初中_三年級_體育_健康_教案--身體素質考核引體向上和仰臥起坐

1、身體素質考核：引體向上和仰臥起坐教 材1、身體素質考核：男生：引體向上2、自選項目：籃球 足球 排球 羽毛球女生：仰臥起坐教學目標知識目標：學生能知道素質練習的重要性，了解身體素質的練習方法。能力目標：通過身體素質的考核，進一步發(fā)展學生力#和柔韌性素質。情感目標：培養(yǎng)學生頑強拼搏、勇于克服困難的精神品質，培養(yǎng)學生養(yǎng)成自覺參加 體育鍛煉的習慣。教學 過程教學 內容教師活動時 間學生活動練習 次數教師提前到場，準備好場地、器 材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約 定地點集合，檢查到班人數 并向老師匯報出勤情況。開始部課 堂 常 規(guī)1、在集合地點觀察學生，并檢 查學生人數及服裝。2、“同學們好！”

2、3、宣布本課的學習內容，揭示 目標和要求。4、安排見習生。2，全班成二列橫隊集合。組織如（圖一）_2xxxxooooo_2xxxxooooo 1、“老師好!2、認真聽講，明確學習內容 和要等。3、見習生按要求隨堂聽課， 做力所能及之事。分自 選 項 目二、教師向學生宣布自選活動項 目活動項目：跳長繩或單跳繩踢穰慢跑1、學生參加自選活動項目 根據自己的興趣愛好選 擇活動項目jf由的 練 習（4）游戲（搶繩游戲）球類活動1、教師提出練習的方法及要求要求：各自選擇感興趣的項目進行練習，自覺參與，并注意安全2、教師參與學生的練習， 并加以輔導的提示。10搶繩游戲（兩人一組）川3、鼓勵學生積極參加活動，

3、 充 分做好準備活動。濟 * *1,55次教學 過程教學 內容教師活動時 間學生活動練習 次數2、學生能積極參與自選活動項目的練習3、能相互協(xié)作，共同進行準備活動的練習三、教帥帶領學生進行徒手操練三、學生隨教師做好徒手操習_2xxxxooooo4x 8三(1)伸展運動；(2)擴胸運動；_2xxxxooooo拍(3)體側運動；(4)體轉運動；xxxxxooooo徒壬(5)腹背運動；(6)弓步壓腿；5，_2xxxxooooo于操(7)跳躍運動；(8)四肢各關節(jié)活動1、聽教師口令集體做徒手要求：學生做好充分準備活動操2、準備活動充分一一、教師向學生宣布素質練習考一、學生了解素質考核的方其素核法和要求

4、舉質考核內容：1、學生按照次序進行素質內考男生：引體向上容的考核核女生：仰臥起坐男生：引體向上11、教師提出考核方法、標準及女生：仰臥起坐要求2、相互鼓勵、爭取好成績2、組織學生進行測驗3、對取得的成績能進行自木3、讓考核結束的學生參加自我小結牛選項目的鍛煉4、考核結束的學生進行自4、觀察學生的鍛煉，鼓勵學生25,選項目的鍛煉積極地參加鍛煉5、考核結束作小結立k二二、教師向學生講明自選項目鍛二、學生進行自選項目的鍛口 r自煉的內容煉選1、講解自選項目的練習要求1、學生明確自選項目的鍛項及注意事項目煉方法及要求目籃球足球排球羽毛球2、能積極地參加鍛煉，嚴格的2、參與學生的鍛煉，并鼓勵學要求自己鍛生積極投入到鍛煉中3、對自己鍛煉的情況進行煉3、鍛煉結束后及時進行小結自我評價分結集體講評，評估本節(jié)課的學一、學生二列橫隊集合隊伍，束 部 分小 結習情況、表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。3，并自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：完全放松、調整呼吸。四、師生再見三、師生再見班級預計練習密度：36%實 施