宿便危害和換食好處

1、 宿宿 便便 的的 危危 害害 和和 換食的好處換食的好處主講人：賈霖森主講人：賈霖森 我們身體里我們身體里 有了無(wú)法清除的垃圾有了無(wú)法清除的垃圾 和沒(méi)有及時(shí)清除的垃圾和沒(méi)有及時(shí)清除的垃圾 腸毒血毒腸毒血毒 我們自己污染了自己我們自己污染了自己 漸漸變成惡性循環(huán)漸漸變成惡性循環(huán) 最早的元兇在哪里最早的元兇在哪里 ? ? 宿宿 便便什么是宿便什么是宿便 宿便：宿便： 是腸管內(nèi)長(zhǎng)期（是腸管內(nèi)長(zhǎng)期（3-53-5日）停滯淤積的陳舊大日）停滯淤積的陳舊大便叫宿便。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源。便叫宿便。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源。 “ “一日不排便，勝抽三包煙一日不排便，勝抽三包煙” 腸道內(nèi)宿便就

2、像腐肉，又臭又臟，宿腸道內(nèi)宿便就像腐肉，又臭又臟，宿便所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降便所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病滋生，嚴(yán)重低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病滋生，嚴(yán)重危害人體健康！危害人體健康！宿便的產(chǎn)生宿便的產(chǎn)生 人的腸道有人的腸道有10121012米長(zhǎng)，米長(zhǎng)， 并且千褶百皺，平均每隔并且千褶百皺，平均每隔3.53.5厘米就有一個(gè)厘米就有一個(gè)彎折彎折。許多殘余的廢物。滯留在腸道的褶許多殘余的廢物。滯留在腸道的褶皺內(nèi)，無(wú)法排出，日積月累，越來(lái)越多，皺內(nèi)，無(wú)法排出，日積月累，越來(lái)越多， 這些食物殘?jiān)煞e存，這些食物殘?jiān)煞e存， 重量可高達(dá)重量可高達(dá)3-73-7公斤左

3、右，公斤左右， 嚴(yán)重者重達(dá)嚴(yán)重者重達(dá)9 9公斤公斤。什么是腸毒血毒概念：是腸道和血液里的毒素，概念：是腸道和血液里的毒素， 萬(wàn)病之源萬(wàn)病之源來(lái)源：生活中不良飲食習(xí)慣來(lái)源：生活中不良飲食習(xí)慣 環(huán)境污染、工作壓力環(huán)境污染、工作壓力 睡眠不足、環(huán)境輻射睡眠不足、環(huán)境輻射 化肥農(nóng)藥?；兽r(nóng)藥。血毒的產(chǎn)生血毒的產(chǎn)生 人體大便中人體大便中2/32/3是各種雜菌和致是各種雜菌和致病菌，如果病菌，如果2424小時(shí)內(nèi)不能排出，它小時(shí)內(nèi)不能排出，它就能繁殖出就能繁殖出2 2萬(wàn)億以上的病菌。萬(wàn)億以上的病菌。 特別是大量的酸性代謝物在宿特別是大量的酸性代謝物在宿便中積聚，其產(chǎn)生的毒素被腸道絨便中積聚，其產(chǎn)生的毒素被腸

4、道絨毛吸收進(jìn)血液中，產(chǎn)生毛吸收進(jìn)血液中，產(chǎn)生血毒血毒血毒的產(chǎn)生血毒的產(chǎn)生 宿便使體液酸化，體質(zhì)變酸宿便使體液酸化，體質(zhì)變酸, ,酸性體質(zhì)是癌癥酸性體質(zhì)是癌癥和慢性病的溫床。和慢性病的溫床。 但我們每個(gè)人身上的宿便、一般都有十幾年但我們每個(gè)人身上的宿便、一般都有十幾年甚至幾十年。淤積在體內(nèi)不能排出。甚至幾十年。淤積在體內(nèi)不能排出。 宿便的危害極大！百病之源！宿便的危害極大！百病之源！ 西醫(yī)也認(rèn)為，人體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)西醫(yī)也認(rèn)為，人體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)經(jīng)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘等物質(zhì)經(jīng)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘?jiān)蟮漠a(chǎn)物是體內(nèi)毒素的主要來(lái)源。渣后的產(chǎn)物是體內(nèi)毒素的主要來(lái)源。宿

5、便與疾病宿便與疾病宿便宿便停留在溫度高達(dá)停留在溫度高達(dá) 37 37 的腸道內(nèi)，的腸道內(nèi)，超過(guò)超過(guò)2424或或4848小時(shí)以上，可產(chǎn)生小時(shí)以上，可產(chǎn)生2222種毒素，種毒素，這些毒素被腸道吸收，這些毒素被腸道吸收，通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，會(huì)產(chǎn)生自發(fā)性的中毒，會(huì)產(chǎn)生自發(fā)性的中毒，形成亞健康狀態(tài)和疾病。形成亞健康狀態(tài)和疾病。宿便與疾病宿便與疾病1 1、口臭：宿便在細(xì)菌的作用下發(fā)酵，、口臭：宿便在細(xì)菌的作用下發(fā)酵， 不斷產(chǎn)生有臭味的氣體，不斷產(chǎn)生有臭味的氣體， 這些氣體上竄經(jīng)口腔呼出，這些氣體上竄經(jīng)口腔呼出， 形成口臭毒素：形成口臭毒素：2 2、女性婦科疾?。?、

6、女性婦科疾?。?面色晦暗無(wú)光、皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)張面色晦暗無(wú)光、皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)張 痤瘡、腹脹腹痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。痤瘡、腹脹腹痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。3 3、便秘：人體內(nèi)的宿便堆積過(guò)多，、便秘：人體內(nèi)的宿便堆積過(guò)多， 壓迫腸壁，導(dǎo)致腸道功能紊亂，壓迫腸壁，導(dǎo)致腸道功能紊亂， 腸蠕動(dòng)變慢，排泄系統(tǒng)失調(diào)，腸蠕動(dòng)變慢，排泄系統(tǒng)失調(diào)， 從而形成習(xí)慣性、頑固性便秘。從而形成習(xí)慣性、頑固性便秘。 4 4、酸性體質(zhì)：、酸性體質(zhì)： 血液變濃、毒素再吸收進(jìn)入體內(nèi)血液變濃、毒素再吸收進(jìn)入體內(nèi) 心血管疾病、癌癥、肥胖心血管疾病、癌癥、肥胖.5 5、直腸疾患：、直腸疾患： 便秘時(shí)，排便困難，便秘時(shí)，排便困難， 糞便干燥，

7、可直接引起或加重肛門(mén)負(fù)擔(dān)，糞便干燥，可直接引起或加重肛門(mén)負(fù)擔(dān)， 引起疾患（痔瘡、肛裂、）引起疾患（痔瘡、肛裂、）6 6、結(jié)腸癌、結(jié)腸癌 便秘使腸內(nèi)致癌物長(zhǎng)時(shí)間不能排除所致，便秘使腸內(nèi)致癌物長(zhǎng)時(shí)間不能排除所致， 據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者，約據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者，約10%10%患結(jié)腸患結(jié)腸癌癌7 7、心、腦血管疾病、心、腦血管疾病 因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)。成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)。8 8、宿便影響大腦功能、宿便影響大腦功能 便秘時(shí)，代謝產(chǎn)物久滯于消化道，便秘時(shí)，代謝產(chǎn)物久滯于消化道， 細(xì)菌的作用產(chǎn)生大

8、量有害物質(zhì)，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)， 如甲烷、酚、氨等。如甲烷、酚、氨等。 這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等宿便之自測(cè)排便狀況是腸道工作是否排便狀況是腸道工作是否“敬業(yè)敬業(yè)”的重要標(biāo)志的重要標(biāo)志正常大便：正常大便：1 1、晨便：有或者無(wú)、晨便：有或者無(wú)2 2、顏色：黃色，咖啡色，褐色，紅色，黑色、顏色：黃色，咖啡色，褐色，紅色，黑色3 3、形狀：光滑、粗大、無(wú)斷裂、形狀：光滑、粗大、無(wú)斷裂4 4、氣味：無(wú)惡臭、氣味：無(wú)惡臭5 5、時(shí)間：、時(shí)

9、間：3-53-5分鐘分鐘 黃色：健康色； 咖啡色：動(dòng)物脂肪，動(dòng)物蛋白食用過(guò)多； 褐色：膳食纖維攝取過(guò)少，動(dòng)物蛋白太多； 紅色：下消化道（大腸，直腸，肛門(mén)）有傷口 黑色：上消化系統(tǒng)（胃和十二指腸）有問(wèn)題。 換食的好處換食的好處 在這個(gè)地球上，沒(méi)有任何動(dòng)物像所謂的人類，由于飲食過(guò)量而裝滿了未消化，發(fā)酵和腐壞以及非自然食物！我們所吃的食物被加入了防腐劑，色素和調(diào)味品等化學(xué)物品，是我們?cè)黾恿撕芏喽舅?每當(dāng)我們?cè)谝恍┣榫w緊張或極度的情緒低每當(dāng)我們?cè)谝恍┣榫w緊張或極度的情緒低潮時(shí)，特別是消極情緒，如恐懼，憎恨時(shí)潮時(shí)，特別是消極情緒，如恐懼，憎恨時(shí)我們的腺體會(huì)制造很多強(qiáng)烈的荷爾蒙和酵我們的腺體會(huì)制造很多強(qiáng)烈

10、的荷爾蒙和酵素，而是身體更加緊張。有些有毒的廢物素，而是身體更加緊張。有些有毒的廢物，就會(huì)經(jīng)由腎臟，腸道或流汗時(shí)由皮膚帶，就會(huì)經(jīng)由腎臟，腸道或流汗時(shí)由皮膚帶出體外，但是很多的毒素緊附在細(xì)胞，器出體外，但是很多的毒素緊附在細(xì)胞，器官，腺體，動(dòng)脈及靜脈上，在血液中流動(dòng)官，腺體，動(dòng)脈及靜脈上，在血液中流動(dòng)，這些都是不容易排出。，這些都是不容易排出。 換食的主要作用是排毒和換食的主要作用是排毒和緩解人體交感神經(jīng)緊張狀態(tài)緩解人體交感神經(jīng)緊張狀態(tài)換食的好處換食的好處1 1、全面清除體內(nèi)毒素，消耗體內(nèi)、全面清除體內(nèi)毒素，消耗體內(nèi) 多余養(yǎng)分；多余養(yǎng)分；改善便秘改善便秘 2、改善亞健康狀態(tài)，及早去除各、改善亞健康狀態(tài)，及早去除各 類病灶、病因；類病灶、病因；3 3、促進(jìn)慢性病康復(fù)，延長(zhǎng)青春，、促進(jìn)慢性病康復(fù)，延長(zhǎng)青春， 延緩衰老；延緩衰老；換食的好處換食的好處4、改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)；降低、改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)；降低 血脂、血糖、血壓，血黏度、血脂、血糖、血壓，血黏度、 低密度膽固醇，遠(yuǎn)離心腦血管低密度膽固醇，遠(yuǎn)離心腦血管 疾病疾病5 5、減肥、塑身、纖體的效果看得見(jiàn)、減肥、塑身、纖體的效果看得見(jiàn)換食的好處換食的好處6 6、能平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善肌膚、能平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善肌膚 美容、養(yǎng)顏；保持青春活力