七年級(jí)道德與法治下冊(cè)第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理教學(xué)課件新人教版

1、名詞解析：名詞解析： 路怒癥路怒癥: :就是帶著憤怒去開車。就是帶著憤怒去開車?！奥放放保╮oadrageroadrage）一詞被收入新版牛津詞語(yǔ)大辭典，用以形容在交通阻塞情一詞被收入新版牛津詞語(yǔ)大辭典，用以形容在交通阻塞情況下開車壓力與挫折所導(dǎo)致的憤怒情緒。況下開車壓力與挫折所導(dǎo)致的憤怒情緒。思考：思考：“路怒癥路怒癥”有什么危害？你想對(duì)有什么危害？你想對(duì)“路怒路怒”的司機(jī)說(shuō)的司機(jī)說(shuō)些什么？些什么？踢貓效應(yīng)“踢貓效應(yīng)”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。在心理學(xué)上，有一個(gè)這樣的“效應(yīng)”：一位父親在公司受到了老板的批評(píng)，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾

2、的貓。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車開過(guò)來(lái)，司機(jī)趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學(xué)上著名的踢貓效應(yīng) 2018年9月的一天，鄭州徐某駕駛轎車與一輛電動(dòng)車發(fā)生剮蹭繼而引發(fā)矛盾，徐某隨后駕車故意沖撞對(duì)方，導(dǎo)致一人死亡，兩人受傷。徐某被抓獲，因涉嫌故意殺人已被刑拘。一起簡(jiǎn)單的剮蹭事故導(dǎo)致一人死亡，兩人受傷，得不償失！開車在路上，心態(tài)放平和，安全到家才是王道，不要做路怒族！法律在線一起很小的剮蹭事件，為什么會(huì)發(fā)展成惡性事件？思考 徐某缺乏法律意識(shí)，不善于調(diào)控情緒。且上路且息怒 當(dāng)我們參加婚禮，看到一對(duì)新人及其家屬高高興興，現(xiàn)場(chǎng)氣氛非常熱烈，此時(shí)我們也會(huì)感到高興快樂(lè)。情緒表達(dá)1 說(shuō)明情緒會(huì)相互感染。這說(shuō)

3、明了什么？請(qǐng)你來(lái)判斷情境一 小王參加同事父親的喪禮，他不斷地和同行的人說(shuō)著笑話，引得大家哄堂大笑。情境二 圖書館里安安靜靜，小張同學(xué)和他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，她馬上情緒失控，大嚷大叫，大家都投來(lái)厭惡的目光。 小王和小張的做法是否合適？請(qǐng)說(shuō)明理由。 我們要學(xué)會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒；表達(dá)情緒要注意場(chǎng)合、地點(diǎn)；表達(dá)情緒要注意考慮別人的感受，要尊重他人。課海拾貝 人與人之間的情緒會(huì)相互感染。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。1 在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。2 能控制好自己情能控制好自己情緒的人，比能拿下緒的人，比能拿下一座城池的將軍更一座

4、城池的將軍更偉大。偉大。 拿破侖拿破侖 情緒調(diào)節(jié)2 老婆婆有兩個(gè)女兒，大女兒賣雨傘，小女兒賣鞋。 晴天，她擔(dān)心大女兒賣不出雨傘。 雨天，她擔(dān)心小女兒賣不出鞋。 直到鄰居對(duì)她說(shuō)了一番話。 她轉(zhuǎn)悲為喜。鄰居會(huì)說(shuō)些什么呢？故事告訴我們什么道理？思考改變對(duì)事物的看法，心情就會(huì)不一樣哦！ 澳大利亞新南威爾士大學(xué)的研究人員進(jìn)行了多次試驗(yàn)，他們?cè)谠囼?yàn)中通過(guò)電影和回憶高興或悲傷的往事使被研究者產(chǎn)生積極或消極的情緒，隨后他們要求試驗(yàn)對(duì)象判斷流言的真實(shí)性。結(jié)果顯示，與那些心情愉快的人相比，情緒低落的人不易沖動(dòng)，也不容易輕信流言。適度的消極情緒使人不易上當(dāng)受騙。 研究人員解釋說(shuō)，積極情緒能激發(fā)人的創(chuàng)造力、適應(yīng)能力和

5、自信心等，但消極情緒會(huì)讓人精力集中、冷靜思考、更加謹(jǐn)慎?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)，在面對(duì)困境時(shí)，適度的消極情緒反而有利于綜合處理各種信息?！?研究還發(fā)現(xiàn)，相比那些有積極情緒的人，情緒不好的人在回憶他們親眼目睹的事件時(shí)不太容易出錯(cuò)，且更善于陳述自己的情況。適度的消極情緒使人不易上當(dāng)受騙。一胎所生兩只羊置于不同環(huán)境中。生活在水草豐美的地方生活在狼身邊快樂(lè)的生活恐慌而死去 適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。真知灼見以上兩則材料，告訴我們什么道理？ 小飛上課又遲到了，這已經(jīng)是一周當(dāng)中的第三次了，班主任老師批評(píng)了他。起先小飛是一副滿不在乎的表情，后來(lái)就頂撞了

6、老師，老師怒不可遏，把小飛趕出了教室。 合理調(diào)節(jié)情緒如果你是老師，站在小飛的立場(chǎng)上去理解小飛：如果你是小飛，請(qǐng)站在老師的角度想想老師這樣做的理由是：情緒需要調(diào)節(jié)，情緒能夠調(diào)節(jié)，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒！朱建華運(yùn)用什么方法來(lái)調(diào)控自己的情緒？除了聽音樂(lè)我們還可以怎么做？朱建華 調(diào)節(jié)情緒：轉(zhuǎn)移注意我國(guó)著名跳高運(yùn)動(dòng)員多次打破世界紀(jì)錄 自己在參加大型比賽的時(shí)候，開跳前會(huì)躺在地上安靜地聽聽音樂(lè)，平復(fù)一下自己緊張而又興奮的心情。 調(diào)節(jié)情緒：合理宣泄踢足球?qū)懭沼浾遗笥褍A訴、到野外大聲吶喊、進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)等。我們還可以以下發(fā)泄情緒的方式合適嗎？為什么？明辨是非發(fā)泄情緒要理智，不能違反道德和法律。想象放松法肌肉放松法深呼

7、吸放松法 調(diào)節(jié)情緒：放松訓(xùn)練 深深地吸氣，緩慢地呼氣，達(dá)到放松的目的。 閉上眼睛，想象美好的東西，幸福的時(shí)刻，從而放松心情。 通過(guò)放松身體上的肌肉，達(dá)到舒緩心情的作用。悲傷的小雨 小雨失去了親人，整日生活在悲痛之中。小雪是她的好朋友，她想幫助小雨卻又束手無(wú)策。如果你是小雪會(huì)怎么辦？出謀劃策耐心地聽她傾訴。耐心地聽她傾訴。設(shè)身處地，表示理解。幫她轉(zhuǎn)移注意。幫她轉(zhuǎn)移注意。為她做些體貼的事。做法這樣的發(fā)泄方式合理嗎？這樣的發(fā)泄方式合理嗎？抽煙酗酒打架情緒發(fā)泄要恰當(dāng)，不能傷害自己身體或影響他人。情緒發(fā)泄要恰當(dāng)，不能傷害自己身體或影響他人。拓展空間拓展空間抑郁焦慮悲傷恐懼選擇一種，提出你的調(diào)節(jié)方法，與同

8、學(xué)交流分享。本課小結(jié)本課小結(jié)恰當(dāng)表達(dá)情緒情緒會(huì)相互感染正確對(duì)待各種情緒感受情緒調(diào)節(jié)的方法情緒表達(dá)情緒調(diào)節(jié)情緒的管理1以下有關(guān)情緒的說(shuō)法正確的是（ ）情緒具有復(fù)雜性和多樣性，多彩的情緒豐富我們的生活情緒是我們情感的一種自然流露，是自然而然產(chǎn)生的，是不可控的我們可以通過(guò)改變我們對(duì)問(wèn)題和事物的看法來(lái)調(diào)控情緒情緒是可以相互感染的，表達(dá)情緒的時(shí)候，要考慮別人的感受a b d c 2期末考試開始了，小東非常緊張，他想要平復(fù)一下自己緊張的心情。下列做法中可取的是（ ）在心里暗暗地告訴自己“我一定行”“我是最棒的”在考試的過(guò)程中，戴上耳機(jī)聽音樂(lè)，放松自己的心情深深地吸氣，慢慢地呼氣，通過(guò)呼吸調(diào)控自己的情緒正確認(rèn)識(shí)這次考試的意義，把考試看做一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)a b d c 3東東失去了親人，處于悲痛的情緒之中。下列做法合情合理的是（ ）下課了，同學(xué)們自覺保持安靜，不再嬉戲打鬧同桌小明主動(dòng)安慰他，聽他傾訴自己的內(nèi)心情感小華和幾個(gè)女同學(xué)，依然高談闊論，時(shí)不時(shí)發(fā)出笑聲好朋友小剛主動(dòng)幫助東東去食堂打飯，并幫他補(bǔ)習(xí)耽誤的課程a c d b 我們無(wú)法左右天氣，卻可以我們無(wú)法左右天氣，卻可以改變心情；我們無(wú)法控制別