排球準備姿勢與移動.docx

1、授田英才學園排球模塊課程教案教材主題排球課的類復習課內(nèi)容1、排球準備姿勢2、排球移動步法型1.使學生對軟式排球有基本的了解和認識，初步掌握軟式排球的移動基本技術。教 學2.發(fā)展學生力量和耐力素質(zhì)。3.培養(yǎng)學生團結(jié)互助的精神。目標教學過程激趣導入熱身活動教學內(nèi)容一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。游戲活動（隊列練習）組織、教法、學法與要求教師指導學生活動1、學生站兩列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。方法：游戲者圍成圈。游戲開始前，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲， 第一人說： “立正！ ”

2、同時做稍息的樣子。第二人應接著說：“稍息！ ”同時做成立正的樣子。 第三人應接著說： “向左轉(zhuǎn)！ ” 同時做向右轉(zhuǎn)。第四人接著說：“向右轉(zhuǎn) ”同時做向左轉(zhuǎn)。如此交替進行。如果某人發(fā)生錯誤， 必須為大家表演一個節(jié)目。 表演節(jié)目完后然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。時間分配3分鐘5分鐘教學教學內(nèi)容過程二、準備姿勢的種類和技術分析1、稍蹲準備姿勢（如圖1）2、半蹲準備姿勢（如圖2）激3、低蹲準備姿勢（如圖3）勵參與組織、教法、學法與要求教師指導學生活動1、動作要領：兩腳左右開立與肩同寬，一腳稍1、教師講解、示范。2、按動作要領原地徒手模仿練在前，兩膝微屈， 身體重心位于習，教師巡回檢查并糾正錯誤動兩

3、腳之間， 并稍靠近前腳， 后腳作，讓學生體會完整動作。3、全班分二組，面對面站立，跟自然提起， 上體稍前傾， 兩臂 一排做動作， 另一排糾正對方錯放松，自然彎曲置于腹前。 兩眼 誤動作。4、全體學生按教師口令或看教注視球并兼顧場上各種情況，兩師信號做動作。如：教師手臂向腳保持微動狀態(tài)。上方舉時，學生做稍蹲準備姿勢；教師手臂向前平舉時，學生2、動作要領：做半蹲準備姿勢； 教師手臂向下兩腳左右開立略比肩寬，一腳稍方舉時，學生做低蹲準備姿勢。在前，兩膝彎曲， 膝部的垂直線應在腳尖前面，后腳跟自然提起，身體重心位于兩腳之間，上體前傾，重心靠前，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。 兩眼注視球（圖 1）并兼顧場

4、上各種情況， 兩腳保持微動狀態(tài)。3、動作要領：兩腳左右開立比肩寬，一腳在前，兩膝彎曲， 膝部彎曲的程度（如圖 2）大于半蹲準備姿勢， 后腳跟自然提起，身體重心位于兩腳之間，上體更前傾， 重心靠前， 肩部垂直線過膝，膝部垂直線過腳尖，（圖 3）兩臂放松自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況，兩腳保持微動狀態(tài)。時間分配10分鐘二、準備姿勢的種類和技術分析1、稍蹲準備姿勢（如圖1）2、半蹲準備姿勢（如圖2）1、動作要領：兩腳左右開立與肩同寬，一腳稍1、教師講解、示范。2、按動作要領原地徒手模仿練在前，兩膝微屈， 身體重心位于習，教師巡回檢查并糾正錯誤動兩腳之間， 并稍靠近前腳， 后腳作，讓學

5、生體會完整動作。3、全班分二組，面對面站立，跟自然提起， 上體稍前傾， 兩臂一排做動作， 另一排糾正對方錯放松，自然彎曲置于腹前。兩眼誤動作。4、全體學生按教師口令或看教注視球并兼顧場上各種情況，兩師信號做動作。如：教師手臂向腳保持微動狀態(tài)。上方舉時，學生做稍蹲準備姿勢；教師手臂向前平舉時，學生2、動作要領：做半蹲準備姿勢； 教師手臂向下兩腳左右開立略比肩寬，一腳稍方舉時，學生做低蹲準備姿勢。12分鐘3、低蹲準備姿勢（如圖3）在前，兩膝彎曲， 膝部的垂直線應在腳尖前面，后腳跟自然提起，身體重心位于兩腳之間， 上體前傾，重心靠前，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。 兩眼注視球并兼顧場上各種情況， 兩腳保持微動狀態(tài)。3、動作要領：兩腳左右開立比肩寬，一腳在前，兩膝彎曲， 膝部彎曲的程度大于半蹲準備姿勢，后腳跟自然提起，身體重心位于兩腳之間，上體更前傾， 重心靠前， 肩部垂直線過膝，膝部垂直線過腳尖，（圖 1）（如圖 2）（圖 3）兩臂放松自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場上各種情況，兩腳保持微動狀態(tài)。放松整理1、教師總結(jié)本次課的情況。情學生的自我反相互放松。2、下課感饋談自