巧吃食物可治病

1、【巧吃食物可治病】1、嘔吐：吃蕃茄；2、齲齒：喝茶水；3、口臭：多飲水；4、感冒：吃大蒜；5、心臟病：喝蘋果汁；6、高血壓：喝橘子汁；7、脫發(fā)：吃紅棗、牛排；8、哮喘：多吃魚(yú)；9、牙出血：吃獼猴；10、運(yùn)動(dòng)疲勞：吃香蕉；11、打嗝：吃白糖。常溫牛奶比熱牛奶更健康。牛奶加熱時(shí)間越長(zhǎng)，其中的鈣成分流失得越快，而乳糖成分不會(huì)有任何變化。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，常溫牛奶比熱牛奶更健康。如果你非喝熱牛奶不可，最好不要用微波爐加熱，微波會(huì)讓乳類蛋白變質(zhì)，使用燃?xì)庠罨蛴瞄_(kāi)水燙溫奶袋是更好的選擇。1. 眼睛雞蛋；2.大腦圓白菜；3.皮膚西紅柿；4.鼻子葵花子；5.嘴唇核桃；6.牙齒獼猴桃；7.指甲牛肉；8.胸部菜花；9

2、.心臟蘆筍；10.腸胃豆豉；11.骨骼巧克力；12.肌肉和關(guān)節(jié)橄欖油。海帶能加速腸胃排毒。海帶中的碘化物被人體吸收后，能加速病變物和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。米湯里含豐富的B族維生素、煙酸和磷鐵等無(wú)機(jī)鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營(yíng)養(yǎng)素，有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能。飲用米湯對(duì)孩子的健康和發(fā)育有益，有助于消化和對(duì)脂肪的吸收?！窘】敌≈R(shí)】增強(qiáng)免疫力1.酸奶:益生菌保護(hù)腸道；2.紅薯:增強(qiáng)皮膚抵抗力；3.茶:抗細(xì)菌防流感；4.雞湯；5.牛肉:補(bǔ)鋅增強(qiáng)免疫力；6.蘑菇:促進(jìn)白血球抗感染；7.魚(yú)和貝類:補(bǔ)硒防病毒；8.大蒜:大蒜素抗感染；910.燕麥和大麥:健康

3、纖維抗氧化?！練W冠期間飲食這樣吃才健康】1.多吃維生素少喝咖啡，避免影響睡眠；2.少吃甜食，減少熱量攝入；3.多吃健康小菜：比如涼拌西紅柿、水煮花生米，營(yíng)養(yǎng)豐富又不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖；4.忌啤酒海鮮，容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，并引起痛風(fēng)；5.少吃燒烤，避免上火；6.夜宵可選擇紅棗蓮子羹、芝麻糊等?！?種植物功效】1.滴水觀音：清除空氣灰塵。2.吊蘭：吸收一氧化碳和甲醛。3.蘆薈：相當(dāng)于空氣清潔器。4.龜背竹：吸收二氧化碳。5.常春藤：吸收甲醛冠軍。6.文竹：消滅細(xì)菌和病毒。7.富貴竹：適合臥室改善空氣。8.仙人掌：減少電磁輻射?！鞠奶焓叱陨端?、奇異果，穩(wěn)定情緒，每天吃兩顆，睡眠質(zhì)量提高40%；2、

4、葡萄，促進(jìn)睡意，調(diào)節(jié)睡眠周期；3、香蕉，遠(yuǎn)離抑郁，對(duì)抑郁產(chǎn)生的失眠很有效；4：蘋果，鎮(zhèn)靜作用，而且蘋果的芳香能催人入眠?！厩L水】千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長(zhǎng)時(shí)間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。這種水因煮過(guò)久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會(huì)干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹；【容易導(dǎo)致回奶的食物】1、豆豉;2、乳鴿;3、太咸的或者腌制的食物;4、大麥茶;5、全麥麥片;6、韭菜;7、苦瓜湯;8、巧克力;9、香椿;10、麥乳精;11、麥芽;12、花椒;13、豬肝、雞肝等肝類;14、山楂;15、地瓜;16、柚子;17、鱉;18、西梅;19、提子;20

5、、人參;21、豆角?！緺I(yíng)養(yǎng)食物】1、最好的主食：全麥?zhǔn)称罚?、最好的水果：獼猴桃；3、最好的蔬菜：菠菜；4、最好的早餐：谷物；5、最好的快餐：披薩；6、最好的堅(jiān)果：杏仁；7、最好的肉類：瘦牛肉；8、最好的甜點(diǎn)：酸奶；9、最好的果汁：橙汁；10、最好的沙拉原料：西紅柿。不同年齡寶寶每天需要的睡眠時(shí)間 新生兒：1920小時(shí); 1月3個(gè)月：1718小時(shí); 3月6個(gè)月：1618小時(shí); 6月1歲：1314小時(shí); 1歲3歲：1213小時(shí); 3歲6歲：1012小時(shí); 6歲以上：910小時(shí)?！竞榷?jié){時(shí)不要犯以下錯(cuò)誤】1.喝豆?jié){不能加紅糖。2.豆?jié){偏寒,虛寒體質(zhì)、痛風(fēng)、腹脹、腹瀉的人最好別喝。3.不能用保溫杯或

6、暖瓶裝豆?jié){。4.豆?jié){不能 與抗生素同服。5.不要在豆?jié){中打入生雞蛋。6.豆?jié){一次不要喝的太多,容易引起蛋白質(zhì)消化不良。7.不要喝沒(méi)煮熟的生豆?jié){。【魚(yú)刺卡在喉嚨民間小偏方】取維生素C一片徐徐咽下軟化魚(yú)刺。用橄欖核磨水服下。用湯匙柄壓住患舌前部，用鑷子夾出魚(yú)刺。威靈仙10克、烏梅3個(gè)、砂糖15克、食醋少許，加水煎湯，緩緩咽下將魚(yú)刺軟化。大蒜去皮、切斷塞入雙鼻孔，吞咽白糖一匙，不飲水?！静豢刹恢?道解酒令】 蜂蜜水酒后頭痛 ；西紅柿汁酒后頭暈 ；新鮮葡萄酒后反胃 惡心 ；西瓜汁酒后全身發(fā)熱 ；柚子酒后口氣 ；芹菜汁酒后胃腸不適 顏面發(fā)紅 ；酸奶酒后煩躁 ；香蕉酒后心悸 胸悶 ；橄欖酒后厭食?！敬椎谋＝∶钣谩?.睡前一杯冷開(kāi)水，加一湯匙醋，喝后可助眠;2.打嗝時(shí)飲醋一小杯，一口氣喝下即可不打嗝;3.便秘者逐日酌量喝白水加醋，可潤(rùn)腸通便