蹲踞式起跑教案

1、六年級學習蹲踞式起跑教案年級：6年級班級：1人數(shù)：40人課時：4課的類型：新授課器材：動作要領圖解、接力棒教學目標1. 知識目標：通過學習，使學生明確蹲踞式起跑技術的動作結構，了解短跑技術的基本知識。2. 能力目標：通過教學練習，使學生掌握蹲踞式起跑基本動作，發(fā)展學生上、下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性以及反應能力，提高學生跑的能力3. 情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生學習短跑技術的興趣，培養(yǎng)學生積極參與活動，學會團結、學會競爭，提高學生適應社會的能力。教學內(nèi)容1. 學習蹲踞式起跑2. 游戲：十字接力重點難點1. 重點：臀部慢慢抬起，后腿彎曲，四點支撐。2. 難點：重心前移，臀部略高于肩。課序課的內(nèi)容

2、教學目標組織與教法預計運動負荷次數(shù)時間強度準備課堂常規(guī)：1.整隊集合，師生問好，檢查人數(shù)。2.宣布本次課的內(nèi)容。3.檢查服裝，安排見習生。1.集隊快、靜、齊，精神飽滿。2.學生注意力集中，認真聽講全班學生成四列橫隊站立。要求：全班學生集隊要快、靜、齊，集中精神，認真聽講。2min小部分熱身：1.學生圍繞事先準備好的場地上慢跑，按老師口令做動作。2.徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）腰部運動（4）弓步壓腿（5）側壓腿（6）踝腕關節(jié)1激起學生參與運動的精神2.使學生充分活動身體1.全班學生根據(jù)自身的能力完成慢跑運動，并認真聽口令，按口令完成動作。2.全班學生按教師指示排好隊形按順序完成準備活

3、動，相鄰同學左右、前后要保持一定的距離。485min中基本部分基本部分結束部分1給學生分發(fā)蹲踞式起跑動作圖解，組織學生分組討論并針對本動作進行發(fā)言。2學習蹲踞式起跑動作要領：（1）各就位的準備動作：學生先取好前腳的位置，并固定。再取好后腳的位置并固定，最后固定兩手的位置。（2）預備的準備動作：臀部抬起略高于肩。兩手撐地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使聽到槍聲準備起跑。預備動作都完成后，靜止不動，等待槍聲。（3）優(yōu)秀生做示范。3.游戲：十字接力.游戲方法：每隊排頭手持接力棒站在圈外的起跑線后，聽到信號，排頭沿圓按逆時針奔跑，跑完一圈回到本隊，將棒傳給第二位同伴，站到隊尾，依次進行，最先跑完

4、的隊名次列前。游戲規(guī)則：1參賽隊員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成比賽，2掉棒，掉棒者撿棒后必須回到掉棒的地方才能繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績。1.集合，整隊，做放松操（蟲兒飛）。2.課后總結。3.下課，值日生歸還器材。1.培養(yǎng)學生自主、合作、探究的能力。2.學生認真聽指揮，并嚴格按口令要求完成動作，提高學生對蹲踞式起跑動作的體會，并增加學生對快速跑的興趣。3.(1).學生認真聽講，并記住游戲的方法和規(guī)則。(2)學生之間要學會配合，學會競爭，培養(yǎng)學生團結合作的精神，發(fā)展學生跑的能力。1.集隊快、靜、齊，認真做放松操，達到放松效果。2.對本次課進行總結。1.教師分發(fā)動作圖解。組織學生自主學習并小組討論，每組派一名代表針對動作要領進行發(fā)言。2.教師簡單介紹蹲踞式起跑在短跑中的作用，對蹲踞式起跑各個環(huán)節(jié)的動作進行講解示范并組織學生對各個環(huán)節(jié)的動作進行練習，由易到難，由簡到繁，教師巡回指導。（1）組織學生練習各就位的動作。（2）組織學生在各就位的基礎上練習預備的動作。（3）優(yōu)秀生示范3.（1）.教師有組織的將學生平均分成四個組，并將其帶到規(guī)定的比賽場地內(nèi)。（2）教師講解游戲的動作方法，講解規(guī)則。（3）教師組織學生進行比賽，并擔任比賽的裁判。要求：全班學生必須認真對待比賽，在比賽中注意安全。1. 整隊，教師領做放松操，學生認真完成整