沒(méi)有人能改變你除非你自己改變

1、沒(méi)有人能改變你除非你自己改變2拖延怪圈，你有么？我們都因拖延而焦慮，卻又在焦慮中拖延3認(rèn)識(shí)拖延是一種不良的行為習(xí)慣拖延在生活中是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象4據(jù)統(tǒng)計(jì)70%的大學(xué)生有拖延習(xí)慣25%成年人有慢性拖延習(xí)慣95%的拖延者希望減輕拖延習(xí)性5拖延者的共性雖然想要事情有所進(jìn)展，最終卻不可避免地慢了下來(lái)起起情緒落落猶如乘坐過(guò)山車6拖延者常見(jiàn)的表現(xiàn)“這次我想早點(diǎn)開(kāi)始”“我應(yīng)該早點(diǎn)開(kāi)始”“我可以做任何事，除了這件”“還有時(shí)間”不能履行自己的承諾，自我執(zhí)行性散失7是什么造成了拖延壓力大，要求高讓人們選擇逃進(jìn)避風(fēng)港1/社會(huì)原因2/早期記憶3/拖延時(shí)鐘童年經(jīng)歷，父母的要求、老師的規(guī)定、自己的恪守，讓自己失去了支配時(shí)間

2、的權(quán)利。那些頑固的信念讓你選擇了拖延作為自我保護(hù)的策略。結(jié)果是一旦開(kāi)始，就難以停止?？陀^時(shí)間：鐘表時(shí)間主觀時(shí)間：沉浸時(shí)間，是一種心理時(shí)間人們是參照基于過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的不同坐標(biāo)來(lái)感知時(shí)間的。如果你只是局限于其中某一個(gè)時(shí)間坐標(biāo)，那么就不能很好的平衡和享受生活。8如何改變拖延的習(xí)慣停一停、回望過(guò)去的自己樹(shù)立自信，簡(jiǎn)化生活改變認(rèn)知、重塑行為9頂級(jí)成功人士的共同習(xí)慣把想法轉(zhuǎn)換成立即行動(dòng)的習(xí)慣，是完成任務(wù)必不可少的習(xí)慣IDEAIDEAPLAYPLAYACTIONACTIONSUCCESSSUCCESS10“你們知道了，但是我們做到了” 杰克韋爾奇111 1不要等到條件完美才行動(dòng)2 2練習(xí)去做，而不是去想

3、3 3想法要付諸實(shí)際行動(dòng)5 5用行動(dòng)戰(zhàn)勝恐懼4 4開(kāi)啟創(chuàng)造力引擎，在行動(dòng)中創(chuàng)造6 6活在現(xiàn)在7 7排除干擾，立即執(zhí)行七個(gè)方法養(yǎng)成立即行動(dòng)的習(xí)慣12一起重溫經(jīng)典：13關(guān)于溝通溝通沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只是立場(chǎng)不同14關(guān)于溝通1語(yǔ)言信息2聲音情緒3肢體態(tài)度溝通的三要素：15關(guān)于溝通影響溝通效果的三要素：情緒氣氛?qǐng)龊?6關(guān)于溝通愉悅階梯The The power power of smileof smile改變氣氛微笑關(guān)于溝通高品質(zhì)的溝通應(yīng)把注意力放在結(jié)果上而不是情緒上溝通從心開(kāi)始18用人之長(zhǎng)，天下無(wú)不用之人，用人之短，天下無(wú)可用之人關(guān)于人才19關(guān)于人才就像懷孕懷才看不出來(lái)說(shuō)明懷的不夠201.0136537.80.993650.03每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) VS 每天退步一點(diǎn)點(diǎn)人與人的距離就是這么一點(diǎn)點(diǎn)拉開(kāi)的關(guān)于學(xué)習(xí)21關(guān)于學(xué)習(xí)別人身上的不足，正是自己存在的價(jià)值取長(zhǎng)補(bǔ)短學(xué)人所長(zhǎng)22最好的投資地方，是脖子以上我們有多少人一生都把錢花在了脖子以下了關(guān)于學(xué)習(xí)最好的投資地方，是脖子以上我們有多少人一生都把錢花在了脖子以下了23KNOwLEDgE知識(shí)不是力量運(yùn)用知識(shí)才是力量APPLICATION關(guān)于學(xué)習(xí)24關(guān)于成長(zhǎng)修修知識(shí)是學(xué)來(lái)的能力是練出來(lái)的胸懷是修來(lái)的25關(guān)于得失舍棄才能獲得26關(guān)于修養(yǎng)有多大，舞臺(tái)就有多大27關(guān)于修養(yǎng)相由心生，改變內(nèi)在，才能改變面容同一人哦，夠勵(lì)志吧_28關(guān)于財(cái)富不要活反了生活本