23羽毛球：發(fā)球和素質(zhì)練習(xí)

1、 課的部 分 教學(xué)內(nèi)彖 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) 師生問好，僉布本課內(nèi)彖和目 三檢查服裝，安排見習(xí)生 5準(zhǔn)備話動(dòng) 1、游戲：接力球 方法： 備 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)， 各隊(duì)再分成兩組，相距30采， 面對(duì)面成縱隊(duì)站立，一組排頭 持棒站在起跑線后。教師發(fā)令 后，排頭迅速起跑，將棒交給 本隊(duì)另一組排頭，然后北到排 尾，依次進(jìn)行，毎人都跑完一 次，丸跑完的隊(duì)為優(yōu)勝。 部 規(guī)則： 摟棒時(shí)不得越出限制線。棒必、 須交到手中，不得拋接，掉棒 時(shí)由本人拾起。 10 分 鐘 2、決手襟 頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 販背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 組織與教比 組織： XXXXXXXXXX

2、XX XXXXXXXXXXXX 要求： 靜齊快 要求： 見習(xí)生隨堂聽課 組織： 教法: 1、講鮮游戲的方法和規(guī)則 2、組織學(xué)生進(jìn)行練. 3、教師丸當(dāng)栽判 組織： XXXXX X XXXXX X *1、講鮮、示范 2,用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 3、巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤 動(dòng)作 鐘 5 分 鐘 4 分 鐘 肘間次數(shù)強(qiáng)度 教比： 1 完整示范，使學(xué)生柱頭腦中 建立一個(gè)完整技術(shù)動(dòng)作的概 正手發(fā)需遠(yuǎn)球：準(zhǔn)備發(fā)窩運(yùn)球的對(duì) 候，北亦雷命發(fā)球線一采左右、發(fā)球 場(chǎng)區(qū)中線附近，面對(duì)球網(wǎng)，左腳柱 前，右腳衣.后,兩腳之間t然分開 （圖）。 2 分鮮講鮮示范動(dòng)作技術(shù)要 、 領(lǐng)。 3 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 4 用口令指揮學(xué)

3、生練習(xí)。 4 巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)娛動(dòng) 作。 練習(xí)步驟： 持球柏練習(xí)反手發(fā)網(wǎng)U羽毛球：發(fā)球 正手握拍比 組織: 反手握拍法 身體重心放疫右腳上面, 身體自然地微微向后仰，右手向右后側(cè)舉起，肘部稍穹曲, 左手全球（可拿 球的任何部住丿并自然地疫胸前彎曲。 反手發(fā)網(wǎng)前球 北住靠近前發(fā)球線，左腳或右腳在 25 前均可，身體重心亦前腳，上體 a % 練習(xí)握球柏的手法。 b 決手模仿正手發(fā)壽運(yùn)球練 % 習(xí) O C 持球拍練習(xí)正手發(fā)爲(wèi)運(yùn)球 d 兩人一俎，互相練習(xí)發(fā)爲(wèi) % 運(yùn)球。 e % 決手模仿反手發(fā)網(wǎng)裔球練 習(xí)。 15 分 鐘 前傾后腳跟提起。右手反握在拍柄稍前 部住，肘部關(guān)節(jié)部住提起，手腕稍前 屈，球

4、拍低于腰部，斜放亦小Mlfo左 手持球在球拍面前方。發(fā)球肘，球柏由 后向侖推送擊球，使球的最為孤線略嵩 于網(wǎng)頂，通過柏面的切的動(dòng)作使球落到 對(duì)方場(chǎng)區(qū)的前發(fā)球線附近（SJ二、素 質(zhì)練習(xí)： g、 球。 兩人一組，互相練習(xí)反手發(fā)網(wǎng)侖 球。 10分 丸 圖形曲線，跑目的；提壽奔跑能力。準(zhǔn) 鐘 備：學(xué)生手拉手成圖圏 組織： 方法：學(xué)生用一、二報(bào)數(shù)的辦出分成甲 乙兩組輪流做“障礙賜和做曲線跑。按 規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以肘訶 最少跑回原住的組為勝。兩組交唇做練 習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方出增減唯 度。C見圖丿 教法： 規(guī)則“障礙揚(yáng)應(yīng)北往圖圈 1、 教師講鮮練習(xí)方法。 上。 2, 用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練

5、2.曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。 、放松活動(dòng) 3, 習(xí)。 巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng) 作。 結(jié) 放松操 上肢放松 組織： 下肢放松 東 X XXXXXX 3 4 小 分 X XXXXXX 鐘 8 部 二.課后小結(jié) 拍 二 教法： 分 三.布置課外作業(yè) 1, 教師講鮮示范動(dòng)作要領(lǐng)。 5 2、 用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 分 四、收回器材 2 鐘 3、 巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤 分 小 動(dòng)作。 鐘 五.師生再見 要求 認(rèn)真練習(xí)，丸分進(jìn)行放松 和恢復(fù)。 課題 羽毛球：發(fā)球素質(zhì)練習(xí) 課對(duì) 1 教 學(xué) 目 棟 認(rèn)知目才示： (1J讓學(xué)生了鮮發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)和素質(zhì)練習(xí)的方法，以及發(fā)球技術(shù)柱羽毛球運(yùn)動(dòng)中的重要 作用

6、和裔義，并建立完整的概念。 (2)要求90%以上的學(xué)生朗確羽毛球運(yùn)動(dòng)和素質(zhì)練習(xí)對(duì)鍛嫁身體的意義和 方比。 技能目棟： (1 J使80%的學(xué)生能基本完成技術(shù)動(dòng)作，60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)連貫的完成。 技術(shù)動(dòng)作 (2丿通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敘、力量、速度等身體素質(zhì)得到發(fā)展。 情感目捺: (1 J通過本課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，為終身體肓奠定基礎(chǔ)。 (2)培養(yǎng)學(xué)生積極向上、吃苦耐券、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì) 重占 夕 握球的手出 堆點(diǎn) 發(fā)球肘身體的發(fā)力順序 教法與教具 講鮮法、示范法、游戲出、糾錯(cuò)去、指導(dǎo)比羽毛球柏羽毛球 教學(xué)后記 羽毛球是學(xué)生非常喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但由于受到場(chǎng)地器材的限制，學(xué)生沒能接受到正規(guī)的學(xué)習(xí)