勁法解析“凌空勁”還原太極拳

1、勁法解析“凌空勁”還原太極拳 閻芳的“凌空勁”曾驚動(dòng)“朝野”，中央電視臺(tái)著名主持人白巖松對(duì)其進(jìn)行了抨擊，可見國人對(duì)太極拳的重視與關(guān)心。 近幾個(gè)月來，有不少拳友問我：“你見過李經(jīng)梧，凌空勁存在嗎？”“不用挨著對(duì)方，太極高手就可用內(nèi)氣將人放出嗎？” 吾曾受朋友之邀，帶著幾位武術(shù)同好來到北京，親眼目睹了太極拳傳人“凌空勁”的現(xiàn)場(chǎng)表演，那場(chǎng)表演很有轟動(dòng)效應(yīng)。主持人介紹說，被發(fā)放出的三位壯漢是國家武協(xié)的，他們都會(huì)太極拳，絕不是“托”。當(dāng)時(shí)和我同去的有一位韓國人叫李承宰，是天津“武德跆拳道館”館長，黑帶9段，向我們師兄弟學(xué)習(xí)太極拳和推手已有數(shù)年。他提出想要試試身手，讓我轉(zhuǎn)達(dá)他的意，我前去把他的意思重復(fù)了一

2、遍，得到答復(fù)是他的內(nèi)氣還沒通，沒有資格較量，下次有機(jī)會(huì)再“比畫”。在回津的汽車上，大家對(duì)“凌空勁”的看法不同，各執(zhí)其詞，我就打圓場(chǎng)地說：“各家有各家的高招，咱們學(xué)習(xí)他們的長處就是。” 一、現(xiàn)實(shí)存在“凌空勁” “凌空勁”不像武俠小說描述的那樣神乎其神，也不同于影視劇的表演。凌空勁確實(shí)是太極拳的上乘功夫，發(fā)人方在欲觸及對(duì)方之際能迫使對(duì)方騰空而出。其實(shí)，被發(fā)放方也需有一定功底，只有這樣才能在化解不開眼前的攻擊時(shí)通過彈跳退出圈外。這種避過被打擊距離，在空中調(diào)整重心和身體平衡的技法，在拳譜中謂之“跌前有一躍”。由此可見，在真打?qū)嵍分?，如果功夫懸殊，被發(fā)放方不會(huì)閃、展、騰、挪，就難逃挨打。 但是，以此偶然

3、現(xiàn)象作為訓(xùn)練方式長期仿效，最多只能有其形無其實(shí)，沒有實(shí)際意義。只有從基本功練起，循序漸進(jìn)，才能得到太極拳真諦。如何能夠?qū)⑽淞秩吮频津v空而起的地步，這是當(dāng)下要研討的內(nèi)容。 二、將人放出的原因 1？郾發(fā)放人自身所具備的能力 太極拳高手在實(shí)戰(zhàn)中沒有過多的糾纏，往往搭手見輸贏。這種功夫是長期運(yùn)用太極拳的進(jìn)、退、左顧、右盼、中定的步法，通過虛實(shí)變化的身法，在“沾、黏、連、隨”中運(yùn)用“、捋、擠、按、采、肘、靠”進(jìn)行推手訓(xùn)練的結(jié)果。 通過站樁和打拳等訓(xùn)練，逐步練出太極推手和太極散手必須具備的基本功。當(dāng)練到周身一家時(shí)，意識(shí)一動(dòng)，丹田內(nèi)氣就會(huì)隨之而動(dòng)，內(nèi)勁依次貫穿各個(gè)部位，全身上下相隨，形成一個(gè)柔韌的整體架，連

4、綿不斷地運(yùn)行，與人推手時(shí)可根據(jù)對(duì)方的力剛?cè)嵯酀?jì)進(jìn)行應(yīng)對(duì)，需要時(shí)可做到運(yùn)化時(shí)極柔軟、發(fā)勁剎那極堅(jiān)剛。 太極推手實(shí)戰(zhàn)，還要練出時(shí)刻掌控對(duì)方變化的能力。利用“沾、黏、連、隨”的方法，感覺到對(duì)方的勁路變化，與彼力“不頂不抗”、“隨屈就伸”，達(dá)到“無過無不及”地運(yùn)行，在運(yùn)行中用太極勁法化解對(duì)方之力，同時(shí)隨時(shí)調(diào)整自己重心的穩(wěn)定，達(dá)到立身中正、運(yùn)行自如，在運(yùn)動(dòng)中使對(duì)方重心失穩(wěn)，將勁運(yùn)向可導(dǎo)致其失重部位，在得機(jī)得勢(shì)之際進(jìn)行發(fā)放。 2？郾發(fā)放人的機(jī)理 太極散手利用對(duì)方出手打人瞬間出現(xiàn)的定式尚未及收回之際，趁機(jī)利用接觸部位作為傳導(dǎo)體，將彼引進(jìn)落空，就可使對(duì)方重心失穩(wěn)，將他放出。 具體地講，太極散手主要特征是實(shí)戰(zhàn)中

5、脫手，屬于沒有任何限制的搏擊。但是，只要雙方動(dòng)手，就會(huì)有肢體接觸，只要能用意、勁“跟蹤”住對(duì)方，太極推手的功夫就能得以施展。我用肢體與彼接觸部位相“黏”，根據(jù)對(duì)方力的強(qiáng)度進(jìn)行大小變化，使對(duì)方無法擺脫，促使他運(yùn)動(dòng)不靈出現(xiàn)“呆滯”狀態(tài)。此刻，我順其力給勁，迫使他重心出底盤而失穩(wěn)，我同時(shí)借運(yùn)轉(zhuǎn)之機(jī)，捎帶造成與彼接觸部位脫開至適合發(fā)勁的間距，隨即通過“著力部位”將其放出。 當(dāng)然，在太極技擊中“動(dòng)手”的對(duì)象包括全身各個(gè)可擊打的部位。當(dāng)對(duì)方在重心失穩(wěn)狀態(tài)下無法抵抗時(shí)，我也可以騰出手來，選擇打擊部位進(jìn)行攻擊。 如果在我出手之際，彼方位不變向背后一躍避開了打擊，這種逃脫方式只有在我打到他身上之前才有效。當(dāng)我手

6、還沒挨到對(duì)方身上時(shí)他就騰空而出，相對(duì)而言這就是“凌空勁”。對(duì)方如果逃得慢，就會(huì)受創(chuàng)或跌仆而出。 一般情況下，太極高手運(yùn)到此步，對(duì)方是脫不開身的。但是由于太極拳能修煉到這個(gè)水平的人，其恬淡、不爭理念較深厚，他會(huì)主動(dòng)停住手而不去傷人。客觀上，這種威懾力也起到了不戰(zhàn)而屈人之兵的效果。 三、太極、意念與氣功 幾十年來，人們出于了解真相抑或獵奇的心理，經(jīng)常問我：“不挨著人到底能否把他打出去？”這次再談“凌空勁”不過是老調(diào)重彈，我認(rèn)為大家都有自己的見解，只不過是想證實(shí)一下而已。 20世紀(jì)80年代，全國出現(xiàn)過“氣功熱”，我的同事小柯問我：“顧伯，聽說太極拳含有氣功，你老練拳肯定會(huì)氣功，能讓我在遠(yuǎn)處動(dòng)嗎？”我

7、說：“行，但是有個(gè)條件，你得按我的要求去做?！彼硎究梢裕谑俏揖徒o他擺好姿勢(shì)，讓他站穩(wěn)，我在2米開外坐定，以緩慢、沉穩(wěn)的語氣發(fā)出指令，讓他身上各部位依次放松，不時(shí)提醒他調(diào)整身形的要求。當(dāng)我看到他身體已進(jìn)入松、靜狀態(tài)之后，我就念念有詞：“雙臂起、起”只見他的兩臂隨著話音漸漸從兩側(cè)徐徐升起。他一臉迷茫地問：“我沒用力，怎么胳膊自動(dòng)抬起來了？”小柯琢磨一會(huì)，大聲地說：“我就不聽你的，看你還能把我的胳膊抬起來嗎？”我說：“信則有，不信則無。我是調(diào)動(dòng)你的意念，用你的內(nèi)氣促使手臂上抬，如果你不想讓臂抬起，我當(dāng)然無能為力?！庇纱丝梢?，意識(shí)可以決定內(nèi)氣的運(yùn)行，心理暗示可以影響意識(shí)、導(dǎo)致行動(dòng)。 四、太極理論的

8、指導(dǎo)性與實(shí)際運(yùn)用的靈活性 太極理論中提到“力從人借，勁從脊發(fā)”。有的人認(rèn)為，只要我不出力，你就無力可借，看你奈我何。于是，他們?cè)谕剖种谢婚_來勁，眼看就要被發(fā)上時(shí)，有意地把身體全松散開，讓對(duì)方打不實(shí)。可是如果遇到行家，這種方法不但毫不奏效，還會(huì)一敗涂地。當(dāng)你感到要被發(fā)上時(shí)做出此對(duì)策，即使能把對(duì)方這一招化開了，但是自己已把全身松懈掉，來不及恢復(fù)整勁，此刻毫無抵抗能力。而對(duì)方的太極勁是連綿不斷的，可以繼續(xù)吃進(jìn)逼實(shí)，連打帶發(fā)。這樣，你就無異于任憑處置，而且沒有了內(nèi)勁的屏蔽，身體失去了抗擊打能力，一旦被對(duì)方打?qū)嵙撕苋菀资軅?這種身體全松的做法還有另一個(gè)弊端：當(dāng)對(duì)方在接觸部位感覺到你的身體已松散時(shí)，他

9、便會(huì)隨機(jī)應(yīng)變，順勢(shì)改用拿法，手到擒來，非常便當(dāng)，毫不費(fèi)勁。這可就是“得實(shí)則發(fā)，遇懈則拿”。 太極擒拿屬于太極散手的范疇。在美國麻州豪利士頓市新英格蘭太極學(xué)校（new england school of tai holliston？郾ma？郾）講學(xué)時(shí)，我在講課結(jié)束前用太極方式進(jìn)行格斗、擒拿教學(xué)和表演，博得熱烈掌聲。在此，我用文字把太極實(shí)戰(zhàn)內(nèi)在機(jī)理表述出來。 當(dāng)對(duì)方用直拳向我面部打來，我以對(duì)應(yīng)的前臂側(cè)接來臂，將彼拳帶向身外，順勢(shì)進(jìn)身，前腳進(jìn)到彼側(cè)面，這是太極散手動(dòng)作的外在表現(xiàn)。此時(shí)身體內(nèi)部依靠勁抵御外力入侵，使自己不致被擠“癟”，以避免被彼用力一鼓作氣“吃實(shí)”而導(dǎo)致重心失穩(wěn)。當(dāng)雙方二臂相接碰之際，

10、我用勁將彼的作用力引出，彼為不失穩(wěn)只得用力對(duì)抗，我正好借用此力。就是說，對(duì)方先出拳打過來，我以螺旋之臂去迎接彼前臂腕部的側(cè)背面，利用摩擦力的作用起到“黏”的效果，通過螺旋勁手臂內(nèi)旋向前轉(zhuǎn)使彼臂向后移，螺旋勁既有包裹作用又有化解矢向力的功能，順彼打來之力將彼臂“掛”向我身臂外側(cè)，同時(shí)借此反作用力上步進(jìn)身。這些動(dòng)作一氣呵成，我已占勢(shì)得機(jī)，這正是太極拳“后發(fā)制人”的玄機(jī)。由于我已面向彼身側(cè)背，又接近其身，“一寸長，一寸強(qiáng)”，如此既助長了勁力又增大了我相對(duì)彼的運(yùn)行幅度，這樣，彼已受到了無形的約束。 同時(shí)，我利用接彼打來之手的勁，將全身運(yùn)勁體系撐展調(diào)順，以保證內(nèi)勁通暢運(yùn)行。這一舉措將直接影響到太極拳內(nèi)在

11、的運(yùn)行模式和對(duì)外的太極實(shí)戰(zhàn)的關(guān)系。太極拳在意識(shí)作用下，以丹田運(yùn)勁，腰為主宰，帶動(dòng)全身螺旋轉(zhuǎn)動(dòng)，使內(nèi)勁遵循身體結(jié)構(gòu)，沿著“”形立體軌跡運(yùn)行，通過虛實(shí)變化，達(dá)到“往復(fù)有折疊，進(jìn)退有轉(zhuǎn)換”，隨時(shí)自行調(diào)整身體平衡，從而保證了立身中正、運(yùn)轉(zhuǎn)自如。如果把身體沿“”形路線運(yùn)行定為公轉(zhuǎn)，那么隨之螺旋轉(zhuǎn)動(dòng)的肢體就為自轉(zhuǎn)。也就是說，太極拳大師以身臂與人過招時(shí)，是在整體勁運(yùn)行的支配下進(jìn)行的。如果全身運(yùn)轉(zhuǎn)不靈，肢體就要受制，就會(huì)出現(xiàn)被動(dòng)局面。因此，太極拳對(duì)決時(shí)，其目的是讓對(duì)方重心失穩(wěn)、轉(zhuǎn)換不靈，只有這樣才能得機(jī)取勢(shì)發(fā)揮威力。 在上步進(jìn)身時(shí)，我另一手就勢(shì)搭到彼的肘部，隨著身轉(zhuǎn)螺旋形成陰陽掌，一正一反含蓄地若敷似離地黏在

12、彼臂上，我用與彼相觸的臂掌“聽”彼力的變化。只要彼一動(dòng)，我挨著的雙掌隨之收攏，順勢(shì)別緊其臂，帶動(dòng)彼身，促其重心出底盤，造成其身體傾斜失穩(wěn)。彼若向回找正，我仍順其力，在“來回勁”中將他放出。我這種相應(yīng)的變化是在彼要調(diào)順身形時(shí)，我隨之而動(dòng)達(dá)到的。 其實(shí)，太極拳的“舍己從人”是雙方接觸部位的表面現(xiàn)象，貌似隨彼力同步運(yùn)行，實(shí)際上接觸點(diǎn)隨著雙方身形和力度變化在移動(dòng)中若即若離，我手臂在螺旋運(yùn)勁中含有橫向力，可輕易化解和推動(dòng)彼施加給我的豎力，并將勁滲透到彼接觸部位。這樣運(yùn)行所產(chǎn)生的摩擦力，在動(dòng)態(tài)中將彼“黏”住，再繼續(xù)對(duì)彼實(shí)行固住梢節(jié)、拿住中節(jié)、帶動(dòng)根節(jié)的舉措，利用彼用力的慣性作用順勢(shì)而動(dòng)，適時(shí)加勁，促使彼不

13、易收住，讓彼動(dòng)作超過其穩(wěn)定的范圍，使彼重心傾斜。與此同時(shí)，我還要保持自己不丟、不頂?shù)嘏c彼相“連”運(yùn)行，做到游刃有余。其中機(jī)竅，除了前面所述彼一出手，我后發(fā)先至占位得勢(shì)外，另一個(gè)重要原因是遵循太極拳實(shí)戰(zhàn)原則，我在與彼“周旋”中肢體的弧圈轉(zhuǎn)動(dòng)角度和幅度雖有大小變化，但是始終保持身體重心在以雙腳為底盤的范圍內(nèi)，整體柔架不散，松、整、圓、活，按“”運(yùn)行的方式連綿不斷運(yùn)行。這樣做，須讓彼被“黏”部位依照我整體勁運(yùn)行，造成彼身與臂之力脫節(jié)、上下不隨，使彼全身犟成一體，形成“自鎖狀態(tài)”無法調(diào)整。當(dāng)我通過“觸覺”得知此況時(shí)，順彼掙扎之力就可一蹴而就。 如果此時(shí)彼明知打不上就逃，可是由于彼打來時(shí)已成背勢(shì)，所謂“

14、斷勁分輸贏”，我則已含機(jī)待發(fā)，彼一脫手我就打，必是百發(fā)百中。 同理，如果要擒拿對(duì)方，運(yùn)行到這個(gè)地步時(shí)只須隨全身“”運(yùn)行之勁，一手緊固住彼手腕，另一手壓彼肘部，即可控制其全身。實(shí)質(zhì)上，這是杠桿原理在太極擒拿中的運(yùn)用，我的雙手起到支點(diǎn)與力點(diǎn)的作用，在螺旋滾轉(zhuǎn)中把彼手臂當(dāng)做杠桿，施勁的強(qiáng)度和角度依據(jù)彼身體抗力程度進(jìn)行調(diào)整，漸漸滲透，逐漸“吃實(shí)”，直至彼失去抵抗能力。 長期的擒拿實(shí)踐表明，我勁大于對(duì)方之力才可奏效。太極擒拿也不例外，只是在彼出手時(shí)，我利用太極功法，讓彼臂與身體脫節(jié)，在運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用全身的整體勁應(yīng)對(duì)彼臂的局部力，再牽制彼身，最終達(dá)到控制對(duì)方的目的。 以上對(duì)太極散手實(shí)戰(zhàn)的客觀描繪，體現(xiàn)了太極拳

15、順應(yīng)自然的理念，如同老中醫(yī)把診號(hào)脈，在與對(duì)方搏擊中總能不差絲毫地摸準(zhǔn)對(duì)方力的變化，只有這樣才能待彼出手要打上時(shí)讓彼打不實(shí)，退卻時(shí)又甩不掉，我如影隨形“黏”住對(duì)方，已在自然而然中“套牢”對(duì)方，這就是太極拳的大寫意的玄妙。 擒敵拳節(jié)奏快，動(dòng)作明朗，具有可觀性，適合對(duì)敵斗爭、群體作戰(zhàn)。其弊病是，動(dòng)作雖快但仍有停頓，會(huì)讓對(duì)手有機(jī)可乘；雙方相距空間較大，在從出手到挨上的過程中，只要對(duì)方稍有移動(dòng)，就會(huì)使原定攻擊部位出現(xiàn)偏差；連續(xù)用力會(huì)造成氣喘，缺少耐久性；單打獨(dú)斗時(shí)未知對(duì)方的實(shí)力，出手后一旦遇到力大者擒拿失手后不易撤身，反被人所制。 將此兩種方式進(jìn)行比較，太極擒拿不存在與人角力的情況，而是勁在“吞吐”中黏著對(duì)方，隨時(shí)掌握著對(duì)手的動(dòng)態(tài)，有回旋的余地。 一天，在練功