如何培養(yǎng)幼兒正確的坐姿

1、如何培養(yǎng)幼兒正確的坐姿 摘 要：幼兒期是良好習(xí)慣形成的關(guān)鍵期，尤其是幼兒坐姿嚴(yán)重影響幼兒其一生，百害而無(wú)一利。比如由于錯(cuò)誤坐姿而導(dǎo)致的近視眼、脊柱彎曲，為了給孩子今后的生活打下良好而堅(jiān)固的基礎(chǔ)，需在平時(shí)工作中利用一些有效的方法對(duì)孩子的不良坐姿進(jìn)行修正。 關(guān)鍵詞：健康發(fā)育；坐姿；預(yù)防；糾正 正確的坐姿不僅能保證孩子的視力健康和體格的正常發(fā)育，而且有利于孩子集中注意力，對(duì)孩子專(zhuān)心學(xué)習(xí)及思考十分有益。一般來(lái)說(shuō)，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們都要求孩子坐直、自然放松，這個(gè)是我們家長(zhǎng)或者老師經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的一個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣。這個(gè)習(xí)慣是很重要的，因?yàn)楹⒆拥墓趋涝诔砷L(zhǎng)，他坐著的時(shí)候如果腰不能挺直的話，他身體的重力就會(huì)使他的脊梁

2、彎曲；如果他學(xué)習(xí)的時(shí)候脊梁是彎曲的，這樣會(huì)影響他身體的血液循環(huán)，進(jìn)而就會(huì)影響他大腦葡萄糖的供應(yīng)。另外，如果他沒(méi)有一個(gè)很好的坐姿，他也容易疲勞。幼兒時(shí)期的良好坐姿將為孩子的一生打下一項(xiàng)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也是我們幼兒教師工作的重要組成部分。 孩子坐姿不標(biāo)準(zhǔn)、不正確具有普遍性，主要原因?yàn)楹⒆訉?duì)坐姿沒(méi)有明確概念以及幼兒教師在教學(xué)過(guò)程中沒(méi)有及時(shí)糾正，在糾正過(guò)程中要根據(jù)孩子的心理特性，要講求方法、多鼓勵(lì)、勤提醒切勿生硬造成孩子的逆反心理。 書(shū)寫(xiě)是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。正確的坐姿對(duì)人的一生有致關(guān)重要的影響。幼兒上幼兒園后，經(jīng)常要與阿拉伯?dāng)?shù)字接觸，特別是到了中班，就要學(xué)習(xí)書(shū)寫(xiě)數(shù)字了。由于他們是第一次學(xué)習(xí)書(shū)寫(xiě)，所以，我們一定要

3、重視“第一次”教育，讓幼兒一開(kāi)始就養(yǎng)成正確的坐姿。 坐姿不正確是造成孩子視力缺陷及脊柱發(fā)育不良的主要原因之一，對(duì)孩子身體健康發(fā)育十分有害，孩子的身體正在發(fā)育階段，經(jīng)常弓著腰，脊柱就會(huì)彎曲，漸漸變成駝背，那時(shí)候再想調(diào)整，恐怕為時(shí)已晚。 幼兒初學(xué)寫(xiě)字時(shí)，手上沒(méi)有力度。許多幼兒握筆時(shí)，手很容易久握住了筆尖處，將筆尖直戳紙面，這樣，寫(xiě)出來(lái)的數(shù)字不僅不好看，而且使得幼兒在書(shū)寫(xiě)時(shí)看不清所寫(xiě)的數(shù)字，容易影響幼兒的視力。 有的孩子寫(xiě)字時(shí)喜歡趴在桌之上，身體歪歪扭扭的，臉差不多要貼在本子上了；有的孩子腿蜷縮著坐在，弓著腰，低歪著腦袋；還有的孩子喜歡坐在柔軟的沙發(fā)上，靠著柔軟的墊子，身體也像沒(méi)有骨頭一樣隨意地躺在

4、沙發(fā)上，這些姿勢(shì)開(kāi)起來(lái)很舒服，但是卻大大危害了孩子身體的健康發(fā)育。 良好的坐姿有利于幼兒的視力健康，有利于骨骼生長(zhǎng)，有利于身體健康。在實(shí)際工作中可以利用以下方法來(lái)糾正和預(yù)防幼兒不良坐姿的形成： 一、利用兒歌適時(shí)提醒。當(dāng)孩子不自覺(jué)地忘記保持正確的書(shū)寫(xiě)坐姿時(shí)，我們要及時(shí)提醒。但有時(shí)過(guò)多的語(yǔ)言提醒會(huì)招來(lái)孩子的反感，我們可以在孩子忘記的時(shí)候，輕輕拍拍孩子的胸背，用肢體語(yǔ)言來(lái)提醒，這樣也不會(huì)打斷孩子正在進(jìn)行的事情，使孩子分散注意力。為了及時(shí)提醒幼兒還可以把坐姿標(biāo)準(zhǔn)編成兒歌，例如：坐姿歌手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，端端正正坐桌前。再如坐姿歌-握筆寫(xiě)字拇指、食指彎成圓，指尖相對(duì)不相連，中

5、指頂在筆桿后，四指、五指抱成團(tuán)，三寸握筆腕平放，頭正身直眼不斜，握筆正確視力好！ 二、注意勞逸結(jié)合。孩子疲勞時(shí)，會(huì)出現(xiàn)趴著寫(xiě)字或者歪著頭寫(xiě)字的情況。這時(shí)一定要讓孩子休息一會(huì)兒。因此，孩子的連續(xù)寫(xiě)作業(yè)時(shí)間一定要逐漸增加，不要一下子讓他寫(xiě)太多東西，以免因?yàn)槠诙霈F(xiàn)憎惡學(xué)習(xí)的情緒。 三、榜樣力量，讓孩子學(xué)會(huì)欣賞健康的美麗。試著給幼兒播放一段錄像，讓幼兒欣賞軍人、警察、舞蹈演員等的良好形體，讓孩子體會(huì)到什么樣的形體才是美麗健康的，給孩子找到榜樣，激發(fā)孩子模仿的愿望。 四、故事明理。幼兒喜愛(ài)聽(tīng)故事、看動(dòng)畫(huà)片。教學(xué)時(shí)，利用多媒體制作類(lèi)似于戴眼鏡的猴子的課件，將故事通過(guò)動(dòng)態(tài)的畫(huà)面直觀地展示出來(lái)。利用故事讓

6、幼兒明白：近視給小猴帶來(lái)了無(wú)盡的煩惱！我們要從小猴的經(jīng)歷中汲取教訓(xùn)！我們只有一雙眼睛。寫(xiě)字時(shí)要有正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，否則就會(huì)像小猴一樣，帶上一副厚厚的眼鏡。到那時(shí)，后悔就晚了。這樣，幼兒就能在輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境中深刻地體會(huì)到戴眼鏡的不便，以及明白保護(hù)視力的重要性。從而時(shí)刻注意保持正確的坐姿了。 五、辯是非、述觀點(diǎn)。集中一些坐姿圖畫(huà)、照片，觀察書(shū)寫(xiě)坐姿，并讓幼兒討論：哪些是不正確的，哪些是正確的書(shū)寫(xiě)坐姿？然后與幼兒一起總結(jié)正確的坐姿。這樣，通過(guò)可直觀的故事，學(xué)習(xí)欣賞健康的美麗，通過(guò)讓幼兒自由討論、發(fā)表見(jiàn)解，讓幼兒充分認(rèn)識(shí)到了書(shū)寫(xiě)時(shí)保持正確的坐姿是非常重要的！ 六、還要加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，增強(qiáng)腰、腹的大肌肉力量，便有利于孩子較長(zhǎng)時(shí)間保持良好坐姿。 幼兒正確坐姿的形成凝結(jié)著教師及家長(zhǎng)的辛勤的汗水，但一定要知道正確坐姿對(duì)幼兒成年后生活工作的重大影響，如果走到大街上人們都戴著一副眼鏡，醫(yī)院人滿(mǎn)為患，那將是多么可怕的一件事情。記得有一位教