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一、高血壓基本知識介紹一、高血壓基本知識介紹二、中醫(yī)學對高血壓的認識二、中醫(yī)學對高血壓的認識三、中醫(yī)降壓食療三、中醫(yī)降壓食療中醫(yī)降壓食療：中醫(yī)降壓食療：（1）芹菜）芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗克，紅棗10枚，水煎代茶飲。枚，水煎代茶飲。（2）生花生米浸泡醋中，）生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃日后食用，每天早上吃1015粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。(3)煮熟的黃豆浸于食醋中，煮熟的黃豆浸于食醋中，23日后食之，每次日后食之，每次1015粒，每日粒，每日3次，堅持服食，有降壓作用。次，堅持服食，有降壓作用。 (4)淡菜、薺菜或芹菜各淡菜、薺菜或芹菜各1030克，每日煮湯喝，克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。日為一療程，對降壓有效。四、降壓中藥茶飲四、降壓中藥茶飲五、高血壓中醫(yī)保健操五、高血壓中醫(yī)保健操謝謝 謝謝 大大 家！家！
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