嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)用餐時(shí)間表附簡(jiǎn)易食品配方歲

1、0?1 歲嬰兒的營(yíng)養(yǎng)方案就我國(guó)目前條件，最安全的喂養(yǎng)方式是純母乳喂養(yǎng)。出生后 4?6 個(gè)月內(nèi)，嬰兒 的最理想的食品是母乳，其間，只要能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，嬰兒就能夠正常生長(zhǎng)發(fā)育。 對(duì)于由于種種原因不能用母乳喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)首選用嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)嬰兒，不宜 用鮮奶直接喂養(yǎng)嬰兒。日營(yíng)養(yǎng)方案為 0?1 歲的嬰兒安排膳食，平均每日營(yíng)養(yǎng)素的攝入量應(yīng)以滿(mǎn)足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要為原則。這里針對(duì)嬰兒年齡的不同，給出各月份的營(yíng)養(yǎng)方案。4 個(gè)月嬰兒的一日營(yíng)養(yǎng)方案營(yíng)養(yǎng)方案 1早上 6： 00母乳喂哺 10?15 分鐘（或給予牛奶或豆奶 150 毫升，白糖適量）上午 9： 30奶糊：嬰兒配方奶粉 15克，豆奶 60毫升，雞蛋黃

2、 10 克， 白糖適量上午 11： 00新鮮蔬菜汁或水果汁 90 毫升；小兒魚(yú)肝油滴劑（參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)服用方法或遵醫(yī)囑）下午 1： 00母乳喂哺 10?15 分鐘（或給予豆奶 150 毫升，白糖適量）下午 4： 30母乳喂晡 10?15 分鐘（或給予豆奶 150 毫升，白糖適量）下午 5： 30新鮮水果泥或蔬菜汁 20 克晚上 8： 00母乳喂哺 10?15 分鐘（或給予牛奶 150 毫升，白糖適量）營(yíng)養(yǎng)方案 2早上 6： 00母乳喂哺 10?15 分鐘（或給予牛奶 150 毫升，白糖適量）上午 8： 00果汁：鮮橙汁或番茄汁 80 毫升上午 10： 00營(yíng)養(yǎng)米粉：雞蛋米粉 10 克，雞蛋黃

3、5克，白糖適量；小兒魚(yú)肝油滴劑（參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)服用方法或遵醫(yī)囑）上午 12： 00新鮮蔬菜汁或水果泥 80 毫升下午 2： 00母乳喂哺 10?15 分鐘（或給予豆奶 150 毫升，白糖適量）下午 5： 30新鮮水果泥或蔬菜汁 20 克晚上 10： 00母乳喂哺 10?15 分鐘（或給予牛奶 150 毫升，白糖適量）凌晨 2： 00母乳喂哺 10?15 分鐘（或給予牛奶 150 毫升，白糖適量）5 個(gè)月嬰兒的一日營(yíng)養(yǎng)方案營(yíng)養(yǎng)方案 1早上 6： 00母乳喂哺 10?20 分鐘（或給予牛奶 180 毫升，白糖適量）上午 9： 30奶糊：嬰兒配方奶粉 20克，青菜 10克，去剌帶魚(yú) 10 克， 植物

4、油 1 克上午 11： 00新鮮水果泥 20 克；小兒魚(yú)肝油滴劑 （ 參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)服用方法或遵醫(yī)囑）下午 1： 00母乳喂哺 10?20 分鐘（或給予豆奶 180 毫升，白糖適量）下午 4： 30蒸雞蛋羹：雞蛋一個(gè)（約 45 克），芝麻油 1 克，鹽適量（或給予豆奶 150 毫升，白糖適量）下午 5： 30新鮮蔬菜汁 60?80 毫升晚上 8： 00母乳喂哺 10?20 分鐘（或給予牛奶 200 毫升，白糖適量）晚上 12： 00母乳喂哺 10?20 分鐘（或給予牛奶 180 毫升，白糖適量）營(yíng)養(yǎng)方案 2早上 6： 00母乳喂哺 10?20 分鐘上午 8： 00果汁：鮮橙汁或番茄汁 80 毫

5、升上午 10： 00營(yíng)養(yǎng)米粉：雞蛋米粉 15 克，雞蛋黃 8克，白糖適量；小兒魚(yú)肝油滴劑（參照產(chǎn)品說(shuō)明服用方法或遵醫(yī)囑）上午 12： 00新鮮蔬菜汁 80 毫升下午 2： 00母乳喂哺 10?20 分鐘（或給予牛奶 180 毫升，白糖適量）下午 6： 00母乳喂哺 10?20 分鐘（或給予牛奶 180 毫升，白糖適量）晚上 10： 00母乳喂哺 10?20 分鐘（或給予牛奶 180 毫升，白糖適量）凌晨 2： 00母乳喂哺 10?20 分鐘（或給予牛奶 180 毫升，白糖適量）6 個(gè)月嬰兒的一日營(yíng)養(yǎng)方案營(yíng)養(yǎng)方案 1早上 6： 00母乳喂哺 10?20 分鐘（或給予牛奶 220 毫升，白糖適量）

6、上午 9： 30魚(yú)泥：帶魚(yú) 20 克，植物油 1 克，鹽適量；稀飯：大米 20 克：菜糊：胡蘿卜 20 克，植物油 2 克，鹽適量上午 11： 00新鮮水果泥：香蕉 20 克；小兒魚(yú)肝油滴劑（參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)服用方法或遵醫(yī)囑）下午 1： 00母乳喂哺 10?20 分鐘（或給予豆奶 220 毫升，白糖適量）下午 3： 30新鮮果汁或溫開(kāi)水 100 毫升（或給予豆奶 150 毫升，白 糖適量）下午 5： 00雞蛋青菜面：掛面 25 克，雞蛋 45克，新鮮青菜 10 克， 植物油 2 克晚上 8： 00母乳喂哺 10?20 分鐘（或給予牛奶 220 毫升，白糖適量）晚上 12： 00母乳喂晡 10?1

7、5 分鐘（或給予牛奶 130 毫升，白糖適量）營(yíng)養(yǎng)方案 2早上 6： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予牛奶 200 毫升，白糖適量）上午 8： 00果汁：鮮橙汁或番茄汁 80 毫升上午 10： 00營(yíng)養(yǎng)米粉：雞蛋米粉 20 克，雞蛋黃 10 克，白糖適量；小兒魚(yú)肝油滴劑（參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)服用方法或遵醫(yī)囑）上午 12： 00新鮮蔬菜汁 80 毫升下午 2： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予豆奶 200 毫升，白糖適量）下午 6： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予豆奶 200 毫升，白糖適量）晚上 8： 00新鮮果泥或菜泥 20 克晚上 10： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給

8、予牛奶 200 毫升，白糖適量）凌晨 2： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予牛奶 200 毫升，白糖適量）7 個(gè)月嬰兒的一日營(yíng)養(yǎng)方案營(yíng)養(yǎng)方案 1早上 6： 00母乳喂哺 15?20分鐘（或給予牛奶 220 毫升，白糖適量）； 饅頭片：面粉 15 克上午 9： 30餅干：面粉 15 克；小兒魚(yú)肝油滴劑 （ ：參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū) 服用方法或遵醫(yī)囑、母乳喂哺 10?15 分鐘（或給予豆奶 120 毫升，白糖適量）上午 12： 00青菜炒豬肝：青菜 20 克，豬肝 20 克，植物油 2 克；米 粥：大米 20 克下午 3： 00面包：面粉 15克；母乳喂哺 10?15 分鐘（或給予豆奶 120 毫升

9、，白糖適量）下午 6： 30番茄雞蛋面：掛面 20 克，番茄 20 克，雞蛋一個(gè)（約 45 克），植物油 2克；新鮮水果泥：香蕉 20 克晚上 10： 00母乳喂哺 15?20 分鐘（或給予牛奶 220 毫升，白糖適量）營(yíng)養(yǎng)方案 2早上 6： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予牛奶 200 毫升，白糖適量）上午 8： 00果汁：鮮橙汁或番茄汁 100 毫升上午 10： 00營(yíng)養(yǎng)米粉：雞蛋米粉 20 克，雞蛋黃 15 克，白糖適量；小兒魚(yú)肝油滴劑（參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)服用方法或遵醫(yī)囑）上午 12： 00肉末或豬肝粥：大米 8 克，剁碎瘦豬肉或豬肝 5克下午 2： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或

10、給予豆奶 200 毫升，白糖適量）下午 6： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予豆奶 200 毫升，白糖適量）晚上 8： 00新鮮果泥或蔬菜泥 20 克晚上 10： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予牛奶 200 毫升，白糖適量）8 個(gè)月要兒的一日營(yíng)養(yǎng)方案營(yíng)養(yǎng)方案 1早上 6： 00母乳喂哺 15?20 分鐘（或給予牛奶 220 毫升，白糖適量）上午 9： 30母乳喂哺 10?15分鐘（或給予豆奶 110 毫升，白糖適量）； 饅頭：面粉 15 克；炒雞蛋：雞蛋 20 克，植物油 1 克； 小兒魚(yú)肝油滴劑（參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)服用方法或遵醫(yī)囑）上午 10： 30蘋(píng)果 50 克中午 12： 00

11、小餛飩：面粉 25 克，新鮮青菜 15 克，肥瘦豬肉 15克，芝麻油 1 克下午 3： 30小蛋糕 1 個(gè)（面粉 20 克、母乳喂哺 10?15 分鐘（或給予 豆奶 110 毫升，白糖適量）下午 6： 30豆腐肉末粥：大米 25 克，豆腐 25 克，瘦豬肉 15 克，植物油 2克晚上 9： 30母乳喂哺 15?20 分鐘（或給予牛奶 220 毫升，白糖適量）營(yíng)養(yǎng)方案 2早上 6： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予牛奶 200 毫升，白糖適量）上午 8： 00果汁：鮮橙汁或番茄汁 150 毫升上午 10： 00營(yíng)養(yǎng)米粉：雞蛋米粉 20 克，雞蛋黃 15 克，白糖適量；小兒魚(yú)肝油滴劑（參照產(chǎn)

12、品說(shuō)明書(shū)服用方法或遵醫(yī)囑）上午 12： 00肉末或豬肝粥：大米 10克，瘦豬肉或豬肝 8 克下午 2： 00母乳喂哺 20?25分鐘（或給予豆奶 200 毫升，白糖適量）； 面包或餅干：面粉 10 克下午 6： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予豆奶 200毫升，白糖適量）晚上 8： 00新鮮果泥或蔬菜泥 20 克晚上 10： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予牛奶 200 毫升，白糖適量）9?10 個(gè)月嬰兒的一日營(yíng)養(yǎng)方案營(yíng)養(yǎng)方案 1早上 6： 00母乳喂哺 15?20分鐘（或給予牛奶 220 毫升，白糖適量）； 鮮肉小包子：面粉 20 克，瘦豬肉 5 克上午 9： 30餅干：面粉 1

13、5 克；小兒魚(yú)肝油滴劑（參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)服 用方法或遵醫(yī)囑） ；鮮果汁 100毫升中午 12： 00蛋花青菜面：掛面 30 克，雞蛋 40克，新鮮青菜 25 克， 植物油 2 克，蔥花少許下午 3： 00母乳喂哺 15?20分鐘（或給予豆奶 220 毫升，白糖適量）； 新鮮水果：甜橙 80 克下午 6： 30清蒸帶魚(yú)：帶魚(yú) 25 克（去刺、植物油 1 克； 土豆泥：土豆 50 克，植物油 2 克，蔥花少許； 米粥：大米或小米 25 克晚上 9： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予牛奶 220 毫升，白糖適量）營(yíng)養(yǎng)方案 2早上 6： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予豆奶 250 毫升，白

14、糖適量）上午 8： 00果汁：鮮橙汁或番茄汁 180 毫升上午 10： 00營(yíng)養(yǎng)米粉：雞蛋米粉 40 克，雞蛋黃 20 克，白糖適量；小兒魚(yú)肝油滴劑（參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)服用方法或遵醫(yī)囑）上午 12： 00肉末或豬肝粥：大米 15克，瘦豬肉或豬肝 10 克下午 2： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予豆奶 250 毫升，白糖適量）下午 6： 00母乳喂哺 20?25分鐘（或給予豆奶 250 毫升，白糖適量）； 新鮮果泥或蔬菜泥 30 克晚上 10： 00母乳喂哺 20?25 分鐘（或給予牛奶 250 毫升，白糖適量）11?12 個(gè)月嬰兒的一日營(yíng)養(yǎng)方案營(yíng)養(yǎng)方案 1早上 6： 30母乳喂哺 20分鐘

15、，嬰兒配方奶 100毫升加 20 克麥片（或給予豆奶 250 毫升，白糖適量）上午 9： 30餅干：面粉 15克；甜豆奶：豆奶川 0 毫升，白糖適量；小兒魚(yú)肝油滴劑（參照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)服用方法或遵醫(yī)囑）中午 12： 00豬肝炒花菜：豬肝 25 克，花菜 40 克，植物油 5 克；紫 菜湯：紫菜 1 克，芝麻油 1 克；爛飯：大米 35 克下午 3： 30鮮肉小餛飩：面粉 20 克，瘦豬肉 15 克，少許蔥姜；新 鮮水果：香蕉 100 克下午 6： 30番茄雞蛋面：掛面 30 克，番茄 50 克，雞蛋 40 克，植物 油 5 克，蔥姜少許晚上 9： 00母乳喂哺 20 分鐘（或給予牛奶 220毫升，白糖適量）營(yíng)養(yǎng)方案 2早上 6： 00母乳喂哺 25 分鐘，嬰兒配方奶 150毫升（或給予牛奶 250 毫升，白糖適量）上午 8： 00果汁：鮮橙汁或番茄汁 200