積極心理學(xué)下中職生心理健康教育探討

1、積極心理學(xué)下中職生心理健康教育探討 從心理學(xué)角度而言，中職學(xué)生的心理狀態(tài)處于心靈斷乳期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生心理波動幅度較大，正確的引導(dǎo)可以使其在未來生活中能夠更好地適應(yīng)社會。積極心理健康教育的目的是為了讓學(xué)生對過去發(fā)生的事情不再抱怨，提高生活幸福感，使其以積極樂觀的態(tài)度去面對未來。 一、積極心理健康教育體系的概念 （一）積極心理學(xué) 積極心理學(xué)是一門研究幸福的心理學(xué)，其倡導(dǎo)心理學(xué)要以正常健康人群為對象，通過積極取向研究人類的積極心理，同時(shí)關(guān)注人類的健康幸福及和諧發(fā)展。積極心理學(xué)的發(fā)起人是格曼，提出每個(gè)人內(nèi)心都存在積極品質(zhì)和力量，只要通過正確的引導(dǎo)方法，就可以激發(fā)人們潛在的積極品質(zhì)以及積極力量，從而使

2、人們獲得幸福感。 （二）積極心理健康教育 中職心理健康教育中積極心理健康教育是引導(dǎo)學(xué)生心理健康的主要途徑。積極心理健康教育的重點(diǎn)對象是正常健康的學(xué)生，讓學(xué)生以樂觀、積極、希望等正能量人生觀去面對現(xiàn)在、未來所發(fā)生的積極或是消極的事情。在中職生心理健康教育課堂中引進(jìn)積極心理學(xué)，可以有效培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，讓學(xué)生以積極正面的形象重新認(rèn)識自己，與更好的自己相遇，同時(shí)引導(dǎo)中職心理健康教育回歸教育的本質(zhì)，改變原有存在心理問題的中學(xué)生的防治理念，使其更偏向于正常學(xué)生的心理，心理健康教育工作者要積極正面地引導(dǎo)學(xué)生，從而使學(xué)生可以用積極的態(tài)度去面對生活，感受幸福的所在。 二、中職學(xué)生的心理特點(diǎn) (一)中職生

3、心態(tài)較為浮躁 我國中職學(xué)校的學(xué)生年齡在15到18歲之間，這個(gè)階段的學(xué)生正是身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時(shí)期，也是心理上的斷乳期。中職學(xué)生沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，大多數(shù)學(xué)生都只是為了獲得中職畢業(yè)證，因此，大多數(shù)學(xué)生比較浮躁，無法專心地學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，導(dǎo)致成績較低，大部分學(xué)生對學(xué)習(xí)和考試產(chǎn)生厭倦心理，無法提高自身的學(xué)習(xí)能力。 （二）中職生缺乏自控力 學(xué)生在成長過程中沒有得到家長正確的教育和指導(dǎo)，與家長缺乏良性溝通；同時(shí)中職生正處于渴望獨(dú)立、自我意識不斷提升的時(shí)期，很容易受到外界事物的影響，再加上自身控制力較弱，容易被社會不良行為影響從而對學(xué)生未來生活造成不良影響。 三、中職心理健康教育在積極心理學(xué)視野下的

4、提升方法 （一）主觀性的積極心理體驗(yàn) 積極心理體驗(yàn)是讓學(xué)生通過心理和感官兩個(gè)維度體驗(yàn)幸福，并對未來的美好生活充滿憧憬。通過積極體驗(yàn)?zāi)軌驇椭鷮W(xué)生提高滿足、高興、愛等感受能力。根據(jù)心理學(xué)對人類快樂的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人處在快樂的狀態(tài)時(shí)，更容易接受外界信息，樹立的目標(biāo)也更加清晰明了，同時(shí)為個(gè)人目標(biāo)付出最大的努力；但是在不快樂的狀態(tài)下，人們就很難順利完成上述事情。因此，一個(gè)人的快樂會對其認(rèn)知造成一定影響。加強(qiáng)中職生的主觀積極體驗(yàn)，可以有效提高學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力，對其認(rèn)知水平的發(fā)展也有所提升。主觀積極體驗(yàn)可大幅度降低消極事件對學(xué)生的負(fù)面影響，提高學(xué)生的正能量。 （二）培養(yǎng)學(xué)生積極人格 積極心理學(xué)指出人類具有

5、自我決定性、智慧、防御及樂觀等多種積極人格特點(diǎn)。人類身心健康的外在表現(xiàn)就是健全人格，同時(shí)最為重要的心理品質(zhì)是樂觀及自我決定性。在中職生的健康人格培養(yǎng)中要特別注重自立、自尊、自信及自強(qiáng)，從而激發(fā)中職生潛在的積極人格特質(zhì)。 （三）積極組織系統(tǒng)的營造 一個(gè)良好的組織環(huán)境可以幫助個(gè)體形成積極品質(zhì)，因此，在對中職生進(jìn)行積極品質(zhì)的培養(yǎng)中，應(yīng)該從良好社會大環(huán)境和學(xué)校小環(huán)境的營造出發(fā)。良好社會大環(huán)境需要每個(gè)公民提高自身的責(zé)任感，同時(shí)營造完善的道德體制；良好學(xué)校小環(huán)境的營造需要學(xué)校全體教職員工一起營造，從而使學(xué)生對環(huán)境有良好的適應(yīng)性。在人類品質(zhì)中，積極心理品質(zhì)對人類的認(rèn)知判斷和事物判斷有重要意義，同時(shí)中職心理健康教育中最為重要的作用就是幫助學(xué)生用正確態(tài)度和積極樂觀的心態(tài)去看待生活。因此，中職心理健康教育工作者要通過積極的態(tài)度去引導(dǎo)學(xué)生以積極樂觀的人生態(tài)度去體會生活中的幸福。與此同時(shí)，中職學(xué)校也要把積極教育理念推廣至德育等其他教學(xué)課堂，這是教育工作者的使命。 參考文獻(xiàn)： 1王文博.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育J.都市家教（下半月），2016（8）：18. 2孫莉華.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育J.內(nèi)蒙古電大學(xué)刊，2016（5）：93-95. 3楊俊.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育J