huì)集結(jié)成為腫塊，還會(huì)擴(kuò)散至 其他部位增生。 癌細(xì)胞 3、淋巴瘤、白血病、淋巴瘤、白血病2、瘤、瘤1、癌、癌 主要是源于中 胚層形成的支 持組織（骨、 脂肪、肌組織） 中形成的癌。 是由淋巴和血 液產(chǎn)生的癌， 白血病主要是 指癌細(xì)胞大量 進(jìn)入血液中。 所謂癌細(xì)胞實(shí)際上是一種突變的體細(xì)胞，這 種突變體脫離了細(xì)胞社會(huì)關(guān)于增殖和存活的 控制，因此可以無限制地增殖產(chǎn)生腫瘤。 主要是從組織 外表面和內(nèi)表 面生長(zhǎng)的癌。 肺癌、結(jié)腸癌 癌的類群 癌細(xì)胞的特征 v失去生長(zhǎng)的接觸抑制 v自分泌激活 v細(xì)胞死亡特性改變 v失去了間隙連接 v染色體異常 v細(xì)胞骨架的變化 v細(xì)

3、胞表面蛋白減少細(xì)胞黏著降低 DNADNA病毒和病毒和RNARNA病毒兩大類。病毒兩大類。 直接致癌物、間接致癌物和促癌物三大類。直接致癌物、間接致癌物和促癌物三大類。 致癌 病毒 物理致癌物理致癌 物物 化學(xué)致癌 物 腫 瘤 2 產(chǎn)生原因產(chǎn)生原因 電離輻射、紫外線、石棉等。電離輻射、紫外線、石棉等。 腫瘤早期癥狀 v 1.身體任何部位，如乳腺、頸部或腹部的腫塊，身體任何部位，如乳腺、頸部或腹部的腫塊， 在短時(shí)間內(nèi)逐漸增大，或者是以前比較穩(wěn)定的，在短時(shí)間內(nèi)逐漸增大，或者是以前比較穩(wěn)定的， 現(xiàn)在發(fā)生了變化；現(xiàn)在發(fā)生了變化； v2.2.身體任何部位，如舌頭、頰粘膜、皮膚等處身體任何部位，如舌頭、頰粘

4、膜、皮膚等處 沒有外傷而發(fā)生的潰瘍，特別是經(jīng)久不愈者；沒有外傷而發(fā)生的潰瘍，特別是經(jīng)久不愈者； v3.3.中年以上婦女出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血或分泌物中年以上婦女出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血或分泌物 ( (俗稱白帶增多俗稱白帶增多) )； v4.4.進(jìn)食時(shí)胸骨后悶脹、灼痛、異物感或進(jìn)行性進(jìn)食時(shí)胸骨后悶脹、灼痛、異物感或進(jìn)行性 加重的吞咽不順；加重的吞咽不順； v5.5.久治不愈的干咳或痰中帶血；久治不愈的干咳或痰中帶血； v6.6.長(zhǎng)期消化不良、進(jìn)行性食欲減退、消瘦、又長(zhǎng)期消化不良、進(jìn)行性食欲減退、消瘦、又 未找出明確原因；未找出明確原因； v7.7.大便習(xí)慣改變，出現(xiàn)便血；大便習(xí)慣改變，出現(xiàn)便血； v8.8

5、.鼻塞、單側(cè)頭痛或伴有復(fù)視；鼻塞、單側(cè)頭痛或伴有復(fù)視； v9.9.黑痣突然增大或有破潰、出血、原有的毛發(fā)黑痣突然增大或有破潰、出血、原有的毛發(fā) 脫落；脫落； v10.10.無痛性血尿，小便發(fā)紅，且沒有其他異常。無痛性血尿，小便發(fā)紅，且沒有其他異常。 腫 瘤 治治 療療 方方 法法 4 手術(shù)切除、化學(xué)治療、放射治療、中醫(yī)藥治 療及生物治療等，根據(jù)腫瘤性質(zhì)，發(fā)展程度和全 身狀態(tài)而定。 良性腫瘤及臨界腫瘤以手術(shù)切除為主。良性腫瘤及臨界腫瘤以手術(shù)切除為主。 惡性腫瘤采用綜合治療方案：惡性腫瘤采用綜合治療方案： 期者以手術(shù)治療為主。期者以手術(shù)治療為主。 期以局部治療為主，原發(fā)腫瘤切除或放療，并期以局部治

6、療為主，原發(fā)腫瘤切除或放療，并 須包括轉(zhuǎn)移灶的治療，輔以有效的全身化療。須包括轉(zhuǎn)移灶的治療，輔以有效的全身化療。 期者手術(shù)前、后及術(shù)中放療或化療。期者手術(shù)前、后及術(shù)中放療或化療。 腫瘤預(yù)防 腫瘤預(yù)防是指通過降低腫瘤的發(fā)病率來降 低腫瘤的死亡率。世界衛(wèi)生組織（WTO)認(rèn)為 40%以上的癌癥是可以預(yù)防的。惡性腫瘤的 發(fā)生是機(jī)體與外界環(huán)境因素長(zhǎng)期相互作用的 結(jié)果，因此腫瘤預(yù)防應(yīng)該貫穿于日常生活中 并長(zhǎng)期堅(jiān)持。 CEO 腫 瘤 戒煙通過任何方式吸食或使用煙通過任何方式吸食或使用煙 草都會(huì)致癌，草都會(huì)致癌，90%90%的肺癌是有煙草的肺癌是有煙草 引起的。引起的。 保持合理的體重和腰圍 亞洲人亞洲人 體

7、重指數(shù)（體重指數(shù)（BMIBMI）健康范圍是）健康范圍是。 預(yù)防感染宮頸癌、肝癌、鼻咽宮頸癌、肝癌、鼻咽 癌、淋巴瘤以及胃癌等的發(fā)生癌、淋巴瘤以及胃癌等的發(fā)生 與感染因素有關(guān)。與感染因素有關(guān)。 科學(xué)運(yùn)動(dòng) 任何種類的運(yùn)動(dòng)都有任何種類的運(yùn)動(dòng)都有 助于減低患癌風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該在日常助于減低患癌風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該在日常 生活中加入運(yùn)動(dòng)。生活中加入運(yùn)動(dòng)。 CEO 腫 瘤 2合理膳食合理膳食 選擇健康的食物和飲料代選擇健康的食物和飲料代 替高脂肪、高糖分和高熱量的食物替高脂肪、高糖分和高熱量的食物 限制飲酒 為了腫瘤預(yù)防，盡量不為了腫瘤預(yù)防，盡量不 要飲酒。要飲酒。 定期體檢定期體檢過定期體檢，發(fā)現(xiàn)身體存在過定期體檢，發(fā)

8、現(xiàn)身體存在 的異常以及癌癥危險(xiǎn)因素，通過及時(shí)的異常以及癌癥危險(xiǎn)因素，通過及時(shí) 調(diào)整、治療降低患惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)整、治療降低患惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。 平衡心態(tài)，心理健康 心理健康是戰(zhàn)心理健康是戰(zhàn) 勝疾病的良藥，不良情緒可能是一種勝疾病的良藥，不良情緒可能是一種 促癌劑。促癌劑。 運(yùn)動(dòng)與腫瘤 v體育鍛煉是癌癥綜合治療的重要組成部分，對(duì) 腫瘤病人來說是促進(jìn)康復(fù)的一大法寶。 v為什么呢？ 運(yùn)動(dòng)與腫瘤 增強(qiáng)人體免疫 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 升高體溫 吸入更多的氧氣 改善情緒 運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激體內(nèi)某些激素的分泌，加快骨髓生成白細(xì)胞 的速度，使白細(xì)胞數(shù)量增多，存活時(shí)間延長(zhǎng)，增加吞噬 細(xì)胞的吞噬能力。這樣，即使體內(nèi)出現(xiàn)少量的癌細(xì)胞

9、， 很快就會(huì)被眾多的白細(xì)胞圍攻殲滅。 人體內(nèi)的免疫細(xì)胞數(shù)量和活性也隨運(yùn)動(dòng)量的增大而上升， 同時(shí)呼吸道黏膜和消化道黏膜而所分泌的抗體數(shù)量也明 顯增加。這樣不但抑制了細(xì)菌和病毒的感染感染，還使人體 內(nèi)特異性和非特異性免疫對(duì)腫瘤細(xì)胞的殺傷能力都大大 提高，要知道免疫系統(tǒng)是人體抗擊腫瘤的主要武器。 運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人體免疫功能運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人體免疫功能。 運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，尤其是性激素水平 人體內(nèi)雌激素水平與許多婦科腫瘤有顯著的相關(guān)性。 雌激素在體內(nèi)新陳代謝中所生成的某些活性產(chǎn)物有利 于這些腫瘤進(jìn)展。而這些活性產(chǎn)物的生成與體內(nèi)的脂 肪量相關(guān)。脂肪越多，這種致癌性物質(zhì)生成越多。通 過有規(guī)律

10、的運(yùn)動(dòng)可以大大減少體內(nèi)多余的脂肪，而且 能使體內(nèi)的雌激素的分泌減少，因此有利于這些腫瘤 患者。 v 據(jù)測(cè)定，運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉產(chǎn)熱高，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)甚至上升4O 攝氏度以上。癌細(xì)胞對(duì)熱的承受力遠(yuǎn)不如正常細(xì)胞，較 容易被升高的體溫殺傷。伴隨著體溫升高，運(yùn)動(dòng)還引起 機(jī)體大量出汗，汗水也可以把體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)如的 鍶、鉛、鈸及時(shí)排出體外。另外，運(yùn)動(dòng)還使血液循環(huán)加 速，在這種情況下，體內(nèi)出現(xiàn)的或是轉(zhuǎn)移的癌細(xì)胞就向 急流中的小沙粒一樣，無法在某個(gè)內(nèi)臟器官站穩(wěn)腳跟、 生長(zhǎng)發(fā)育和轉(zhuǎn)移擴(kuò)散。 運(yùn)動(dòng)能使人體體溫升高、血循環(huán)加速 運(yùn)動(dòng)使人體吸入更多的氧氣 一般人安靜時(shí)每分鐘吸氧量為47升，而運(yùn)動(dòng)時(shí)可達(dá) 到100升以上。吸氧量的增加，氣體的頻繁交換，可 使體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)排出體外。低氧環(huán)境非常有利 于腫瘤的生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移，而運(yùn)動(dòng)中，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)過 程中人體吸入的氧氣是安靜狀態(tài)下的八倍左右，機(jī)體 內(nèi)的低氧狀態(tài)被糾正，有助于抑制癌癥細(xì)胞的生長(zhǎng)。 經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)還可以有效提高抗氧化酶活性，從 而不斷清除體內(nèi)過多的自由基，減少癌癥發(fā)生的機(jī)率。 運(yùn)動(dòng)能改善人的情緒，消除憂愁煩惱 v 有報(bào)道認(rèn)為患癌癥的人有30%是由于情緒過于壓抑， 精神受到創(chuàng)傷而發(fā)病的。而運(yùn)動(dòng)可使人心情舒暢，忘 卻煩惱。運(yùn)動(dòng)時(shí)