思品考點3-4認(rèn)識自我,調(diào)控情緒

1、考點考點3 3：知道認(rèn)識自我的方法和途徑：知道認(rèn)識自我的方法和途徑 （A A）考點考點4 4：了解情緒的多樣性、復(fù)雜性，：了解情緒的多樣性、復(fù)雜性， 懂得調(diào)節(jié)和控制情緒懂得調(diào)節(jié)和控制情緒 (B)(B) 一一. .正確認(rèn)識自我的方法正確認(rèn)識自我的方法1.1.角度角度通過三通過三方面進(jìn)方面進(jìn)行觀察行觀察外表外表和體質(zhì)狀況和體質(zhì)狀況包括外貌、體能、健康狀況等包括外貌、體能、健康狀況等精神世界精神世界包括對自己的智力、能力、性格、興趣、包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識社會地位社會地位主要是自己在班級、學(xué)校中的位置和作用，主要是自己在班級、學(xué)校

2、中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力力2.2.原則原則客觀客觀地找出自己的優(yōu)點和不足之處，地找出自己的優(yōu)點和不足之處，用用全面全面的、的、發(fā)展發(fā)展的眼光看待自己。的眼光看待自己。二、正確認(rèn)識自我的途徑：二、正確認(rèn)識自我的途徑：途徑途徑.要求要求意義意義自我評價自我評價要認(rèn)識自我就一定要做一要認(rèn)識自我就一定要做一個有心人，注意自己在日個有心人，注意自己在日常生活中的各種表現(xiàn)，總常生活中的各種表現(xiàn)，總結(jié)出自己是一個怎樣的人結(jié)出自己是一個怎樣的人經(jīng)常自我檢查，努經(jīng)常自我檢查，努力保持和發(fā)展優(yōu)勢，力保持和發(fā)展優(yōu)勢，改進(jìn)不足，才能不改進(jìn)不足，才能不斷

3、更新和完善自我，斷更新和完善自我，以更新的自己面對以更新的自己面對新的一天新的一天他人評價他人評價周圍的人對自己的態(tài)度與周圍的人對自己的態(tài)度與評價，能幫助我們認(rèn)識、評價，能幫助我們認(rèn)識、了解自我，要重視他人的了解自我，要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜分析、態(tài)度與評價，冷靜分析、既不能盲從，也不能忽視既不能盲從，也不能忽視基礎(chǔ)自測基礎(chǔ)自測一、選擇題一、選擇題( (本大題共有本大題共有5 5小題，每小題小題，每小題2 2分，共分，共1010分分) )1. 1. 某校九年級學(xué)生小郭自認(rèn)為自己長得比別人丑，總認(rèn)為自己某校九年級學(xué)生小郭自認(rèn)為自己長得比別人丑，總認(rèn)為自己 什么都不如別人，由此我們可以看出小郭

4、什么都不如別人，由此我們可以看出小郭( () ) A. A. 沒有全面地認(rèn)識自我、評價自己沒有全面地認(rèn)識自我、評價自己 B. B. 沒有客觀地認(rèn)識自己的內(nèi)在的美沒有客觀地認(rèn)識自己的內(nèi)在的美 C. C. 不能正確對待別人的評價不能正確對待別人的評價 D. D. 能夠全面認(rèn)識自己的外在形象能夠全面認(rèn)識自己的外在形象A 2. 2. 要全面、客觀地認(rèn)識自我，就要通過他人了解自己。下列能說要全面、客觀地認(rèn)識自我，就要通過他人了解自己。下列能說 明這一道理的有明這一道理的有( () ) “吾日三省吾身吾日三省吾身”“以人為鏡，可以明得失以人為鏡，可以明得失”“不不識廬山真面目，只緣身在此山中識廬山真面目，

5、只緣身在此山中”“當(dāng)局者迷，旁觀者清當(dāng)局者迷，旁觀者清” A. A. B. B. C. C. D. D. 3. 3. 圖中小雞和小鴨的對話，給我們的啟示是圖中小雞和小鴨的對話，給我們的啟示是( () )AA. A. 認(rèn)識自己既要看到自己認(rèn)識自己既要看到自己 過去又要看到自己未來過去又要看到自己未來B. B. 認(rèn)識自己既要看到自己認(rèn)識自己既要看到自己 的優(yōu)點，又要看到自己的優(yōu)點，又要看到自己 的缺點的缺點C. C. 要善于挖掘自己的潛能要善于挖掘自己的潛能D. D. 強調(diào)自己的優(yōu)勢，才不強調(diào)自己的優(yōu)勢，才不 會產(chǎn)生自卑心理會產(chǎn)生自卑心理B 4. 4. 下列認(rèn)識中屬于自我觀察的是下列認(rèn)識中屬于自我

6、觀察的是( () ) 我做事比較認(rèn)真，不會馬馬虎虎我做事比較認(rèn)真，不會馬馬虎虎 我性格開朗，愛好廣泛我性格開朗，愛好廣泛 老師說我有創(chuàng)新精神，我聽了以后心里很高興老師說我有創(chuàng)新精神，我聽了以后心里很高興 大家說我會助人為樂，一有困難我都愿意幫忙大家說我會助人為樂，一有困難我都愿意幫忙 A. A. B. B. C. C. D. D. D5. 5. 閱讀材料，回答問題。閱讀材料，回答問題。(10(10分分) ) 材料：李浩從小就立下志向，長大以后要當(dāng)宇航員。但進(jìn)入初中材料：李浩從小就立下志向，長大以后要當(dāng)宇航員。但進(jìn)入初中以后，他總感覺不如人家。從與他的談話中，他說：以后，他總感覺不如人家。從與他

7、的談話中，他說：“我的反應(yīng)我的反應(yīng)能力不如劉濤，我的視力不如黃航，我的記憶力不如徐樂能力不如劉濤，我的視力不如黃航，我的記憶力不如徐樂哎，哎，我怎么總不如人家呢？我怎么總不如人家呢？” (1)(1)李浩是通過什么方法來認(rèn)識自我的？李浩是通過什么方法來認(rèn)識自我的？(2(2分分) ) 他是通過與他人比較來認(rèn)識自我的。他是通過與他人比較來認(rèn)識自我的。(2(2分分) ) (2) (2)李浩在認(rèn)識自我方面存在怎樣的偏差？李浩在認(rèn)識自我方面存在怎樣的偏差？(3(3分分) ) 他只看到自己的缺點和不足，沒有用全面的、發(fā)展的他只看到自己的缺點和不足，沒有用全面的、發(fā)展的 眼光來看待自我，沒有正確認(rèn)識自己。眼光

8、來看待自我，沒有正確認(rèn)識自己。(3(3分分) ) (3) (3)如果你和李浩談話，請你告訴李浩應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識自我？如果你和李浩談話，請你告訴李浩應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識自我？ (5(5分分) ) 你可以通過自我觀察、他人評價等多種途徑來全面認(rèn)你可以通過自我觀察、他人評價等多種途徑來全面認(rèn) 識自我；識自我；(2(2分分) )既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺 點，要悅納自己，要不斷改正缺點來完善自己等。點，要悅納自己，要不斷改正缺點來完善自己等。(3(3分分) )【例【例22夫運籌策帷帳之中，決勝于千里之外，吾不如子房。鎮(zhèn)國家，夫運籌策帷帳之中，決勝于千里之外，吾

9、不如子房。鎮(zhèn)國家，撫百姓，給饋餉，不絕糧道，吾不如蕭何。連百萬之軍，戰(zhàn)必勝，撫百姓，給饋餉，不絕糧道，吾不如蕭何。連百萬之軍，戰(zhàn)必勝，攻必取，吾不如韓信。此三者，皆人杰也，吾能用之，此吾所以攻必取，吾不如韓信。此三者，皆人杰也，吾能用之，此吾所以取天下也。取天下也?！眲畹脑拞⒌衔覀?。正確認(rèn)識自我應(yīng)該劉邦的話啟迪我們。正確認(rèn)識自我應(yīng)該( () ) 正視自己的缺點正視自己的缺點以人為鏡，反省自我以人為鏡，反省自我 看到自己的優(yōu)點看到自己的優(yōu)點改進(jìn)不足，完善自我改進(jìn)不足，完善自我 A. A. B. B. C. C. D. D. 分析分析: :此類題目的題干屬于文言文類，首先要翻譯成白話文再讀懂此類

10、題目的題干屬于文言文類，首先要翻譯成白話文再讀懂題干意思，這是第一步，也是最重要的一步。再加上是多項式單題干意思，這是第一步，也是最重要的一步。再加上是多項式單選題，此道題目屬于稍難題。在讀懂題干的基礎(chǔ)上，再結(jié)合題枝，選題，此道題目屬于稍難題。在讀懂題干的基礎(chǔ)上，再結(jié)合題枝，一一比對，選出符合題意的選項。從題干中獲悉，劉邦從三個方一一比對，選出符合題意的選項。從題干中獲悉，劉邦從三個方面自認(rèn)不如子房、蕭何、韓信，可以看出劉邦有正視自己的缺點；面自認(rèn)不如子房、蕭何、韓信，可以看出劉邦有正視自己的缺點；“吾能用之吾能用之”可以看出自己的優(yōu)點；而與他人比較能體現(xiàn)劉邦做可以看出自己的優(yōu)點；而與他人比較

11、能體現(xiàn)劉邦做到到“以人為鏡，反省自我以人為鏡，反省自我”。劉邦無需改進(jìn)，只要用好三人就可。劉邦無需改進(jìn)，只要用好三人就可以取得天下了。所以以取得天下了。所以選項不選。選項不選。答案答案: :A A即學(xué)即練即學(xué)即練1. “1. “駿馬行千里，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟。駿馬行千里，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟?！睆膹恼J(rèn)識自我的角度看，這句話形象地說明認(rèn)識自我的角度看，這句話形象地說明( () ) A. A. 人是發(fā)展變化的，要用發(fā)展的眼光看待自己人是發(fā)展變化的，要用發(fā)展的眼光看待自己 B. B. 認(rèn)識自我是很困難的，對自己難以形成正確評價認(rèn)識自我是很困難的，對自己難以形成正確評價

12、C. C. 人都是有優(yōu)點和缺點，要全面客觀評價自己人都是有優(yōu)點和缺點，要全面客觀評價自己 D. D. 人的優(yōu)點和不足是天生的，無需后天努力人的優(yōu)點和不足是天生的，無需后天努力C1、什么是情緒？、什么是情緒？2、人的基本情緒種類？、人的基本情緒種類？3、情緒的特點？、情緒的特點？4、不論何種情緒，均需要調(diào)適？、不論何種情緒，均需要調(diào)適？5、怎樣調(diào)控自己的情緒？、怎樣調(diào)控自己的情緒？ 喜怒哀懼喜怒哀懼 情緒是一種情緒是一種內(nèi)心體驗內(nèi)心體驗喜喜愉悅愉悅 欣喜欣喜 快樂快樂 開心開心 喜悅喜悅 滿意滿意 舒心舒心 狂喜狂喜心曠神怡心曠神怡 興高采烈興高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 歡欣鼓舞歡欣鼓舞 滿面春風(fēng)

13、滿面春風(fēng) 眉開眼笑眉開眼笑 揚眉吐氣揚眉吐氣 .怒怒憤怒憤怒 氣憤氣憤 不滿不滿 惱羞成怒惱羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷暴跳如雷 七竅生煙七竅生煙 怒發(fā)沖冠怒發(fā)沖冠 怒目而視怒目而視咬牙切齒咬牙切齒 拍案而起拍案而起 憤憤不平憤憤不平哀哀失望失望 哀痛哀痛 難過難過 遺憾遺憾 憂郁憂郁 凄涼凄涼悲哀悲哀 心痛心痛 悲痛悲痛 哀怨哀怨 哀愁哀愁.淚流滿面淚流滿面 傷感悲哀傷感悲哀 悲痛欲絕悲痛欲絕 傷心不已傷心不已懼懼害怕害怕 緊張緊張 心悸心悸 退避退避 大驚失色大驚失色 手足無措手足無措 不寒而栗不寒而栗 面無血色面無血色 提心吊膽提心吊膽慌張不安慌張不安 驚弓之鳥驚弓之鳥 倉惶倉惶此

14、表反映了情緒有哪些特點？此表反映了情緒有哪些特點？3、情緒的特點：、情緒的特點：多樣性多樣性和和復(fù)雜性復(fù)雜性又驚又喜、又驚又喜、又驚又怒、又驚又怒、喜憂參半喜憂參半同步練習(xí)同步練習(xí)（1）興高采烈、毛骨悚然、悲傷欲絕、怒不可遏這四個）興高采烈、毛骨悚然、悲傷欲絕、怒不可遏這四個詞語反映的情緒體驗依次是（詞語反映的情緒體驗依次是（ ） A、喜、怒、哀、懼、喜、怒、哀、懼 B、喜、哀、懼、怒、喜、哀、懼、怒 C、喜、懼、哀、怒、喜、懼、哀、怒 D、喜、哀、怒、懼、喜、哀、怒、懼（2）隨著我們的內(nèi)心體驗不斷變換這四種情緒又會）隨著我們的內(nèi)心體驗不斷變換這四種情緒又會演變?yōu)橛煮@又喜、喜憂參半等各種復(fù)雜的

15、情緒。這演變?yōu)橛煮@又喜、喜憂參半等各種復(fù)雜的情緒。這告訴我們情緒具有（告訴我們情緒具有（ ）A、單一性、單一性 B、固定性、固定性C、同一性、同一性 D、多樣性和復(fù)雜性、多樣性和復(fù)雜性gaybyD材料一：據(jù)史書記載，伍子胥過韶關(guān)時，陷入進(jìn)退兩難的處境，材料一：據(jù)史書記載，伍子胥過韶關(guān)時，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而發(fā)須全白。結(jié)果因極度焦慮而發(fā)須全白。情緒：情緒：“極度焦慮極度焦慮”，結(jié)果：，結(jié)果：“一夜間須發(fā)白一夜間須發(fā)白”。材料二：三國時期，周瑜才華出眾，機(jī)智過人，但諸葛亮利用材料二：三國時期，周瑜才華出眾，機(jī)智過人，但諸葛亮利用其心胸狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣的他斷送了風(fēng)華正茂的性命

16、。其心胸狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣的他斷送了風(fēng)華正茂的性命。情緒：情緒：“過于生氣過于生氣”，結(jié)果：，結(jié)果：“斷送了風(fēng)華正茂的性命斷送了風(fēng)華正茂的性命”。材料三：材料三：儒林外史儒林外史中的范進(jìn)，二十歲開始科考，多年考中的范進(jìn)，二十歲開始科考，多年考不中舉人，直到不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，喜極而瘋。多歲時，終于聽到自己金榜題名，喜極而瘋。情緒：情緒：“過于開心過于開心”，結(jié)果：，結(jié)果：“喜極而瘋喜極而瘋”。這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？情緒需要調(diào)適，不論何種情緒，均需要調(diào)適情緒需要調(diào)適，不論何種情緒，均需要調(diào)適2、怎樣調(diào)控自己的情緒？