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1、青春校園青春校園 無(wú)煙行動(dòng)無(wú)煙行動(dòng) -謝絕煙霧繚繞謝絕煙霧繚繞 相信每一個(gè)人都知道,煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)相信每一個(gè)人都知道,煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一,是人類(lèi)健康所面臨的最大的危害因素。題之一,是人類(lèi)健康所面臨的最大的危害因素。19881988年年4 4月月7 7日是世界衛(wèi)日是世界衛(wèi)生組織成立生組織成立4040周年紀(jì)念日,這一天被確定為了第一個(gè)世界無(wú)煙日。在這周年紀(jì)念日,這一天被確定為了第一個(gè)世界無(wú)煙日。在這一天要求世界各國(guó)的商店不售煙,所有人此日也不吸煙。此決議受到廣一天要求世界各國(guó)的商店不售煙,所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會(huì)員國(guó)的支持。大會(huì)員國(guó)的支
2、持。19891989年世界衛(wèi)生組織決定將每年的年世界衛(wèi)生組織決定將每年的5 5月月3131日定為世界日定為世界無(wú)煙日,我國(guó)也將該日作為我國(guó)的無(wú)煙日。無(wú)煙日,我國(guó)也將該日作為我國(guó)的無(wú)煙日。煙草它究竟有多大危害?1.尼古?。合銦焹?nèi)的主要有效成份,能刺激人體,亦會(huì)令人上癮。尼古?。合銦焹?nèi)的主要有效成份,能刺激人體,亦會(huì)令人上癮。 2. 丙酮:影響皮膚、口腔、腎臟、肝臟,可導(dǎo)致神經(jīng)損傷和先天缺陷。丙酮:影響皮膚、口腔、腎臟、肝臟,可導(dǎo)致神經(jīng)損傷和先天缺陷。 3.鋁:可引至接觸性皮炎;也和阿茲海默癥有關(guān)。鋁:可引至接觸性皮炎;也和阿茲海默癥有關(guān)。 4.氨氨/阿摩尼亞:損害肺泡。阿摩尼亞:損害肺泡。 5.
3、砷:內(nèi)臟中毒,及可致癌。砷:內(nèi)臟中毒,及可致癌。 6.苯:有毒;國(guó)際癌癥研究會(huì)列為第一類(lèi)致癌物質(zhì)苯:有毒;國(guó)際癌癥研究會(huì)列為第一類(lèi)致癌物質(zhì):易激怒、睡意、頭暈、心跳、頭疼、易激怒、睡意、頭暈、心跳、頭疼、震顫、混亂、嘔吐、不省人事和死亡。震顫、混亂、嘔吐、不省人事和死亡。 7.丁烷:丁烷:如果一氧化碳如果一氧化碳/二氧化碳使空氣供應(yīng)不足,會(huì)產(chǎn)生碳(炭黑)和一氧化碳使心臟二氧化碳使空氣供應(yīng)不足,會(huì)產(chǎn)生碳(炭黑)和一氧化碳使心臟.肺隔絕肺隔絕氧氣接觸呼吸,導(dǎo)致密閉死亡。氧氣接觸呼吸,導(dǎo)致密閉死亡。 8.鎘:影響呼吸道、影響腎臟鎘:影響呼吸道、影響腎臟 、影響肝臟、軟骨病等疾病。、影響肝臟、軟骨病等
4、疾病。 9.銫:引至易怒咖啡因:能刺激人體腦神經(jīng)中樞,能使人體呈現(xiàn)失眠狀態(tài)。銫:引至易怒咖啡因:能刺激人體腦神經(jīng)中樞,能使人體呈現(xiàn)失眠狀態(tài)。 10.一氧化碳:引至頭痛、呼吸毛病、暈、及不省人事二氧化碳:為有毒氣體,如吸入體一氧化碳:引至頭痛、呼吸毛病、暈、及不省人事二氧化碳:為有毒氣體,如吸入體內(nèi)的氣體,能使人體呼吸困難,肺癌以及肝炎。內(nèi)的氣體,能使人體呼吸困難,肺癌以及肝炎。 11.哥羅芳:引至肝腎毛病及哥羅芳:引至肝腎毛病及 嬰兒身體缺陷銅:影響一種造血嬰兒身體缺陷銅:影響一種造血(haemopoiesis)的酵素的酵素(dihydrophil hydrates)。 12.氰化物氰化物/氰
5、化氫氰化氫 (山埃山埃):可導(dǎo)致昏迷,心搏停止,死亡。衰弱、睡意、憂慮和興奮。:可導(dǎo)致昏迷,心搏停止,死亡。衰弱、睡意、憂慮和興奮。頭暈,惡心,嘔吐,冒汗,手指腳趾無(wú)力,難行走,視力聽(tīng)力受損,減少甲狀腺作用,皮頭暈,惡心,嘔吐,冒汗,手指腳趾無(wú)力,難行走,視力聽(tīng)力受損,減少甲狀腺作用,皮膚痛。膚痛。 香煙的有害成分香煙的有害成分:吸煙者的肺 在衛(wèi)生部發(fā)布的在衛(wèi)生部發(fā)布的2006年中國(guó)年中國(guó)“吸煙與健康吸煙與健康”報(bào)告中,我們看到這樣的數(shù)據(jù):報(bào)告中,我們看到這樣的數(shù)據(jù):2002年我國(guó)年我國(guó)15歲以上人群吸煙率為歲以上人群吸煙率為35.8%,其中男性和女性吸煙率分別為,其中男性和女性吸煙率分別為6
6、6.0%和和3.1%。由此估計(jì),吸煙者約為。由此估計(jì),吸煙者約為3.5億,占世界煙民的三分之一。此外,我國(guó)吸煙人億,占世界煙民的三分之一。此外,我國(guó)吸煙人群有年輕化的趨勢(shì),與群有年輕化的趨勢(shì),與20世紀(jì)世紀(jì)80年代相比,開(kāi)始吸煙的平均年齡由年代相比,開(kāi)始吸煙的平均年齡由22.4歲降為歲降為19.7歲。我國(guó)既是煙草生產(chǎn)大國(guó),也是煙草消費(fèi)大國(guó)。我國(guó)的煙草產(chǎn)量相當(dāng)于其歲。我國(guó)既是煙草生產(chǎn)大國(guó),也是煙草消費(fèi)大國(guó)。我國(guó)的煙草產(chǎn)量相當(dāng)于其他他7個(gè)最大煙草生產(chǎn)國(guó)的總和。我國(guó)每年銷(xiāo)售的香煙高達(dá)個(gè)最大煙草生產(chǎn)國(guó)的總和。我國(guó)每年銷(xiāo)售的香煙高達(dá)1.6萬(wàn)億支,國(guó)人消費(fèi)的萬(wàn)億支,國(guó)人消費(fèi)的香煙約占世界三分之一。如果將與
7、吸煙有關(guān)的各種疾病所致的死亡均統(tǒng)計(jì)在內(nèi),香煙約占世界三分之一。如果將與吸煙有關(guān)的各種疾病所致的死亡均統(tǒng)計(jì)在內(nèi),目前每年約有目前每年約有100萬(wàn)人因此死亡。萬(wàn)人因此死亡。煙就像炸藥,稍不注意就會(huì)爆炸 5月月31日是世界無(wú)煙日日是世界無(wú)煙日 1987年年11月,聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將每年的月,聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月月7日定為日定為“世界無(wú)煙日世界無(wú)煙日”(World No-Tobacco Day),并于),并于1988年開(kāi)始執(zhí)行。但因年開(kāi)始執(zhí)行。但因4月月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日,每年的這一天,世界衛(wèi)生組織都要提出一項(xiàng)保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生日
8、,每年的這一天,世界衛(wèi)生組織都要提出一項(xiàng)保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出,世界衛(wèi)生組織決定從主題的提出,世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的年起將每年的5月月31日定為世界無(wú)煙日,中國(guó)日定為世界無(wú)煙日,中國(guó)也將該日作為中國(guó)的無(wú)煙日也將該日作為中國(guó)的無(wú)煙日 5月月31日也是世界禁煙日日也是世界禁煙日1987 年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織總會(huì)年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織總會(huì)作出一項(xiàng)決議,把作出一項(xiàng)決議,把1988年年4月月7日,即世界衛(wèi)生組織成立日,即世界衛(wèi)生組織成立40周年紀(jì)念日作為第一個(gè)周年紀(jì)念日作為第一個(gè)“世世界無(wú)煙日界無(wú)煙日”,從,從1989年起,年起,“世界無(wú)煙日世界無(wú)煙日”定在每年國(guó)際兒童
9、節(jié)的前一天,即定在每年國(guó)際兒童節(jié)的前一天,即5月月31日,以便提醒人們注意煙草對(duì)兒童的危害。日,以便提醒人們注意煙草對(duì)兒童的危害。1996年,第年,第49屆世界衛(wèi)生大會(huì)在日內(nèi)瓦舉屆世界衛(wèi)生大會(huì)在日內(nèi)瓦舉行,大會(huì)發(fā)表了關(guān)于吸煙的第一份世界綜合性報(bào)告行,大會(huì)發(fā)表了關(guān)于吸煙的第一份世界綜合性報(bào)告警惕煙草警惕煙草,報(bào)告指出:,報(bào)告指出: “香煙香煙每每10秒鐘殺害一個(gè)人,估計(jì)世界上每年有秒鐘殺害一個(gè)人,估計(jì)世界上每年有300萬(wàn)人死于吸煙。倘若煙草消費(fèi)量維持目萬(wàn)人死于吸煙。倘若煙草消費(fèi)量維持目前的增長(zhǎng)率,那么到前的增長(zhǎng)率,那么到2010年前后每年死亡人數(shù)可能達(dá)到年前后每年死亡人數(shù)可能達(dá)到1000萬(wàn),其中
10、萬(wàn),其中70的受害者的受害者在發(fā)展中國(guó)家在發(fā)展中國(guó)家”。大會(huì)通過(guò)一系列決議,要求各國(guó)實(shí)施。大會(huì)通過(guò)一系列決議,要求各國(guó)實(shí)施“與吸煙作斗爭(zhēng)的總體計(jì)劃與吸煙作斗爭(zhēng)的總體計(jì)劃”:逐步禁止香煙廣告;加重對(duì)煙草的課稅;加強(qiáng)對(duì)不吸煙者在公共場(chǎng)所的保護(hù);減少被逐步禁止香煙廣告;加重對(duì)煙草的課稅;加強(qiáng)對(duì)不吸煙者在公共場(chǎng)所的保護(hù);減少被動(dòng)吸煙對(duì)少年兒童造成的影響等等。動(dòng)吸煙對(duì)少年兒童造成的影響等等。1997年,第年,第10屆世界禁煙大會(huì)在北京舉行。屆世界禁煙大會(huì)在北京舉行。 目目前吸煙有害健康已成了世人的共識(shí),相信隨著時(shí)間的推移,煙草會(huì)離人們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。前吸煙有害健康已成了世人的共識(shí),相信隨著時(shí)間的推移,煙草會(huì)離
11、人們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。 目前全世界共有煙民目前全世界共有煙民11億,估算我國(guó)有億,估算我國(guó)有7 億人直接或間接億人直接或間接(被動(dòng)被動(dòng))受到吸煙危害。據(jù)受到吸煙危害。據(jù)WHO(世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織)統(tǒng)計(jì),每年死于吸煙有關(guān)疾病的人高達(dá)統(tǒng)計(jì),每年死于吸煙有關(guān)疾病的人高達(dá)400萬(wàn),平均每秒鐘就有萬(wàn),平均每秒鐘就有一個(gè)人死于吸煙有關(guān)疾病。如果不加控制,到一個(gè)人死于吸煙有關(guān)疾病。如果不加控制,到2030年,每年死于吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)年,每年死于吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)將達(dá)到將達(dá)到1000萬(wàn)人,而我國(guó)將占萬(wàn)人,而我國(guó)將占200萬(wàn)人。據(jù)美國(guó)疾病防治中心公布的一份研究報(bào)告顯萬(wàn)人。據(jù)美國(guó)疾病防治中心公布的一份研究報(bào)告顯示
12、:示:1997年至年至2001年美國(guó)平均有年美國(guó)平均有25萬(wàn)名男性和萬(wàn)名男性和18萬(wàn)女性因?yàn)槲鼰熁虮粍?dòng)吸煙而死亡,萬(wàn)女性因?yàn)槲鼰熁虮粍?dòng)吸煙而死亡,據(jù)估計(jì)吸煙使美國(guó)成年人的壽命平均減少據(jù)估計(jì)吸煙使美國(guó)成年人的壽命平均減少14年。在因吸煙而死亡的成年人中年。在因吸煙而死亡的成年人中39.8%的的人死于癌癥,人死于癌癥,34.7%的人死于血管性疾病,的人死于血管性疾病,25.5%的人死于呼吸道疾病。據(jù)英國(guó)皇家的人死于呼吸道疾病。據(jù)英國(guó)皇家癌癥研究基金會(huì)對(duì)癌癥研究基金會(huì)對(duì)34400名英國(guó)男性吸煙者追蹤名英國(guó)男性吸煙者追蹤40年的資料分析,吸煙造成的致命性年的資料分析,吸煙造成的致命性疾病約有疾病約有4
13、0多種,其中僅癌癥一類(lèi)疾病就有多種,如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、多種,其中僅癌癥一類(lèi)疾病就有多種,如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內(nèi)膜癌等等。胰腺癌、膽囊癌和子宮內(nèi)膜癌等等。生命就這樣完結(jié)二手煙的危害二手煙的危害 香煙、煙斗或雪茄燃燒時(shí),飄出來(lái)或吸煙者抽煙時(shí)呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場(chǎng)所中,二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時(shí)噴出的煙霧可散發(fā)超過(guò)四千種氣體和粒子物質(zhì),大部分這些物質(zhì)都是很強(qiáng)烈的刺激物,其中至少有四十種在人類(lèi)或動(dòng)物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后,這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時(shí),可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi),亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起,對(duì)人體健康造成更
14、大的傷害 當(dāng)吸煙危害吸煙者本身健康的同時(shí),二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外,它也會(huì)明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會(huì)。如果兒童與一些吸煙人士同住的話,他們的呼吸系統(tǒng)會(huì)較容易受到感染。其他病情,毛病包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。 延遲吸煙時(shí)間延遲吸煙時(shí)間 當(dāng)你忍不住要吸煙時(shí),嘗試強(qiáng)迫自己堅(jiān)持等待十分鐘。同時(shí)做一當(dāng)你忍不住要吸煙時(shí),嘗試強(qiáng)迫自己堅(jiān)持等待十分鐘。同時(shí)做一些分散注意力的事情。些分散注意力的事情。 鍛煉鍛煉 這是最好的解除煙癮的方式了。秘訣只有兩個(gè)字:堅(jiān)持。鍛煉能夠分散注意這是最好的解除煙癮的方式了。秘訣只有兩個(gè)字:堅(jiān)持。鍛煉能夠分散注意力。如
15、果你在室內(nèi)工作,可以嘗試做體操。力。如果你在室內(nèi)工作,可以嘗試做體操。 放松放松 沒(méi)有香煙的日子可能會(huì)讓你感覺(jué)很緊張。你需要尋找一些新的方法應(yīng)付壓力,沒(méi)有香煙的日子可能會(huì)讓你感覺(jué)很緊張。你需要尋找一些新的方法應(yīng)付壓力,譬如嘗試按摩和唱歌等方法。譬如嘗試按摩和唱歌等方法。 求助求助 向親友們尋求幫助。多和他們聊天,如果有空閑時(shí)間,和親友們一起散步是向親友們尋求幫助。多和他們聊天,如果有空閑時(shí)間,和親友們一起散步是個(gè)不錯(cuò)的選擇個(gè)不錯(cuò)的選擇 時(shí)刻牢記戒煙好處時(shí)刻牢記戒煙好處 時(shí)刻提醒自己當(dāng)初為什么會(huì)決定戒煙。把戒煙的好處寫(xiě)下時(shí)刻提醒自己當(dāng)初為什么會(huì)決定戒煙。把戒煙的好處寫(xiě)下來(lái),大聲地念給自己聽(tīng)。請(qǐng)記
16、住,要讓家人不受你的二手煙毒害,這是必須承來(lái),大聲地念給自己聽(tīng)。請(qǐng)記住,要讓家人不受你的二手煙毒害,這是必須承擔(dān)的責(zé)任。擔(dān)的責(zé)任。 上網(wǎng)上網(wǎng) 加入網(wǎng)上的戒煙活動(dòng),集體戒煙意味著將有更大的動(dòng)力和更多的監(jiān)督。加入網(wǎng)上的戒煙活動(dòng),集體戒煙意味著將有更大的動(dòng)力和更多的監(jiān)督。 尋找替代物尋找替代物 如果你習(xí)慣在看報(bào)紙的時(shí)候來(lái)一根香煙,那請(qǐng)嘗試著改變習(xí)慣,如果你習(xí)慣在看報(bào)紙的時(shí)候來(lái)一根香煙,那請(qǐng)嘗試著改變習(xí)慣,在報(bào)紙旁邊放上筆或者飲料,以代替拿在手里的香煙。在報(bào)紙旁邊放上筆或者飲料,以代替拿在手里的香煙。 讓嘴巴動(dòng)起來(lái)讓嘴巴動(dòng)起來(lái) 隨身帶點(diǎn)零食,讓嘴巴永遠(yuǎn)沒(méi)有空閑留給香煙。隨身帶點(diǎn)零食,讓嘴巴永遠(yuǎn)沒(méi)有空閑
17、留給香煙。致癌作用 影響腦血管影響腦血管 影響呼吸道影響呼吸道 影響消化道影響消化道煙草的危害 致癌作用致癌作用 據(jù)流行病學(xué)調(diào)查表明,吸煙是肺癌的重要致病因素之一,吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍,吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高1013倍。肺癌死亡人數(shù)中約85由吸煙造成。吸煙者如同時(shí)接觸化學(xué)性致癌物質(zhì)(如石棉、鎳、鈾和砷等)則發(fā)生肺癌的危險(xiǎn)性將更高。吸煙可降低自然殺傷細(xì)胞的活性,從而削弱機(jī)體對(duì)腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的監(jiān)視、殺傷和清除功能。吸煙者喉癌發(fā)病率較不吸煙者高十幾倍。臨床研究實(shí)驗(yàn)表明,煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒,致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。 對(duì)心、腦血管的影響對(duì)心、腦血管的影響
18、吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素,統(tǒng)計(jì)資料表明,冠心病和高血壓病患者中75有吸煙史。冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高35倍,冠心病病死率前者較后者高6倍,心肌梗塞發(fā)病率前者較后者高26倍,高血壓、高膽固醇及吸煙三項(xiàng)具備者冠心病發(fā)病率增加912倍。心血管疾病死亡人數(shù)中的3040由吸煙引起,死亡率的增長(zhǎng)與吸煙量成正比。煙霧中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合形成碳氧血紅蛋白,影響紅細(xì)胞的攜氧能力,造成組織缺氧,從而誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣。由于組織缺氧,造成代償性紅細(xì)胞增多癥,使血粘滯度增高。據(jù)報(bào)告,吸煙者發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)是不吸煙者的23倍;如果吸煙和高血壓同時(shí)存在,中風(fēng)的危險(xiǎn)性就會(huì)升高近20倍。此外,吸煙者易患閉塞性動(dòng)脈硬化癥和閉塞性血栓性動(dòng)脈炎。吸煙可引起慢性阻塞性肺?。ê?jiǎn)稱COPD),最終導(dǎo)致肺原性心臟病。 對(duì)呼吸道的
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