體育與健康乒乓球初級教學(xué)動(dòng)態(tài)PPT課件資料

1、宣講人：XXX 時(shí)間：20XX.XX學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)流程流程01乒乓球的簡介02握法熟悉球性03平擊球的發(fā)球04主要步伐移動(dòng)05基本姿勢站位體育與健康乒乓球初級教學(xué)起源于英國起源于英國 乒乓球運(yùn)動(dòng)于19世紀(jì)末起源于英國是，體育運(yùn)動(dòng)中惟一以聲音命名的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也稱為桌上網(wǎng)球TABLETENNISTABLETENNIS英文名字為“TABLETENNIS”，還有一個(gè)說法叫“PINGPANG”，中文乒乓正是它的譯音。球類運(yùn)動(dòng)球類運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常受歡迎的球類運(yùn)動(dòng)。我國乒乓健兒在各種國際比賽中，取得了驕人的成績，獲得了上百個(gè)世界冠軍。體育與健康乒乓球初級教學(xué)介紹步法移動(dòng)及站位初步掌握乒乓球握拍法乒乓球運(yùn)動(dòng)的意義初步

2、掌握平擊發(fā)球簡介乒乓球讓學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的意義，初步掌握乒乓球握拍法，初步掌握平擊發(fā)球，介紹步法移動(dòng)及站位，培養(yǎng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性,養(yǎng)成互幫互助、共同提高的良好品質(zhì)。提高的良好品質(zhì)提高的良好品質(zhì)體育與健康乒乓球初級教學(xué)掌握掌握橫、直握拍法技術(shù)要點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：掌握不同握拍法優(yōu)缺點(diǎn)。橫、直握拍法技術(shù)要點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：掌握不同握拍法優(yōu)缺點(diǎn)。乒乓球的握拍方法：基本上分直拍握法和橫握法兩種。不同的握拍方法，有不同的優(yōu)缺點(diǎn)，從而產(chǎn)生各種不同的打法。教學(xué)重點(diǎn)：掌握橫、直握拍法技術(shù)要點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：掌握不同握拍法優(yōu)缺點(diǎn)。乒乓球的握拍方法體育與健康乒乓球初級教學(xué)大體可分為快攻，弧圈和削球三種。中鉗式握法為母指自

3、然彎曲，食指的第二指關(guān)節(jié)和拇指擋第一指關(guān)節(jié)分別壓住球拍的兩肩，食指與拇指間距離要適中（一般以一指寬距離）。中指、無名指、小指自然彎曲斜型重疊，中指的中指的第一關(guān)節(jié)側(cè)面頂在球拍背面約13處。這種握拍法目前直拍近臺快攻打法最常用的握法。大體可分為快攻，弧圈和削球三種。中鉗式握法為母指自然彎曲，食指的第二指關(guān)節(jié)和拇指擋第一指關(guān)節(jié)分別壓住球拍的兩肩食指與拇指間距離要適中（中指、無名指、小指自然彎曲斜型重疊，中指的中指的第一關(guān)節(jié)側(cè)面頂在球拍背面約13處。體育與健康乒乓球初級教學(xué)食指自然伸直斜貼在球拍的背面010203體育與健康乒乓球初級教學(xué)弧圈和削球弧圈和削球大體可分為快攻，弧圈和削球三種。中鉗式握法為

4、母指自然彎曲，食指的第二指關(guān)節(jié)距離要適中距離要適中和拇指擋第一指關(guān)節(jié)分別壓住球拍的兩肩，食指與拇指間距離要適中（一般以一指寬距離）常用常用的握法的握法中指的第一關(guān)節(jié)側(cè)面頂在球拍背面約13處。這種握拍法目前直拍近臺快攻打法最常用的握法。體育與健康乒乓球初級教學(xué)易被對方識破；臺內(nèi)正手攻球較難掌握。需要轉(zhuǎn)動(dòng)拍面；攻直線時(shí)動(dòng)作變化明顯直握法的特點(diǎn)是：優(yōu)正反手都用球拍的同一面積球，出手較快；正手攻球快速有利，攻斜、直線球時(shí)拍面變化不大，對手不易判斷。 缺反手攻球因受身體阻礙，較難掌握，防守時(shí)，照顧面積較小。橫握法的特點(diǎn)是:優(yōu)照顧面積比直拍大，攻球和削球時(shí)的手法變化不大；反手發(fā)球便于發(fā)力，也便于拉弧圈球。

5、缺還擊左右兩面來球時(shí)體育與健康乒乓球初級教學(xué)關(guān)于入黨的基本條件 通過練習(xí)，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力和控制球能力。方法步驟：握拍站立控制球一分鐘練習(xí)2組（原地平托球） 握拍連續(xù)向上擊球20個(gè)2組（原地顛球）關(guān)于黨員的基本條件跑動(dòng)中握拍控制球（行進(jìn)間平托球）跑動(dòng)中握拍連續(xù)向上擊球（行進(jìn)間顛球）對墻擊球練習(xí)要求：在跑動(dòng)練習(xí)時(shí)要眼看前方，避免相撞，注意安全。 體育與健康乒乓球初級教學(xué)形成綜合性政審材料，內(nèi)容包括動(dòng)作要領(lǐng)：左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左手掌心托球置與身體右側(cè)前方。左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體右后方引拍。右臂從身體右后方向右前方揮動(dòng)。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)，擊球

6、中上部向左前方發(fā)力向左前方向左前方隨勢揮動(dòng)隨勢揮動(dòng)迅速還原迅速還原體育與健康乒乓球初級教學(xué)技術(shù)要點(diǎn)技術(shù)要點(diǎn)：站位于球臺中間偏左處，右腳稍前或平行站立，身體略向左轉(zhuǎn)，含胸收腹，將球拋至身體左側(cè)前方的同時(shí)，向左后方引拍。右臂外旋，拍形前傾，在球的下降期擊球的中上部向右前方發(fā)力，使球的第一落點(diǎn)在球臺的中端區(qū)域。特點(diǎn)與作用：球速慢，力量輕，基本不帶旋轉(zhuǎn)或略帶上旋，是掌握其他發(fā)球技術(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者首先應(yīng)學(xué)會(huì)這種發(fā)球。重點(diǎn)：注意擊球點(diǎn)的選取與擊球時(shí)間的選取。難點(diǎn)：注意第一落點(diǎn)的控制。體育與健康乒乓球初級教學(xué)方向移動(dòng)方向移動(dòng)單步，移動(dòng)方法以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng)，身體重心隨之落在移

7、動(dòng)腳上。實(shí)際運(yùn)用：接近網(wǎng)小球；削追身球；單步側(cè)身攻要在來球落點(diǎn)位于中線稍偏左或?qū)ν浦袀?cè)身突襲直線或?qū)Υ曛刑崂驎r(shí)常用。搓中提拉球削追身球推中側(cè)身接近網(wǎng)小球體育與健康乒乓球初級教學(xué)移動(dòng)方法一腳蹬地，另一腳向移動(dòng)方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。實(shí)際運(yùn)用：近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠(yuǎn)的來球；削球打法，左、右移動(dòng)擊球；跨步側(cè)身攻，當(dāng)來球速度較慢，但離身體稍遠(yuǎn)時(shí)，左腳向左前上方跨一大步右腳隨即跟上一小步，同時(shí)配合腰部右轉(zhuǎn)動(dòng)作，完成側(cè)身移動(dòng)。體育與健康乒乓球初級教學(xué)削球選削球選手正反手正反手削球手削球 并步移動(dòng)方法一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動(dòng)一步。實(shí)際運(yùn)用：快攻選手在左右移動(dòng)中攻或拉球；削球選手正反手削球；并步側(cè)身攻，多用于拉削球，右腳先向左腳后并一步，以便轉(zhuǎn)體，隨之左腳向側(cè)跨一步。體育與健康乒乓球初級教學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)：站位應(yīng)根據(jù)個(gè)人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺30-50厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地保證保證快速快速起動(dòng)起動(dòng)移步移步保證快速起動(dòng)移步。兩膝微屈并