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1、素質(zhì)拓展演習(xí)有感范文大全心得體會拓展心得體會素質(zhì)拓展演習(xí)有感今天一大早就被疼醒了 ,接著在床上翻來覆去的睡不著 不由得讓我想到了昨天經(jīng)歷的訓(xùn)練 ,一個比軍訓(xùn)更有意義的訓(xùn)練剛開始去的時候還真覺得這就是一套一套的模式訓(xùn)練,就是在照本宣科 ,也沒什么難度吧 ! 可后來證明我錯了 ,在過相依為命的鋼絲時 ,我和隊友都掉下去了 ,好在的是 ,當教練說不會救我們時 ,我門都靠自己的力量爬了上去接著走完 ,這個任務(wù)失敗了 ,給我留下了遺憾 ,所以我不停地告誡自己 :在下面的環(huán)節(jié)中一定要完成好任務(wù)下午我們娘子軍隊接受的任務(wù)被大家戲稱為蜘蛛俠,呵呵 !隊友們說我從山崖上彈跳下來的姿勢很帥,聽到下面的陣陣掌聲,感

2、到非常自豪 ,大大的滿足了我的虛榮心,正當我開心時哐當一下撞到山壁上去了 ,下來的時候教練對我說:怎么剛夸你幾句就撞了啊喝高了吧你 ! 寫到這 ,請允許我大笑三聲,哈哈哈 !接下來是個女教練帶我們到下一個訓(xùn)練場地穿越電網(wǎng),呵呵 !其實就是像電影中那些盜賊穿越紅外線盜取寶藏教練告訴我們:現(xiàn)在你們就是飛鷹組的一組隊員,為了抓捕犯人必須要穿越這道電網(wǎng) ,一個網(wǎng)洞只能通過兩次,要我們好好商量,合理分配洞口天,啦 !你再一看 ,那個網(wǎng)洞大小不一 ,最大的雙肩也只能剛好過去 ,那些體積大一點的隊友根本過不去 ,于是我門先商量著先從最底下爬過去幾個人 ,然后那些稍胖的或個頭小一些的隊友們就從上面網(wǎng)口一一抬過

3、去 ,最后留四個人爬過去 ,呵呵 !可以算是絞盡腦汁了吧 ! 還好 ,還好 ,大家都在規(guī)定的時間內(nèi)通過了 ,不過集體還是被罰做了個深蹲 ,可想而知是大家觸碰了電網(wǎng) 回到最后的訓(xùn)練場時 ,教練組織了我們四個隊做了很多游戲 , 最讓我難忘的是前方有難 ,后方支援 ,教練開始講游戲規(guī)則 :每個隊的前方派一個戰(zhàn)士和自己隊的隊員面對面坐著 ,在規(guī)定的時間內(nèi)我們要把她需要的物品都集齊 ,不管用什么方法都行 ,物品不能多也不能少 ,不然這個戰(zhàn)士就會被戰(zhàn)死 ,呵呵 !教練每次都為難我們,什么前方戰(zhàn)士在秒內(nèi)需要非白色襪子只啊! 還有什么前方戰(zhàn)士在秒內(nèi)需要長為大于厘米的黃色頭發(fā)根啊 ! 害的我們跑到別的隊伍中找熟

4、人扯頭發(fā) ,真是前幾秒一團混亂 ,后幾秒又那么迅速的坐成一條直線最好笑的的是教練出的最后一個題目,我門必須要在他的身上拿到東西,頭發(fā) ,襪子 ,睫毛 ,鞋子只要是他身上的都可以,哪個隊搶得多哪個隊獲勝教練突然賣了個關(guān)子,當他說前方戰(zhàn)士在兩分鐘內(nèi)需要他身上的物品隨后指向了他身旁的一個男教練,哈哈哈 ,那教練還沒緩過神來,全身就只剩下褲子和皮帶了,還留下他的一句呵呵,你們好野蠻啊! 可憐他只有這點東西了,我卻還在取他的皮帶 ,教練無奈地對我說 :別下了 ,我里面沒穿褲子 !可能我當時也慌了吧 ! 對教練說 :我取不下來 ,你自己取吧 ,把褲子提著就行啦 ,拜托了 ,拜托了 !哈哈 !教練委屈的看了

5、我一眼 ,還是把皮帶給我了 ! 最后是我門隊和霹靂隊打成了平手終于到了最后一個環(huán)節(jié)逃離生死墻,也叫畢業(yè)墻 ,這個任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)每個人都必須翻上高墻 ,只有靠自己 ,靠同伴的離量上去 ,簡單的來說就是以搭人梯的方式上去 ,有很多的隊友都甘當人梯讓其他的隊友踩著自己的肩膀上 ,最讓我感動的是當我蹲在下面當梯子時 ,雙肩都被踩過了 ,旁邊有個隊友把我扯開說 :吳純,你休息一下吧 ,我來 !那時 ,她的肩膀還帶著傷 ,我把她推開說 :沒事 ,我還堅持得了她卻義無反顧地和我一起蹲下,于是 ,我握住了她的手 ,和她共同地堅持到了最后一刻 ,記得在中途 ,有人哭著說 : 我不上了 ,我不能踩我同伴的肩膀上去 !已經(jīng)身處上方的同伴們都哭得稀里嘩啦 !我們還是成功的把她運輸上去了 ,當只剩下我和蹲在身旁的隊友時 ,兩人都不肯先上 ,我蹲著說 :快 ,你先上她卻退到一邊哭著說 :不行 ,你先上 ,真的我沒事在最緊急的時候 ,聽到教練的催促聲 ,我想 ,我們不能再耽誤大家的時間從而導(dǎo)致完成不了任務(wù) ,于是 ,選擇先上去了 ,當我踩上她肩膀的那一刻 ,內(nèi)心的刺痛感告訴我 :吳純 ,你一

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