大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得

1、大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得 篇一：大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得 以前我就聽說過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但從來沒有參與其中過。 也正因此，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)我來說僅僅是一個(gè)空泛的概念。 經(jīng)過兩天的親身體驗(yàn)，我終于揭開了它神秘的面紗，才明白 這是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、發(fā)散思 維的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們離開訓(xùn)練營時(shí)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練帶給我們的 除了身體的疲憊感，還有深刻的感悟以及昂揚(yáng)的斗志，讓我 們受益匪淺，感受良多！我們一行 35 人被分成兩組?！叭胡椪钩?，一飛沖天！這 是我們“飛鷹隊(duì)的口號(hào)，接下來我們將喊著響亮的口號(hào)， 迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。兩天下來，我們參與了很多活動(dòng)，比方給 人勇氣、挑戰(zhàn)自我的“高空斷橋、“高空抓桿工程；比

2、 如培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、有效溝通能力的“信任背摔、“生 死電網(wǎng)工程；比方訓(xùn)練大家分工合作、各司其職的“取水 瓶“極速 60 秒等工程。而在這么多工程中，我印象最 深的就是“信任背摔 . 這是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目 的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)我站在 1.7 米高的背摔臺(tái)上，回頭看到大家堅(jiān)毅的目光，聽到隊(duì)友“準(zhǔn) 備好了的回應(yīng)聲，我知道我真的可以無條件的信任他們， 放心地把自己的安危交給他們，真正全身放松地從 * 上倒下 去。當(dāng)隊(duì)友將我穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我會(huì)心的笑了，感謝我們的團(tuán) 隊(duì)。他們就是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾。這種人與人之間信任和被信任 的感覺真好。這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪

3、淺。雖然 僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了 什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié) 作、互相鼓勵(lì)。回頭仔細(xì)想一想這些工程的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng) 目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中、工作中的意義?？此坪唵?、普通的 游戲，卻蘊(yùn)含著深刻的哲理。它告訴我們世上無難事，只怕 有心人，沒有完不成的任務(wù)；它告訴我們時(shí)機(jī)總是留給有準(zhǔn) 備的人，有了規(guī)劃，成功就不難；它告訴我們團(tuán)隊(duì)致上，信 任、溝通會(huì)把大家凝聚在一起。對(duì)我來說， 這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一次很好的體驗(yàn)， 我相信， 從中感悟出的道理和經(jīng)驗(yàn)會(huì)是我們一生的財(cái)富。這筆財(cái)富會(huì) 幫助我們挑戰(zhàn)自我、邁向成功！篇二：大學(xué)生素質(zhì)拓展?fàn)I訓(xùn)練心得體會(huì) 很榮幸能

4、參加華銳學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給 予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)機(jī)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié) 束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我 們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融 洽，使我們親如兄弟?！半娏魇俏覀冞M(jìn)行的第一個(gè)活動(dòng)，雖然只是一個(gè)熱身活 動(dòng)，而且很簡單，但它包含的寓意非常深刻，給我的觸動(dòng)也 最大。開始玩這個(gè)工程之前，我們都認(rèn)為一輪下來大概需要 很長的時(shí)間，但到最后我們只用了很少時(shí)間就完成了。當(dāng)時(shí) 做完這個(gè)工程，我就覺得它就是我們現(xiàn)實(shí)生活得一個(gè)縮影， 我們經(jīng)常會(huì)遇到很多困難，我們會(huì)退縮，會(huì)恐懼，會(huì)覺得自 己無法完成，但這個(gè)游戲告訴，困難有時(shí)只是外表現(xiàn)象，只 要我

5、們能勇敢的去面對(duì)它，去挑戰(zhàn)它，也許最后你會(huì)覺得它 只是個(gè)小 case. 除此之外，它還讓我只有大家齊心協(xié)力才能 真正做好一件事，只要當(dāng)時(shí)有一個(gè)人反響慢了就會(huì)影響到最 后的時(shí)間，眾人拾柴火焰高！我們第一個(gè)真正的工程是信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人 站在 1 米 5 高的臺(tái)上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下 面用手臂搭成人橋接應(yīng)。我本身就很怕高，所以這無形之中 又給我加大了心理壓力，但當(dāng)看著一個(gè)個(gè)同伴很順利的完成 之后，我覺得這應(yīng)該不難，更何況有我們凝聚在一起的伙伴 們的接應(yīng)呢？當(dāng)教練把我的手綁住時(shí)，我還能看到自己的同 伴在下面為接住我準(zhǔn)備的時(shí)候，我感覺到很安心，因?yàn)槲抑?道，在我背后有一群可以信

6、任的朋友在支持我。但在我摔下 去的那一霎那，腦子一片空白，開始恐懼，害怕自己會(huì)摔。 我覺得當(dāng)我腦子空白的時(shí)候，我已經(jīng)不受理智控制，那個(gè)時(shí) 候全部都靠潛意識(shí)！所以，我覺得在我自己的潛意識(shí)里，我 還是很害怕被背叛，被拋棄。而且，我感覺很多人的潛意識(shí) 都跟我一樣。因?yàn)榇蠹叶紳撘庾R(shí)的用屁股著地。我覺得我們 大家以后要嘗試去改變，去完全的信任自己的隊(duì)友！玩這個(gè) 游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任.只有完全信任這個(gè)集體，才能放手去做事情，才能做好事 情。當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會(huì) 用疑心的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助 之手。大學(xué)生成材與心理素質(zhì)“給我的體會(huì)還有挫折是人生 的試

7、金石，面對(duì)挫折，勇敢的沖上去才能更好的發(fā)現(xiàn)自己的 缺點(diǎn)，改正自己的錯(cuò)誤，戰(zhàn)勝自己的怯弱。我們害怕挫折是 因?yàn)槲覀儞?dān)憂失敗， 貪圖安逸，然生于憂患， 死于安樂“是 警世良言，大學(xué)生成材與心理素質(zhì)“告訴我們，所有擔(dān)憂 源于心，有良好心理素質(zhì)的人是不會(huì)在挫折面前退縮的，只 有踏著挫折前進(jìn)才是邁向成功的最正確捷徑。成材與優(yōu)良的心 理素質(zhì)是密不可分的，當(dāng)代大學(xué)生是社會(huì)的棟梁，祖國的希 望，面對(duì)祖國日新月異的變化，我們的心理素質(zhì)必須到達(dá)新的高度，以便與世界接軌，與未來擁抱，大學(xué)生成材與心 理素質(zhì)“講得不僅僅是個(gè)人的成材與私己的心理，它要我們 有廣闊的胸襟，兼容天下的大公心理，我們每個(gè)人的成材應(yīng) 與國家的開

8、展密切相關(guān)，無國哪有家，無家哪有我“和 落后就要挨打“的警訊要牢記于心，因此我們的心理素質(zhì)就 有了更加完善的必要，今日國家的光芒照耀我們，明日我們 的光芒照耀世界，我獎(jiǎng)大學(xué)生成材與心理素質(zhì)“和我的前 程聯(lián)系在一起，越發(fā)體會(huì)到個(gè)人心理素質(zhì)與國家的緊密關(guān)系 篇三：大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得1004 閆東學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練在我看來是非常有意義的，無論從形 式上還是在講課的過程中所得到的感受體會(huì)。都對(duì)我們有很 大的作用。一方面，首先培訓(xùn)對(duì)象是班長和各部門的負(fù)責(zé)人，內(nèi)容是 執(zhí)行力，就給我們很大的觸動(dòng)，即是對(duì)自己能獲得這個(gè)培訓(xùn) 的榮譽(yù)感，更有作為班級(jí)或部門領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任感所以這個(gè)培 訓(xùn)首先就贏在了起點(diǎn)。另一方面，在內(nèi)容上采用了理論和實(shí)踐相結(jié)合的方式，重 在貫徹了這一方式，讓我們對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容由抽象轉(zhuǎn)變?yōu)榱司?像。更有利與我們的理解和實(shí)踐應(yīng)用。最后，不得