如何突破自我做自己想做的人

1、做自己想做的人李踐第一單元 突破自我設(shè)限成功定有方法失敗定有原因大家想成功嗎？人人都渴望成功成功的需求是與生俱來(lái)的不斷的獲得滿足，追求快樂(lè)成功是什么？實(shí)現(xiàn)自己有意義的既定目標(biāo)成功就是設(shè)定目標(biāo)并達(dá)成目標(biāo)做自己想做的人干自己想干的事去自己想去的地方說(shuō)自己想說(shuō)的話沒(méi)有成功的主要障礙是自我設(shè)限所有人類(lèi)的突破， 都是信念的改變， 因?yàn)槟愕目捶ㄗ笥夷愕慕Y(jié)果 改變你的信念，就改變你的生命！信念 態(tài)度 行為 結(jié)果突破自我設(shè)限：1、世上無(wú)事不可為（1）世上無(wú)事不可為（2）做萬(wàn)全的準(zhǔn)備機(jī)會(huì) =機(jī)遇 +準(zhǔn)備（3）全力以赴人生的三個(gè)點(diǎn)：起點(diǎn)，轉(zhuǎn)折點(diǎn)，終點(diǎn)2、過(guò)去不等于未來(lái)3、相信自己，永不言敗成功秘訣：永不放棄（丘吉

2、爾） 只要生命不息，就要堅(jiān)持到底。我不是為了失敗才來(lái)到這個(gè)世界上的， 我的血管里也沒(méi)有失 敗的血液在流動(dòng)。 我不愿意聽(tīng)失意者的哭泣， 抱怨者的牢騷， 這 是羊群中的瘟疫。在我的字典里沒(méi)有不可能、行不通、辦不到、沒(méi)希望、失敗、 放棄的愚蠢的字眼。 我要把每一天的奮斗， 就象沖洗高山的雨滴，侵吞猛虎的螞蟻，普照大地的星辰，建蓋金字塔的奴隸， 我也要一磚一瓦地構(gòu)造自己成功的殿堂。我相信滴水穿石的道理，我相信古老的成功法則，每失敗一 次，就等于走向成功一次。 這一次的拒絕就是下一次的贊同， 這 一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容。 今天的不幸， 往往預(yù)示 著明天的好運(yùn)。當(dāng)夜幕降臨，我回想一天的遭遇，我

3、總是心存感激。當(dāng)我精 疲力竭時(shí)，我要抵制回家貪圖享受的誘惑；當(dāng)我在遭人拒絕時(shí)， 我一試再試，直到每一次的成功。我不因昨日的成功而滿足，這是失敗的先兆。我也不因昨日 的失敗感到氣餒。我深信，只要生命不息，就要堅(jiān)持到底。第二單元 成功的三大關(guān)鍵成功的三大關(guān)鍵1、設(shè)定明確的目標(biāo)我想做一個(gè)什么樣的人？我想要什么？我想得到什么樣的結(jié)果？沒(méi)有目標(biāo)，就沒(méi)有成功目標(biāo)就是方向就是成功的彼岸就是生命的價(jià)值與使命If羸、W個(gè)人目標(biāo)金字塔餾阿工憶協(xié)8真白的口毎工柞、床宣犠雷.人關(guān)豪*BT富、2、復(fù)制成功向成功的人學(xué)習(xí)成功的方法和成功人士交朋友生命中的三次機(jī)會(huì)出身、生命當(dāng)中的另外一半、你自己3、馬上行動(dòng)下定決心勇于嘗試

4、第三單元 清除消極的心態(tài)心態(tài)與成功人與人之間只有很小的差異，但這種差異往往造成人生結(jié)果的巨大差異；很小的差異就是人生的態(tài)度是積極的還是消極的，巨大的差異就是結(jié)果是成功還是失敗！心態(tài)決定命運(yùn)心態(tài)只有兩種積極的心態(tài)消極的心態(tài)在消極心態(tài)的樹(shù)上， 只有貧窮、 失敗、悲傷、 悔恨、恐懼、逃避、痛苦的果實(shí)消極在內(nèi)在世界的原因：1、缺乏明確的目標(biāo)2、害怕失敗3、害怕被拒絕4、埋怨與責(zé)怪5、工作冷漠6、拖延時(shí)間7、做事馬虎8、悲觀失望 消極的想像力消極心態(tài)的根源：1、破壞性的批評(píng)什么是破壞性的批評(píng)？ 對(duì)人不對(duì)事的批評(píng) 以批評(píng)為導(dǎo)向破壞性批評(píng)的惡果 害怕、膽層、缺乏信心 逃避、放棄 自我設(shè)限消除破壞性批評(píng)對(duì)事不

5、對(duì)人對(duì)未來(lái) 不要糾纏過(guò)去 以激勵(lì)為導(dǎo)向2、不愿承擔(dān)責(zé)任不愿承擔(dān)責(zé)任的人找借口、找原因、找理由埋怨、責(zé)怪一切都是別人的問(wèn)題，我是受害者目的是掩蓋失誤逃避懲罰做一個(gè)承擔(dān)責(zé)任的人不找借口、不抱怨、不責(zé)怪 我是問(wèn)題的根源，我是責(zé)任者 一切操之在我我是命運(yùn)的設(shè)計(jì)師我是生命的主人成功的人永遠(yuǎn)在找方法 失敗的人永遠(yuǎn)在找借口3、自以為是自以為是就是主觀固執(zhí)我是對(duì)的一一固執(zhí)己見(jiàn)別人是錯(cuò)的驗(yàn)證別人的錯(cuò)誤目的是使自己的消極情緒合理化消極為什么使人不能成功消極心態(tài)是一種嚴(yán)重的心理疾病它會(huì)排斥財(cái)富、成功、快樂(lè)和健康世上沒(méi)有不好的人只有不好的心態(tài)第四單元 十種成功的心態(tài)大多數(shù)人都想改造這個(gè)世界，但沒(méi)有人想改變自己。托爾斯

6、泰只要我們能改變自己的心態(tài)，我們就能改變自己的世界！在積極心態(tài)的樹(shù)上，有幸福、健康、快樂(lè)、富足、成功、成就、責(zé)任感的果實(shí)十種成功的心態(tài)：1、強(qiáng)烈的企圖心 如何培養(yǎng)企圖心（1）追求成功（2）逃離痛苦設(shè)定明確的目標(biāo) 清楚知道自己想要的結(jié)果達(dá)不成目標(biāo)給自己帶來(lái)什么痛苦2、相信自己，建立 100%信心 人之所以有能力是因?yàn)橄嘈抛约河心芰?如何建立 100% 信心（1）自我激勵(lì)100%的喜歡自己（2）改變肢體動(dòng)作（2）運(yùn)用想象力披風(fēng)原理角色假定3、永遠(yuǎn)樂(lè)觀，看到事物有益的一面如何保持樂(lè)觀（1）任何事情的看法都是沒(méi)有定義的，只有自己的心態(tài)下的定 義（2）應(yīng)用心態(tài)轉(zhuǎn)換，永遠(yuǎn)看到事物對(duì)自己有益的一面 “太好了

7、，發(fā)生這件事，又可以給我?guī)?lái)好處了。一切付出都是為最美好準(zhǔn)備的只要我們面向太陽(yáng)，黑暗永遠(yuǎn)在后面。海倫凱勒4、保持生命的彈性如何保持生命的彈性作最好的準(zhǔn)備作最壞的打算5、充滿熱忱如何充滿熱忱凡事主動(dòng)全力以赴發(fā)自?xún)?nèi)心才能=態(tài)度X技能6、做事認(rèn)真如何做事認(rèn)真專(zhuān)心致志精益求精追根究底7、熱愛(ài)學(xué)習(xí)高效學(xué)習(xí)的 2 個(gè)方法（1）復(fù)制成功向成功的人學(xué)習(xí)成功的方法（ 2）1 小時(shí)創(chuàng)造奇跡每天學(xué)習(xí) 1 小時(shí)以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣知識(shí)的運(yùn)用改變命運(yùn)8、建立良好的人際關(guān)系人際關(guān)系的六大障礙（1）不堅(jiān)守承諾（2）企圖改變對(duì)方（3）批評(píng)與責(zé)備（4）嫉妒（5）憤怒（6）爭(zhēng)辯建立良好人際關(guān)系的六個(gè)秘訣（1）微笑 我要笑遍世界。我要用

8、笑聲點(diǎn)來(lái)綴今天，我要用歌聲來(lái)照亮黑夜。我要享受 今天的快樂(lè)，它不象糧食可以貯藏，更不象美酒越陳越香。我要用笑容來(lái)感染別人，因?yàn)榘櫰鸬拿碱^會(huì)讓朋友棄我而 去。悲傷、悔恨、挫折的淚水在人生上毫無(wú)價(jià)值，只有微笑可以 換來(lái)財(cái)富。只要我能笑， 就永遠(yuǎn)不會(huì)貧窮。 這也是天賦。 只有在笑聲和 快樂(lè)中，我才能真正享受到成功的滋味。只有在笑聲和快樂(lè)中， 我才能真正體會(huì)到勞動(dòng)的果實(shí)。如果不是這樣的話，我會(huì)失敗，因?yàn)榭鞓?lè)是提味的美酒佳肴。我要想享受成功，必須先有快樂(lè)， 而笑聲就是伴娘。我要成功。我要快樂(lè)。我要微笑。（2）贊美要真誠(chéng)、發(fā)自?xún)?nèi)心（3）包容（4）誠(chéng)信（ 5 ）雙贏（6）設(shè)身處地積極的態(tài)度象太陽(yáng)，照到哪里哪

9、里亮消極的態(tài)度象月亮，初一十五不一樣9、100%的承擔(dān)完全責(zé)任100%的承擔(dān)完全責(zé)任（1）一切操之在我（ 2）我是生命的主人（ 3）我是我命運(yùn)的設(shè)計(jì)師（4）我問(wèn)題的源頭（ 5）我承擔(dān) 100%的責(zé)任10、愛(ài)與付出 我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接今天我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接今天。從今往后，我要對(duì)一切都充 滿愛(ài)心， 只有這樣我才能獲得新生。 我愛(ài)太陽(yáng)， 它溫暖我的身體； 我愛(ài)雨水，它洗凈我的靈魂；我愛(ài)光明，它指引我的道路；我愛(ài) 黑夜，它讓我看到星辰。我迎接快樂(lè)，它使我心胸開(kāi)闊；我忍受 悲傷，它升華我的靈魂；我贊美敵人，敵人也成為我的朋友；我 鼓勵(lì)朋友，朋友成為我的手足。愛(ài)是我打開(kāi)人們心靡的鑰匙，是我抵擋仇恨

10、之箭與憤怒之矛 的盾牌。愛(ài)使挫折變得如春雨般的溫和，它是商場(chǎng)中的護(hù)身符： 在我孤獨(dú)的時(shí)候，給我支持；在我絕望時(shí)，使我振作；在我狂喜 時(shí)，讓我平靜。從今往后， 我對(duì)一切都充滿愛(ài)心， 我沒(méi)有時(shí)間去恨， 只有時(shí)間去 愛(ài)。只要有了愛(ài)，即使才疏智短，也能以愛(ài)心獲得成功；相反， 如果沒(méi)有愛(ài)，即使博才多識(shí)，也終將失敗。我要用全身心的愛(ài)來(lái)迎接每一天。找尋生命中真實(shí)的目的 生命中什么才是最重要的？第五單元 如何設(shè)定目標(biāo)并達(dá)成目標(biāo)成功就是設(shè)定并達(dá)成目標(biāo)沒(méi)有目標(biāo)，就沒(méi)有成功 世界上沒(méi)有懶惰的人，只有沒(méi)有明確目標(biāo)的人目標(biāo)的重要性1、目標(biāo)產(chǎn)生積極的心態(tài)2、目標(biāo)使我們看清使命，產(chǎn)生動(dòng)力3、目標(biāo)使我們覺(jué)得生存的意義和價(jià)值4

11、、目標(biāo)使我們把重點(diǎn)從過(guò)程轉(zhuǎn)到結(jié)果5、目標(biāo)有助于我們分清輕重緩急6、目標(biāo)使我們集中精力，把握現(xiàn)在7、目標(biāo)能夠提高激情，有助于評(píng)估進(jìn)展8、目標(biāo)產(chǎn)生信心、勇氣和膽量9、目標(biāo)使人自我完善，永不停步10、目標(biāo)使你成為一個(gè)成功的人人們?yōu)槭裁床辉O(shè)定目標(biāo)1、設(shè)定目標(biāo)后害怕失敗2、害怕別人恥笑3、不知道目標(biāo)的重要性4、不知道達(dá)成目標(biāo)的方法5 F試沖片、JT日的帚m 唐塗ft.人tiz 個(gè)人目標(biāo)金字塔i&WlP 存Xrt. 生澗人麗興鼻、WB. 請(qǐng)擬訂自己的人生目標(biāo)人生主線總體目標(biāo)起點(diǎn)30歲40歲 50歲60歲70歲句句句句句句話話話話話話?cǎi)怦怦怦怦怦赓镔镔镔颕亠亠位位位位位位從終級(jí)目標(biāo)和總體目標(biāo)遠(yuǎn)期出發(fā)，提出期

12、限目標(biāo)實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的主要遠(yuǎn)期目標(biāo)1、工作目標(biāo)2、家庭目標(biāo)3、學(xué)習(xí)目標(biāo)4、收入目標(biāo)5、人際目標(biāo)6、健康目標(biāo)把每一個(gè)遠(yuǎn)期目標(biāo)分解中期成期限目標(biāo)幾個(gè)必須達(dá)成的中期目標(biāo)1、工作目標(biāo)2、家庭目標(biāo)3、學(xué)習(xí)目標(biāo)4、收入目標(biāo)5、人際目標(biāo)6、健康目標(biāo)把每一個(gè)中期目標(biāo)分解近期成期限目標(biāo)幾個(gè)必須達(dá)成的近期目標(biāo)1、工作目標(biāo)2、家庭目標(biāo)3、學(xué)習(xí)目標(biāo)4、收入目標(biāo)5、人際目標(biāo)6、健康目標(biāo)今年從近期目標(biāo)中選出期限目標(biāo)重要的4個(gè)，優(yōu)先排序我要做一個(gè)怎樣的人?1、工作目標(biāo)2、家庭目標(biāo)3、學(xué)習(xí)目標(biāo)4、收入目標(biāo)5、人際目標(biāo)6、健康目標(biāo)價(jià)值連城的成功模式達(dá)成目標(biāo)的六大步驟 第一步：生命的目的找尋生命中真實(shí)的目的我設(shè)定目標(biāo)真實(shí)目的得到的

13、并不是我想要的為了賺錢(qián)損害了夫妻關(guān)系損害了親情、友情損害了別人與自己賺了錢(qián)，卻輸?shù)袅巳澜缛绾握覍ど姓鎸?shí)的目的步驟一：找出10個(gè)生命中最重要的價(jià)值觀;步驟二：按重要優(yōu)先從 1-10排序；步驟三：針對(duì)前三項(xiàng)重要價(jià)值，詢(xún)問(wèn)自己： 這些價(jià)值被實(shí)現(xiàn)后，有什么好處？ 若不能實(shí)現(xiàn)會(huì)給自己什么痛苦 人生的目的與目標(biāo)符合嗎？第二步：設(shè)定明確的目標(biāo)我想做什么樣的人設(shè)定人生各階段的目標(biāo)制定目標(biāo)的五項(xiàng)原則1、具體的2、可量化3、具有挑戰(zhàn)性4、大小結(jié)合、長(zhǎng)短結(jié)合5、要有時(shí)限第三步：分析優(yōu)勢(shì)分析劣勢(shì)分析機(jī)會(huì)分析威脅分析 發(fā)揮特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)第四步：措施與計(jì)劃行動(dòng)方案與時(shí)間表第五步：評(píng)估與檢討定期評(píng)估檢討每日評(píng)估檢討每周評(píng)

14、估檢討每月評(píng)估檢討分析原因與障礙如何改進(jìn)第六步：激勵(lì)與處罰達(dá)成目標(biāo)對(duì)自己有什么好處18 個(gè)方法未達(dá)成給自己帶來(lái)什么痛苦第六單元 高效時(shí)間管理的時(shí)間是什么是生命是財(cái)富是資源是人生的最大資本時(shí)間的特性1、不可增減2、不可缺少3、不可儲(chǔ)存4、不可替代時(shí)間可以管理浪費(fèi)時(shí)間的原因（主觀）1、缺乏明確的目標(biāo)2、拖延3、缺乏優(yōu)先順序，抓不到重點(diǎn)4、重過(guò)程，不重結(jié)果5、做事有頭無(wú)尾6、缺乏條理與整潔7、不懂授權(quán)8、不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求9、盲目行動(dòng)10、簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化客觀方面浪費(fèi)時(shí)間的原因a. 上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)浪費(fèi)時(shí)間（開(kāi)會(huì)、電話、不懂授權(quán)）b. 工作系統(tǒng)浪費(fèi)時(shí)間（訪客、官樣文章、員工離職等）C.生活條件浪費(fèi)時(shí)間（通訊

15、、環(huán)境、交通、朋友閑聊）高效管理時(shí)間的18個(gè)方法1、策略第一2、分清輕重緩急，抓住重點(diǎn)做最有生產(chǎn)力的事（80/20法則）“ 重要30-45%50-65%緊急不緊急15%1%不重要時(shí)間分配工作餅圖（主要工作重點(diǎn)與時(shí)間分配）時(shí)間分配李踐的主要時(shí)間分配圖參考40%客戶(hù)服務(wù)與解決方案20%人力資源管理（招聘、培訓(xùn)、團(tuán)隊(duì)、薪酬、激勵(lì)）20%公共關(guān)系（品牌塑造、文化傳播、社會(huì)形象）15%績(jī)效管理（目標(biāo)、創(chuàng)新、財(cái)務(wù)、整合）5%日常管理3、馬上行動(dòng)，杜絕拖延4、明確的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃5、每個(gè)人的時(shí)間都是有價(jià)值的例：工作時(shí)間舉例年收工作入工作時(shí)間價(jià)值/價(jià)值/價(jià)值/（萬(wàn)天數(shù)（小天小時(shí)分鐘元）時(shí)）2243882.30

16、10.290.1732438123.4615.430.2642438164.6120.580.3452438205.7625.720.43以每年有效工作日243天計(jì)每天有效工作時(shí)間 8小時(shí)計(jì)例：時(shí)間價(jià)值舉例年收 入（萬(wàn)元）工作天數(shù)每天 時(shí)間（小時(shí)）價(jià)值/天每天價(jià)值每小 時(shí)價(jià)值23652454.792.280.1733652482.183.420.26436524109.594.570.34536524136.995.710.43以全年365天計(jì) 每天每小時(shí)的價(jià)值70歲25550天 1天1440分鐘6、珍惜今天，今日事今日畢7、第一次做好，追求零缺點(diǎn)工作&要求工作時(shí)，就必需要求時(shí)限9、善用授權(quán)

17、授權(quán)的方法和技巧1）盡量及時(shí)授權(quán)2）明確分配工作，必須了解下屬能力3）要授予權(quán)力，說(shuō)明目標(biāo)與期望4）要評(píng)估檢查5）注重結(jié)果6）不能重復(fù)授權(quán)7）由簡(jiǎn)至繁循序漸進(jìn)向下授權(quán)8）出現(xiàn)困難，幫助尋找解決困難方法9）不能姑息“倒授權(quán)”的行為10）你仍然要承擔(dān)責(zé)任 10、養(yǎng)成整潔和條理的習(xí)慣方法：（1）拿東西要養(yǎng)成哪里拿哪里放的習(xí)慣（2）把同類(lèi)、同時(shí)使用的東西放在一起（3）在東西上編號(hào)貼上紙條（4）把所有的鑰匙集中管理（5）設(shè)立一套高效的處理文件系統(tǒng)（6）做事應(yīng)盡量簡(jiǎn)化11、養(yǎng)成快速節(jié)奏感12、結(jié)果導(dǎo)向，掌控過(guò)程13、猴子管理a. 猴子病了，要找出治病的方法b. 這是誰(shuí)家的猴子，猴子由執(zhí)行者喂養(yǎng)c. 替猴子保險(xiǎn)，給予建議14、不要讓人浪費(fèi)你的時(shí)間15、善用零碎的時(shí)間16、“第一”勝過(guò)更好17、記錄每一天做的每一件事的時(shí)間 18、業(yè)余時(shí)間管理一、睡眠a利用白天瞬間睡眠b. 培養(yǎng)隨時(shí)隨地睡眠的能力c. 注重睡眠質(zhì)量，不注重長(zhǎng)短d. 良好的睡眠環(huán)境和條件e. 心理訓(xùn)練，自我暗示