初一年級(jí)立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃3頁

1、初一年級(jí)立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃學(xué)情分析初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，單元計(jì)劃在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性；現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。單教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與養(yǎng)成勤于思考，積極動(dòng)腦的良好品質(zhì)，提高鍛煉興趣。運(yùn)動(dòng)技能初步學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，能識(shí)別動(dòng)作的對(duì)與錯(cuò)。心理健康體驗(yàn)健身的樂趣，從而認(rèn)識(shí)健身活動(dòng)與身心發(fā)

2、展的關(guān)系，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)養(yǎng)成相互交流、互助合作的能力并嘗試進(jìn)行簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)。課課次每節(jié)課的教與學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容的選擇教與學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)教與學(xué)的主要策略第1次課內(nèi) 容：預(yù)備姿勢(shì)教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：通過介紹讓學(xué)生充分了解立定跳遠(yuǎn)的概念。 2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)讓學(xué)生初步掌握預(yù)備姿勢(shì)的三種方法。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生跳躍的興趣，養(yǎng)成積極練習(xí)、樂于學(xué)思的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。教學(xué)策略：1、介紹三種立定跳遠(yuǎn)的預(yù)備姿勢(shì)。2、兩腿稍分開，膝關(guān)節(jié)微屈，上體前傾，兩臂屈肘于體后。3、兩腿與肩同寬，兩腳平行，腳尖稍內(nèi)扣，兩腿彎曲，上體稍前傾，頭部隨上體前傾或稍抬起，頸背放松，兩臂自然垂于體側(cè)。4、

3、兩腿開立稍大于肩，兩腳平行站立，隨后兩臂自然上舉，腳腿稍抬起，髖部稍前送，眼看前上方。重點(diǎn)：了解三中預(yù)備姿勢(shì)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)一種起跳預(yù)備姿勢(shì)第2次課內(nèi) 容：起跳教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道擺臂和蹬地在完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作當(dāng)中的重要性。2、技能目標(biāo)：學(xué)生讓初步體驗(yàn)擺臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳躍能力。3、情感目標(biāo)：通過練習(xí)讓學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作，合理競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。教學(xué)策略：1、原地向上跳練習(xí)2、蹲跳起練習(xí)3、原地向前上方跳練習(xí)4、多種跳的練習(xí)方法重點(diǎn)：雙腿蹬地的速度和力量難點(diǎn)：提高學(xué)生腿部爆發(fā)力第3次課內(nèi) 容：騰空教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解騰空技術(shù)是立定跳遠(yuǎn)中重要的技術(shù)關(guān)節(jié)。2、技能目標(biāo)：

4、讓學(xué)生達(dá)到最高點(diǎn)后下落迅速收腹舉腿，盡可能延長空中時(shí)間。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取和面對(duì)困難勇于挑戰(zhàn)的精神。教學(xué)策略：1、挺身跳練習(xí)2、跳躍障礙物練習(xí)3、原地屈腿跳練習(xí)4、蛙跳練習(xí)重點(diǎn)：騰空的時(shí)間難點(diǎn)：最高點(diǎn)后下落時(shí)迅速收腹舉腿第4次課內(nèi) 容：落地動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生知道落地緩沖的重要性和自我保護(hù)意識(shí)。2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的落地動(dòng)作，落地時(shí)，能夠屈膝緩沖，平穩(wěn)落地。3、情感目標(biāo)：通過反復(fù)的練習(xí)和教師的提醒養(yǎng)成自我保護(hù)的意識(shí)。教學(xué)策略：1、跳準(zhǔn)練習(xí)，在落地點(diǎn)上畫一個(gè)邊長為40cm的正方形，要求學(xué)生起跳后落入正方形內(nèi)。2、落地平穩(wěn)練習(xí)，多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的

5、擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。重點(diǎn)：落地的方法，上下肢的協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：落地的方法，四肢協(xié)調(diào)。第5次課內(nèi) 容：完整動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)完整的動(dòng)作方法，進(jìn)一步提高跳躍能力。2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)掌握立定跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，提高動(dòng)作的正確性。3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生樹立立定跳遠(yuǎn)的自信心和勇氣。教學(xué)策略：1、示范完整立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作2、分組進(jìn)行多級(jí)立定跳遠(yuǎn)練習(xí)3、游戲，青蛙過河重點(diǎn)：連貫動(dòng)作難點(diǎn)：身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)連接第6次課內(nèi) 容：考核教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，考核方法，丈量方法。2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生在考核時(shí)能做到上、下肢協(xié)調(diào)用力，騰空后雙膝向胸前快收，雙腳向前伸展落地的動(dòng)作。3、情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)積極，并在考核時(shí)表現(xiàn)出爭(zhēng)取好成績的強(qiáng)烈愿望。教學(xué)策略：1、男女生分開進(jìn)行考核2、按照立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)成績進(jìn)行考核重點(diǎn)：講解考核要求和注意事項(xiàng)難點(diǎn)