評價心血管功能的常用指標(biāo)

1、評價心血管功能的評價心血管功能的常用指標(biāo)常用指標(biāo) 為什么要評價心血管功能為什么要評價心血管功能? ?o 心血管功能是反映健康水平以及運動能力的核心內(nèi)容，心血管功能可以預(yù)測未來發(fā)生心血管疾病風(fēng)險。我國每年死于心血管疾病的人數(shù)達(dá)300萬，占總死亡人數(shù)的45左右。每年用于主要心血管病的醫(yī)療費用達(dá)1301.17億人民幣。了解和提高心血管功能是體育保健的重要內(nèi)容。 心臟基本結(jié)構(gòu)心臟基本結(jié)構(gòu)心臟大小心臟大小o 病理性心臟增大o 運動性心臟增大心臟肥大心臟肥大心率與脈搏心率與脈搏o 正常心率范圍：60-100次/分o 運動后即刻心率計算方法：用10秒或6秒值經(jīng)計算代替o 脈搏測量部位：橈動脈或頸動脈o 基礎(chǔ)

2、脈搏：晨起脈搏值，相對穩(wěn)定芬蘭生產(chǎn)的芬蘭生產(chǎn)的polarpolar心率表心率表血血 壓壓類類 別別收收 縮縮 （mmhg ）舒舒 張張 （mmhg ）理想血壓12080正常血壓13085正常高值130 13985 891級高血壓（輕度）140 15990 992級高血壓（中度）160 179100 1093級高血壓（重度）180110運動中血壓運動中血壓o 收縮壓升高，舒張壓基本不變或者下降是良好表現(xiàn)o 采用普通袖帶式血壓計測量運動中血壓存在一定困難動態(tài)血壓計動態(tài)血壓計心率失常心率失常o 竇性心動過速o 竇性心動過緩o 呼吸性竇性心率不齊o 早搏心肺功能負(fù)荷試驗心肺功能負(fù)荷試驗 心肺耐力 反映

3、心臟、血管與呼吸系統(tǒng)協(xié)同工作的能力。良好的心肺耐力機能不僅能保證身體長時間有效地工作，同時也是機體工作后疲勞有效消除所必須。心肺耐力評價心肺耐力評價 一個令人困惑的問題？ 安靜水平時的心肺功能（心率、血壓、肺活量）能否反映人的心肺耐力？3030秒秒3030次起蹲次起蹲o p1 安靜心率o p2 運動后即刻心率 o p3 休息一分鐘后心率10200321pppk心功能指數(shù)3030秒秒3030次起蹲評價次起蹲評價o k0 最好o 0k5 很好o 6k10 一般o 11k15 較差o k16 很差聯(lián)合機能實驗聯(lián)合機能實驗o 1、30秒20次起蹲 代表準(zhǔn)備活動o 2、15秒原地快跑 代表速度負(fù)荷o 3

4、、原地3分鐘慢跑 代表耐力負(fù)荷分別測量30秒20次起蹲后3分鐘、 15秒原地快跑后4分鐘、原地3分鐘慢跑后5分鐘心率、血壓評評 價價o 正常反應(yīng)o 緊張性增高反應(yīng)o 梯形反應(yīng)o 緊張性不全反應(yīng)o 無力反應(yīng)正常反應(yīng)正常反應(yīng)緊張性反應(yīng)緊張性反應(yīng)梯形反應(yīng)梯形反應(yīng)緊張性不全反應(yīng)緊張性不全反應(yīng)無力反應(yīng)無力反應(yīng)臺階試驗臺階試驗o 是一種簡便易行的定量負(fù)荷測試方法，一般通過測量運動后即刻、恢復(fù)期心率判斷心血管系統(tǒng)對于定量負(fù)荷的承受能力。哈佛臺階試驗計算公式及評價哈佛臺階試驗計算公式及評價o 55 劣o 5564 中o 6579 中上o 8089 良好o 90 優(yōu)秒脈搏之和）分鐘前、（運動后第運動時間臺階指數(shù)

5、305322國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)臺階試驗國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)臺階試驗o 男生用40厘米，女生用35厘米的臺階做踏臺上、下運動。以30次/分的頻率完成3分鐘臺階運動。測量運動結(jié)束后的1-1分30秒, 2-2分30秒，3-3分30秒3次脈搏數(shù)。100和定脈搏次32）之測（運動時間臺階指數(shù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)臺階試驗國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)臺階試驗評價標(biāo)準(zhǔn)評價標(biāo)準(zhǔn)等 級男生女生優(yōu)秀67-8260-78良好53-6549-59及格44-5242-48不及格40-4536-41o國民體質(zhì)監(jiān)測臺階測試方法與學(xué)生體質(zhì)測試基本相同，只是男性臺高30厘米；女性臺高25厘米。呼吸機能試驗o 肺活量o 5次肺活量o 肺

6、活量運動負(fù)荷試驗o 屏氣試驗o 運動屏氣試驗pwc170機能試驗o 反映心率在170次每分情況下身體做功情況，其原理是心率在120-180次/分之間，心率與做功強度呈線性關(guān)系，通過兩級負(fù)荷及對應(yīng)的心率推斷pwc170值。原理演示原理演示做功（瓦）做功（瓦）心率（次心率（次/分）分）通過功率自行車運動或臺階運動推算通過功率自行車運動或臺階運動推算121121170170)(fffnnnw最大攝氧量最大攝氧量最大攝氧量的概念及正常值最大攝氧量的概念及正常值o 概念n 人體在進行有大量肌肉群參加的長時間劇烈運動中，當(dāng)心肺和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平時，單位時間內(nèi)所攝取的氧量n maximal

7、oxygen intake, vo2maxn 評價有氧工作能力的重要指標(biāo)o 正常值n ：3.03.5 l/min，5055 ml/kg/minn ：2.02.5 l/min，4045 ml/kg/min攝氧量（攝氧量（ml/kg/minml/kg/min）評價標(biāo)準(zhǔn)）評價標(biāo)準(zhǔn) 年齡年齡評價評價女性女性男性男性15-30優(yōu)秀優(yōu)秀404535-50354055-70303515-30良好良好354035-50303555-70253015-30一般一般303535-50253055-70202515-30較差較差253035-50202555-701520最大攝氧量的測定方法最大攝氧量的測定方法o

8、直接測定法n 逐級遞增負(fù)荷運動試驗n 跑臺、功率自行車o 間接推算法n 12分鐘跑n 1英里跑n 1英里走n 臺階試驗等經(jīng)典方法經(jīng)典方法逐級遞增運動負(fù)荷測試逐級遞增運動負(fù)荷測試活動平板改良活動平板改良bruce方案方案分級分級速度速度/（km/h）坡度坡度/%時間時間/minmets02.7032.01/22.7533.512.71035.024.0123735.51431046.81631358.01831668.92031979.722322注：坡度1=1.75%測試場景測試場景直接測定最大攝氧量的標(biāo)準(zhǔn)直接測定最大攝氧量的標(biāo)準(zhǔn)o 1、心率達(dá)到180次每分以上；o 2、呼吸商達(dá)到或接近1.1

9、5。呼吸是vco2/vo2。o 3、攝氧量隨運動強度增加而出現(xiàn)平臺或下降。o 4、受試者已發(fā)揮最大能力并無力保持規(guī)定的負(fù)荷即達(dá)到筋疲力盡。最大攝氧量的判定方法最大攝氧量的判定方法攝氧量_s l/min 10:00 5:00 0:00 4.03.53.02.52.01.51.00.50.01 1英里走英里走o vo2max132.8530.0769體重（磅）0.3877 年齡6.315 性別3.2649 時間（分鐘）0.1565 心率（次/分）o 0代表女性o 1代表男性o 1磅 = 453.59237 克1 1英里跑英里跑o vo2max平均跑速（米/秒）0.23.5o 平均跑速（米/秒）距離（米）/時間（分鐘）最大攝氧量的影響因素最大攝氧量的影響因素o 氧運輸系統(tǒng)對vo2max的影響n 肺的通氣與換氣機能n 血紅蛋白的含氧量n 血液運輸氧的能力n 心臟的泵血機能o 肌肉組織利用氧能力對