貧血的原因詳解

1、v現(xiàn)如今，越來(lái)越多人被貧血所困擾，首先要查清楚貧血原因，再進(jìn)行治療。常見(jiàn)的引起貧血的原因如下：v造血功能不良：當(dāng)在一些化學(xué)的、物理的、毒素或其他不明的因素作用下，骨髓造血功能受損，就會(huì)發(fā)生貧血，這種貧血往往還會(huì)造成血白細(xì)胞和血小板的減少，醫(yī)學(xué)上稱為再生障礙性貧血。v紅細(xì)胞破壞增多：紅細(xì)胞破壞增多引起的貧血叫溶血性貧血。正常狀態(tài)下，人的紅細(xì)胞平均壽命為120天，然后衰老破裂。一些先天性或后天性因素可造成紅細(xì)胞壽命縮短、破壞加速，從而造成貧血，這種貧血常同時(shí)伴有黃疸、發(fā)熱、肝脾腫大等癥狀。v出血：急性大量失血，如上消化道大量出血和外傷性大出血等均可引起急性失血性貧血；慢性失血如月經(jīng)過(guò)多、痔瘡等小量

2、慢性失血也可以引起貧血。v造血物質(zhì)缺乏：造血物質(zhì)主要包括維生素b12、葉酸、維生素b2、泛酸、維生素b1、鐵、鈷、銅以及一些重要的氨基酸等，缺乏上述任何一種物質(zhì)均可能引起貧血。其中最常見(jiàn)的是缺鐵而引起的缺鐵性貧血和缺乏維生素b12或葉酸而引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血。v雞蛋黃：每 100克雞蛋黃含鐵 7毫克，盡管鐵吸收率只有3，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營(yíng)養(yǎng)素，治療缺鐵性貧血最佳食物。v動(dòng)物肝臟：肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵 25毫克，而且也較易被人體吸收。v在了解病因后，可進(jìn)行食補(bǔ)來(lái)調(diào)理v下面介紹幾種緩解貧血比較好的食物v黃豆及其制品：黃豆

3、在我國(guó)人民營(yíng)養(yǎng)方面的重要性及地位，已有不少營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提到過(guò)。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為 7，遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率為高，治療缺鐵性貧血還是不錯(cuò)的選擇的。v綠色帶時(shí)的蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但每天都要吃它，所以蔬菜也是補(bǔ)充鐵、治療缺鐵性貧血的一個(gè)來(lái)源。v木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，每 1oo克含鐵 185毫克，自古以來(lái)，人們就把它作為補(bǔ)血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療貧血的食品。v當(dāng)然食補(bǔ)只是起到一定輔助作用，要想很好的治療貧血，需要專業(yè)的療法。雪彥搽含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，內(nèi)含的阿膠等成分吸收后直接參與人體血紅蛋白合成，是醫(yī)學(xué)界和營(yíng)養(yǎng)學(xué)界公認(rèn)的吸