動(dòng)脈硬化的按摩法參考word

1、脈硬化的中醫(yī)按摩治療時(shí)間:2014-02-14 10:02點(diǎn)擊:306 次分享到：QQ空間新浪微博騰訊微博人人網(wǎng)臟腑功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致氣血津液運(yùn)行不暢；脾胃受損，輸化失常，過(guò)多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入血液使血脂升高，血液流速降低、黏度增加，從而引起血管壁增厚、變硬，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。按摩手足耳的相關(guān)部位能夠健脾益氣、補(bǔ)益肝腎，達(dá)到促進(jìn)血液流動(dòng)、祛痰降脂的目的。 動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈血管的一種非炎癥性病變，是動(dòng)脈血管壁增厚、變硬、失去彈性和管腔變窄，導(dǎo)致血液流速變慢的病變的總稱。動(dòng)脈硬化是隨著人年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的，其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生，至中老年時(shí)期加重、發(fā)病，且男性比女性發(fā)病率高。近年來(lái)動(dòng)脈硬化發(fā)病率在我國(guó)逐漸升高

2、，成為老年人死亡的主要原因之一。 癥狀提示：動(dòng)脈硬化早期患者絕大多數(shù)沒有任何臨床癥狀。動(dòng)脈硬化中期患者或多或少會(huì)出現(xiàn)心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢冰涼、四肢麻木、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢(mèng)等l臨床癥狀。不同患者，癥狀及程度不同。推薦精選 按摩原理：獅傲康足浴盆專家認(rèn)為氣虛血淤是引起動(dòng)脈硬化的主要原因。臟腑功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致氣血津液運(yùn)行不暢；脾胃受損，輸化失常，過(guò)多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入血液使血脂升高，血液流速降低、黏度增加，從而引起血管壁增厚、變硬，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。按摩手足耳的相關(guān)部位能夠健脾益氣、補(bǔ)益肝腎，達(dá)到促進(jìn)血液流動(dòng)、祛痰降脂的目的。一、手部按摩推薦精選1拇指指端點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴13分

3、鐘，力度適中，以局部微疼為宜。內(nèi)關(guān)穴具有疏導(dǎo)水濕的功效，刺激它可對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)具有良性調(diào)整作用，可益氣行血、化淤通絡(luò)，防治動(dòng)脈硬化。2拇指指腹按揉神門穴12分鐘，以感覺酸脹為宜。此法可鎮(zhèn)靜安神、暢通經(jīng)絡(luò)，能夠有效改善動(dòng)脈硬化引起的失眠、頭痛推薦精選3拇指、食指捏拿合谷穴50次，以感覺酸脹為宜。適當(dāng)刺激合谷穴，有助于改善冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，用重刺激手法可引起血管舒張反應(yīng)，緩解動(dòng)脈硬化。推薦精選4拇指按揉手部心反射區(qū)13分鐘，可以明顯改善心臟血液循環(huán)，消除因動(dòng)脈硬化引起的頭暈、頭痛等癥狀。每日2次，10天為1個(gè)療程。二、足部按摩1拇指按壓足部腎反射區(qū)34分鐘，以感覺局部發(fā)熱為宜。此法可以

4、固本強(qiáng)元、醒神開竅，使心腎相交，臟腑調(diào)和，血液流通順暢，緩解動(dòng)脈硬化癥狀。推薦精選2拇指按壓足部膀胱反射區(qū)35分鐘，以感覺透熱為宜。此法可清熱瀉火，經(jīng)常按摩能夠降低血液黏度，促進(jìn)血液在人體內(nèi)的流動(dòng)，有效治療動(dòng)脈硬化。推薦精選3拇指指腹按揉足部脾反射區(qū)35分鐘，以感覺透熱為宜。此法可增強(qiáng)脾胃功能，減少過(guò)多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入血液，降低血脂含量，恢復(fù)血管活力，防治動(dòng)脈硬化。三、耳部按摩1拇指、食指捏揉耳部神門穴12分鐘，以感覺酸脹為宜。經(jīng)常按摩此穴能夠起到活血通絡(luò)、鎮(zhèn)靜止痛、暢通血管的功效，有效緩解動(dòng)脈硬化。推薦精選2食指點(diǎn)按耳部皮質(zhì)下反射區(qū)23分鐘，以感覺酸脹為宜。此法有益腎補(bǔ)腦、鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)動(dòng)脈

5、硬化引起的頭痛、失眠等癥有特效。推薦精選3拇指、食指捏揉耳部肝反射區(qū)34分鐘，以感覺發(fā)熱為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)可以疏肝解郁、和胃健脾，減少血液中脂肪的輸入，緩解動(dòng)脈硬化。按摩對(duì)動(dòng)脈硬化的發(fā)展有較好的防治作用，主要通過(guò)刺激一些相關(guān)的穴位以調(diào)節(jié)血管的舒縮功能，減少甘油三酯、膽固醇等在體內(nèi)的堆積，從而防止加重動(dòng)脈硬化。【按摩選穴】人中、百會(huì)、攢竹、風(fēng)池、率谷、肩井、曲池、合谷、膻中、心俞、足三里、太沖、印堂、太陽(yáng)、橋弓等。推薦精選【按摩方法】1. 用雙手拇指橈側(cè)緣交替推印堂至前發(fā)際30遍。2. 用雙手拇指螺紋面分推攢竹，至兩側(cè)太陽(yáng)穴30遍。3. 用拇指螺紋面向下直推橋弓，先左后右，每側(cè)10遍。4.

6、以百會(huì)為重點(diǎn)，用指端叩擊頭部23分鐘。5. 用拇指指端點(diǎn)按人中、膻中、心俞各50次。推薦精選6. 拿捏風(fēng)池、肩井、曲池、合谷、足三里、太沖各1020次。7. 用雙手大魚際按揉太陽(yáng)穴30次，按揉時(shí)的旋轉(zhuǎn)方向均向前。8. 以率谷為重點(diǎn)掃散頭側(cè)面左右各30遍。9. 重復(fù)操作步驟3。10. 由前向后用五指拿頭頂，至后頭部改為三指拿，順勢(shì)從上向下拿捏項(xiàng)肌35遍。11. 用雙手大魚際從前額正中線抹向兩側(cè)，在太陽(yáng)穴處按揉35次，再推向耳后，并順勢(shì)向下推至頸部。做3遍。按摩每日1次，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利無(wú)害。但按摩療法防治動(dòng)脈硬化只是一個(gè)輔助療法?！攫B(yǎng)護(hù)須知】控制高血壓、糖尿病、肥胖等，參見這里相關(guān)章節(jié)。患者宜食用低膽固醇、低動(dòng)物性脂肪且清淡而富含維生素C的食物，食用油盡可能用橄欖油，合并高血壓者還應(yīng)