最新4情緒管理題庫資料

1、精品文檔第四章 情緒管理一、單選1、對(duì)客觀事物是否符合自身需要的態(tài)度體驗(yàn)是指（b ）A 態(tài)度B 情緒C 感覺D 能力2、 音樂對(duì)人的情緒有（b）作用A 治療B 調(diào)節(jié)C 抑制D 刺激3、合理情緒療法的核心理論是 ABC 理論，其中 A 代表的是（ b ）A 不合理信念B 誘發(fā)事件C 行為結(jié)果D 情緒反應(yīng)4、因?yàn)橐患虑闆]有做好，就給自己定義“我是笨蛋”，是一種（ c ）不合理思考方式A 災(zāi)難化B 二分法C 亂貼標(biāo)簽D 情緒化5、 “眼淚是上帝珍貴的禮物”在一定程度上說明釋放不良情緒可以通過（d ）方法A 大聲喊叫 B 日記寫信 C 親近自然 D 放聲痛哭6、 摔打橡皮人是一種（c ）的情緒宣泄方

2、法A 大聲喊叫B 日記寫信C 摔打東西D 放聲痛哭7、 到空曠的山野給自己擬定一個(gè)遐想目標(biāo)大聲喊叫以宣泄心中怨氣的情緒宣泄方法是（ a）A 大聲喊叫B 日記寫信C 親近自然D 放聲痛哭8、陽光可以改善抑郁患者的病情是利用的（c ）的情緒宣泄方法A 大聲喊叫 B 日記寫信 C 親近自然 D 放聲痛哭9、 在重大面試前焦慮時(shí)，會(huì)心跳加快、呼吸急促這表明情緒有其（a ）A 生理反應(yīng)B 內(nèi)心感受C 行為表現(xiàn)D 面部表情10、 人的需要得到滿足時(shí)，會(huì)有幸福愉快感。這說明情緒有其（b ）A 生理反應(yīng)B 內(nèi)心感受C 行為表現(xiàn)D 面部表情11、 遇到困難和挫折時(shí)會(huì)愁容滿面，說明（a ）反映著人的情緒狀態(tài)A 面

3、部表情B 語音語調(diào)C 體態(tài)行為D 生理反應(yīng)12、 高興時(shí)手舞足蹈，失望時(shí)垂頭喪氣，說明（c ）反映著人的情緒狀態(tài)A 面部表情B 語音語調(diào)C 體態(tài)行為D 生理反應(yīng)13、化悲痛為力量說明積極情緒和消極情緒有（b ）的特點(diǎn)A 一成不變B 相互轉(zhuǎn)換 C 先天遺傳D 后天形成精品文檔14、人處于危險(xiǎn)境地時(shí)，恐懼的情緒反應(yīng)會(huì)使人更快地脫離險(xiǎn)境。這說明情緒有（d ）功能A經(jīng)驗(yàn)記憶B信息傳遞C人際溝通D自我保護(hù)15、有同學(xué)在宿舍七人房間里，卻覺得很孤獨(dú)。原因是“盡管宿舍都是人，但是對(duì)我而言是看得見卻摸不著的。”這說明情緒在（C ）中有非常重要的作用A經(jīng)驗(yàn)記憶B信息傳遞C人際溝通D自我保護(hù)BDCAB 16、琴試

4、中監(jiān)考老師威嚴(yán)的目光就會(huì)使想投機(jī)取巧的人望而卻步。說明情緒有（b）功能D自我保護(hù)d ）D對(duì)引起自己不良情緒的人進(jìn)行報(bào)復(fù)以至產(chǎn)生猜疑甚至限制對(duì)方的行為。這是不B負(fù)性情緒超過了自己所承受的強(qiáng)度D負(fù)性情緒持續(xù)時(shí)間過長A經(jīng)驗(yàn)記憶B信息傳遞C人際溝通17、以下不屬于擺脫不良情緒可以運(yùn)用的方法的是（A音樂釋放B日記寫信 C親近自然18、對(duì)自己愛慕之人與異性交往產(chǎn)生嫉妒情緒， 良情緒的（c ）表現(xiàn)A負(fù)性情緒出現(xiàn)了惡性循環(huán)病不能自拔C情緒狀態(tài)已構(gòu)成對(duì)自己或他人的影響或傷害19、 合理情緒療法的核心理論是ABC理論，其中B代表的是（a ）A不合理信念B誘發(fā)事件C行為結(jié)果D情緒反應(yīng)20、 保持健康情緒狀態(tài)的方法與

5、途徑，不包括（b ）A積極樂觀的心態(tài)B斤斤計(jì)較C善于調(diào)整自己不良心態(tài)D接納自己情緒變化21、 下列情緒中屬于積極情緒的有（c ） 林丹在擊敗對(duì)手獲得奧運(yùn)獎(jiǎng)牌時(shí)，激動(dòng)地跳了起來 小曉在困難的時(shí)候獲得大家?guī)椭?，感?dòng)地哭了 失戀的痛苦使小張整天沉浸在悲痛之中 觀眾的掌聲使演員備受鼓舞，演出圓滿成功ABC D22、因?yàn)槭艿嚼蠋熞淮闻u(píng)，某同學(xué)就舉得同學(xué)們都看不起自己，在同學(xué)面前抬不起頭來, 是一種（ a）的不合理思考方式A災(zāi)難化B二分法C亂貼標(biāo)簽D情緒化二、判斷1、 人們?cè)趦?nèi)心活動(dòng)中所產(chǎn)生的心理體驗(yàn)是情緒。是a2、 人的情緒狀態(tài)最直接的反映是面部表情。a3、生理喚醒、主觀體驗(yàn)、外部行為三者同時(shí)存在才能

6、構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過程。a4、積極情緒與消極情緒是不可以相互轉(zhuǎn)化的。b5、消極的不良情緒就是負(fù)性情緒。b6、生活是充滿艱辛的，大學(xué)生即使走出自我的小天地，積極投身于社會(huì)生活中，保持清醒 的認(rèn)識(shí)，也不一定能走出憂郁的陰影。 b7、合理情緒療法認(rèn)為是誘發(fā)事件本身，而不是人們對(duì)事件的解釋和評(píng)價(jià)引起的。b8、跑步也是一種合理的宣泄情緒的方法a。9、情緒是不隨意、自動(dòng)發(fā)生的，所以是無章可循的，人們對(duì)情緒也無能為力。b10、社會(huì)性情緒是在基本情緒的基礎(chǔ)上形成和發(fā)展起來的，同時(shí)又通過基本情緒表現(xiàn)出來a。11、合理宣泄可以釋放不良情緒，從而緩解現(xiàn)實(shí)的緊張與憂慮。a三、多選 1、情緒有（ ABD ）部分組成

7、C 面部表情 D 外部行為B 負(fù)性情緒構(gòu)成了對(duì)自己或他人的傷害D 由于適應(yīng)不良導(dǎo)致嚴(yán)重的情感障礙或人格障礙A 生理喚醒 B 主觀體驗(yàn)2、不良情緒的表現(xiàn)有（ ABCD ）A 負(fù)性情緒持續(xù)時(shí)間過長C 負(fù)性情緒超過了自己的承受能力3、以下哪些是合理宣泄情緒的方法（ABCD）A 日記寫信 B 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié) C 音樂釋放D 親近自然4、以下不是情商范疇的有（ABC D ）A 觀察力 B 記憶力 C 思維能力 D 想象能力5、從情緒功效角度看，以下屬于積極情緒的有（BCD ）A 痛苦 B 歡樂 C 喜歡 D 愉快6、情緒有（ ABCD ）的功能A 經(jīng)驗(yàn)記憶 B 信息傳遞 C 人際溝通 D 自我保護(hù)16-20 BDCAB6、ABCD