防治糖尿病健康知識(shí)講座

1、.防治糖尿病健康知識(shí)講座時(shí) 間：2019年6月30日地 點(diǎn)：李寨鄉(xiāng)羅泉村衛(wèi)生所主講人：衛(wèi)呆余授課內(nèi)容：糖尿病的防治一、什么是糖尿??？糖尿病是一種慢性疾病，因胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素，或者人體無法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素，導(dǎo)致體內(nèi)血糖過高，出現(xiàn)糖尿，進(jìn)而引起脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，重癥者容易產(chǎn)生酸中毒等急性并發(fā)癥。二、什么人容易患糖尿??？家庭中有糖尿病患者、肥胖人士、身體活動(dòng)不足人士、四十歲以上人士。三、糖尿病的類型型胰島素依賴癥，特征是缺乏胰島素分泌能力，若不每天注射胰島素，會(huì)迅速引起死亡。型（非胰島素依賴癥）是人體無法有效利用胰島素的結(jié)果，世界各地的糖尿病患者中有90%的人為型糖尿病。三、糖尿

2、病的癥狀1.三多一少?？诳识囡?、小便及夜尿頻數(shù)、排尿量增加，常感饑餓，食量增加，體重下降。2.視力下降，四肢出現(xiàn)麻木刺痛。3.皮膚干燥、瘙癢，皮膚潰瘍經(jīng)久不愈。4.精神不振，容易疲倦。四、糖尿病的并發(fā)癥患了糖尿病不注意治療、控制，可出現(xiàn)血脂升高、腦血栓意外、腎功能衰竭、視網(wǎng)膜剝落失明、肢端壞死。五、危險(xiǎn)因素1.遺傳因素：有家族史者患糖尿病危險(xiǎn)明顯高于無家族史者。2.肥胖。3.飲食習(xí)慣。高能飲食是導(dǎo)致糖尿病增加的重要生活因素。4.缺乏活動(dòng)。缺乏活動(dòng)導(dǎo)致胰島素升高和糖耐受量異常。5.病毒感染。6.胰島素抵抗和糖耐量減低。7.妊娠。妊娠過多與糖尿病發(fā)生有關(guān)。六、正確治療糖尿?。何羼{馬車1.飲食干預(yù)。合理平衡飲食，避免偏食，選擇多樣化。（1）多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維食物，補(bǔ)充足夠水分。（2）少吃鹽，減少膽固醇和限制脂肪的攝入。2.運(yùn)動(dòng)干預(yù)。根據(jù)個(gè)人愛好和客觀條件自選運(yùn)動(dòng)方法，如散步、做廣播操、打太極拳、游泳、打球。3.藥物治療：應(yīng)根據(jù)病人情況進(jìn)行個(gè)體化治療。4.健康教育：戒煙限酒，控制體重，自我檢測(cè)血糖、血壓和體重，減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。5.監(jiān)測(cè)血糖，調(diào)整方案。七、預(yù)防糖尿病1.多懂點(diǎn)健康知識(shí)。2.少吃點(diǎn)油脂食物，營養(yǎng)科學(xué)、平衡膳食。3.多