《高一年級的健美操》優(yōu)質(zhì)課比賽課時(shí)教案

1、高一年級的健美操課時(shí)教案本課的設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本課以學(xué)生發(fā)展為本，確定“健康第一”的指導(dǎo)思想，在積極完善以“動(dòng)”為主的課程目標(biāo)體系的同時(shí)，著重培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和模仿能力和自我展示能力。在教學(xué)過程中，采用音樂、口令、示范等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生自主、合住、探究的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)健美操的樂趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，勇于展示自己才能。二、教學(xué)對象：高一學(xué)生三、教材內(nèi)容：1、健美操的基本步伐2、學(xué)習(xí)大眾健美操組合四、教材分析：健美操是現(xiàn)代中學(xué)生所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在高中的新課改中，占有很重的份量。它是具有鮮明節(jié)奏韻律感的身體運(yùn)動(dòng)，其特有風(fēng)格是動(dòng)作多變，剛健有力，舒展協(xié)調(diào)，在音樂的伴奏中，

2、完成各種走、跑、跳、踢、轉(zhuǎn)等徒手動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作和變化多端的隊(duì)列動(dòng)作，整體要求流暢自然，突出力度的有機(jī)變化，體現(xiàn)在男性的陽剛之氣，女子的剛?cè)峤∶?。對學(xué)生的協(xié)調(diào)性有一定的要求。五、教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：掌握所學(xué)動(dòng)作。難點(diǎn)：動(dòng)作與節(jié)奏的控制和把握。解決辦法：1.單個(gè)動(dòng)作的控制；2.教師快慢口令和音樂相配合3.讓學(xué)生自己體會(huì)怎樣才是美，怎樣做才是漂亮。六、教學(xué)目標(biāo)：依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定了本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：學(xué)生樂于參加健美操的學(xué)習(xí)，并在活動(dòng)中增強(qiáng)自信，并能經(jīng)常通過學(xué)練基本步伐，理解它的健身作用和串編方法。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過青春健美操組合動(dòng)作的練習(xí)，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作節(jié)奏感，

3、激發(fā)學(xué)生興趣。提高自編能力，發(fā)展思維和參與相結(jié)合的能力，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。3、心理健康目標(biāo)：體驗(yàn)自編操的成功與樂趣，培養(yǎng)對健美操的興趣；樹立自信心，提高自尊心。4、身體健康目標(biāo)：通過健美操的練習(xí)，提高學(xué)生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體能。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過各種形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新合作的精神。七、學(xué)生情況：本次課的教學(xué)對象為高一學(xué)生，學(xué)生身心正在發(fā)展，對健美操也是起步發(fā)展，在動(dòng)作技能水平上有一定的模仿能力，創(chuàng)編能力需要培養(yǎng)，學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力，善于學(xué)習(xí)。八、預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)效果與負(fù)荷：能夠有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒預(yù)計(jì)平均心率為：130135次/分最

4、高心率180次/分；運(yùn)動(dòng)密度約為70%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中上。課 時(shí) 教案教師班級高一學(xué)生人數(shù)48人課的類型實(shí)踐課教材內(nèi)容1、健美操的基本步伐2、學(xué)習(xí)大眾健美操組合教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：學(xué)生樂于參加健美操的學(xué)習(xí)，并在活動(dòng)中增強(qiáng)自信，并能經(jīng)常通過學(xué)練基本步伐，理解它的健身作用和串編方法。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過青春健美操組合動(dòng)作的練習(xí)，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作節(jié)奏感，激發(fā)學(xué)生興趣。提高自編能力，發(fā)展思維和參與相結(jié)合的能力，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。3、心理健康目標(biāo)：體驗(yàn)自編操的成功與樂趣，培養(yǎng)對健美操的興趣；樹立自信心，提高自尊心。4、身體健康目標(biāo)：通過健美操的練習(xí)，提高學(xué)生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體能。

5、5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過各種形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新合作的精神。教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握所學(xué)動(dòng)作難點(diǎn)：動(dòng)作與節(jié)奏的控制和把握時(shí)間教學(xué)內(nèi)容目的要求教學(xué)實(shí)施步驟教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形一2分鐘一、課堂常規(guī)：略精力集中要求：快、靜、齊師生問好、宣布內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生，宣布本課內(nèi)容。快速集合認(rèn)真聽講隊(duì)形：四列橫隊(duì)二6分鐘熱身運(yùn)動(dòng)1、蛇形跑2、徒手操3、簡單基本步伐練習(xí)動(dòng)作與音樂配合，提高動(dòng)作的節(jié)奏感；提高柔韌性與動(dòng)作的姿態(tài)要求：積極配合動(dòng)作力度、幅度由小到大，積極、認(rèn)真參與放音樂，帶領(lǐng)、組織學(xué)生練習(xí)；提示動(dòng)作要領(lǐng)，觀察學(xué)生動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作姿態(tài)。學(xué)生在教師的帶領(lǐng)與指導(dǎo)下，配合音樂節(jié)奏體驗(yàn)動(dòng)作。隊(duì)形：四

6、列縱隊(duì)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容目的要求教學(xué)實(shí)施步驟教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形三16分鐘1、學(xué)習(xí)大眾健美操組合動(dòng)作2、重點(diǎn)：動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)配合3、難點(diǎn)：動(dòng)作到位，充滿青春活力。掌握基本步伐，提高動(dòng)作的質(zhì)量，培養(yǎng)健美操的韻味要求：1、集體練習(xí)，學(xué)生互相配合；2、動(dòng)作規(guī)范，有力度，有活力，講解示范，播放音樂，講解練習(xí)的方法與要求，觀察、巡回指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作。在講解老師示范領(lǐng)做后，學(xué)生要自主、合作學(xué)習(xí)，展示優(yōu)美的姿態(tài)，探究學(xué)習(xí)，大膽創(chuàng)新。體現(xiàn)青春魅力。隊(duì)形：三列體操隊(duì)?四8分鐘復(fù)習(xí)進(jìn)一步提高動(dòng)作的質(zhì)量領(lǐng)操并提示集體練習(xí)。隊(duì)形：同上五8分鐘展示與評價(jià)激情表現(xiàn)，展現(xiàn)青春活力。要求：主動(dòng)展示敢于表現(xiàn)，積極鼓勵(lì)，客觀評價(jià)組織學(xué)生展示及進(jìn)行評價(jià)（表現(xiàn)力、動(dòng)作組合等）。小組展示；評價(jià)(自我及評價(jià)他人）隊(duì)形：自由一組展示其余兩組觀看評價(jià)六5分鐘1、放松、評價(jià)2、布置課后作業(yè)3、師生告