個人成長報告心理咨詢師

1、 目錄1個人成長報告- 1 -1.1自我成長分析- 1 -1.2職業(yè)行為分析- 3 -2一例一般心理問題的案例報告- 5 -2.1一般資料- 5 -2.2主訴和個人陳訴- 6 -2.3觀察和他人反映- 6 -2.4評估與診斷- 7 -2.5咨詢目標的確定- 8 -2.6咨詢方案的制定- 8 -2.7咨詢過程- 9 - 2.8咨詢效果評估- 10 - 1個人成長報告摘要： 本篇文章按照時間順序從成長經歷、人生觀、價值觀、人格類型特點及個人品質對個人成長進行回顧和分析，并對成長過程中具有意義的事件進行分析。結合了自己對心理咨詢工作的了解和認識，說明了自己的現(xiàn)狀，指出優(yōu)勢和不足之處，為未來的職業(yè)期待

2、和努力方向進行闡述，對人生道路做出了初步的探索。關鍵詞：心理咨詢；成長歷程；人格特點；1.1自我成長分析 1.2職業(yè)行為分析1.2.1從事心理咨詢工作的原因坦率地說，我學心理學是陰差陽錯的。高考結束后，由于我的成績不理想，在填報志愿時，我選擇的專業(yè)都掉檔了。在征求志愿時，我依照父母的選擇填報了心理學專業(yè)。在之前，我對心理學的內容沒有一點兒概念，只知道是一門關于研究人類心理的學科。直到接觸了專業(yè)知識，對心理學的了解越來越多，也知道了心理咨詢師一個很了不起的工作。經過備考期間的學習，了解得越多越深入就越被心理學吸引，我希望以后能從事于心理學相關的工作。而心理咨詢，就是這樣一個工作，通過認知、情感、

3、行為或系統(tǒng)介入的方式可以解決人的心理問題。在上課學習、在接觸的影視類作品時時可以看見心理咨詢師的身影。他們給人的感覺就是專業(yè)、神秘而又親和的印象。我希望自己以后也能成為這樣的人。人的心理需要科學的探索，在這樣的社會中，我們不時會看到有關心理疾病的新聞，從汶川地震到玉樹地震，從明星到普通人、從科學家到普通人，心理問題與我們的生活息息相關。就拿抑郁癥來說，世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯(lián)合研究表明，抑郁癥已經成為中國疾病負擔的第二大病病，這個現(xiàn)狀是不容忽視的。我希望能夠通過心理咨詢這樣的工作，減少心理問題，從而讓每一個人都能成為真正意義上的人，感受生活的美好。1.2.2成為心理咨詢師的優(yōu)勢

4、與不足 我是一名心理學專業(yè)的學生，同時也希望能成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，我對自己成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足也有分析。 首先，從個人品質上看，我有健康的心理狀態(tài)。心理咨詢的根本目的是幫助求助者解決由于內心沖突所引起的不適狀態(tài)。如果咨詢師自己存在的內心沖突障礙和認知都無法解決，又如何能引導幫助其他人呢？除此之外，我還樂觀、開朗有責任感、語言表達能力較強又堅強的意志品質，這些都是良好的個性品質。在理論知識和操作技能方面，我從大學本科開始就是心理學專業(yè)，有較為系統(tǒng)完善的心理學專業(yè)知識，在大學期間參加過多次心理咨詢方面的專業(yè)技能培訓和社會實踐。在研究生階段，參加了朋輩培訓并且有參加個體和團體的心理咨詢工

5、作，可以說是有一定的基礎了。 但是，我也認識到自己的不足。我屬于粘液多血抑郁質混合型的氣質類型，這樣我的個性里有膽怯的一面，我意識到自己的不足，在平時也會注意到這一點努力改變。與此同時，我的專業(yè)知識積累有限，生活經驗稍顯不足，專業(yè)技能也還需要加強，這也是我需要彌補的地方?！盎畹嚼稀W到老”，每一天都是生活的積累，每一天都能進步。所以我會更加注意技能的培養(yǎng)，讓自己向優(yōu)秀的心理咨詢師更靠近。1.2.3個人職業(yè)期待及今后努力的方向 我希望我能夠成為這樣的心理咨詢師：我希望我的求助者能給予我信任，在咨詢工作中，咨詢師和求助者的關系對咨詢效果的影響是很重要的。只有求助者充分信任咨詢師，相信咨詢師能夠幫助

6、自己，這樣咨詢才可能進行。求助者信任我，也就是對我工作的肯定與支持，這樣我不但能夠幫助他還能不斷提升自己的技能。這樣就能向成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師靠近。我希望能夠幫助越來越多的人，隨著社會的發(fā)展，人民素質的提高，心理問題也越來越受到重視。從大學開始，就有很多人向我咨詢心理問題，從周圍同學到我的親戚朋友，心理問題都在困擾著他們。但是由于心理咨詢發(fā)展水平的不同，在小城市也難看見心理咨詢師的身影。這樣，有心理問題的人，即使他們意識到自己的問題，也不知道去哪里獲得幫助。所以，我選擇了繼續(xù)學習心理學，努力成為合格的心理咨詢師，我希望在未來，咨詢師的隊伍能不斷壯大，人們進行心理咨詢能夠像治療普通感冒一樣方

7、便，這樣才是對社會發(fā)展造福人民的。參考文獻（1）劉華山.江光榮. 咨詢心理學. 上海: 華東師范大學出版社. 2010. 100-160.（2）郭永玉.人格心理學，北京：中國社會科學出版社。2005. 253（3）郭念鋒. 心理咨詢師（二級）北京: 民族出版社.2011年第七版.2一例一般心理問題的案例報告摘要：來訪者是一名大學本科畢業(yè)生，現(xiàn)在備考第二次研究生考試，求助者由于先前的失敗經歷，自信心不足， 加上臨近的考試時間，產生了不良的情緒反應，恰當?shù)恼J知以及軀體化癥狀。咨詢師根據(jù)求助者的具體情況，采用認知療法矯正其不合理的觀念，逐步引導求助者改變心理狀態(tài)緩解心理問題，使之正確面對考試，樹立自

8、信心，取得較好效果。關鍵詞：一般心理問題，考試焦慮，認知療法2.1一般資料2.1.1人口學資料 周某，女，23周歲，未婚，漢族，大學本科文化水平，獨生女，父親經商，母親無業(yè)在家，家庭經濟較好。經詳細詢問、調查，家族無人格障礙和其它神經癥性障礙，無精神疾病史。2.1.2個人成長資料求助者性格內向，在熟悉的人面前更活潑一些。家庭經濟狀況較好，家庭教養(yǎng)方式較為民主，但管教甚嚴。從小學就讓其參加各種補習班和課外才藝班。高中三年成績平平，第一次高考失利后參加復讀，復讀期間住校。后考上普通二本院校，剛入學時有參加社團活動，中途退出。在校期間與同學關系一般，但有幾個好朋友。大四時候決定考研，第一次考研又沒考

9、上，現(xiàn)在正在家里備考第二次研究生入學考試。2.1.3目前狀態(tài)資料1. 精神狀態(tài) 人格較穩(wěn)定，知行一致，情緒低落，焦慮，脾氣煩躁，性格內向被動，不善于交際。2身體狀態(tài) 近來脾氣暴躁，睡眠較差，頭痛，疲憊，食欲不振。3社會功能（1）學習：看書無法專心，勉強能看進效率也很低。（2）社會交往：容易因為小事和父母發(fā)脾氣，朋友相約見面也不想出去，但礙于朋友一再相邀還是會出門。4心理測驗結果 scl-90：總分138分，人際關系敏感2.2 抑郁2.3焦慮2.5 其余各因子分均小于2.0。以人際關系敏感，抑郁和焦慮癥狀為主。 sds 標準分：55分，有中度抑郁。sas 標準分：57分，有輕度焦慮。2.2主訴和

10、個人陳訴 主訴：從小父母對求助者較為嚴格，希望其能多才多藝，成績優(yōu)秀，但是求助者成績一直一般，第一次考研失利后，看著周圍考上研究生的同學都輕松開心，而自己卻在備考第二次，感到焦慮煩躁。隨著再一次的研究生考試時間接近，求助者感到越來越緊張，害怕自己又沒考上。近來又突然感覺自己沒準備好，很多知識點都沒掌握，更是焦慮。加上最近失眠質量變差，也發(fā)現(xiàn)自己的脾氣暴躁，很容易因為小事和父母發(fā)脾氣，于是主動前來咨詢。 個人陳述：我覺得我壓力很大，轉眼間又要考試了，我害怕如果又沒考好怎么辦？我父母會很失望的，要是沒考上讓我周圍的親戚朋友會怎么想？他們會更看不起我的。以前高考的時候我也是考了兩次，結果雖然考上了，

11、可是那也不是什么好學校?，F(xiàn)在我想借著考研的機會讓自己進更好的學校。我在家里復習一年多了，這一年時間我都在看書，雖然有時候不想讀書我還是逼著自己看，就為了能考上好一點的學校。就快考試了，這段時間我越來越煩躁，一點兒不順心的事就會發(fā)脾氣。有時候感到很疲憊，朋友約我出去放松心情我也不想去，可是又很難拒絕他們的一再邀請，所以每次都出去玩一會兒就回來了。每天睡覺前我都在想著有關于考試的事，很難入睡。看書做題的時候也覺得頭痛，吃飯沒什么胃口。2.3觀察和他人反映 求助者自己主動求助，母親陪同。求助者衣著整齊清楚，待人禮貌，對咨詢師的提問回答態(tài)度積極，思路清晰，情緒較為低落。母親訴述：我女兒從小性格較為內向

12、，但是與較為親近的人，比如親人和朋友在一起時又挺外向的。我和她爸爸讓她在家里備考，希望能好好照顧她，讓她專心讀書。近兩個月來，脾氣更加暴躁，吃飯時也心不在焉，食量變小。每天早上起床看見她，也一副沒睡好的樣子。最近偶爾也有和朋友見面，但相較于以前，見面次數(shù)變少了。2.4評估與診斷 2.4.1評估求助者女，23歲，處于生理發(fā)展由不成熟向成熟的過渡時期，自尊心較強，易產生情緒上的波動。從小父母對其較為嚴格，對求助者的期望大，對她的個性發(fā)展產生一定的影響。高考時的失利以前第一次考研失利的負性生活事件打擊了求助者的自信心。存在非理性思維和不合理信念，為即將到來的考試而感到焦慮擔憂，本身又缺乏合理緩解情緒

13、困擾的方法。求助者個性偏內向穩(wěn)定，但基本屬于中間型人格。2.4.2診斷1、初步診斷根據(jù)對求助的資料的收集和整理，該求助者診斷為心理問題的范疇，屬于考試焦慮。主要表現(xiàn)有：（1）生理方面：入睡困難，睡眠質量不好，食欲不振，疲憊。（2）心理方面：情緒低落，脾氣暴躁，感到焦慮。2、鑒別診斷（1）根據(jù)病與非病三原則，該求助者的主客觀統(tǒng)一，知、情、意協(xié)調一致，個性穩(wěn)定，對自己的心理問題有自知力，主動求治，無思維邏輯混亂，無感知覺異常，無幻覺、妄想等精神病的癥狀，因而可排除精神病。（2）求助者未出現(xiàn)與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞，情緒強烈程度與持續(xù)時間與具體生活事件密切相關，并未出現(xiàn)過度緊張，因此可排除神經

14、衰弱。（3）求助者目前心理問題是為即將到來的考試而擔心，持續(xù)時間近2個月，其邏輯和思維沒有收到影響，沒有出現(xiàn)泛化。經過檢查，排除器質性的病變，可排除神經癥和嚴重心理問題。2.5咨詢目標的確定 通過評估與診斷，與求助者商定如下咨詢目標： 1、具體目標和近期目標：改善睡眠質量，降低焦慮水平，改善煩躁的狀態(tài)，使其飲食、身體狀況回歸正常并積極應對考試。 2、最終目標與長期目標：幫助引導求助者樹立正確的觀念，改變其在求學中的不正確觀念，引導確定正確的應對焦慮事件的方法。2.6咨詢方案的制定2.6.1主要咨詢方法與適用原理 根據(jù)求助者的具體情況，擬采用行為治療和認知行為療法。 行為治療的目的是減輕或改善求

15、助者的癥狀或不良的行為目標，而認知行為治療是行為治療當中一個很重要的方法。認知行為療法認為：人的情緒和行為問題是由錯誤的認知過程導致的。所以該療法主要著眼于改變求助者的不合理信念和觀念，通過改變求助者對人、對事件的觀點和態(tài)度來改變心理問題?？荚囀且患屓烁械浇箲]的事件，但是由于求助者不合理的觀點，認為自己一定要考上好學校，對自己和社會的認知偏差，造成了過度焦慮的狀態(tài)，再加上個性的偏離，和家長長期以來對其的嚴格要求，這些都對求助者的心理問題產生起到了催化的作用。 2.6.2雙方責任、權利和義務1、求助者的責任、權利和義務責任：（1）向咨詢師提供與心理問題有關的真實資料；（2）積極主動的與咨詢師一

16、起探索解決問題的方法；（3）完成雙方商定的作業(yè)。權利：（1）有權利了解咨詢師的受訓背景和職業(yè)資格；（2）有權利了解咨詢的具體方法、過程和原理;（3）有權利選擇或更換合適的咨詢師；（4）有權利提出轉介或中止咨詢；（5）對咨詢方案的內容有知情權、協(xié)商權和選擇權。義務：（1）遵守咨詢機構的相關規(guī)定；（2）遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內容；（3）尊重咨詢師，遵守預約時間，如有特殊情況提前告之咨詢師、咨詢師的責任、權利和義務責任：（1）遵守職業(yè)道德，遵守國家有關的法律法規(guī)；（2）幫助求助者解決心理問題；（3）嚴格遵守保密原則，并說明保密例外；權利：（1）有權利了解與求助者心理問題有關的個人資料；（

17、2）有權利選擇合適的求助者；（3）本著對求助者負責的態(tài)度，有權利提出轉介或中止咨詢；義務：（1）向求助者介紹自己的受訓背景，出示營業(yè)執(zhí)照和職業(yè)資格等相關證件；（2）遵守咨詢機構的有關規(guī)定（3）遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內容；（4）尊重求助者，遵守預約時間，如有特殊情況提前告之求助者。2.6.3時間與費用：1、咨詢時間：每周一次，每次55鐘左右，共咨詢4次。2、咨詢費用：一次30元。3、心理測驗收費：sas,sds 20元/次; scl-90 60元/次2.7咨詢過程2.7.1診斷評估階段目的：建立良好的咨詢關系，收集求助者一般信息，進行臨床評估，以收集其焦慮、抑郁和人際敏感等信息，確立

18、咨詢目標，制定實施方案并進行咨詢分析。完成情況：與求助者初步建立了良好的咨訪關系；采用攝入性會談、心理測驗等方法收集到了求助者的臨床信息和一般資料求助者獨立完成焦慮自評量表、抑郁自評量表 、90項癥狀清單的評估；商定了咨詢目標和實施方案；診斷出求助者的心理問題并向其解釋軀體化癥狀是心理問題的表現(xiàn)，告知應定期進行心理治療。2.7.2咨詢階段目的：加深咨訪關系，引導來訪者識別負性認知和不合理觀念，使用認知干預對其心理問題進行干預，完成情況：說明行為治療和認知行為療法的原理。結合認知行為治療原理，咨詢師與求助者就不合理觀念進行辨析：考試前焦慮是一個很正常的現(xiàn)象，考不好沒什么，以前的失敗并不代表以后也會失敗；引導幫助求助者樹立自信心，相信自己準備充分，考試時能正常發(fā)揮水平。2.7.3鞏固階段主要通過回顧、梳理對整個咨詢過程進行總結，進一步鞏固求助者對不合理觀念的辨析，讓其學會合理評價，并能夠對焦慮進行自我管理，加強同親人和朋友的情