健美操專項考試內(nèi)容與標準.doc

1、健 美 操第一學(xué)期健美操專項考試內(nèi)容與標準一、實踐自編操組合（10分）方法：學(xué)生根據(jù)健美操的基本步法及手臂基本動作在課余或課堂上自編8×8拍12×8拍自編組合，音樂自選。教師根據(jù)學(xué)生能力的完成情況進行評分。二、 大眾等級健美操（二或三）（30分）方法：由教師指定教一套健美操成套動作作為考試內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生完成成套動作情況進行評分。三、素質(zhì)（30分）：1、800米2、立定跳遠四、能力（30分）第一學(xué)期健美操專項考試評分表實踐自編操組合評分標準（10）10-9分整體動作優(yōu)美、嫻熟，運用基本步正確，動作流暢，創(chuàng)編新穎，音樂與動作一致。7-8分動作熟練，基本步伐正確，動作連貫性較欠缺

2、，音樂與動作一致。6分基本能完成自編組合的要求。5-1分不能順利完成自編組合要求。健美操成套動作評分標準（30分）30-25分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動作正確熟練，幅度大，有力度，能獨立完成，并與音樂融為一體。24-19分身體姿態(tài)正確，能按音樂節(jié)拍獨立完成整套動作。18-1分能獨立完成整套動作，但跟不上音樂節(jié)拍。第二學(xué)期健美操專項考試內(nèi)容與標準一、踏板操成套動作（20分）方法：由教師指定教一套踏板操成套動作作為考試內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生完成成套動作情況進行評分。二、創(chuàng)編踏板操組合（10分）方法：學(xué)生分組根據(jù)踏板操的基本步法并結(jié)合健美操的手臂基本動作在課余或課堂上自編16×8拍20×8拍踏

3、板操組合，音樂自選。教師根據(jù)學(xué)生能力的完成情況進行評分。三、素質(zhì)：1、跳繩 （15分）2、800米（15分）四、理論（10分）五、能力（30分）第二學(xué)期健美操專項考試評分表踏板操成套動作評分標準（20分）20-17分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動作正確熟練，幅度大，有力度，能獨立完成，并與音樂融為一體。16-12分身體姿態(tài)正確，能按音樂節(jié)拍獨立完成整套動作。11-1分能獨立完成整套動作，但跟不上音樂節(jié)拍。創(chuàng)編踏板操組合評分標準（10分）10-9分整體動作優(yōu)美、嫻熟，運用基本步正確，動作流暢，創(chuàng)編新穎，音樂與動作一致。7-8分動作熟練，基本步伐正確，動作連貫性較欠缺，音樂與動作一致。6分基本能完成自編組合

4、的要求。5-1分不能順利完成自編組合要求。第三學(xué)期健美操專項考試內(nèi)容與標準一、搏擊健身操成套動作（30分）方法：由教師指定教一套搏擊健身操成套動作作為考試內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生完成成套動作情況進行評分。二、創(chuàng)編搏擊健身操組合（10分）方法：學(xué)生分組根據(jù)搏擊操的基本步法和手臂動作在課余或課堂上自編16×8拍20×8拍搏擊操組合，音樂自選。教師根據(jù)學(xué)生能力的完成情況進行評分。三、素質(zhì)（30分）：1、800米2、50米跑四、能力（30分）第三學(xué)期健美操專項考試評分表搏擊操成套動作評分標準（30分）30-25分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動作正確熟練，幅度大，有力度，能獨立完成，并與音樂融為一體。2

5、4-19分身體姿態(tài)正確，能按音樂節(jié)拍獨立完成整套動作。18-1分能獨立完成整套動作，但跟不上音樂節(jié)拍。搏擊操組合評分標準（10分）10-9分整體動作優(yōu)美、嫻熟，運用基本步正確，動作流暢，創(chuàng)編新穎，音樂與動作一致。7-8分動作熟練，基本步伐正確，動作連貫性較欠缺，音樂與動作一致。6分基本能完成自編組合的要求。5-1分不能順利完成自編組合要求。第四學(xué)期健美操專項考試內(nèi)容與標準一、街舞健身操（20分）方法：由教師指定教一套搏擊健身操成套動作作為考試內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生完成成套動作情況進行評分。二、創(chuàng)編街舞健身組合（10分）方法：學(xué)生分組根據(jù)健身街舞的基本動作在課余或課堂上自編16×8拍20×8拍街舞組合，音樂自選。教師根據(jù)學(xué)生能力的完成情況進行評分。三、仰臥起坐（15分）要求：記時1分鐘內(nèi)完成，起身時肘碰膝，下身時肩碰墊子。四、800米（15分）五、理論（10分）六、能力（30分）第四學(xué)期健美操專項考試評分表街舞健身操成套動作評分標準（20分）20-17分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動作正確熟練，幅度大，有力度，能獨立完成，并與音樂融為一體。16-12分身體姿態(tài)正確，能按音樂節(jié)拍獨立完成整套動作。11-1分能獨立完成整套動作，但跟不上音樂節(jié)拍。街舞健身操組合評分標準（10分）10-9分整體動作優(yōu)美、嫻熟