小學(xué)體育一(下)體育教案

1、第1課 體育基礎(chǔ)礎(chǔ)知識：做早操的好處游戲：快快排隊教學(xué)內(nèi)容：體育基礎(chǔ)知識做早操的好處；游戲快快排隊。教學(xué)目標(biāo)：1 初步了解做早操的好處，激發(fā)學(xué)生做早操的興趣。2初步學(xué)會快速排隊的方法，引導(dǎo)學(xué)生按順序出入教室并保持安靜。3 激發(fā)學(xué)生勇于展示自己動作的勇氣和信心，樹立一切行動聽從指揮的作風(fēng)?！窘虒W(xué)提示】1. 教師要提前到教室，組織學(xué) 生坐好，強(qiáng)調(diào)正確坐姿。2. 利用課間提示學(xué)生收拾好 用具。3. 利用課間提示學(xué)生上體育 課前及時去廁所，盡量避免課上上 廁所問題。教學(xué)過程一、室內(nèi)教學(xué)（1920分鐘）1 師生問好。2 .宣布內(nèi)容。 3提出要求。要求：聽打鈴坐好，精神飽滿?！窘虒W(xué)步驟】1 .導(dǎo)入：教師了

2、解學(xué)生假期鍛煉和遠(yuǎn)足情況，并請學(xué) 生說說自已假期遇到的最開心的事?！窘虒W(xué)重點】了解做早操的好處?！窘虒W(xué)難點】養(yǎng)成做早操的良好習(xí)慣?！窘谭ㄌ崾尽?. 學(xué)生年齡小，教師盡量用兒 童化語言。2. 學(xué)生回答正確時，教師要及 時給予表揚(yáng)和鼓勵，可用小貼畫進(jìn) 行激勵。3. 教師可結(jié)合掛圖，給學(xué)生講 解做操的一些規(guī)律。對假期堅持鍛煉的學(xué)生提出表揚(yáng)，以小貼畫獎 勵。2. 常規(guī)教育：回憶日常體育課要求，學(xué)生舉手發(fā)言，能簡單 說說制定這些要求的目的。教師提煉、強(qiáng)化認(rèn)知。3. 教師講解做早操的好處，可先讓學(xué)生思考，教 師引導(dǎo)并歸納：做早操能夠清醒頭腦，有利于學(xué)習(xí)。做早操能夠呼吸新鮮空氣，有利于健康。做早操能夠全面鍛

3、煉身體，有利于培養(yǎng)良好的 姿態(tài)。做早操能夠養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。二、快快排隊游戲（1516分鐘）【教學(xué)重點】解散離開原位，集合時要求 靜、快、齊?！窘虒W(xué)難點】集合時主動向大排頭看齊，并學(xué)會用小碎步進(jìn)行位置的調(diào)整。【安全提示】集合時要關(guān)注同伴，要求學(xué)生 主動避讓，以避免互相沖撞?！居螒蚍椒ā繉W(xué)生站成人數(shù)相等的四路縱隊，當(dāng)教師發(fā)出“散開”的口令或鳴笛后, 全體學(xué)生立即散開，自由活動；當(dāng)聽到“集合”的口 令或鳴笛后，全體學(xué)生立刻回到原來的位置迅速站好 隊。以站隊迅速、整齊、肅靜的隊為勝。如下圖所示【游戲規(guī)則】1 .必須按照規(guī)定的信號散開活動或集合站隊。2 .“散開”的口令發(fā)出后，不得聚集在原地等待

4、 站隊?！窘虒W(xué)步驟】1 .教師提問集合標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生思考回答。2 組織學(xué)生檢查鞋帶是否系緊。3 .解散后做各種小動物游戲，如小鳥飛、小兔跳、 馬兒跑等，集合時按老師要求排成四路縱隊（12次）4 解散后做各種模仿游戲，如開飛機(jī)、學(xué)溜冰、 賽車等，集合時按老師要求排隊四列橫隊（12次）。5 教師變換位置，練習(xí)不同方向的迅速集合，如 下圖所示（12次）?！窘M織方法提示】1. 學(xué)生站隊時應(yīng)背光、背風(fēng)、 背干擾源。2. 教師站在距離學(xué)生隊伍 3米 左右，能夠關(guān)注到全體學(xué)生。3. 教師要運用正確的手勢給 學(xué)生提示。【教法提示】1. 游戲前說明集合信號。2. 可找學(xué)生發(fā)出集合信號。3. 變化集合時移動的方式，如

5、 單腳跳、小碎步、側(cè)移步等。4. 可變化排隊動作，如手拉 手、手搭肩、臂挽臂等。6 教師變換信號練習(xí)迅速集合。（12次）7 表揚(yáng)站隊快、靜、齊的小組。三、放松活動：原地踏步走（12分鐘）【放松活動提示】提醒學(xué)生調(diào)整呼吸【組織隊形】四列橫隊，如下圖所示。四、結(jié)束語（12分鐘）同學(xué)們，請你們記?。合鹿?jié)體育課一定要穿運動服和運運鞋。1 布置作業(yè)：回家準(zhǔn)備好運動服和運動鞋，下節(jié)課帶跳繩1根。2師生再見，組織學(xué)生安靜有序地排隊回教室?！窘虒W(xué)建議】1 室內(nèi)課時，老師必須提前到教室，且講授時間不宜太長。2 去操場時教育學(xué)生養(yǎng)成排隊整齊、保持安靜的好習(xí)慣。3 游戲時，要強(qiáng)調(diào)安全，避免學(xué)生互相沖撞，要求學(xué)生關(guān)注

6、同伴，主動避讓4 游戲練習(xí)前，提醒學(xué)生檢查鞋帶是否系緊。第2課 跳短繩：連續(xù)并腳跳 游戲：小火車教學(xué)內(nèi)容：跳短繩一一連續(xù)并腳跳；游戲一一小火車。教學(xué)目標(biāo)：1.進(jìn)一步掌握連續(xù)并腳跳繩的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生的時間和空間感覺，增 強(qiáng)上下肢協(xié)調(diào)性。2 .初步學(xué)會小火車游戲，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。3 .培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神和合作意識。 場地器材：短繩、錄音機(jī)。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（34分鐘）【組織隊形】四列橫隊。1 在規(guī)定的地點由體育隊長整隊集合, 向教師報告人數(shù)。2 師生問好。清點人數(shù),3.教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。4 檢查服裝，安排見習(xí)生活動。 隊列練習(xí)：立正、稍息，如圖所示 扌)

7、0竽 ) 1 4 鐘 錄 1C二A ;第* T也丿 、滬第、織亠>二組廠習(xí)一一纟-【上課常規(guī)提示】1. 教師課前檢查場地情況。2. 學(xué)生站隊?wèi)?yīng)背對陽光和風(fēng) 向。3.對學(xué)生考勤情況及時記錄。 【隊列練習(xí)提示】稍息口訣：眼睛平視頭放正，兩腿分立手背后，上體正直胸膛挺，稍息姿勢最正確。1.口令復(fù)習(xí)完后配音樂練習(xí)。2.復(fù)習(xí)按每個八拍進(jìn)行。3.注意分解動作與慢動作相結(jié)合。4.提醒學(xué)生肩繞環(huán)動作速度【準(zhǔn)備活動提示】【教學(xué)重點】要求并腳跳時搖繩動作、跳繩動 作正確?！窘虒W(xué)難點】搖繩要有節(jié)奏，掌握好起跳時機(jī)，連續(xù)并腳跳?！窘谭ㄌ崾尽?. 徒手練習(xí)時，要控制跳起的高 度，可拉幾條離地面一拳高度的橫 繩，要

8、求學(xué)生跳起時不能碰到橫繩。2. 可采取分組依次練習(xí)的方 法控制運動量。2輔助性練習(xí)：肩繞環(huán)（4X 8拍）?；顒酉?、踝關(guān)節(jié)（4X 8拍）。三、學(xué)習(xí)跳繩：連續(xù)并腳跳（1415分鐘）【動作方法】兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子, 搖到體前時，在繩子即將落地前的一瞬間雙腳同時跳起， 繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次，如圖所示?！窘虒W(xué)步驟】1. 教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)（4X8拍，2組）2. 學(xué)生自已體驗連續(xù)并腳跳繩技術(shù)，教師強(qiáng)調(diào)落 地方法是前腳掌輕巧落地。O。3次）。【教學(xué)提示】1.場地要平坦、干凈，如果是 土地，上課前應(yīng)先灑些水，以避免 塵土飛揚(yáng)。2. 注意學(xué)生之間的練習(xí)距離， 避免繩抽到他人。3.

9、注意練習(xí)的次數(shù)和時間，合 理控制運動量?！居螒蚪谭ㄌ崾尽?. 可1人喊口令，也可全隊學(xué) 生同時喊“ 1、2”。2. 不要開始就進(jìn)行比賽，要先進(jìn)行2人、4人、6人搭肩向前跳 練習(xí)。3. 小排頭在前效果更好。【游戲安全提示】1. 練習(xí)中不許學(xué)生互相推搡。2. 注意小組左右距離，5米為 宜。【游戲方法的拓展】1. 可進(jìn)行雙腳向前跳練習(xí)。2. 可進(jìn)行單腳向前跳練習(xí)。3. 可左腳跳，前面人依次用右 手抬起后面學(xué)生的右腳踝方法進(jìn)行練習(xí)。12 次）。12分鐘）沿學(xué)校場地放松走，如圖所示。3 把繩對折，原地?fù)u繩練習(xí)，教師要強(qiáng)調(diào)屈肘動作（23次）4 .組織學(xué)生進(jìn)行不計時20個、30個、40個的練習(xí)（3次）5 .

10、組織學(xué)生進(jìn)行20秒、30秒、60秒的計時練習(xí)6 .組織學(xué)生進(jìn)行小組總數(shù)爭第一的練習(xí) （1次）。7 .教師進(jìn)行評價。四、學(xué)習(xí)小火車游戲（89分鐘）【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個隊，成縱 隊站在起點線后，兩隊間隔5米。教師喊：“預(yù)備”時， 每隊學(xué)生從第二人開始，雙手放在前面同學(xué)的肩上， 組成一列“火車”。聽到哨音后，各隊同時向前跳行進(jìn)， 以排頭學(xué)生先到達(dá)終點線的隊獲勝。如圖所示。【游戲規(guī)則】1. 各隊統(tǒng)一節(jié)奏，可由一人在隊伍中用口令指揮2. 在行進(jìn)中，如學(xué)生撒手脫節(jié)，必須在原地接好 后再繼續(xù)前進(jìn)。【組織隊形】四路縱隊。 【教學(xué)步驟】1. 教師講解游戲方法和規(guī)則。2. 請一組學(xué)生示范，教師引導(dǎo)

11、合作學(xué)習(xí)（1次）。3. 前后2人、4人、6人搭肩向前行進(jìn)練習(xí)（3次）。4. 組織學(xué)生進(jìn)行比賽練習(xí)1次，引導(dǎo)學(xué)生互相評價。5. 變換練習(xí)方式，如單腳跳（五、放松活動：放松走（【放松活動提示】1. 強(qiáng)調(diào)與前面學(xué)生對齊，并保 持一定間隔距離。2. 要求學(xué)生學(xué)會調(diào)整呼吸的 方法。六、結(jié)束語（1分鐘）同學(xué)們，請你們說說跳短繩的口訣。1. 布置作業(yè)、收器材。作業(yè)：回家練習(xí)跳繩，連續(xù)并腳跳，40個一組，練習(xí)3組，下節(jié)課帶短繩。2. 師生再見，組織學(xué)生排隊回教室?！窘虒W(xué)建議】1 要注意學(xué)生持繩方法，教會學(xué)生根據(jù)自已的身高調(diào)整繩的長短。2學(xué)校沒有跳繩的話，可讓學(xué)生利用電線、草編繩、皮條等自已制作【課后反思】第3

12、課 跳短繩：單腳交換跳游戲：快快跳起來【隊列練習(xí)提示】集合口訣：集合信號一聲響，指定位置快站好，站隊做到靜齊快，紀(jì)律好來精神爽?！緶?zhǔn)備活動提示】1. 教師要鏡面示范。2. 慢口令與分解動作相結(jié)合。3. 分解動作練習(xí)時，不要讓學(xué) 生動作停滯時間過長。4. 單腳連續(xù)跳要注意左、右腳 各兩個八拍。5.上臂繞環(huán)注意前、后各兩個 八拍?！窘虒W(xué)重點】單腳依次跳過短繩。【教學(xué)難點】搖繩要有節(jié)奏，還要掌握好起 跳時機(jī)?？谠E：手腕小臂搖又搖，腳掌著地輕輕跳，手腳配合要協(xié)調(diào)，天天練習(xí)體質(zhì)強(qiáng)。【教法提示】1. 要從邁繩、行走、慢跑中體 驗交換腳的動作。2. 先進(jìn)的距離以56米為宜。3. 分男女生練習(xí)，并控制練習(xí) 強(qiáng)

13、度。教學(xué)內(nèi)容：跳短繩一一單腳交換跳；游戲一一，快快跳起來。教學(xué)目標(biāo)：1 初步學(xué)會連續(xù)單腳交換跳繩技術(shù)，提高學(xué)生彈跳力，促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)發(fā) 展。2 初步學(xué)會快快跳起來游戲，培養(yǎng)學(xué)生互相配合，協(xié)同動作的能力，提高 彈跳力。3 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高學(xué)生的注意力。 場地器材：長繩、短繩。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（3分鐘）【組織隊形】兩列或四列橫隊。導(dǎo)入語：同學(xué)們，今天我們要像解放軍叔叔那樣 快速解散、集合，好不好？隊列練習(xí)：集合、解散（23次）。二、準(zhǔn)備活動（9鐘）【組織隊形】四列橫隊散開。1 廣播操七彩陽光。復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一、二節(jié)；鞏固第三、四、五節(jié) （4X 8拍）。2 輔助性練習(xí)：單腳連續(xù)跳（4

14、X 8拍）。上臂繞環(huán)（4X 8拍）。三、學(xué)習(xí)單腳交換跳（1416分鐘）【動作方法】兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子， 當(dāng)繩搖到體前時，左（右）腳在前跨過后，右（左） 腳隨即跳起，繩從兩腳下依次搖轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次, 如下圖所示?！窘M織隊形】組織學(xué)生站成方隊【教學(xué)步驟】1 教師示范并講解。講解握繩方法：把繩的兩端繞在手掌、手背上, 拇指與其他四指自然分開，用拇指第一、第二節(jié)握住 繩子。講解量繩方法：雙腳或一腳踏在繩子中間，以【組織方法提示】1.方形隊站位，左右距離1.5米 為宜。如果學(xué)生較多，可分男、女 生站兩個方隊。2.要墳動作停止時，一律右手拿 繩?！窘M織方法提示】1. 要注意各隊間隔距離距

15、離， 不要太近。2. 學(xué)生前后距離保持1米為宜。3. 小排頭在前，身高由低到高。 【游戲教法提示】1. 可先不持繩進(jìn)行練習(xí)， 拉繩 學(xué)生徒手行進(jìn)時喊：“ 1、2、3”， 學(xué)生按數(shù)字順序依次跳起。2. 拉繩同學(xué)要保持同樣的速 度?！居螒虬踩崾尽慨?dāng)絆到起跳學(xué)生的腳時，持繩同學(xué)要及時松手。【游戲方法的拓展】1. 可變換成單腳跳。2. 可兩人并肩同時跳。3. 持繩學(xué)生可從后向前進(jìn)行。兩手握繩，繩在腰側(cè)，使大小臂約成直角為宜。講解兩腳依次過繩方法。2. 腳跟稍離地，做兩腳依次離地的原地跑步練習(xí) （2 次）。3 兩腳連續(xù)跨跳，模仿練習(xí)（2次）。4. 兩手各握一條對折短繩一端，同時向前搖繩練 習(xí)（2次）。

16、5 邊向前行進(jìn)走，一邊搖繩邁繩練習(xí)（12次）6 向前行進(jìn)跳練習(xí)（12次）。12 次）7原地單腳交換跳練習(xí)，教師及時進(jìn)行鼓勵和錯誤糾正（四、學(xué)習(xí)快快跳起來游戲（79分鐘）【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊，各隊 間隔23米，排成一路縱隊，前后距離一大步。游戲 開始時，各隊第一與第二人各持短繩的一端，面對本 隊隊員站在隊前。教師發(fā)令后，各隊持繩的隊員共同 持繩向排尾跑去，每個隊員則依次迅速跳起來，讓繩 從腳下通過。持繩隊員到排尾后，第一人留下站在隊 尾，第二人則持繩跑回排頭與第三人共同持繩繼續(xù)向 排尾跑去，依次進(jìn)行。每人都做過持繩隊員后，最后 以先跳完的人獲勝。如下圖所示?！居螒蛞?guī)則】1發(fā)令后

17、才開始比賽，必須按規(guī)定的動作跳2持繩隊員必須各持一端共同持繩向后跑，如中途有一人松手，必須從松手的地 點開始，重新拉好繩再繼續(xù)跑。3 短繩必須保持一定高度，不得過高或過低?！窘M織隊形】四路縱隊?！窘虒W(xué)步驟】1教師組織學(xué)生站成四路縱隊，注意前后和左右間距。2 講解游戲方法和規(guī)則。3. 教師請一組學(xué)生示范：雙腳同時起跳后同時落；持繩學(xué)生必須讓繩著地。4 組織學(xué)生嘗試體驗練習(xí)（12次）。5組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽，看哪隊最快完成（23次）。五、放松活動（3分鐘）小游戲：出手指?！居螒蚍椒ā繉W(xué)生雙手握拳在體前，教師說出左手 或右手某個手指，學(xué)生迅速出示該手指，其他手指不 動，如下圖所示?！痉潘苫顒犹崾尽?

18、. 可做相反手的手指練習(xí)。2. 可雙手握拳在胸前交叉進(jìn) 行練習(xí)。3. 可兩手手指交叉握在一起 練習(xí)?！窘M織隊形】四列橫隊 變化方式練習(xí)：1. 左右手練習(xí)，如左圖所示。2 雙手體前交叉練習(xí)，如右圖所示六、結(jié)束語（2分鐘）請同學(xué)們說說集合口訣，下節(jié)課看哪些同學(xué)能夠做到。1. 布置作業(yè)、收器材。作業(yè)：讓家長計時1分鐘，練習(xí)3次。告訴學(xué)生每計時練習(xí)1次要休息35分鐘再 進(jìn)行練習(xí)。2. 下節(jié)課帶短繩或長繩【教學(xué)建議】1. 根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，跳繩可變換多種方式練習(xí)2. 1分鐘跳繩成績評分標(biāo)準(zhǔn)。1分鐘跳繩評分標(biāo)準(zhǔn)7等級性別男生成績（次/分）女生成績（次/分）優(yōu)秀1409014590良好86608660及格563

19、05630不及格30個以下30個以下【課后反思】第4課 跳長繩 游戲：齊心協(xié)力教學(xué)內(nèi)容：跳長繩；游戲齊心協(xié)力。教學(xué)目標(biāo)：1 初步學(xué)會跳長繩的進(jìn)繩技術(shù)，提高學(xué)生彈跳力，促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展。23場地器材：初步學(xué)會齊心協(xié)力游戲，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)同運動能力。 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、關(guān)注同伴的優(yōu)良品質(zhì)。長繩、短繩。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（23分鐘）【組織隊形】成四列橫隊。隊列練習(xí)：集合、解散（23次）。二、準(zhǔn)備活動（910鐘）【組織隊形】四列橫隊。 1廣播操七彩陽光。復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一至第五節(jié)；鞏固第六、七、八 節(jié)（4X8拍）。2 輔助性練習(xí)：正壓腿（4X 8拍）。 正壓左腿圖，如左圖所示。正壓右腿圖，如右圖所示?！?/p>

20、隊列練習(xí)提示】1.教師變換集合的位置。2.教師要告訴第一排集合時 與教師成等腰三角形站位?！緶?zhǔn)備活動提示】1. 側(cè)彎腰時身體不要前傾。2. 轉(zhuǎn)體時不要抬后腳跟。3. 正壓腿時手可背后，也可叉 腰。正壓腿口廖：腿要伸直腳要勾，向前挺腰重心移，一起一落前下壓，抻筋壓腿柔韌好。小游戲：錘子、剪刀、布（68次）三、學(xué)習(xí)跳長繩：正面跑入跳（1516分鐘）【教學(xué)重點】搖繩節(jié)奏要均勻，跑入時機(jī)要 合適。【教學(xué)難點】繩著地瞬間迅速跑入，然后判 斷繩將再次著地時及時跳起?！緞幼鞣椒ā績扇藢γ嬲玖⑼环较驌u繩，跳繩 人正面對繩站立，當(dāng)搖轉(zhuǎn)繩著地的瞬間，立即跑入起 跳，連續(xù)23次，順勢向前跑了，下一人接著跳，如 圖

21、所示?！窘M織方法提示】1.注意各組之間的間距。2.跳完后按順時針方向返回隊尾?！窘谭ㄌ崾尽?.教師提前測量并畫好搖繩同學(xué)和跳繩學(xué)生站位點。2.教師要在持繩最佳位置系扣或做記號。3.教師示范時，學(xué)生站在側(cè)面觀察。4.跳繩的學(xué)生，看繩數(shù)“1、2、3”后,立即跑進(jìn)繩中，跳過繩后跑出。四、學(xué)習(xí)齊心協(xié)力游戲（89分鐘） 【游戲教法提示】1. 要運用齊步走、慢跑、快跑 等步驟讓學(xué)生進(jìn)行體驗。2. 要從短距離開始進(jìn)行體驗。3. 要控制好學(xué)生前后距離，根 據(jù)繩的長度決定分組做。4. 根據(jù)繩的長度畫線， 兩翼學(xué) 生沿線進(jìn)行?！拘≈R】翼：指隊形的左右端?！居螒虬踩崾尽?.各隊要保持3米間隔，避免 沖撞。2.

22、排頭不得急停。3. 要以排尾學(xué)生先過終點線 為獲勝，避免后面學(xué)生沖撞前面學(xué) 生。4. 必須強(qiáng)調(diào)后面學(xué)生不得超 越前面學(xué)生?！居螒蚍椒ǖ耐卣埂靠呻p手握繩或左右手交替握 繩進(jìn)行練習(xí)；可雙腳跳躍或單腳跳 躍；可橫排胸前持繩或橫排背后持 繩進(jìn)行練習(xí)?！窘虒W(xué)步驟】1 復(fù)習(xí)在長繩中間原地開始的并腳跳 23次后跑 出（12次）。2復(fù)習(xí)在長繩中間原地單腳跳23次后跑出（12次）。3 教師示范跳長繩跑入方法并講解。講解站位方法：繩著地最近點，鼓勵學(xué)生勇敢 不畏懼。講解跑入時機(jī)：繩著地瞬間，或聽到繩子打地 聲音后快速跑入，讓學(xué)生看清怎樣跑進(jìn)和跳起。4. 組織學(xué)生每2人用一根短繩體驗搖繩技木23次）。5. 要求學(xué)生

23、在無繩情況下練習(xí)跑入動作， 體會進(jìn) 繩時機(jī)。6 教師再示范，強(qiáng)調(diào)跑入時機(jī)。7.按男女生分組進(jìn)行跳長繩練習(xí)， 教師組織學(xué)生 互相評價（23次）【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個隊，排成 縱隊在起點線站好后，每個學(xué)生右手都握一根長繩， 各隊間隔3米。教師喊“預(yù)備”時，各隊學(xué)生調(diào)整好 前后距離，把繩盡量拉直。聽到哨音后，各隊同時持 繩向前走，以排尾學(xué)生先過終點線的隊獲勝?！居螒蛞?guī)則】1 各隊學(xué)生不得搶跑。2 各隊學(xué)生必須沿直線行進(jìn)。3 中間的學(xué)生不得撒手?！窘M織隊形】四路縱隊?！窘虒W(xué)步驟】1教師講解游戲方法和規(guī)則。2請4名學(xué)生進(jìn)行示范，請其他學(xué)生進(jìn)行評價（1 次）。3. 46人一組，沿直線走練習(xí)（

24、12次）。4. 46人一組，沿直線慢跑練習(xí)（12次）。5組織學(xué)生變換方式練習(xí)（12次）。豎行，如下圖所示。橫排，如下圖所示五、放松活動：吹“氣球” （46次）（23分鐘）模仿吹大氣球，如圖所示；吹小氣球，如下圖所 示；可快吹、慢吹、勻速吹等多種方法進(jìn)行練習(xí)。【放松活動提示】為激發(fā)學(xué)生興趣，可要求學(xué)生 做與教師相反口令的練習(xí)?！窘M織隊形】四列橫隊六、結(jié)束語（1分鐘）同學(xué)們，今天你們很努力，但只靠課上的時間練習(xí)是不夠的，希望你們在課后, 同學(xué)之間合作進(jìn)行跳長繩練習(xí)。布置作業(yè)、收器材。作業(yè)：課下同學(xué)之間合作進(jìn)行跳長繩練習(xí)，下節(jié)課帶短繩或長繩。【教學(xué)建議】1 教師要讓學(xué)生重視搖繩與跳繩的協(xié)作配合，要特

25、別強(qiáng)調(diào)搖繩的重要性。2 教師要注意激發(fā)學(xué)生的勇敢精神，消除學(xué)生的緊張、畏懼心理。3在繩子數(shù)量允許的情況下，盡可能地多分組，也可讓學(xué)生自備、自制長繩，也 可用兩根短繩接起來拼成長繩?！菊n后反思】第5課跳長繩游戲：單腳跳接力教學(xué)內(nèi)谷：跳長繩；游戲一一單腳跳接力。教學(xué)目標(biāo)：1 進(jìn)一步學(xué)會跳長繩繩的動作方法，提高搖繩和跳繩的配合能力。23 場地器材：初步學(xué)會單腳跳接力游戲的方法，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量及彈跳力。 培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神和同學(xué)間協(xié)作、配合的意識。 長繩、錄音機(jī)1臺、標(biāo)志物4個?！娟犃芯毩?xí)提示】向右看齊口訣：向右看齊右擺頭，排頭右手前平舉， 橫隊縱隊成直線， 向前看時快還原?！拘≈R】排頭：位于

26、縱隊之首或橫隊右 翼的學(xué)生（一個或幾個）叫排頭。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（23分鐘）【組織隊形】成四列橫隊。隊列練習(xí)：向右看齊，如下圖所示（34 次）二、準(zhǔn)備活動（89分鐘）【組織隊形】四列橫隊散開。1 廣播操七彩陽光。配樂練習(xí)1次。2 輔助性練習(xí)：單腳連續(xù)跳（4X 8拍）。雙腳連續(xù)跳（4X 8拍）。活動腕、踝關(guān)節(jié)（4X 8拍）。三、復(fù)習(xí)跳長繩（1516分鐘）【動作方法】略?！窘M織隊形】四路縱隊?！窘虒W(xué)步驟】1 分組復(fù)習(xí)搖繩技術(shù)，教師巡視并指導(dǎo)（12次）。 強(qiáng)調(diào)搖繩速度和節(jié)奏。2 教師示范跳長繩跑入方法并提示要領(lǐng)。3 組織學(xué)生分組練習(xí)，學(xué)生看繩喊“12、3跑”跳” （23 次）。4 教師請學(xué)生示范

27、，強(qiáng)調(diào)跑入的時機(jī)要合適。5組織學(xué)生分組練習(xí)，學(xué)生看繩喊 “、2、3跑” 跳” （12 次）。6 采取小游戲方法：學(xué)生跑入中間后，其他學(xué)生 喊：小熊小熊請你跳一跳；小熊小熊請你摸下地；小熊小 熊請你轉(zhuǎn)個圈?！保?3次）。四、學(xué)習(xí)單腳跳接力游戲（89分鐘）【準(zhǔn)備活動提示】1. 對一年級學(xué)生做操的質(zhì)量 不要要求太高，學(xué)生能夠隨教師聽 完音樂完成就可以了，要多鼓勵。2. 單腳連續(xù)跳時要注意左右 腳都練習(xí)。3. 單腳連續(xù)跳練習(xí)后要踏步 走進(jìn)行調(diào)節(jié)。【教學(xué)重點】搖繩學(xué)生主動配合跳繩學(xué)生?！窘虒W(xué)難點】及時準(zhǔn)確地跑入，能連續(xù)進(jìn) 行?！窘谭ㄌ崾尽?. 可先跳1個后迅速跑出。2. 可多分組，提高學(xué)生的練習(xí) 次數(shù)，

28、激發(fā)學(xué)生的興趣。3. 注意搖繩學(xué)生與跳繩學(xué)生 合理輪換?！景踩崾尽孔⒁庖髮W(xué)生跳過后按同一 方向掉頭返回隊尾，避免沖撞?！居螒蚍椒ā繉W(xué)生分成四組，分別排成一路縱隊，距離起跑線10米左右放樗物發(fā)令后，各隊排頭用單腳連續(xù)向前跳，繞過標(biāo)志物，換另一只腳跳回本隊，拍第二人【游戲教學(xué)重點】跳得協(xié)調(diào)、輕松?！居螒蚪虒W(xué)難點】使學(xué)生上下肢配合協(xié)調(diào)、動作 連貫?！居螒蚪谭ㄌ崾尽?.告訴學(xué)生要合理確定單腳 跳的距離，不宜過大。2. 合理安排每組人數(shù)，6101.可規(guī)定或不規(guī)定左右腳的跳躍。2.可單人跳、雙人跳，或小組跳。3.可跳去跑回，也可跑去跳回。4.路線可變直線為曲線。5.可途中設(shè)置障礙。6.跳到終點后，可以

29、增加任人為宜。3. 注意全面發(fā)展，變換左右腳 練習(xí)。4.距離要逐漸增加。 【游戲方法的拓展】務(wù)，如鉆圈、跳繩等。【放松活動提示】1. 注意每隊調(diào)整成7個人。2. 可以請學(xué)生來說音符。3. 可用加減法來進(jìn)行練習(xí)。的手，自已站在隊尾。依次進(jìn)行，先跳完的隊獲勝。如下圖所示【游戲規(guī)則】1 發(fā)令或擊掌后才能起跳。2 中途不得換腳，但繞過標(biāo)志物必須換腳。3 跳躍時擺腿動作不得與地面接觸。【組織隊形】如下圖所示。OOOOOOOO 10 米【教學(xué)步驟】1 教師講解游戲方法和規(guī)則。2 組織學(xué)生原地單、雙腳跳練習(xí)（各 1次）。3讓學(xué)生自主練習(xí)：向不同方向單腳跳，左右腳 都練習(xí)（2次）。4 教師檢查各組人數(shù)，進(jìn)行團(tuán)

30、隊合作教育。5組織學(xué)生比賽練習(xí)：跳去跑回（12次）。6對落地重、擺動腿幅度小的問題及時糾正。7 變換方式進(jìn)行教學(xué)比賽（12次）。8引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評價。五、放松活動（34分鐘）小游戲：彈鋼琴?！居螒蚍椒ā扛鹘M17報數(shù)，學(xué)生記住自已的數(shù)， 教師說出音符，學(xué)生迅速蹲下并站起，看誰的反應(yīng)快?！窘M織隊形】四列橫隊六、結(jié)束語（1分鐘）請同學(xué)們談?wù)劷裉斓氖斋@，鼓勵學(xué)生課后進(jìn)行有益的課間游戲。1 布置作業(yè)。作業(yè)：回家復(fù)習(xí)跳短繩。2師生再見，組織學(xué)生排隊回教室。【教學(xué)建議】1 本節(jié)課教師要盡量在原地進(jìn)行隊伍調(diào)整，鼓勵學(xué)生課后進(jìn)行有益的課間游戲。2. 教師在教學(xué)過程中要注意關(guān)注學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生， 要多給予他們

31、鼓勵和幫助第6課 基本體操：拍手操 耐久跑：300500米跑走交替教學(xué)內(nèi)容：基本體操一一拍手操；耐久跑一一300500米跑走交替。教學(xué)目標(biāo)：1 掌握拍手操動作，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學(xué)生的想象 力和模仿能力。2 進(jìn)一步體會300500米跑走交替的動作方法，掌握正確的走、跑姿勢和自然呼吸方法。3 培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神。場地器材：錄音機(jī)。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（34分鐘）同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)一套你們喜歡的拍手操好不 好？大家一起加油吧?！窘M織隊形】四列橫隊。隊列練習(xí)：向左看齊，如下圖所示（34次）。二、準(zhǔn)備活動（45分鐘）【組織隊形】四列橫隊。1 向左、右轉(zhuǎn)，

32、如圖所示（34 次）【隊列練習(xí)提示】1. 講清預(yù)令、動令。2. 教師鏡面示范，強(qiáng)調(diào)快速甩 頭、移動小碎步的方法。【小知識】預(yù)令、動令：口令分預(yù)令和動 令?？诹畹那安糠?，使聽口令者注 意并準(zhǔn)備做動作叫預(yù)令。 口令的后 部分，使聽口令者立即做動作叫動 令。預(yù)令與動令之間一般都有一定 的時間間隔?！緶?zhǔn)備活動提示】 向左轉(zhuǎn)口訣： 左腳跟，右腳尖， 向左轉(zhuǎn)體身體正， 兩臂貼身眼向前， 右腳并步左腳邊。 向右轉(zhuǎn)口訣： 右腳跟，左腳尖， 向右轉(zhuǎn)體身不彎， 兩臂貼身眼向前， 左腳并步右腳邊。2 輔助性練習(xí)：徒手跳繩，如下圖所示（4X 8 拍）正壓腿（4X 8 拍）三、復(fù)習(xí)拍手操（1）（ 1112分鐘）復(fù)習(xí)伸展

33、運動、下蹲運動、提膝運動?！窘虒W(xué)步驟】1 教師引導(dǎo)學(xué)生在身體不同位置擊掌練習(xí)（1次）2.教師鏡面示范伸展運動，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí)（2 次）。3. 強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動作路線，加快 節(jié)奏練習(xí)（1次）。4. 教師鏡面示范下蹲運動，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí) （2 次）。5. 強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動作路線，加快 節(jié)奏練習(xí)（2次）。6. 教師鏡面示范提膝運動，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí) （2 次）。7 .強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動作路線，加快 節(jié)奏練習(xí)（1次）。8 .學(xué)生一對一合作練習(xí)，互相糾正動作（1次）9 .配樂進(jìn)行提高練習(xí)（2次）。10 .教師要特別關(guān)注較弱學(xué)生，要不斷地進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。四、學(xué)習(xí)

34、300500米跑走交替（1415分鐘）【組織隊形】一路縱隊魚貫行進(jìn)，如圖所示。【教法重點】擊掌位置準(zhǔn)確，動作基本到位?！窘虒W(xué)難點】擊掌有節(jié)奏，動作路線準(zhǔn)確?！窘谭ㄌ崾尽?. 動作的節(jié)奏要先慢，熟練后過 渡到正常速度。2. 讓學(xué)生一對一糾正動作。3. 要引導(dǎo)學(xué)生說出動作路線和 擊掌位置。4. 教師提前選好節(jié)奏適合的音 樂。5. 分解練習(xí)，學(xué)生一對一進(jìn)行檢 查和糾正?！緞幼鞣椒ā孔匀坏嘏芤欢?，接著自然地走一段， 這樣連續(xù)地跑和走交替進(jìn)行?！窘虒W(xué)步驟】1. 教師講解示范走、跑腳落地方法。2. 學(xué)生散點體會練習(xí)。3. 教師講解鼻、口自然呼吸方法，學(xué)生結(jié)合原地 走跑進(jìn)行體會。4. 沿地上標(biāo)志物在隊長帶領(lǐng)

35、下聽哨聲指令 “跑” “走”進(jìn)行練習(xí)。5. 教師要跟隨學(xué)生共同練習(xí)，跑 30米走20米。6. 教師要注意糾正學(xué)生的跑步姿勢。7. 根據(jù)教學(xué)時間可采取男女生分組練習(xí)。8. 教師組織學(xué)生進(jìn)行自我評價，談?wù)勛砸训母惺??！拘≈R】耐久跑是增強(qiáng)學(xué)生各項身體 素質(zhì)、承擔(dān)大運動量訓(xùn)練的基礎(chǔ)和 保證。它可以有效地增強(qiáng)學(xué)生體 質(zhì)，提高心血管和呼吸系統(tǒng)的功 能，是培養(yǎng)意志 品質(zhì)必要的教學(xué) 內(nèi)容，也是體育達(dá)標(biāo)和體育會考的 必考項目之一?！窘虒W(xué)重點】要求學(xué)生呼吸自然， 保持跑走 正確姿勢?！窘虒W(xué)難點】走和跑的動作要協(xié)調(diào)， 呼吸自 然?！窘谭ㄌ崾尽?.強(qiáng)調(diào)走和跑的正確姿勢。練 習(xí)過程中教師及時提示學(xué)生擺臂、 抬頭、沿直

36、線跑等要領(lǐng)。2.開始可采取多走少跑的方 法，逐漸增加跑的距離，總的距離 也要適當(dāng)調(diào)整，用中速跑即可?！景踩崾尽刻嵝褜W(xué)生若感覺身體不適或堅 持不下來，可自行出隊進(jìn)行放松走。（23分鐘）【組織隊形】圓形隊1. 低飛動作，如上圖所示2. 高飛動作，如下圖所示【放松活動提示】1. 地上提前畫好圓或放小標(biāo) 志物。2. 可慢飛、快飛、蹲飛、站飛 等多種方式放松。五、放松活動：大雁飛翔動作（配樂練習(xí)）六、結(jié)束語（1分鐘）同學(xué)們，今天你們的學(xué)習(xí)很認(rèn)真，鍛煉很刻苦，希望你們有始有終，繼續(xù)努力 布置作業(yè)：課后復(fù)習(xí)今天學(xué)習(xí)的拍手操?！窘虒W(xué)建議】1 根據(jù)學(xué)校場地情況，可采取圖形跑、蛇形跑等方法解決場地小的問題。2

37、遇到風(fēng)較大的天氣時，指導(dǎo)學(xué)生呼吸時舌尖貼近上顎，避免喝風(fēng)腹痛。3. 跑速盡量做到勻速。4 針對實際情況及時提示學(xué)生走跑姿勢、速度和呼吸方法?！菊n后反思】第7課 基本體操：拍手操耐久跑：300500米跑走交替【隊列練習(xí)提示】口訣：積極擺臂眼向前，挺起胸膛莫遲延，、 、，踏步走，先左后右落地輕?！緶?zhǔn)備活動提示】1. 徒手跳繩練習(xí)時要先慢 后快。2. 側(cè)壓腿時動作幅度不要太大。教學(xué)內(nèi)容：基本體操一一拍手操；耐久跑一一300500米跑走交替。教學(xué)目標(biāo)：1 掌握拍手操動作，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學(xué)生的想象 力和模仿能力。2 進(jìn)一步學(xué)習(xí)300500米跑走交替的動作方法，初步掌握走、跑節(jié)奏和自

38、然呼吸方法。3 培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮、遵守紀(jì)律的良好品質(zhì)。 場地器材：錄音機(jī)。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（23分鐘）【組織隊形】成四列橫隊。隊列練習(xí)：踏步走，立定（34 次）二、準(zhǔn)備活動（45分鐘）【組織隊形】四列縱隊。1. 齊步走、立定。2 輔助性練習(xí)：徒手跳繩（4X 8拍）。側(cè)壓腿，如圖所示（4X 8拍）【教法重點】擊掌方法要正確，動作要準(zhǔn)確 到位。呼吸要自然，落地要輕，身 體要保持平穩(wěn)?！窘虒W(xué)難點】擊掌要有節(jié)奏，動作銜接要協(xié) 調(diào)連貫?！窘谭ㄌ崾尽?. 動作的節(jié)奏要先慢后快，分 解動作與完整動作相結(jié)合。2. 教師口令指揮練習(xí)。三、復(fù)習(xí)拍手操（1）（ 1415分鐘）復(fù)習(xí)伸展運動、下蹲運動、提膝運動；練

39、習(xí)體側(cè) 運動、體前屈運動?！窘M織隊形】四列橫隊?！窘虒W(xué)步驟】1. 教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)伸展運動、下蹲運動、提膝 運動（1次）。2. 教師鏡面示范體側(cè)運動，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí) （2 次）。3. 強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動作路線，加快 節(jié)奏練習(xí)（2次）。4. 教師鏡面示范體前屈運動，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練3.要引導(dǎo)學(xué)生說出動作路線 和擊掌位置?！窘M織方法提示】通過方形隊調(diào)動學(xué)生的積極 性。習(xí)（2次）。5. 強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動作路線，加快 節(jié)奏練習(xí)（2次）。6. 學(xué)生左右手二人一對一地自主練習(xí)， 互相糾正 動作（1次）。7 .用配樂進(jìn)行提高練習(xí)（1次）。8 .教師要特別關(guān)注男生，要不斷地進(jìn)行表揚(yáng)和

40、鼓勵。四、復(fù)習(xí)300-500米跑走交替（1011分鐘）【教學(xué)難點】 沿線跑，跑走交替自然?！窘M織方法提示】1.注意圖形之間的距離。2.可采取循環(huán)輪換的方法。【教法提示】1. 可按教師信號進(jìn)行跑走交替。2. 可跑3次圖形走1次進(jìn)行交替。3. 有困難的學(xué)生可出隊進(jìn)行放 松走練習(xí)。4. 分4組，可小組交換位置練習(xí)。#>【組織隊形】如下圖所示?！緞幼魅f法】略?！窘虒W(xué)步驟】1 組織學(xué)生原地體會勻速跑技術(shù)（12次）。2組織學(xué)生體會勻速跑與自然呼吸的方法（12次）。3 教師講解、示范按圖形跑的方法。4 學(xué)生體驗練習(xí)，跑2次走1次（12次）。5 逐漸增加跑距練習(xí)，跑3次走1次（12次）。6 教師進(jìn)行指導(dǎo)

41、和糾正。7 教師組織學(xué)生自我評價，請學(xué)生說說自已的收獲五、放松活動：模仿大象行走動作（23分鐘）【放松活動提示】1. 可左右擺動。2. 可上下擺動?！窘M織隊形】如下圖所示六、結(jié)束語（1分鐘）同學(xué)們，今天你們在跑步中表現(xiàn)出了頑強(qiáng)的拼搏精神，用掌聲給予自已鼓勵吧 1 布置作業(yè)、收放器材。作業(yè)：回家練習(xí)5分鐘原地跑步走。2. 師生再見?！窘虒W(xué)建議】1. 拍手操學(xué)習(xí)要注意動作由慢開始，逐漸加快速度。2. 教師課前要預(yù)先用粉筆或白灰畫好場地和圖形。3. 跑的距離逐漸增加。第9課 基本體操：拍手操耐久跑：300500米跑走交替【隊列練習(xí)提示】有些學(xué)生左右分不清，教師可 采取左腿褲腿稍挽起的方法來解 決，或

42、采取左腳在前右腳在后的方 法逐漸認(rèn)清左右。齊步走口訣：先左后右齊步走，挺起胸膛雄赳赳，兩臂自然前后擺，眼看前方莫低頭?！窘虒W(xué)重點】擊掌位置要準(zhǔn)確，動作要準(zhǔn)確 到位?！窘虒W(xué)難點】擊掌要有節(jié)奏，動作銜接要協(xié) 調(diào)連貫。【教法提示】1. 教師示范時要采取正面、側(cè) 面、背面示范相結(jié)合的方法。2. 教師用掌聲指揮擊掌， 學(xué)生 擊掌時喊“嘿”。3. 要引導(dǎo)學(xué)生說出動作路線 和擊掌位置。2次）。1次）。教學(xué)內(nèi)容：基本體操一一拍手操；耐久跑一一300500米跑走交替。教學(xué)目標(biāo)：1 掌握拍手操動作，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學(xué)生的想象 力和模仿能力。2 通過半圓圖形跑提高學(xué)生跑走交替技術(shù)，掌握平穩(wěn)交替的

43、方法，提高學(xué) 生跑走能力。3培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。場地器材：錄音機(jī)。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（23分鐘）【組織隊形】成四列橫隊。隊列練習(xí)：踏步走，立定（34次）。二、準(zhǔn)備活動（56分鐘）1. 齊步走、立定。2 輔助性練習(xí)：正壓腿（4$拍）。側(cè)壓腿（4$拍）?；顒油蟆Ⅴ钻P(guān)節(jié)（4>8拍）。三、復(fù)習(xí)拍手操（1）（ 1112分鐘）【組織隊形】四列橫隊 復(fù)習(xí)伸展運動、下蹲運動、提膝運動、體側(cè)運動、 體前屈運動；練習(xí)全身運動、跳躍運動。【教學(xué)步驟】1. 帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)第一至第五節(jié)，要求學(xué)生擊掌時 喊嘿”（1次）。2. 教師鏡面示范全身運動，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練習(xí) （2 次）。3. 強(qiáng)調(diào)擊掌位置

44、，引導(dǎo)學(xué)生說出動作路線，加快 節(jié)奏練習(xí)（2次）。4 .教師鏡面示范跳躍運動，帶領(lǐng)學(xué)生慢節(jié)奏練 習(xí)（2次）。5. 強(qiáng)調(diào)擊掌位置，引導(dǎo)學(xué)生說出動作路線，加快節(jié)奏練習(xí)（6. 女生幫助男生，一對一地幫助練習(xí)，互相糾正動作（ 7 .用配樂進(jìn)行提高練習(xí)（2次）。8. 教師要特別關(guān)注男生，要不斷地進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。四、復(fù)習(xí)300500米跑走交替（1415分鐘）【動作方法】略?！窘M織隊形】如圖所示?！窘虒W(xué)步驟】1教師引導(dǎo)學(xué)生說說圖形與上節(jié)課的圖形有什么 不同。2.原地跑步復(fù)習(xí)呼吸方法（二步一吸，二步一呼）。3 .集體先慢速練習(xí)，跑2次走1次（1次）。4. 勻速練習(xí)，跑3次走1次（1次）05. 教師對發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)

45、行集體指導(dǎo)。6. 適當(dāng)加快練習(xí)速度，由教師“、2、1” 口令控制 速度（1次）°7. 教師口令統(tǒng)一控制跑走距離。8. 分男女生展示跑姿練習(xí)，跑2次走1次（2次）。9. 師生共同評議練習(xí)情況，選出跑姿正確、優(yōu)美 的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。五、放松活動：模仿企鵝行走動作（34分鐘）【組織隊形】圓形隊，如下圖所示?！窘虒W(xué)難點】走和跑的姿勢要正確，前后要 保持距離?！窘虒W(xué)難點】轉(zhuǎn)彎時重心要穩(wěn)，跑和走要平 穩(wěn)交替，過渡要自然?！窘M織方法提示】1.采取循環(huán)輪換方法。2. 教師站的位置要便于觀察 全體學(xué)生。3. 提醒學(xué)生練習(xí)前檢查鞋帶 是否系好。4. 強(qiáng)調(diào)控制好前后距離，不能 忽快忽慢?！窘谭ㄌ崾尽?

46、.集體輪換與分男女生練習(xí)相結(jié)合。2.適當(dāng)放些輕松的音樂。3.逐漸增加跑距。4.分4組,可小組交換位置練習(xí)?！痉潘苫顒犹崾尽靠烧玖⑿凶吣７?、蹲著行走模 仿，也可快速模仿或慢模仿。六、結(jié)束語（12分鐘）同學(xué)們，請你們說說今天的收獲吧。1. 布置課下作業(yè)、收放器材。 作業(yè)：下節(jié)課帶小塑料袋1個。2. 師生再見，組織學(xué)生排隊回教室【教學(xué)建議】1. 拍手操練習(xí)中，男生的協(xié)調(diào)性比較弱，教師要給予更多的關(guān)注和指導(dǎo)2. 根據(jù)學(xué)生情況，采取強(qiáng)弱分組，弱組可適當(dāng)少跑一點。3. 教師要提前布置場地，半圓的大小可根據(jù)場地情況而定?！菊n后反思】第9課 基本體操：拍手操 耐久跑：300500米跑走交替教學(xué)內(nèi)容：基本體操一

47、一拍手操；耐久跑一一300500米跑走交替。教學(xué)目標(biāo)：1 進(jìn)一步提高拍手操動作，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學(xué)生 的想象力和模仿能力。2 進(jìn)一步提高300500米跑走交替技術(shù)，發(fā)展走跑能力。3培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。場地器材：錄音機(jī)、塑料袋（學(xué)生自備）。教學(xué)過程一、上課常規(guī)（34分鐘）【組織隊形】成四列橫隊。隊列練習(xí)：齊步走，立定（23次）。二、準(zhǔn)備活動：左轉(zhuǎn)彎走（67分鐘）【動作方法】【隊列練習(xí)提示】1. 先復(fù)習(xí)擺臂動作。2. 注意關(guān)注排面整齊?！緶?zhǔn)備活動提示】1. 沿地上線進(jìn)行左轉(zhuǎn)彎走。2. 在左轉(zhuǎn)彎時，眼睛余光要注 意向里側(cè)基準(zhǔn)學(xué)生看齊。3. 教師要站在隊伍的左側(cè)。

48、【小知識】基準(zhǔn)學(xué)生：集體做動作時，按 教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生，叫做基準(zhǔn)學(xué)生。1. 行進(jìn)中聽到動令后，基準(zhǔn)學(xué)生（或列）用小步 邊行進(jìn)邊向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)至 900時，照直前行；其他學(xué)生 （或列）逐次前進(jìn)至基準(zhǔn)學(xué)生（或列）轉(zhuǎn)彎處，依基 準(zhǔn)學(xué)生的轉(zhuǎn)法轉(zhuǎn)動，并向左方向跟進(jìn)。轉(zhuǎn)彎時，最左 側(cè)學(xué)生步幅要小，其余學(xué)生步幅逐次加大，以便標(biāo)齊 前進(jìn)。如下圖所示?！窘虒W(xué)重點】擊掌位置要準(zhǔn)確，動作要準(zhǔn) 確、到位?！窘虒W(xué)難點】節(jié)奏感要強(qiáng)，動作路線要準(zhǔn)確，銜接要協(xié)調(diào)連貫?！窘谭ㄌ崾尽?. 動作的節(jié)奏要先慢， 熟練后 過渡到正常速度。2. 教師擊小鼓指揮擊掌，學(xué)生 擊掌時喊“嘿”。3. 要引導(dǎo)學(xué)生投入快樂表情。2. 靜立時，

49、聽動令后，排頭（基準(zhǔn)學(xué)生或列）邊踏步邊向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)至900時，照直前行；其余學(xué)生的動作與行進(jìn)中轉(zhuǎn)彎走的方法相同。【組織隊形】四路縱隊三、復(fù)習(xí)拍手操：配樂練習(xí)（910分鐘）【組織隊形】四列橫隊【教學(xué)步驟】1. 教師帶領(lǐng)學(xué)生每節(jié)慢節(jié)奏復(fù)習(xí)一次后正常速度 練習(xí)。要求學(xué)生擊掌時喊 嘿”（1次）。2. 教師要鼓勵學(xué)生用歡笑的表情投入到練習(xí)中。3教師提示配樂的要點，學(xué)生聽音樂練習(xí)1次（1 次）。1.教師提問跑走交替中正確的走姿、跑姿是什么, 請學(xué)生說一說。五、放松活動（34分鐘）【教學(xué)重點】注意走和跑的姿勢要正確，沿 線跑?！窘虒W(xué)難點】轉(zhuǎn)身時重心要穩(wěn)，跑和走要平 穩(wěn)交替，過渡要自然。【組織方法提示】1. 教

50、師注意圖形間的距離。2. 起跑線處放標(biāo)志物，學(xué)生返 回后繞標(biāo)志物繼續(xù)進(jìn)行?！窘谭ㄌ崾尽?. 先讓學(xué)生體驗圖形。2. 可讓排頭控制跑走次數(shù)。3. 可讓排頭調(diào)控速度?！痉潘苫顒犹崾尽?. 速度可由慢到快，也可由快 到慢。2. 可一口氣吹，也可換氣吹塑 料袋。4 教師對存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)。5學(xué)生做一節(jié)，在擊掌節(jié)拍時教師擊小鼓，學(xué)生同步體驗（1次）。6激發(fā)學(xué)生興趣，學(xué)生領(lǐng)操，配樂練習(xí)，教師鼓聲引領(lǐng)擊掌（1次）7教師評價：對節(jié)奏準(zhǔn)確、表情優(yōu)美的學(xué)生提出表揚(yáng)和鼓勵。四、復(fù)習(xí)300500米跑走交替（1415分鐘）【動作方法】略?！窘M織隊形】如圖所示2. 組織學(xué)生原地練習(xí)擺臂動作，兩腳前后開立 （2$ 拍，2

51、 次）。3. 教師組織學(xué)生按組織圖形站好隊。4 .教師請四個學(xué)生同時示范，跑2次走1次，學(xué) 生觀察（12次）。5. 四組同時練習(xí)，跑2次走1次。6. 教師引導(dǎo)學(xué)生說出今天跑的圖形與三角形、半圓形 圖形有何不同，引導(dǎo)學(xué)生說出折返點轉(zhuǎn)身要靈活、敏捷。7. 四組同時練習(xí)，跑2次走1次，連續(xù)進(jìn)行2次。8 .增加跑距練習(xí)，跑4次走1次，練習(xí)進(jìn)行23次9. 沿圖形放松走，同時教師進(jìn)行評價。小游戲：吹塑料袋。【游戲方法】學(xué)生根據(jù)教師的手勢進(jìn)行吹塑料袋練 習(xí)（46次）。【組織隊形】四列橫隊。六、結(jié)束語（12分鐘）同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，你們有了不同程度的提高，請你們互相用掌聲祝賀吧。1. 布置課下作業(yè)、收放器材。作業(yè)：回家為家長表演拍手操。2. 師生再見，組織學(xué)生排隊回教室?！窘虒W(xué)建議】1. 復(fù)習(xí)拍手操時，要注意變化組織隊形，可排圓形隊或方形隊，以避免枯燥。2. 跑走交替練習(xí)時，教師可采取強(qiáng)弱分組，四個圖形可安排跑的次數(shù)不同。3. 教師課前要提前畫好場地，測量好圖形間的距離，注意圖形要規(guī)范。第10課 跳躍：跳單雙圈 游戲：扭棍子（羌族）教學(xué)內(nèi)容：跳躍一一跳單雙圈；游戲一一扭棍子（羌族）。教學(xué)目標(biāo)：1 初步學(xué)會跳單、雙圈的方法，提高學(xué)生的靈巧性和跳躍能力。2 初步學(xué)會扭棍子游戲的方法，增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量和控制